Senaste kommentarerna i forumet

Har jag faktiskt börjat äta igen så det är under kontroll. Men som sagt bara några dagar, så man får ge det ett tag!
Givetvis vätska i mängder, dricker nog nästan 3 liter vatten varje dag. Det rensar nog kroppen ordentligt.
Maten har jag hållt så bra som möjligt, men gett mig tid att planera nästan varje dag vad som ska lagas så det inte blir något onyttigt man kastar ihop. Sen ser jag till att inte ha något onyttigt hemma.

Hade gärna promenera men just nu är det 25 grader kallt om dagarna så man är inte så sugen att fara ut och frysa ?

Det tråkiga är att man glömmer så fort hur dåligt man mådde innan.
Bara idag har jag mått än bättre med någon dimmig episod.
Nu är det bara köra på, men ska vara ärlig så får jag passa mig sen när det börjar kännas riktigt bra för det är då tankarna kommer att "va tusan" nu kanske man kan ta en öl igen. O så blir det gashäng flera dagar.
Det är samma sak varje gång man försökt avhålla sig.

Jag slutade röka en gång i tiden (8 år sen) idag när jag tänker på rökning så tänker jag bara på det negativa, det luktade illa, man hostade, man störde folk med dom och kostade en massa pengar.

Tanken är väl att det ska bli samma med alkoholen, lägga ner det så pass länge så det enda som kvarstår är dåliga minnen av den vilket gör att man aldrig kommer peta i det mer.

Hejsan Kennie,
Önskar även dig en fin fortsättning på våren. Jag är inte så aktiv på forumet numera så såg din kommentar först nu tyvärr.
Allt gott!

Snart är ditt liv inte alls innehållslöst, utan tvärtom rikt på en massa häftiga upplevelser. Den där sova-ute-trenden har jag hört talas om. Låter som självplågeri nu i vintertider. Jag hade valt hängmatta med myggnät som skydd, och enbart sovit ute under sommarhalvåret ? Man sover bra utomhus! Riktigt mäktigt upplevelse med alla ljud och dofter, stjärnklart ?

Kram ?

Lim .. Loggar in och läser ikapp .. ser att det är ett tag sen du var inne, hoppas också att allt är bra med dig och pojkarna ? Såg också att idag 1 februari så är det 4 år sen du startade din tråd, sååå mycket som hänt sen dess och jag har följt dig på hela din resa .. Stor kram Ler ❤️

Ja...åter igen det är bara jag och ingen annan som kan få mig nykter. Så är det...

Tycker om att skriva ....men vet faktiskt inte riktigt var jag hör hemma här på forumet ...och så känns det även på andra platser....men älskar Sisyfos kommentar att ha en sund inställning t sig själv....ska jobba på det??❣️

Ska prata med gubben i veckan, så vi förhoppningsvis är överens innan helgen! Tror egentligen inte att det kommer vara några problem, är säker på att han kommer förstå... men ändå känns det jobbigt. Det blir ju som att man blottar sig, sina svagheter... Det brukar vara jag som är den "starka" annars i vårt förhållande - men tror också att det kan ha bidragit till mitt ökade ah intag faktiskt... ett enkelt sätt att slappna av på..

Härligt att du verkar ha ett bra stöd av din fru! Ska läsa ikapp mig lite i din resa också ?

Kram ?

Hej igen! Jag har varit nykter i 5 månader.

För mig har det varit bra att det inte varit så många övningstillfällen i början. Då kan man bygga upp en egen trygghet i nykterheten. Slippa lockas och längta som man gör i början. Nu har jag inga problem med att säga nej. Men andra gånger jag har slutat har det inte fungerat för jag också ville vara med på det roliga.

Jag förstår vad du menar med att det är svårt att ta en dag i taget. Men det kan man också öva på. Slå bort tankarna om framtida fester och bara tänka på att idag är jag nykter v

Tack för tipsen mic! Jag drar mig verkligen för detta... så järnviljan finns inte riktigt där. Än. Men jag vill sluta och tar åt mig av tipsen ?

Jag känner att jag inte vill vara gammal och snusa ? tänk att vara en tant på 80 bast och lägga in en prilla. Nä... och då kan jag ju lilagärna sluta nu. Ska vi säga 1 mars?

Så himla gött att slå följe i denna resa! Både nykterhet och viktnedgång??
Vi fixar det. Så glad ni finns?

Det är som ett klot som rullar och blir tyngre vartefter. Beslutet att inte dricka. Orubbligt. Inte frestad, fördelarna med valet att vara nykter är så fantastiskt stora.

