Senaste kommentarerna i forumet

@Sattva Gamla vänner är riktigt nice 😍 Jag har några också som jag träffar några-någon gång per år, och vi bara fortsätter där vi slutade. Pang på liksom. Inget kallprat, direkt på kärnan. Vi pratar mest om relationer, privata och jobbdito. Så himla värdefullt att ha den typen av relationer.

Kram 🐘

@TessanTuss wrote:"Vi är starka, modiga och klarsynta! 💪" Precis så. Folk som satsar på sin egen hälsa går ut som vinnare på alla sätt.

@kärringen När jag läser dina rader så känner jag en lättnad mellan raderna. Min eller din vet jag inte riktigt.

Tänk att det vi kände hela tiden var ”rätt” (som i en helt normal reaktion på någon annans beteende) men blev manipulerade att tro att det vi kände var fel. Blir träning i att börja tro på att det en känner är rätt för en själv och att det också är viktigt och spelar roll. Och att vi har rätt att sätta gränser utifrån det.

Härligt med fika - hoppas du får en vilsam helg. Stor kram!❤️

@vår2022 Åh tack fina rara du för uppmuntran !

@Varafrisk Ja, hoppas också att du verkligen får den hjälp du behöver och någon som verkligen kan förstå. Egentligen är det inte rocket science att kunna sätta sig in i och förstå din situation, det är fyrkantiga regler och fyrkantiga processer som verkar styra. Tänker också att det gäller att ha tur och få en läkare som inte är fyrkantig, som kan skriva ett bra underlag till FK som tar beslut. Det är i alla fall min förhoppning.

Absolut så påverkar en chef sina medarbetare och det är så många som inte borde få vara chefer med personalansvar, som inte har det kapaciteten eller kompetensen. Som inte har förmågan att handskas med svåra situationer eller att lyssna på vad man säger.

Ha en fin dag med din man och gör bara det du orkar. Kram❤️

@Sattva @Varafrisk Tack så mycket!❤️

@Smillans Kan riktigt känna hur du osade och fick ur dig all ilska! Måste skratta lite för det känns ändå så härligt med den urkraften som du beskriver kom upp på ytan😂. Det är så förlösande att få ur sig sina innersta känslor som ofta bara växer i hög i skymundan och då kan det explodera! Nu har du rensat upp i högen och tagit upp det i ljuset. Som nykter och med kontakt med sig själv kan man istället ta upp saker som skaver när de kommer istället för att samla dem på hög i tysthet och mörker.

Så, grattis till din urkraft, till att du ser om dina egna behov, tar för dig, står på dig och kör! Om man tar vara på ilskan på rätt sätt så kan det bli en bra drivkraft och ge styrka.

Ha en fin lördag med kompisen!❤️

@aeromagnus Tack för de fina och kloka orden!

@Andrahalvlek Vad skönt ändå om detta kanske leder till att du o dina kusiner får en relation!
Herregud, så komplicerat det är i många familjer. Varför blir det så?

@Varafrisk Hoppas verkligen du får den hjälp du behöver via fhv.

Helt ärligt, ibland är det ett lotteri. Bästa lotten är en läkare som förstår symtomen och vågar sjukskriva rejält så att en återhämtning över tid blir möjlig. Detta ihop med en fk- handläggare som är erfaren och inte bara går efter fk matriser kring förväntad sjuktid på en viss diagnos.

Det är många saker som ska klaffa utöver läkare o fk. Det du säger om din chef tex. Har många pat där stressade chefer är ett problem. Och det är ju så, stressen gör att det är svårt att tänka rationellt. Det känns också som att hon ser dig med färgade glasögon?

Om vi ska tänka att du har både utmattningssyndrom och lindrig depression är det en balansgång enligt min erfarenhet kring aktivitet. Depressionen behöver en spark i baken "bara gör". Massor av evidens för träningens goda effekter tex. Utmattningen behöver återhämtning, och en del får tex feber om de gör för mycket.

Du borde verkligen få träffa någon som kan detta o kan guida dig framåt utifrån dina förutsättningar! Vi är ju summan av våra liv. Allt med kampen kring alkoholen, dottern etc har såklart påverkat dig genom åren. Och så är vi alla en grundpersonlighet med olika känslighet som påverkar oss.

Njut av din o makens helg iväg. Gör det du orkar, men lämna marginaler. Planera dagarna glest, om det går!

@vår2022 Jag säger också ett varmt Grattis t dig❤️Låter som du haft en jättefin födelsedag!

Har varit på två olika spa i år där man inte kunnat dricka alkohol i ”spalokalerna”. Så skönt för alla!!

Kramar🥰❤️

@vår2022 Grattis i efterskott! Låter som en härlig födelsedag du haft. Håller med dig, att fira sin egna dag precis som man vill är bästa presenten!

