Senaste kommentarerna i forumet

Mina tankar kretsar mycket kring dessa frågor nu. Eftersom jag är en sån som inte dricker och det har gått ett helt år så tänker jag att då borde allt vara ”som vanligt” men det som ska vara som vanligt måste jag liksom återuppfinna.
För alkoholen har funnits med så länge. Inte alltid i överflöd men som en snabb exit.
Ett av skälen till varför jag verkligen gillar nykterheten är att den utmanar tankarna och även känslorna. Tvingar oss att växa. Och det kan man sannerligen inte säga om alkoholen som snarare konserverade hjärnan och tankarna.
Så jag måste tvinga mig att se det här som en fortsatt resa, utveckling, växande. Det ger mig kraft och lust. Tack för ditt tankeväckande inlägg! Kram.

Min fru hade ca 4 flaskor som hon sparade, Jag tömde dem i smyg och köpte nya så många gånger att till slut så utgick de från systembolagets sortiment. ?

Med detta sagt, så kan det vara väldigt lurigt att ha så mycket alkohol hemma. Särskilt i början.

Kram

Att inte glömma är bra, ja vilken nåd att vi har fått kraften att hålla i.
Bra jobbat oss! Kram!

Solen rakt in i mitt sovrum. Underbart, känns som ett utomjordiskt föremål, en lampa som står och lyser.
Kämpat mig till sovmorgon, fastän jag är så nykter som det går att bli har jag fortfarande behov av sömn.
Lyssnade på Madde Stenberg i alkispodden igår om att varva ner hela livet för att fixa nykterheten. Jag gör ju rätt mycket saker, men inser att jag inte kan pressa mig igenom ohållbara lägen, utan måste vila emellan. Som ett litet handikapp kan det kännas men nu är det som det är och bara acceptans hjälper.
Idag blir det långpromenad.
Och färska räkor.
Njut av er dag, kram alla!
☀️☀️☀️

Som låter ganska späckad ändå.
Här blir det lååång social promenad. Jag tänker som du, att det finns en stor befrielse i att inte behöva jobba aktivt med nykterheten men som jag önskar att det går att förmedla hopp.
Det är - men jag minns ju själv mina tankar- så eländigt att tro att livet inte skulle kunna bli 100% bra utan att vara berusad.
Men det har ju tagit tid för tankar och känslor att jobba sig igenom hela systemet.
Är sugen på Ajvide-boken, blev peppad nu, så den blir nästa bok efter en som ska betas av för bokklubben. Tack.
Ha en fin lördag, kram ?

Jag har blivit lite lättrörd, för jag fick tårar i ögonen av ditt inlägg ?
Ja, morgnarna går i pigghetens tecken. Har t.o.m. varit och tränat mellan 9-10! Så nu är jag trött igen ? Fast pigg i huvudet.
Igår kväll drack min man vin till maten. Jag drack 1dl, konstaterade att det var ett riktigt gott vin, och sen inget mer. Visst fanns känslan att dricka mycket mer, men jag bara bestämde mig att ”Nej, inte mer”. Jag känner en stolthet i detta. Visst, det var inte helvitt, men det var jag som bestämde och inte alkoholhjärnan.
Jag tror att för mig är mitt första mål att förstå mig själv, att förstå varför jag får dessa ensamhetskänslor o dåligt självförtroende. Nu vet jag att A inte hjälper och jag är en envis jäkel ibland ?
Det betyder så mycket att ni finns. Ingen som inte har ett liknande bagage kan förstå. Antagligen därför jag aldrig känner mig ensam eller utanför här i detta forum.
Ibland tänker jag också att tänk om vi hade kunnat träffas och ut och gå och prata. Fast då hade psykologer inte fått sin lön... ?
Jag hoppas du får en riktigt fin helg Soffi! Och alla ni andra också.
❤️???

Hej...är tillbaka...har inte alls gått bra..trodde jag skulle klara att dricka lite lagom...det går inte måste inse att jag inte kan dricka! Vill sluta nu orkar inte må såhär dåligt..håller på köra mig i bottten och min familj..min man är så less på mig..är livrädd att han ska lämna mig..har sådan fruktansvärd ångest..idag ska bli första nyktra dagen..hoppas få hjälp och stöttning här..vill verkligen inte mer nu!!!!

Att behöva sitta hemma hela tiden hjälper inte, såklart. Jag är iväg från hemmet kanske 1 dag i månaden i tjänsten och det är ju knappast något som hjälper en med missbruk, nedstämdhet och förmåga att ta tag i saker.

Det är såklart ett väldigt tufft jobb och man står för en tuff uppförsbacke och det kommer komma tråkiga trötta dagar, men på något sätt måste man ju få till en vändning. För mig gjorde väl hemmajobbet att drickandet eskalerade och fortsatte på semestern och sen efter det lyckades jag sluta. Men det är ju olika för alla såklart.

Har du testat programmet här på Alkoholhjälpen? Det kanske kan hjälpa dig att sortera ut lite tankar och bana för en väg framåt hur du vill göra. Sen att skriva här om dina funderingar o.s.v. Vi är många här som har varit i situationer som på olika sätt har många likheter med din.