Det är synd att det faktiskt tar x antal månader innan man till fullo inser det!!

Skall kolla in din tråd Mamsen. Du är så välkommen hit till det vidare livet!?

Kram?

Ja du Mike, de där mängderna är ju inte särskilt bra i längden. Men bra att du reflekterar över ditt drickande. Lite synd att du räknar med att falla tillbaka i det igen. Jag är bekant med hur det kan vara. Försökte hålla upp lite och dra ner under en lång tid. Kanske är det något man själv måste genomleva för att upptäcka för att få rätsida på det, men det blir ju lätt en lite självuppfyllande profetia när du inte tror du kan klara det.

Visst, sätt inte för höga mål och krav på dig själv heller. Det kan också riskera att gå lika illa på det sättet. Men när du ändå är här och funderar på det, håll igång tankarna och fundera på vad du själv vill med din framtid. Fortsätt skriva här och få ner i skrift hur dina tankar ser ut. Det kan hjälpa dig att få ordning på dem lite.,

Där har jag själv fiskat bland annat makrill i min ungdom. Det var tider det! Dock inte när det var is utan när det var betydligt varmare. Är den fortfarande fet nu in i februari? Rökt blir den väldigt god när den är lite fetare.

Så där gjorde jag också i början, promenader och bilturer till alla möjliga platser. Frugan trodde jag hade fått fnatt.? Det funkade väldigt bra för att skingra tankarna och peppa sig själv till att absolut inte dricka.

Bra där!

Är ledig en vecka nu, tjoho!? Kylan har gjort så att isen har lagt sig och blivit hållbar tom på havet. Så den här veckan skiter jag i renovering och drar och fiskar i stället. På Gullmarsfjorden som jag ska till kan man tom få makrill från isen numera. Den globala uppvärmningen har gjort så att en del makrill övervintrar i fjorden, i stället för att dra ut i Atlanten som den alltid gjorde förr. Tragiskt så klart, men jag får se det positiva i det med att kunna äta pinfärsk makrill i februari.? Återkommer med fångstrapport om någon kanske skulle vara intresserad.

Nu kvällsbad och en kall Pepsi Max. Livet är underbart!?

Ha det bra!

Dåliga dagar kommer alltid att finnas..Men efter regn kommer Solsken..Och som du säjer, inte vara trött av bakfyllan, är skönt..Vi får tro du blir piggare snart..Sömnstörningarna kan komma sig av att alkoholen dövar, och förstör sömncentrat..Men kan repareras av nykterhet..???

Mäter den sömnen så borde den mäta pulsen. Från min ”klocka” ( som är parkopplad med mobilen) kan jag se massor av olika trender på allt möjligt. Riktigt häftigt faktiskt. Jag fick min ”klocka” i februari förra året när jag fyllde år, och jäklar vad mycket det är som har förbättrats sedan dess.? Vilopulsen var svinhög i början, och då hade jag ändå varit nykter i 1 månad.? Man kan parkoppla den med vågen också, så får man ännu mer parametrar, men där går min gräns tror jag. ?

Min klocka heter Apple Watch 3.

Kram

Välkommen hit till Forumet! Du har redan fått många bra synpunkter! När det gäller kontakt eller inte kontakt med dina föräldrar: kanske kan du hitta en medelväg? Kontakt på dina egna villkor. Att bryta helt gör det ofta svårare för en själv. Man får dåligt samvete, tänker nästan mer på dom när man brutit kontrakten än när man har kontakt. Jag har också en turbulent uppväxt i bagaget (mamma psykiskt sjuk). På senare år även alkohol inblandat. Jag har också brutit med mina föräldrar många gånger genom åren. Och så har man börjat träffa dom igen....tills man fått nog nästa gång. På senare år har jag haft regelbunden kontakt men hållt dom på behörigt avstånd. Inte lagt mig i deras liv utan bara träffat dom på mina villkor och i den utsträckning som jag känner att jag orkar. Jag gör inga dramatiska uppbrott längre. För min egen skull! Dom får ta hand om sina egna problem. Jag följer med mamma till sjukhuset en gång i månaden för medicinering av sin sjukdom. Om hon följer med frivilligt, gör hon inte det får hon själv ta konsekvenserna. Tycker du ska fokusera på din egen familj och dig själv nu. Svårt men det går! Som någon sa ovan: man måste erkänna för sig själv att man är maktlös inför andras problem. Jobbiga ord att förlika sig med men numera känns som som en trygghet för mig. Typ "just det ja, jag kan inte göra något åt detta, det måste dom ta ansvar för själva". Många kramar

men en viss osäkerhetskänsla finns där. Om det är ställt utom allt tvivel att jag skulle få det indraget så vete tusan om jag inte backar efter samtalet med sköterskan. Vi får se imorgon eller övermorgon. Men att göra det vore ett rejält bakslag. Jag vill och behöver det här. Och trots allt var det inga problem vid mina tidigare behandlingar `12 och `19. Det kanske märks att den här frågan tar upp ganska mycket av mina tankar just nu! :)

