Senaste kommentarerna i forumet

Att vakna nykter och ”obakis” (måste finnas ett bättre ord?). Har gjort yoga och det är just den här, exakt precis den här känslan jag måste komma ihåg när A-monstret försöker snacka omkull mig.
Dessutom har jag sovit som en stock och vaknade av väckarklockan. Det var inte i går...

Såklart satte sötsuget in i går kväll som för så många andra. Men i stället för A och i stället för att proppa i mig godis så bakade jag med dottern. Kvalitetstid och sockerdämpning i ett = win-win.

Ser fram emot att hålla i och förhoppningsvis vakna så här i morgon med ?

Vad bra skrivet, Nios om att ta reda på vem en är egentligen. Jag försöker också att göra den resan och för mig är det så mycket enklare utan alkohol. Ibland gör upptäckterna ont, när jag funderar på vilka val jag gjort - gjorde jag dem pga vinet, gjorde jag dem pga att jag ville göra nån annan glad?
Det jag ville säga var att det kanske är värt att räkna självinsikter istället för vita dagar? Och analysera om svaret på insikten leder till en önskan om förändring eller inte?

I början av nykterheten kan man vara som skörast..Därför jättebra om du inte behöver träna på olika sociala tillställningar, eller mannens drickande än..Hjärnan som är alkoholberoende hoppar gärna av projektet nykter..Men själva Mamsen vill sluta..Innan jag förstod sammanhanget så hann jag misslyckas många gånger..Det fanns ju tusen skäl till att dricka=förändra sin sinnesstämning..Men skälen att vara nykter bör man själv göra klart för sig..Skriv ner dina vinster om du inte redan gjort det..Det gav mig mycket styrka att avstå i början..Mitt största skäl var att vakna Nykter.???.Inte bakfull, med dåligt samvete..Därmed också vara en finare och mer stabil mamma..❤️

Tack för tipsen alla!
Jepp, allt rullar på bra Chivas - helgen har varit fin med många familjeaktiviteter. Känner att jag konsumerar godsaker i mängder dock... det får bli denna veckas projekt att få ner det suget :)
Fortfarande väldigt trött men sover som en stock vilket är underbart!
Kriga på kompis!

Varför gick det som det gick i helgen?
Några triggers? HALT?
När du ser deina egna mönster kan du så smått formulera en motplan tänker jag.
För min del var det hunger, tristess och ren vana - det där går att bryta.
Lär känna din fiende :)
Lycka till!

Bra jobbat!
Det där med att man gör det helt för sin egen skull är nyckeln till bestående framgång tänker jag med.
Lycka till!

I helgen blev jag - för första gången på mycket länge - glad över att få besök här hemma. Inte irriterad av att bli störd, inte generad av stöket här hemma, inte trött av att vara social en stund. Kan det vara en skymt av mitt gamla jag som jag fick se, ta del av?
Jag har på senare tid också fått ta del av en annan gammal sida hos mig själv. En sida som jag helst inte vill ska komma tillbaka. Jag har benämnt den som min tävlingsinstinkt alltid, men utifrån det jag går igenom just nu vill jag nog benämna den som min prestationskravs-sida. Att vara vinfri i februari t ex, det är ingen tävling, ingen prestation (jo såklart är det en prestation, men inte i form av att bevisa något, att få andra att tycka att jag är duktig). Ett annat exempel, att de tiotusen stegen per dag är ett krav, en tävling där jag igårkväll tvingade mig att gå upp och ner i trappen för att få ihop de sista fyra hundra stegen. Istället för att ha mitt mående och min hälsa i fokus.
Nej, den där Luther som sitter på min axel har jag kommit att ogilla. Jobbar på att ändra mitt mindset från att prestera för nån annans skull till att gilla saker jag gör för att jag gör dem för min egen skull, för att jag valt dem.

Ja håller på att göra om-renovera lite i min lägenhet. Nu ska ja få positiv energi o glädje av att trivas i mitt hem☺ Ny färg på köksluckor och målat om mitt kakel. Vill skapa en trivsam miljö för mig o dottern. Ha kreativa projekt får mig att känna lust o glädje. Ska fortsätta så. Att se vad ja själv kan åstadkomma får mig att se vad som är realistiskt och inte. Vad klarar jag? Från ide' till att göra det. På egen hand! Ja kan?

Måndag. Ny vecka nya möjligheter att vinna över flaskan!