Tack för era inlägg alla! Jag känner mig faktiskt riktigt stabil. Vet att detta är rätt beslut. Vet att jag behållit lugn och värdighet. Tagit hand om det som blossat upp inom mig. Detta handlar till syvende och sist om att jag faktiskt inte vill leva med en person som betett sig som min man gjort. Han får ta hand om sitt eget dåliga mående.

Lördag, så skönt! Sovit många timmar inatt, underbart. Är påväg iväg o ska träffa en gammal vän, vi träffades när barnen var små. Ses ett par gånger om året o har stort utbyte av varandra. Vi har följts åt genom skilsmässor, byte av jobb etc etc.

Önskar er alla en fin helg!

@Smillans Bra rutet! Du gör helt rätt som fyller ditt liv med roligheter. Din man får väl fylla sitt liv med roligheter. Eller hitta på roliga saker som ni kan göra ihop. Vad vill han att du ska göra? Sitta på en stol och glo på honom? Det du kan göra är att planera något roligt ni kan göra ihop, och sedan ge honom stafettpinnen: Nu är det din tur att hitta på något roligt vi kan göra ihop.

Trevlighelgkram 🐘

@prinsessa @Natalia Godmorgon godmorgon! Härligt med promenad prinsessa, här hällregnar det. Har tänkt ta mig ut lite sen, men det får i så fall bli med regnkläder! Lycka till med tårtan, vilken sort blir det? Natalia, du kom hem till slut...Är det jobb idag med? Jag skall sitta och arbeta med en text hela helgen, det är ett ganska stort jobb men det blir nog bra. Vi gick inte och lade oss jättetidigt igår, min partner jobbar natt inatt, så vi såg en film igår kväll. Det var mysigt. Önskar er en härlig, vilsam lördag ❤️

@Blidenjagvillvara77 @Amanda L jomen det funkar riktigt bra med stickningen (vara bara repat upp 1 gång) 🤓

Lördag. En rätt bister lördag morgon. Jag är rätt förbannad så ska väl egentligen inte skriva just nu, men tänker att det är ju det här som är mitt liv är just nu på klockslaget.
Jag är riktigt irriterad och förbannad på min man som jag tycker beter sig småaktigt just nu.
Han blev sur för att jag tackar ja till allt jag blir inbjuden till så ”jag är borta flera dagar i veckan och även på helgerna”. Igårkväll hade jag tjejmiddag inne i stan, idag ska jag på middag med min äldsta vän, nästa helg ska jag på ett kalas (dagtid) till annan ort. Och ja, det har varit mycket under en kort period men det är väl så det kan vara stundtals.
När jag fattade att han var sur (väldigt tystlåten och fåordig får jag tillslut ut vad det handlar om ) EXPLODERADE jag! Jävlar så arg jag blev! Jag fattar att han kan känna viss oro med allt det nya för mig och att han kanske blir osäker men säg det då! Prata med mig om din oro om det är där skon klämmer. Jag har verkligen 0 tålamod för dumheter. Jag ångade på som fasen här och sa både det ena och det andra. Topplocket lyfte!
Vet ni jag tänker aldrig låta något/någon få begränsa mitt liv! Jag gör inget tok eller farligt, jag njuter av det livet erbjuder, nykter. Och fan ta om nån ska försöka lägga sig i och försöka ändra på det. Jag har i hela mitt liv vigt mig åt andra/annat, men det är slut med det. Passar inte galoscherna så…
Näe det var ingen bra start på dagen men det ger sig väl. Känner att jag börjar koka bara jag tänker på det haha.
Nå men lugn lördag står för dörren, ikväll ska jag på middag med min äldsta vän. Det blir kul och jag längtar efter några timmar samtal med henne. Var allt för länge sen vi sågs.
På måndag firar jag 8 månader nykter. Livet, att det ändå blev såhär tillslut❤️

Önskar er en åskfri och harmonisk lördag!🌱💚

@Cashsmash Grattis till din femte nyktra dag!🥳. Du är stark och kommer att klara av det! Visualisera hur vill att ditt liv som nykter ska se ut framöver. Att möta våren nykter, ta in alla härliga dofter när det börjar grönska och alla fåglars sång som välkomna våren. Hur fräsch du är och hur lugnet sänker sig inombords. Det är en skön känsla🥰.

Ha en fin lördag!❤️

@TessanTuss Bra jobbat! Visst är det en underbar känsla att vakna nykter utan ångest och minnesluckor på en lördagsmorgon! Det är verkligen en belöning och det stärker självkänslan, att man är stark och styr sitt egna liv. Jag är fortfarande tacksam för att vakna nykter varje morgon fast det snart gått 2,5 år som nykter😁. Även fast jag kan ha sovit dåligt, är trött och ska till jobbet, så blir jag lite piggare bara av att veta att jag ändå är nykter. På helgen kan jag dra mig i sängen med mitt kaffe och fundera på vad denna nya dag ska innehålla. Och att tex städa är inte längre lika tråkigt som nykter, mer en njutning av det rena resultatet.

