Senaste kommentarerna i forumet

Vill inte dricka alkohol nu.
Har svårt att säga aldrig mer - mest för att det låter så stort... Men idag är det 1 vecka eller 8 dagar (beroende på hur man räknar) sen jag drack ah senast. Insåg nu när jag skriver att det är nog första nyktra helgen på över ett år...känns helt bissart när jag tänker på det! På hur stor del vinet fått ta i mitt liv... blir ledsen när jag tänker på det...

Har inte skrivit så mycket här inne, har mest läst i befintliga trådar. Det finns så mycket klokskap här att jag blir helt uppslukad av att läsa ??.

Just nu äter jag frukost, övriga familjen sover! Det har heller inte hänt på ett tag...
Och jag har redan tagit fram gardiner och kuddöverdrag för att byta bort det sista av julen. Ska nog börja lite smått när jag ätit klart - och läst lite mer i tråden jag fastnat i ?

Hoppas alla får en härlig nykter söndag!

Kram Mamsen ?
(Tack Andrahalvlek för din beskrivning av elefanten, passar även mig helt i hjärtat)

”Jag har märkligt sent i livet upptäckt att känslor kommer och går. Man måste inte agera på dem direkt.”

Jag har gjort precis samma upptäckt och det är oerhört befriande. Men det är inte heller något man kan läsa sig till, man måste uppleva det. Först lite trevande några gånger, sen mer och mer övertygat. Varje känsla som kommer får man vända och vrida på, begrunda. ”Jaha, här kommer du och hälsar på.” Bejaka (under rimliga former), låta tiden gå, och sen drar känslan vidare.

Kram ?

Så härligt att läsa dina reflektioner efter fem månader. Så strongt jobbat! Själv är jag inne på min nya resa, och har nu 14 dagars nykterhet i bagaget. Vill också känna just det du beskriver, att A inte upptar så mycket tid i hjärnan. Jag har inget sug, men jag läser, lyssnar och tänker mycket på vad alkoholen gör med mig och min kropp. Men det är en process. En dag i sänder och små steg framåt kommer göra promenaden till ett nyktert liv behaglig och hållbar hoppas jag. Ha en fin söndag!
Kram

Alma.
Din sista rad,jag vet att jag måste prata med honom kanske kan bytas till:
Jag vet att jag måste sätta mig ned med mig själv.
Prata med mig och fråga vad jag behöver och vill.

Det svåra när man lever med en missbrukare är att man så gärna lever på hoppet
Och kärleken.
Många missbrukare är jättefina;känsliga människor med mycket kärlek.
Att acceptera att hans resa är hans och din resa är din är det allra första steget i detta.
Att längta efter barn och nykterhet gör ni kanske båda två.

Men det du kanske ska göra är att tänka efter hur långt din egen hälsa ska äventyras.
Hur mycket oro hopp och förtvivlan du vill lägga ner?

Börja där och lägg hans funderingar problem och ställningstaganden på honom.
Framför allt,välkommen hit.
Fortsätt läsa och skriva.
Det ger enormt mycket och ställer ganska mycket frågor och insikter till en själv om man är beredd att öppna upp för det.

Backen123 ! Vi har ju haft kontakt tidigare men ursäkta mitt dåliga minne..........Har du gått på nån egen behandling på Familjevecka ? De behandlingshem som använder Minnesotametoden har Familjeveckan som ingående behandling för anhöriga. Annars går det att betala själv.
Ta hand om dig !

Inte läst hela din tråd men vill skriva lite.
Så gött det känns bättre nu?

Jag var verkligen också brydd i början. Trodde jag skulle må bra snabbt men det tog mer än 6 månader. Så trött och slut var jag. Sökte orsaker och fann tidigt detta om postakut abstinens:
https://youtu.be/OqUg9ehXiYw

Fått mycket av denna föreläsning, återfallsprevention!! Förstod det där med kidnappad hjärna och att alla dignalsubstanser som är totalt upp och ned när man slutar dricka.