Jag känner precis igen den där första känslan vid första klunken/glaset som aldrig kommer igen. Trots det så fortsätter man tvångsmässigt/slentrianmässigt.
Det enda ENDA som funkar för mig är att inte ha något hemma.

Heja dig, den här veckan kommer gå bättre ?

Tack Sisyfos Tappad igen Jullan och Andra halvlek, varm inuti från era meddelanden.
Måndag och nya tag i vardagen, det blir bra, barn och barnbarn nära och mamma som i det här läget tycks vara klok och stadig. Inte hennes vanliga go-to personlighet när livet kräver det. Önskar er en fin dag. Jag är nykter idag; sån tur jag har. ?

De där alkisböckerna kräver några lyssningar, alltid fastnar det nya saker.

Kram ?

För att citera min yngsta dotter: ”Herregud”. Vi har -11 och jag minns inte när vi hade så kallt senast. Minns några vintrar i början på 00-talet då vi hade -20, men annars brukar omkring -7 vara det kallaste. Det kändes som att åka omkring med en igloo när jag skulle lämna dottern på sitt jobb. Slet som ett djur för att få väck den värsta isfrysna snön på rutan.

Endast 35 min kvar av Ajvideboken nu och det är knappt jag vill sluta lyssna. Men morgonpromenaden i iskyla gick av bara farten åtminstone. Nu ser jag fram emot upplösningen på lunchpromenaden.

Kram ?

Du gör ändå rätt, Nora!
Du förstår vilken galen värld du tvingas hantera om du har kontakt med honom. Å slungas in i djävulsdansen igen som aldrig tar slut. Det hjälper varken honom eller dig. Det bästa är när det blir synligt för fler hur sjuk han är. Du å ja är inte de personerna som kan få våra A att fatta. Då hade de fattat vid det här laget. Detta ligger på ett sånt djup plan att de kommer ej ge upp förrän det står mellan liv o död. Tror jag. Ja vet ju inte om min A är nykter nu. Han skrev att han varit det en tid, då för ett par veckor sen innan ja la hans mail i skräp posten. Men vad betyder ett par veckor? O vad säger det om hans självinsikt? Jobbar han med sitt inre? Att han är.nykter ett tag innebär inte att han gett upp . Det är lurigt som fasen. Det tar lång tid. Att bry oss om oss själva är den finaste handlingen vi kan göra. Ska dom falla till botten kan dom inte samtidigt ha en hand att hålla i . Då faller dom ju inte. Skönt att du har ditt nattjobb. Ja utan jobb hade ja inte varit så stabil som ja är trots.allt. Kram !!

Härligt! Vad bra du är!
Nu drar vi igång februari också.
?

Dag 32 som nykter. "The alcohol experiment" är slut. En del av mig tänker att jag borde köra på nu och vara nykter i tre månader som det tipsas om här på Alkoholhjälpen, men det känns så otroligt länge. Jag har bestämt mig för att ta en vecka i taget så får jag se vart det bär hän. Denna veckan tänker jag vara nykter.
Kram på er!

Ska göra allt vad jag kan för att nå dag nummer tre som nykter idag.
Det handlar om att inte ratta bilen till parkeringen vid Systemet. Det handlar om att se vad jag gör istället för vad jag inte gör.
Är oerhört trött...sömnmaskinen och jag har inte blivit kompisar ännu ...men jag har inte gett upp.
Nu på morgonen ska jag iväg t arbetsterapeuten och visa upp min tumme som inte går att böja?
Ska åka hem efteråt och jobba lite grann för att därefter åka t jobbet.

Tack Sisyfos för dina fina och hoppfulla inlägg❤️

Idag är det förste februari....ordinarie kurator....och lite närmare ljuset☀️

Ha en fin måndag❣️

Nyttig mat är a och o, kroppen behöver all hjälp den kan få att läka. Ett tips är att dricka 1,5-2 liter vatten per dag. Jag fyller halvlitersflaskor och lägger i kylen, då har jag koll på hur mycket jag dricker. Vattnet hjälper till och renar. Promenader är bra att få till också, rörelse och dagsljus gör underverk för humöret.

Fokusera på fördelarna med nykterheten, lista dem här på forumet så inspirerar du andra också ?

Kram ?

Jag är trött hela tiden. Fortfarande. Skulle sova mer om inte sonen höll mig vaken.

Har dock fått skära när på koffeinet rejält. Upptäckte ökad ångest av det. Även av snuset. Så igår slutade jag även snusa. ? Mindre ångest men saknar att lägga något under läppen. ?