Ha en fin lördag och var superstolt över dig själv!❤️

@Cashsmash Tack! Härligt!!! Nu håller vi i den här sköna goa känslan!!!❤️ Önskar dej en fortsatt fin o nykter helg! Du klarar det!!! 💪😍

@Amanda L Jag harvar gärna kvar här också givetvis 😅☺️❤️ skönt att vakna nykter idag, dag fem. Mer beslutsam än någonsin.

@TessanTuss Underbart! Grymt bra jobbat ❤️👌 fräsch och nykter lördagsmorgon - samma här! Är på femte dagen nykter idag, mer beslutsam än någonsin. Känns så gott! Underbart med allt stöd härinne oxkså, hoppas du har en riktigt fin helg! ☀️

Har varit ledig och firat födelsedag med min man. Min önskan var en dag som var min dag. Vi började fm med ett löppass tillsammans i skogen med våra hundar. Sedan åkte vi till ett spa och åt en supergod lunch, varsin massage och sedan bubbelpool, ångbastu och poolbad. Vi vilade emellanåt och drack gott kaffe. Hem och lassa ved då leveransen precis kom och sedan ett träningspass med boxning. Hem och duscha, alkoholfritt bubbel och en ostbricka med massor av goda ostar och annat. Såg på en spännande serie och sedan i säng. Precis en dag som jag önskat mig, min dag.

Det kändes så otroligt fräscht att dricka alkoholfritt och kaffe på spat. Att fullständigt njuta, koppla av och ta in lugnet. Senaste spat jag minns var jag lika bubblig i huvudet som i bubbelpoolen och tänkte bara på att få fylla på. Sinnena som nykter i poolen var en så härlig upplevelse. Och att fortsättningen på em och kvällen gick i samma känsla. Fräsch, nykter och en aktiv dag. En av mina bästa dagar i livet! Funderar på om detta inte ska bli ett årligt inslag när vi firar våra födelsedagar😁

Ha en fin lördag! Ska njuta i sängen med en kopp kaffe till, ta en löptur med hundarna och sedan ska jag förbereda och laga mat inför stora familjen som kommer imorgon. Det ska bli trevligt och jag har även fått en dag som jag själv önskade ha det med bara min man och hundarna ❤️

@vår2022 @Amanda L Tack för att ni tittar in och delar med er🙏🏻❤️

Har legat vaken ett tag och tänkt på jobbet…på min chef. Hon är så stressad så hon hör inte vad jag säger, och säger jag ngt som inte passar henne så går hon i försvar. Det är verkligen så jobbigt😩

Handläggaren på Försäkringskassan ringde mig igår. Han hade fått läkarintyget att ingen förbättring skett därför ville han höra av sig. Om jag som lekman läser mitt intyg så skulle jag säga den personen behöver vara sjukskriven 150%. Fast det är väl ok men det måste vara tydligare…nu är jag som en öde ö. Denna gången blev jag även diagnostiserad med ”recidiverande depression, lindrig episod”. Handläggaren sa att hans erfarenhet är att stressade chefer påverkar läkandet hos den anställde. Jag tänker att stressade chefer påverkar hela personalstyrkan.

Jag har tid h läkare på företagshälsovården fast inte förrän 12/4. Tänker att det blir bra. De kan nog hjälpa mig lite m strukturen på jobbet. Handläggaren på FK sa att hans upplevelse är att företagshälsovården och vuxenpsykiatrin är bäst på utmattning.

När det gäller träning/promenader är det ju ngt som har funnits i mitt liv men inte lika frekvent under de senaste åren. Nu när jag är så trött så är det ju tröttheten som är orsaken att jag inte kommer ut det beror ju inte på att jag är bekväm. Jag tror faktiskt inte läkaren förstod det. Han pratade om 1-1,5 timma varje dag är jag är glad om jag kommer ut varje dag och då kanske 20 minuter. Behöver tänka om även när det gäller tolvstegsprogrammet och möten. Jag satte upp en plan men den är för en frisk Varafrisk. Jag behöver tänka om och jag behöver hålla det levande men på ett sätt som inte blir stressande.

Min man och jag ska åka iväg över helgen för att titta på ngt han tycker om. Jag är egentligen för trött men får se till att få många pauser. Tycker att det är lite jobbigt att åka iväg när vår dotter är då dålig. Tänker inte att hon är suicidal men undrar hur länge hon ska orka må så här. Det påverkar mig starkt😔

Ha det fint alla🌺Kram❤️

För en tid sedan insåg jag att alkoholen bara ställer till det med elände. Det finns inget romantiskt med att dricka. Detta insåg jag inte förut utan saknade det mycket..
Så mycket tid o pengar samt relationer som jag bara druckit bort.
Allt är bättre utan alkohol..energin är mycket bättre, måendet och livsglädjen.

Godmorgon i kaffestugan! Sköna lördag och jag dricker gott kaffe! Ska slurka upp kaffet och sen blir det promenad. Ska baka tårta idag till ett kalas, ska bli roligt.

Nu skapar vi en bra lördag!