Och att om man slutar med en vana måste den ersättas med annat. Annars blir det tomt i livet!! Jag tillhör dem som saknar drickandet, men jag vill inte vara den människan jag var med fokus på flaskan. Näpp. Aldrig mer.

Vaknat vacker i nästan 13 månader? Är en ynnest att få vara det.

Ha en toppendag! Kram?

Jag har märkligt sent i livet upptäckt att känslor kommer och går. Man måste inte agera på dem direkt. Varken genom alkohol, argt mejl eller panik. Man kan vänta ut, sova på saken. En ångest som kändes akut kan upplevas helt annorlunda några timmar senare.
Att kasta sig över ett glas vin i stunden, har gjort att jag inte riktigt förstått det tidigare.
En viktig insikt för mig.

Hoppas du får en riktigt fin söndag ?.

Pixie

Jag skämdes också för att jag inte fixade det själv. Nu inser jag att det handlar om betydligt starkare krafter än bara vilja. Vi hjälps åt!

Tack andrahalvlek ❤️

Torn, jag är inte redo att flytta än men om ett tag ?
Jag har testat att dricka kontrollerat mååånga gånger. Min första tråd här är ett av försöken. Men jag är glad att jag den 23 augusti bestämde mig för att det inte gick längre.

Tack miss Mary för den goa stämning du bjuder på i forumet och i alla trådar. Jag blev glad för dina ord. Jag längtade väldigt mycket i början efter den dagen då alkohol inte längre upptog mina tankar. Jag är nästan där.

Min sambo blev utsatt för en rad hemska saker som liten vilket gav honom stark ångest. När han under tonåren kontaktade vården blev han rekommenderad valium men ville inte ta det pga att det är så beroendeframkallande. Han började istället självmedicinera med marijuana. I somras flyttade vi till Sverige från hans hemland där vi bott i 6 år. Jag hade förväntat mig att det skulle bli jättetufft för honom att vara utan marijuanan men det gick förvånansvärt bra. Han har arbetat jättemycket med sig själv och sin ångest under de år vi varit tillsammans och uttrycker ofta hur glad han är att ha kommit ifrån drogerna. Men dessvärre har han nu istället vänt sig till alkoholen. Han har alltid haft en oerhörd tolerans och kunnat dricka 0.5 flaska starksprit själv under en kväll. Men detta hände otroligt sällan. Sen vi flyttade till Sverige har det eskalerat och händer nu både oftare och i ännu större mängder. Han är nu uppe i två flaskor per helg (han dricker enbart fredag och lördag). Detta händer VARJE helg. Jag har förklarat bort det för mig själv. ”Det är ju semester”, ”han har det extra tufft nu”, ”det är bara i övergångsfasen efter marijuanan” osv. Den största anledning till att jag inte reagerat starkare är att hans missbruk inte ser ut som jag trodde att ett missbruk såg ut. Han blir aldrig otrevlig av alkohol. Lite klumpig men otroligt kärleksfull och omtänksam. Och det syns inte på honom vilka mängder han druckit. Sluddrar knappt ens och är otroligt charmig. Precis som han alltid är men en aning förstärkt.

Jag har börjat prata med honom men känner mig ytterst obekväm och vet inte hur. Han erkänner själv att han har ett problem men att det är tillfälligt. Vi pratar om att skaffa barn inom en snar framtid och han säger hela tiden att han vill få drickandet under kontroll innan dess. Och att han vill göra det på egen hand. Grejen är den att han har imponerat mig på den fronten tidigare. Han slutade röka cigaretter när vi träffades eftersom att jag avskyr lukten och har aldrig rökt sen dess. Han slutade med marijuanan på ett imponerande sätt. När han väl bestämmer sig så brukar han aldrig återgå. Men jag tycker ändå att det här börjar bli obehagligt. Om inte annat för hans hälsa. Och jag vill absolut inte skaffa barn om han inte har detta under kontroll. Trots att det är min största dröm som jag längtat efter så länge.

Vet egentligen inte vad jag ville med det här inlägget. Skriva av mig tror jag. Få stöd och förståelse. Jag vet att jag måste prata med honom.