Nä dessvärre får jag inte gå till jobbet i dessa dagar. Var där i höstas i ett par veckor men var i princip där själv.
Sedan kom nya restriktioner och då fick vi inte komma in alls.
Håller på med försäljning av vår gamla lägenhet så det är också lite jobbigt. Dessutom har jag en pappa som är dement....
Hur är din historia?

Vilken bra lista med hälsovinster! Är ju inte klokt vad man utsätter sin hälsa i och med alkoholen. Gick förbi en väldigt lång kö till ett bolag igår, tänkte tack och lov att jag inte står där ? Ha en skön helg ?

Vilken härlig morgon att fira 30 dagar utan alkohol med ☀️ Hamnade i en situation då jag normalt att druckit igår kväll men stod emot, så glad över det idag. Men nej tack satt ändå en bit in. Tänkte först att ett glas vin vore ju gott, du har ju jobbat så hårt i veckan och varit duktig så du är värd ett glas ? Fast blä jag är värd att inte ta ett glas!! Varför tänker man så? Som om alkoholen vore något bra, nej det är precis tvärtom! Helt sjukt när man tänker efter! Nej jag är värd att avstå! Så enkelt är det! Nu ska jag ta en promenad i solen! Kram och ha en fin helg ?☀️

Känner med dig. Jag har ju varit där. Ångesten lämna eller stanna? Jag lämnade till slut. Var tvungen, för att inte själv gå under. Trodde aldrig jag skulle göra det.
Vet också att jag tänkte det sista, jag vill inte att han försöker bli nykter nu. Jag hade nått min botten i medberoendet, och orkade inte mer. Man tänker, bara han blir nykter. Men det är ju så mycket mer. Så mycket som hänt som sårat.
En styrkekram till dig i dag?

Andrahalvlek. Tack för tipset med Allen Carr, ska ladda ner den. Jag gör precis likadant. En halvtimme med ljudboken funkar otroligt bra!

Tiden går snabbt. Jag som försökt med en vit vecka så många gånger de senaste 10 åren, men aldrig lyckats komma mer än till dag 5. Många gånger har det slutat vid dag 3....
Nu är det dag 23 och jag vet inte riktigt varför det fungerar just nu. Faktum är att jag inte behöver veta det heller utan bara nöjt konstatera att det går bra nu.

Många gånger har jag tänkt att jag behöver semester från alkoholen. Jag tycker att det är en mycket passande formulering eftersom alkohol kan uppta väldigt mycket kraft och tid i ens liv. Nu när jag varit nykter ett tag så känner jag att denna tanke stämmer till 100 %. Inget ältande med tankar på alkohol ( om, när, hur, hur mycket, för mycket, varför osv). Ingen utmattad kropp och själ de senaste veckorna heller. Så om man jämför detta med en semester från jobbet så tycker jag att detta överenstämmer väl.

Följdfrågan blir då ska jag förlänga semestern (från alkoholen), eller kanske rent av "gå i pension" och sluta helt?

Må väl därute// N.

Tack för feedback TappadIgen, som du ser fortsätter funderingarna.

Ljudbok på? Annars är det ett tips..Innan pandemin bodde sonen i egen lägenhet..Då hade jag Väldigt hög musik på, eller podd..Nu när han är här och pluggar på distans, är det inte lika lätt..Distansundervisningen håller troligen till början av mars.Sen blir det fart på diskborste och musiken i köket igen..??????..Vad kul att det går bra för er dotter med bättre matvanor..Gäller att hitta rätt motivation, från både dotter och föräldrar..Kram..???

Sitter här efter en kväll där han drack och jag vill inte. Men så svårt att ta steget eftersom han inte gjorde bort sig, hade varit mycket lättare då. Så sjukt nog hoppas jag på att han gör bort sig ikväll och att kvällen spårar ur med elakheter! Herregud jag hör hur detta låter. Jag funderar idag på om jag kanske fattar ett beslut utan en förstörd kväll. Jag känner att vi är så långt ifrån varandra när jag hör hans resonemang och argument och bortförklaringar. Nej, jag är gift med en elak människa och han var nog sådan innan A kom in i bilden. Får fundera lite till...

Ariadnes. Gör som Flinta när han slänger ut Dino på trappan. Ärligt talat, du har fått nog! Ta hjälp här och i medberoende grupp som Alanon. Rädda ditt liv ??‍♀️??❤️

Av överlevnadsskäl glömmer vi snabbt bort det jobbiga och minns bara det fina. Det är därför kvinnor överhuvudtaget föder mer än ett barn ?

Kram ?

Av Allen Carr lyssnar jag på just nu, som insomningsljudbok. Ställer sovtimern på 30 min och lyssnar aktivt, då släpps inte andra tankar in, och somnar oftast inom den tiden. Svinbra daglig repetetion av nyktra argument, har ett antal alkisböcker som jag turas om att ha som insomningsljudböcker. Min hörförståelse på engelska har som en bonus utvecklats enormt det senast året.

Kram ?

