Senaste kommentarerna i forumet

Dag 11 och energin börjar smyga sig på. Är så oerhört tacksam för det. Det som är mindre bra är att jag är oerhört lättirriterad.

@Nila 147 dagar har jag varit nykter på raken. Inget dövande av tristess. Inget försök att bota trötthet med vin. Ingen baksmälla.

Jag har min grundperson kvar. Den som blir hjärntrött. Lite ångest nu och då. Den som vill dra mig undan efter att ha varit extrovert på jobbet.
Symtomen på ADHD är de samma men är lättare liksom mjukare att leva med.
Jag har mer självacceptans, slår mindre på mig själv.
En liten del har blivit tråkigare men det bara ett uns. På det stora hela är det en total lyckad makeower.
Bättre sömn.
Bättre hy.
Mer och jämnare ork.
Bättre ekonomi.
Jämnare vardag och liv.
Tryggare.

Ibland kommer Tant Sug och bråkar lite men då känner jag efter hur jag mår och oftast har jag blivit lite för trött o då vill hjärnan ha vin för att komma undan en stund. Nu väntar jag ut stunden o ger mig själv ensamhet, promenad och sömn.
Jag vill absolut inte återgå till det ständiga ohållbara quckfixandet som vinet gav.
Vinet har oerhört mycket biverkningar o ger mig usel livskvalitet.

Livet är bättre nu även om livet alltid är livet och inte alltid går på räls.

Må så gott alla 🥰

Imorn, fre och lördag blir 3 utmanande kvällar med släktkalas, aw på fredag och större middagsbjudning med de som dricker mest i min umgängeskrets på lördag, laddar för detta redan nu och tänker; Bring it on! jag ska gå spiknykter genom dessa kvällar, inte förklara mig utan vara stolt över mig själv. Söndag gissar jag blir en riktigt bra dag, men hoppas att de andra också blir bra. En dag I taget💥

@B.Å tack för peppen. Jag hoppas tröttheten kommer. Men jag har alltid (även utan alkohol tidigare) haft väldigt svårt för att just somna.
Ikväll blev det en sen joggingtur, och då tar det ju tid att varva ner, så inatt blir det kort sömn. Men bockar av en till dag. ✅

@Ny dag Samma här!! Sov gott. Imorgon är vi nyktra igen!!!

@Amanda_ vad bra gjort. 👍hoppas jag kan säga detsamma om 3 veckor!!!

Grattis! Så starkt att klara det! :-)

Hej på er! Så kom det till slut en kallelse till ny provtagning. Har varit så nojig ända sedan det första provet så jag tog ett test privat som visade 0.06! Vågade inte gå till VC utan att veta först hur jag ligger till. En hel del kritiska tankar kring hela proceduren från vårdens sida, info om anmälningsplikt osv. Varför kallar läkaren mig till nytt prov egentligen? Är det som myndigheternas förlängda arm eller av medicinsk omsorg? När kommer nästa kallelse sen då? Det skapar så mkt oro, vill bara ha lugn. Positivt är ju dock att jag minskat konsumtionen - eller blivit tvingad till det. Eller är det av fri vilja? Mkt tankar har det varit kring det rättsosäkra i det hela. Kämpa på!

@Amanda_ .Bra jobbat!

@Rehacer Så var det för mig med.Problem & värk i kroppen har jag haft kroniskt i många år & A hjälpte mig att ta udden av den,dölja den osv.Men trodde åxå att A på sikt gjorde den värre pga konstiga sovställningar & oförsiktiga rörelser osv..Men sen när jag slutade dricka blev värken sju resor värre med 2 smärtskov som var näst intill omöjliga att genomlida .Vart och ett av dem höll i 2 mån.Fick veta att höften är sliten & artros & det påverkar värk i både knä,rygg & nacke.Jag köpte mig en vibrationsplatta(dyr) som jag nu använt i 3 mån och äntligen har värken minskat.Gör rehabövningar på den varje dag & äter Curamin & Omega-3.Ett litet tips om du vill googla.