Tack. Där hjälpte du mig att sammanfatta. " Att ragga upp sitt eget nyktar jag" det är precis det jag gör just nu. Hon har känt sig ensam en längre tid och är lite svårflörtad, men jag har henne på kroken. Är ganska säker på att det kommer utvecklas till något seriöst. ?❤
Pixie

För mig har söndagar alltid varit en ganska meningslös dag. Varken vardag eller "festlig" helg. Bara en väntan på att veckan ska börja. Känner så smått att söndagen kopplar ihop sig med helgen. När fredag och lördag inte består av lycka över att få dricka alkohol, blir söndagen en del av vila och helg. Ännu en vinst.

Tack för fina kommentarer Miss Lyckad och 2021 Nykter.

Nu njuter vi av en meningsfull söndag vänner.

❤

Tack för kloka inspel. Jag mår verkligen skrutt men inser faktiskt att det är här, i detta forum jag kan hämta stöd och energi. Tillsammans med andra som vet vad jag talar om kommer jag att ta stöd. Det är så bra att veta att man faktiskt inte är ensam eller att det jag känner inte är unikt eller " skruvat".

Tänker att jag ska gå in här och läsa varje dag efter jobbet för att få stöd och motivation.
och varje lördag och söndag på morgonen.
Tar väldigt gärna råd. Behöver all hjälp jag kan få . Skäms för att jag inte kan klara detta själv.

Ja, det är skönt med egentid på morgnarna. Att få tänka och tanka kraft här!
Tuppluren ser jag fram emot ?
Kram!

Hej!
Jag har snart varit helt vit i 5 månader. Min man har aldrig slutat dricka helt. Oavsett om vi varit hemma eller borta. Däremot har vi hela tiden diskuterat detta och han skulle aldrig dricka om haft sa att jag inte ville det. Det är mitt beroende och inte hans. Nån gång när mitt sug har varit starkare och han tänkt sig att ta en öl har jag bett honom att inte göra det vilket han respekterat fullt ut. Vi kanske ännu inte hittat en helt färdig lösning på hur vi ska göra framöver men än fungerar det bra.

Hej, jag har inte skrivit i denna tråd tidigare. Men jag vill bara säga att jag helt instämmer med er alla!
Så fruktansvärt fantasilöst av mig ?
Efter mitt stora brak delar av hösten och ffa tom 5/1 i år så har jag nu bestämt mig.
Jag vaknade idag, ovanligt skör, men iaf inte bakis.
Mitt stora steg är att försöka reda ut mig själv mha psykolog. A har använts som medicin, men jag vet ingen vettig läkare som skulle skrivit ut det som medicin ?
Dock släpper jag icke mitt snus än på ett tag...
Vi får en fin söndag tillsammans idag!
Kram ❤️?

Hej och vad bra att du tar stöd här! En bra början! Jag försökte själv ett antal gånger sedan tog jag hjälp av min familjeläkare. Äter medicin som stöd men gör jobbet själv så att säga. Vill gärna ha annan samtalshjälp men inte hittat något. Efter snart 5 vita månader har jag kommit på hur mycket stöd jag kan få härinne. Det kommer jag att använda mig av fortsättningsvis.

Det låter som att du har bra glid i nykterheten nu. Härligt!

Försök att släppa tankarna på framtiden. Den kommer senare.
Kanske är ni kvar vid skidbacken?
I så fall, ut i backen och njut av "här och nu"!

Kram

Ja, missförstå mig rätt nu.
Du har det tufft och jag sänder all min omtanke, vill inte att du ska må dåligt när du är såå värd att må bra!

Det jag tycker är bra och starkt är att du täpper till möjligheten att dricka och dränka det jobbiga med: "Nu går det inte."

Jag tänker på alla gånger när jag har haft det riktigt tufft tidigare. Gånger då jag ringt till "rätt" vänner och gråtande berättat vad som hänt. Vänner som kommer över med en flaska tröst....

Du söker stöd här istället, och säkert också hos bättre vänner, vänner som inte ger flaskor som tröst.