På lördagar gör jag precis vad jag vill, ligger rakt upp och ner hela dagen i sängen om jag vill det. På söndagar röjer jag. Vila först, jobba sen är min devis som jag anammade efter mina sjukskrivningsperioder. Så för mig är lördagar vilodagen från ”måsten”, då är det fokus på ”lust”.

Sen kan det vara så att jag har lust att putsa fönster eller handla och laga mat eller diska, men det är lusten som är drivkraften. Huvudsaken är ändå att man tillåter sig att vila på helgen, och utan fylla och bakfylla blir helgen så mycket längre och man har fler timmar ”över” till riktigt bra vila.

Kram ?

Kaprifol. Ja, vad gör man med oron.
Har några som står mig nära med alkoholberoende. "Nu svarar inte hon/han på telefon, vad händer?" "vad händer med jobb?", "borde jag ställa ultimatum, vad händer då, vänder mig ryggen och drickande blir värre?" m.m. Många tankar ...

Jag har börjat med att tänka att jag inte kan leva deras liv. Där har jag tyvärr ingen kontroll och rabblat detta för mig själv. Om igen. Som ett mantra. Då har det åtminstone känts mindre jävligt. Men jag kan ju ända visa mitt stöd i deras situation.

Idag har jag bokat in en kompisträff, det händer inte så ofta för min energi har gått till annat. Men man måste ju göra något gott för en själv och inte vrida ut och in på sig själv till dem med alkoholberoende. Man dras med ner annars. Blir väldigt jobbigt.

Sköt om dig. ?

Allra viktigast är alltid att vara nykter, men det behöver jag inte jobba med aktivt varje dag längre. Otroligt skönt ? Jag lider med er alla som tvingas kämpa med det aktivt, men jag vill samtidigt ge er hopp om att det finns ett liv bortom bergen där alkohol är historia - och ska förbli, utan större kämpainsats.

Idag är det viktigast att 1) hänga här med er en stund, 2) diska, 3) promenera, 4) skriva på hyreskontrakt, 5) hämta dotterns säng, 5) promenera, 6) hänga med er en stund till. Allt annat får liksom bli av eller inte. En höneblund blir det nog också om jag känner mig själv rätt, och kanske handlar jag och lagar någon ny spännande mat, eller så äter jag rester.

Att disken ens står med på viktigast-listan (ni är ju väl bekanta med min inställning till disk) är att chefen för LSS-boendet kommer hit till mig kl 11, då vi ska skriva kontrakt. Det finns gränser för vem jag kan tänka mig att visa upp min diskbänksmisär för ?

Två promenader i dagsljus hinns med, en kortare och en lång. Hur lång vet jag faktiskt inte, så det är en anledning till att jag går just den rundan för att få reda på steglängden. När jag ska få ihop mina 12.000 steg per dag planerar jag ihop ett pussel av olika rundor, och då är det bra att veta steglängden på varje runda på ett ungefär. Jag gissar på att den är cirka 7.500 steg, får se hur rätt jag gissat. Det blir broddar på, inte på grund av snö och is utan på grund av våta löv och klipphällar.

Jag har börjat lyssna på John Ajvide Lindqvist bok ”Vänligheten”. Jag gillar en del av hans böcker, inte alla dock för en del är bara konstiga. Men jag gillar verkligen hans sätt att använda det svenska språket och skildra samtiden. Hans sätt att beskriva 70-talet i boken ”Låt den rätte komma in” var helt otroligt bra. Han beskriver varje individ i detalj, och varje individs relation till andra med enorm igenkänningsfaktor. 20 timmars lyssning har jag framför mig.

Ajvide läser boken själv också på ett mycket engagerat sätt. Varje ord sitter som en smäck, förstås eftersom han själv skrivit orden. Han har en rytm och en inlevelse som är ren fröjd att lyssna på, ens om man inte hade förstått ett enda ord. Vissa formuleringar är så vackra eller tankeväckande hos mig så att jag måste spola tillbaka och lyssna igen, bara för att njuta. Han är så noga med detaljer att man tänker att han måste ha varit på platsen just då. Fast jag vet att han skapar allt i sin fantasi. Vem kunde tro det om en skräckboksförfattare liksom?

Chill helgkram ?

Jag mår riktigt bra och det rullar på fint. Blir lite skrämd över alla hälsovinster. Sover så mycket bättre, lägre puls, piggare och mer "vaken".
Vad har jag gjort med mig själv tidigare?
Läser fortfarande mycket här men är lite dålig på att skriva.
Kram allihop ❤

Grattis till en nykter fredag ?❤

Håller helt med. Bättre att avstå helt om man annars måste smyga med det.
Bra jobbat ??❤

Hej
Ja jag har sagt att jag inte skall dricka för att han uppskattar ju inte heller den personen som jag blir. Jag blir ju ifrågasättande, arg, negativ och tjatig. Man tappar ju känslan för när det är dags att sluta och lägga ner tyvärr. Vi bor inte ihop ännu så då vet han ju inte om jag druckit eller inte och så kommer jag på ngt att ringa till honom och tjata om. Nej usch det funkar inte. Då är det bättre att inte riskera ngt utan att inte dricka. Ha en fin lördag