Tack för komplimangen kära @Vinäger ! Det är om typ en månad. Jag har mått lite knackigt igen, provar nu att äta minimalt, tre näringssoppor per dag. Fick tips att det kan ha bra effekter på bla inflammation och immunförsvar. Också fått tips om kinesiolog. 3500kr för nybesök! Visserligen två timmar men ändå rätt dyrt! Få se, om inte svälten hjälper så kanske…provar också nu att inte boka av o vila utan försöka genomföra mitt program på den nivå där jag är. Som nykter utmattad är jag ju såninställd på att vara försiktig, att man lätt tar i för mycket och att ansträngning gör symtomen värre. Ho vet.

@Nyvaken_11 Tack 🤩

Tack för pepp! Ja, insikten om att jag mår dåligt av att dricka hjälper till att låta bli.

@Rehacer Socker har den effekten på mig. Värken i kroppen blir värre. Värk har ju den effekten att den hämmar oss. Vi rör oss mindre, när vi egentligen behöver röra på oss mer. Bygga muskler.

Boktips: ”Överlista smärtan” av Carin Hjulström.

Kram 🐘

Idag har jag inte druckit alkohol på tre veckor 🙂 Ville bara dela med mig, så stolt!
Sover bättre och är mindre lättirriterad. Känner att jag mår bättre utan alkohol

Gokväll,
Min kropp har bråkat med mig väldigt det sista och det gör mig så nedstämd. Det som också gör mig ledsen var att jag verkligen trodde jag skulle må bättre utan alkohol, att det var den som gjorde att jag hade ont. Trodde jag sov i konstiga ställningar när jag var onykter som gjorde att jag fick ont i nacken. Att huvudvärken kom från för många glas vin kvällen innan osv. Men jag mår lika illa fortfarande. Jag försöker förlika mig med det, gilla läget, men det är svårt. Har känt mig så låg den senaste veckan. Det är jobbigt. Men jag är samtidigt glad för att jag är nykter, tänker att jag aldrig hade orkat vara bakis också. Så livet är trots allt fint.
✅

Tack JHL Hoppas det går bra för dig också.😊

@Andrahalvlek tack för svar. Förhoppningsvis är det som du säger. Jag bryter ny mark varje dag och har inga referenser att relatera till.

@JHL Nykterheten gjorde mig kvällstrött och mycket mer morgonpigg. Tog en höneblund så ofta jag kunde hela första året. Är fortfarande kvällstrött. Går upp 6 eller 7 jobbdagar och omkring 8 på lediga dagar. Dödstrött kl 22, och då lägger jag mig. Så det behöver inte vara biverkan. Och det värsta trötta lade sig efter några månader, om jag minns rätt. Sannolikt hade vi en del sömn att ta igen.

Kram 🐘

@Nila och jag på dig imorgon!

@Maud Hur länge har du varit utan alkohol?

@Nyvaken_11 Jag hejar på dig 👏🏻

Hej på er,
Allt flyter på bra och livet lunkar nyktert på vilket givetvis är bra. Tyvärr så är jag mycket trött (sömnig) vilket jag starkt misstänker är en bieffekt av Naltrexon så jag står inför ett beslut att fortsätta ta pillren och försöka bryta igenom trötthetsvallen eller sluta ta medicinen. Som det är nu så tar jag en tupplur på eftermiddagen (när jag jobbar hemma) och är helt färdig vid 21:00. Det påverkar även träning och aktiviteter på kvällarna. Vi går se hur jag gör, jag fortsätter nog med pillren till efter att jag har träffat läkare på vårdcentral för uppföljning av fettlever. Trötthet är en bieffekt av Naltrexon, tyvärr fick jag inte den så önskvärda bieffekten av minskad aptit :-(. I det stora hela är det inga större problem men det är lite störande.

Ha det bra. En dag i taget.

@Molnet Tack för tipsen! Ja den här gången ska sätta upp korta mål . Jag har gått händelserna i förväg förut. Som du säger är nog etappmål bra även för mig. Blev gymet idag med. Nu ska gubben igång, borde även kunna gå ner några kilo utan alla öl och vinpimplandet. Promenader löser sig, har hund!! Tack för att du stöttar. Det här forumet är kanon tycker jag!!ska verkligen vara inne här varje dag.

Ännu en nykter dag och kväll. Trött då sömnen bråkade i natt. Tidig sänggång ikväll då alarmet ringer tidigt imorgon.