Solkatt, du verkar ju ha fått ner din konsumtion till en synnerligen rimlig nivå, så det borde inte vara något problem för dig att sluta helt. Hur har du planerat fortsättningen? Tänker du söka något slags stöd, eller kör du ditt eget race?
För mig har det sistnämnda inte varit så lyckat i längden, men vi är alla individer.
Allt gott och lycka till nästa vecka!

Hej! Jag såg att du hade skrivit i VaknaVackers tråd! Hon ligger någon vecka före mig och är alltså min förebild.? Det var hon som fick poletten att trilla ner hos mig med att att tänka positivt och inte älta sådant som inte går att göra något åt. Allt blev så mycket lättare då. Det är bra att ta rygg på henne!

Förresten, det här med att det är jobbigt att se när ens partner dricker. Det var likadant för mig i början, jag hade fullt stöd från min fru från första stund och jag bad henne att inte dricka när jag såg det+ att inte ha några flaskor synliga. Så hon ställde ev alkohol i ett låst skåp i källaren och drack bara så jag såg det, om det var ok för mig. Det var till stor hjälp i början, i ca 1 månad. Sedan var det inga problem för mig att se henne dricka sitt vin. Så tveka inte att berätta hur du känner, de som inte har några problem med alkoholen kan ha svårt att fatta hur svårt det är med sug osv.

Återigen, välkommen hit och skriv så mycket du orkar, det hjälper en mer än vad man tror.

Kram ?

Har ingen aning om vilopulsen jag hade tidigare. Tyvärr. Om inte mitt armband mätt det på något sätt. Den mäter sömn, men det tar jag med en nypa salt.

Kram ?

Jag har vart på mitt första pass på crossfit. Det var jätteskoj men fruktansvärt jobbigt!
Tänker att jag ska gå flera gånger så det kanske blir en ny hobby.
I övrigt så håller jag på mycket med jakt.
Friluftsliv är något som ligger mig varmt om hjärtat och den senaste tiden har jag läst mycket om att sova ute på vintern.
Så jag ligger i startgroparna i planeringen av en övernattning, har inte bestämt mig ännu om det blir under bar himmel eller tält.

Planera nykterhet, om du vill vara nykter..Jag var också en sån tidigare, som planerade vad, när, hur mycket alkohol som skulle köpas och drickas..Sen gjorde jag tvärtom..Började planera för nyktra aktiviteter, och se fördelar med att slippa vara full och bakfull..Vilja och kunskap är bra vid livsstilsförändring..???

Har du kollat vilopulsen? Min gick ner markant när jag började motionera. Riktigt nice, då den var alldeles för hög innan dess.

Kram

Hejja dig!!???

Vad skönt att poletten trillade ner till slut.? Nu behöver du inte fundera på om alkohol ska drickas eller inte. För du vill inte dricka, du slipper dricka. En mycket stor fördel med att inte dricka alls enligt mig.

Då kan man njuta av livet utan att ha de ständiga tankarna på om, när, hur mycket och varför man ska dricka. Jag förstår att energin och känslan av glädje nu sprids i din kropp. Jag minns det så väl själv.?

Man var klar med skiten, alkoholen tillförde inget positivt, den bara ställde till med besvär och behövdes inte för att må bra.

Detta är min erfarenhet och åsikt, och det står jag för. Alla är olika och det respekterar jag. Huvudsaken är att man hittar ett sätt som man är nöjd med själv, och mår bra av.
Och det tycks du ha gjort nu Kaye, stort grattis! ?

Hur tar man sig ur detta? Förstår att det ser olika ut hur mycket medberoende man är. Jag har försökt hjälpa och be honom söka hjälp, letat efter personen, försökt få denne att ta sitt föräldraransvar. Jag har inte städat upp efter min partner och de gömda ölbrk det har han fått göra själv. Han har fått förklara sig för barnen istället föe att jag pratade i hans ställe. Så, medberoende eller ej?