Senaste kommentarerna i forumet

Tack Miss Mary! ❤ Det blev bättre vid 17 efter jag tagit min nya medicin. Yrseln och ångesten avtog. Blev också lite bättre efter jag åt lite kolhydrater. Har ju ätit lchf. Tror kroppen sa ifrån lite. Är trött nu men mår helt ok. Känner min dock väldigt ostabil. Svårt att ta saker jag brukar klara av att ta. Jag är skör just nu. Men det får vara så just nu. 2 februari träffar jag psykiatrikern igen då får vi se vad som händer. ?

För mig har hemmet alltid varit min trygga punkt. Sova över någon annanstans har alltid gjort mig orolig. Kommer ihåg en fotbollsläger när jag var 13 år. Jag var så rädd på nätterna att jag kunde inte sova på två dygn. Tillslut fick de köra hem mig. Jag somnade redan i bilen. Konstigt, hade glömt hela grejen. Men vad jag ville ha sagt var att när jag läser vad du skriver, så kan jag nästan känna hur jobbigt du har det. Men den trygga platsen kan också vara imaginär. Föreställ dig att vi på forumet är dina grannar. Vi kan inte lämna rummen, pga covid. Så vi håller kontakten här i forumet. Du är inte ensam ❤??

Kan inte ens föreställa mig smärtan. Så bra att du fått en kontakt med kurator. Det är nog viktigt att du inte blir ensam med sorgen.
Ha en så bra kväll som möjligt ❤?❤?❤

Häromdagen sa han att han fått nog och hällde ut sin sista öl. Jag som hade lovat mig själv att jag aldrig mer skulle trösta och lindra ångest ställde upp i alla fall. Jag gjorde smoothies, ställde upp på sex och sov tätt intill. Jag svek mig själv igen. Och nu när jag kommer hem så är han onykter igen. Jag fick två nyktra, ja eller bakfulla, dagar.
På sätt och vis så är det bra. Det håller mitt hat vid liv. Jag blir mer beslutsam genom hatet. Jag ser klart och jag vet vad jag ska göra. Det är när han är nykter och ynklig som jag veknar. Ibland så försöker jag se på mig sälv genom mina barns eller min mammas ögon och tänker att så här skulle de inte vilja att jag har det. Det skulle göra dem så ledsna om de visste hur jag har det.
Märkligt nog finner jag tröst i alla fasansfulla berättelser här på forumet. Det ligger en tröst i att inte vara ensam.

Idag är det 20 dagar utan alkohol, och jag har haft en bra kontakt med en kurator nu. Det blir en ny träff på tisdag igen. Idag har det varit en lite ledsen/sorgens dag, det är 7 månader sedan min man dog och jag hittade honom när jag kom hem! Saknaden, sorgen och tomheten är stor ! ???

Jobbig torsdagskväll och fredag. Bråkat med kompisen över en sak så skar mig i går. Men fick pratat med terapeuten idag så då hjälpte en del. Men nu är de kväll och alltid de som är värst och så klart personal som jobbar som är relativt nya för mig vilket gör mig otrygg. 2 nätter nu har jag drömt att jag blivit våldtagen här av en boende så mycket otrygghetskänslor just nu utöver bråket. Så har ju såklart mega lust åka hem just nu och supa till och med googlat på dricka handsprit vilket vi av någon konstig anledning får ha fritt här. Men kände va fan hur desperat får man bli. Men som tur är så är de en bra personal som ska jobba i kväll och natt de känns tryggt. Ska hugga tag i henne sen och snacka lite.

Jobbig torsdagskväll och fredag. Bråkat med kompisen över en sak så skar mig i går. Men fick pratat med terapeuten idag så då hjälpte en del. Men nu är de kväll och alltid de som är värst och så klart personal som jobbar som är relativt nya för mig vilket gör mig otrygg. 2 nätter nu har jag drömt att jag blivit våldtagen här av en boende så mycket otrygghetskänslor just nu utöver bråket. Så har ju såklart mega lust åka hem just nu och supa till och med googlat på dricka handsprit vilket vi av någon konstig anledning får ha fritt här. Men kände va fan hur desperat får man bli. Men som tur är så är de en bra personal som ska jobba i kväll och natt de känns tryggt. Ska hugga tag i henne sen och snacka lite.

Vilken härlig tråd! Skickar gärna positiva vibbar till er alla ❤?❤?❤
Hoppas du har ännu en fin helg med familjen! ???

Vaknade hungrig idag. Ovanligt, men förståeligt eftersom jag inte tillbringade kvällen i soffan inmundigades godis, glass och alkohol. Naturligt hungrig alltså.
Åt frukost och lunch, som va4 vegetarisk. Senare på eftermiddagen började jag känna oro, stress?
Varit mkt törstig också. Tog lite godis och frukt sedan mellanmål, som jag inte ätit de senaste dagarna . Hemma igen- hungrig!
Vi gjorde pizza. Gott! ? . Till detta drack vi vatten, Seven up och jag tog 1 glas vitt vin. Ändå känner mig ff inte nöjd, ätit 1/2 banan och lite choklad. Samma oro/ångest i bröstet. Vad är detta?? Kan det vara abstinens??
Har inte druckit någonting med alkohol sedan i måndags, inte heller ätit eller haft sug efter godis, glass choklad mm.

Tack själv att du orkade svara. Det du skrev fick mig också att tänka. Jag kommer säkert med flera kluriga frågor i framtiden ??❤

Jag är ganska sprallig av mig. Men vågar inte riktigt vara det i vardagen, för att inte uppfattas som barnslig. Men när jag drack kunde jag låta den sidan komma fram. Men nackdelarna tog över. Glad på kvällen, krampade i ångest på natten. Kunde inte fokusera på jobbet. Men maten var lyxig och barnen hade det kul med disco på en onsdag.