Det blir säkert någon skotertur, men bor ju inne i en stad, och vi får än inte köra skoter på gatorna här, trots att det kommit urmycket snö :-)

Jag ligger på 10-15 per dag o snittar tror jag, så det går ganska bra. Jag har börjat smita ut på promenader mitt på dagen.

Ah, ja det är kanske så att just huvudvärken är en del av allt, något som nog går över ☺️

Vi får väl se hur allt går när väl medicinen ska bort helt, om ... 2 veckor? undrar jag om det inte börjar vara.

Nåväl, lite surf innan jag går till jobbet (ett par kvarter och sen hem igen)

Det är väl inget magiskt med datum i sig men det kan hjälpa en sån som mig att hålla ordning på vart jag är. Så, idag startar min vita februarimånad. En månad är realistiskt att klara av. Jag vill och jag ska. Antabus måndagar och torsdagar. Det ska gå.

Först, Ja Mic, det kommer att bli bra det här!
Aklejan, ja vi är helt okej - på väg att bli mästare!
AH, ja, massor av härliga saker att se fram emot, det har vi :-)
Sattva, tack för tipset! Och, självklart satsar vi på ett nyktert februari också!
Sisyfos, Ja, lördagen blev lagom och mer än okej. Jag är nog på väg ändå!

Öh, ert pepp gjorde att jag kom av mig... Tack, för det!!
Rubriken satte jag efter nattens funderingar på att jag inte tyckte söndagen blev så bra... Att jag fungerar efter principen allt eller inget.... Att jag saknar att kunna träffa vänner... Att jag är less på en värkande kropp, ffa när det är kallt...
Äh, skippa de där tankarna. Tänk positivt.
Det kommer bli bra. Jag är på väg att bli mästare. Jag har massor av härliga saker att se fram emot, ett nyktert februari tex. Lagom är mer än okej.
Det går bara inte över en natt att nå allt det där, men jag är på väg. :-)

Måndag och strax dags att åka till jobbet. Det blir bra. Jag har gett mig själv de allra bästa förutsättningarna för att jobbveckan ska bli okej. Jag är nykter och jag har vilat. Jag har fördelen att faktiskt få lov att åka till jobbet nu, slippa sitta hemma varje dag.
Jag gör så gott jag kan och det räcker bra.

Idag är jag extra tacksam för att det här forumet finns! Alla ni här som hjälper mig, som lyfter mig, tack! Ett forum som verkligen tar fram de bästa sidorna hos många människor - helt fantastiskt att få vara en del av!

Jag är okej som jag är.

Go' måndag och kram till er alla!!

Måndag morgon, jag har inte varit här inne på hela helgen. Jag har haft fullt upp med att hjälpa två av mina
Söner och jag har varit nykter ! Är inne på 30:de dagen idag utan alkohol.

Så påläst, så fylld av kunskap och erfarenheter men så fattig på styrka att stå emot flaskan och det korta men ack så sköna ruset.

Nu måste detta få ett slut!! Har druckit torsd-sön trots att jag egentligen inte vill, mer som ett tvångsmässigt beteende. Det är nästan så att jag skrattar åt mig själv och hur knäppt det är. Jag har aldrig haft abstinens och har inte heller direkt sug efter alkohol men jag bara gör det dvs dricker. Det är bara första supen som ger känslan jag vill ha men jag fortsätter ändå. Aldrig stupfull men smålullig. Jag vet inte längre hur jag ska hantera detta beteende, jag är så leds på mig själv! Snälla kom med bra råd och tips! Jag behöver motivation och stöd.

Tappad igen: jo han har människor att prata med och hjälp att få men det vrids alltid till att hamna i samma situation igen.

Backen123: jag känner så igen det du beskriver. Det är som att leva twillightzone. Det är nog viktigt att ta till sig det som beroendemottagningen sa för det har gått så långt att nu får staten faktiskt ta över. Det finns inget jag kan göra mer.

Det spelar ingen roll längre ens om han kontaktat min arbetsgivare eller polisanmält mig, tvärtom det vore bara skönt för då blir det verkliga problemet synligtgjort tillslut. Det kommer bli jobbigt att dölja hur illa det är eftersom han själv har blandat in andra. Nu fick hans vän reda på att jag bott på skyddat boende pågrund av hans supande tex.
Det är bara rent vansinne allt och en kan bara hoppas att han slutligen inser att han behöver professionell hjälp.
Skönt med nattjobb i allt kaos, det är jag tacksam för.