Starkt!
Jag önskar dig en så bra dag som du någonsin kan få idag!
Kram!

Behöver stöttning i att sluta dricka. Har jag börjat kan jag inte sluta. Dricker 1 till 2 gånger per vecka. Aldrig när jag jobbar-
Äter mediciner som man inte ska kombinera med alkohol. Har försökt sluta själv en längre tid utan att lyckas

Hur gjorde ni

Den där stressen....
Jag anade att det var vinet som stressade mig och för mig finns stress hela tiden,byter bara föremål?
Nu är det alla förhållningssätt runt rekommendationer som stressar.Mest på jobbet.
Att ta hand om sin stress kan också vara stressande ,-nu behöver jag ta det lugnt.Andas!Men...
"Jag har inte tid just nu"?
Ha en fin Söndag!Tror du det blir sol??
Kram Pilla

Att vilja finnas till hands för någon som stöter bort mig.
Att vilja vara delaktig i någons liv som avvisar mig.
Att vilja ha kontakt med någon som inte har tid.
Att vilja ge gåvor till någon som inte vill ta emot.
Att vilja att någon ska förstå att jag vill gott.
Att vilja att någon ska förstå att jag mår bra av att vara delaktig,finnas,att jag väljer att lägga min tid på dig för Du är betydelsefull.
Acceptans?
Tankar just nu från Pilla

Tack!

Ja, Sisyfos. Offerkoftan kliar och blir obehagligt varm om den sitter på för ofta och för länge. Jag jobbar på att upptäcka snabbare när jag tagit fel i garderoben på morgonen, inte helt lätt alla gånger.
"Lättare när man omger sig med fina människor". Ja, tack för att ni finns här! Jag är alldeles för mycket ensam så här i Coronatider.
Jag kunde bocka av en hel del igår på min "lista". Skönt!
Idag tror jag att jag snor två av dina punkter som jag tycker är så bra:
Glädja andra
Å så sköta om mig själv

AH: "Vila först, jobba sen är min devis som jag anammade efter mina sjukskrivningsperioder." Wow, du är klok som har lärt dig av dina sjukskrivningar!
Jag har också varit sjukskriven för utmattning, lååång tid. Vet att jag borde lära mig, men jag har inte lyckats än, jag kan inte slappna av och vila "på riktigt" förrän jag har ordning och reda runt mig. Fast, för att vara snäll mot mig själv har jag iaf sänkt kraven från tipp topp till ordning och reda :-).
Idag kan jag vila iaf, det som finns kvar att göra är sådant som görs först "om andan faller på".

Torn. Ja, tänk om man kunde sova på morgonen! Jag känner ju verkligen av min sömnbrist... Fast... jag tycker så mycket om att ha tid för mig själv, tid att tänka, på morgonen. Morgonen är min tid, har alltid varit.
Ser fram emot en tupplur senare idag, tack för påminnelsen att man får unna sig sådana för att må bra!
Dejta på alkoholhjälpen?? Tja, här finns ju massor av härliga människor med samma mål så målgruppen är helt rätt. Men, man bör nog börja med att ragga upp sig själv först, lära känna sitt eget nyktra jag, kanske tom lära sig älska sig själv först. Jag börjar där i alla fall. Dessutom har jag ju redan en fantastisk man vid min sida <3

KRAM!

Godmorgon, godmorgon, hör fåglar sjunga glatt. Godmorgon, godmorgon, i kör!
Ber om ursäkt om jag väcker någon så här i ottan med min falsksång, inte min mening, jag är bara glad :-).

1 vecka!
Yes, jag kan räkna in en vecka igen :-). Januaristatus hittills 22-2. Inte så tokigt, även om det blev tokigt förra helgen... Aldrig ge upp :-).

Man ska inte oroa sig. Det är oftast helt i onödan och man mår bara dåligt av det. (Minnesanteckning till mig själv).
Middag med Gubben går. Vi hade såå mysigt, jag med a-fri bubbel, han med rödvin. :-)

Jag är okej som jag är.

Idag blir en bra nykter dag!