Som du hör... vi kanske brottas med samma frågor. Men jag ska verkligen försöka att peppa dig under denna jobbiga period. Det blir bra det här ❤???❤

Grymt jobbat ❤?❤
Hoppas du får en lugn och fin helg ???

Du har kommit långt! Vilka är planerna framåt?
Ha en fin helg ?❤??

Allra första helgen den här gången var jag säkert fortfarande bakis. Herregud vilken ångest. Jag drog djupa andetag och ville att klockan skulle slå nio så det var "okej" att lägga sig. Men det var värt det!! Så tacksam jag är över att jag stod på mig och överlevde första tiden.
Jag önskar dig en fin fredag och helg! Vi kommer säkert höras många gånger! ?????// Mary

AA har ju som ett led i sitt program att man går tillbaka och reder ut och säger förlåt till dem man sårat osv.

Jag har kollat upp kring AA och fått flera fördomar jag hade om dem uppklarade. Ett tips är att du också kollar. Sedan är det ju knepiga tider nu förstås med möten men det finns tydligen on line.
Lycka till hur som helst!

glömde det! Och det är bara überjävligt! Kommer nog börja igen känner jag, men det är en annan historia...

Stort tack för pepp Mrx och Tomen
Lite sugen nu när det är fredag, för att man är van vid att ta vin efter jobbet...
Men jag är övertygad om att jag inte kommer att dricka något.
Vad duktiga ni är, heja er. Absolut bra tänk, en dag i taget.
Trevlig nykter helg?

Jag fick också tips här inne av Andrahalvlek om postakut abstinens och läste på lite om det. Förkortas PAWS och innebär att man känner av abstinens utan att egentligen ha det rent fysiskt. Man är förbi den första ofta svåra tiden och borde kanske inte få jättesug, men att det sitter kvar mer psykiskt.

Googlade och hittade detta webseminarium mef en amerikansk psykolog (som för övrigt har massor av intressanta ämnen gällande missbruk och hur man kan hantera livet):

https://youtu.be/16gZSr1Hemw

Sedan tyckte jag avsnittet av Alkispodden där de samtalar med MADDE och JOHAN (15 jan) var så jäkla bra! Där tog de upp just det där med att man inte blir så himla härlig och glad på en gång. Att det tar tid. Jag har innan blivit nästan provocerad när de talat om att de är GLADA över att vara alkoholister, för att de då fått möjlighet att jobba med sig själva och nu har så bra liv. De var inne på att det tar mer än ett år tom. Men det behöver förstås inte vara så. Här på forumet verkar ju flera nått till att helt ha släppt alkoholen för att vara glada och må bra.

Jag är uppe i ett år snart och har misströstat en hel del gällande att ha kul nykter och inte bara vara nyttig. Men har kommit fram till att det ev dragit ut på tiden, så att säga, pga både dödsfall och egen sjukdom. Men det börjar kännas lite bättre. Så misströsta inte Emelinakarina, som de andra skriver; det går över ?

Låter jobbigt! För mig hjälper det att skriva dagbok. Skriv ner alla tankar och känslor. Jag kan i början behöva skriva många gånger om dagen. Med tiden minskar behovet. Jag har läst att det kan ge samma effekt än terapi.
(Du kanske redan testat, men ändå ???)

Hoppas det lättar snart! Vila och ta hand om dig ❤

På min tråd skriver jag precis om att jag imorgon ska äta middag och vara nykter med vännerna (som själva dricker).
Ska bli spännande och få den erfarenheten också ??

Ha en fin kväll ❤❤❤

Hej och tack för välkomnande och pepp! Bra jobbat du med!! Jag känner mig också taggad att köra exponeringsterapi! Triggersituationer finns det ju gott om om man säger så...

Bra litteratur angående beroendepersonligheten samt hur medberoendepersoner fungerar. Poddar.

Vanliga misstag medberoende gör som inte leder till nåt bra.

Ja det tror jag också, om jag påminner mig hur det varit när jag kört cold-turkey några dagar, då har ju luften gått ur brutalt. Att den gör det nu ett tag är väl inte heller konstigt? Huvudsaken vi håller ut och inte lägger in igen... ?

Ha en fin helg!

Sommaren gillar jag bäst också miss lyckad.? Men man får göra det bästa av sin tid på vintern också, tiden går..

Kram

Vädret är märkligt nu. För bara 20 år sedan var det som du skriver Se klart, man kunde gå på datumen vad gällde när isen brukade lägga sig, och gå upp. Numera är det hej och hå.
Man måste ha respekt för isen, så det är bara bra att du inte gillar när det knakar i den Andrahalvlek. Riktigt farligt att ramla i om man inte har isdubbar.

Jag ska ta tag i löpningen igen nästa vecka, det har varit ett fruktansvärt dåligt väder här och jag har velat mellan att ta Icebugsen eller de vanliga löparskorna. Och resultat har blivit att jag inte har kommit i väg alls.? Men två springturer på samma dag! Imponerande. ?

P.s I morse vräkte snön ner och det blev helt vitt på marken.Två timmar senare var den väck. Aprilväder, ur led är tiden.

Kram

Nej tyvärr TappadIgen. Har inga strategier än. Jag är på g med utredning av diagnoser sen behandling. Då lär jag få en del strategier. Jag är bara så bitter. Mådde så bra i 3 dagar med min nya medicin. Sen blev det skit på förskolan och nu känner jag hur ångesten börjar bli ohanterbar igen och jag vet inte vad jag ska göra. Tankarna far iväg på dåliga saker osv.