Senaste kommentarerna i forumet

Känner igen mig så mycket - sömnen, barnen, stressen. Och i att årsskiftet ger en tankar om vad som varit och vad som komma skall. Vad fint att du vill ta hand om dig själv, det är mitt mål för året också. Vi kan väl följas åt ✨

Och tack för tänkvärt inlägg!

Det var ett tag sedan jag var inne här. Livet har sprungit på och jag har inte haft tid för reflektion eller ork för att jobba med mig själv.

Eller rättare sagt: jag har inte prioriterat det.

Ett nytt år för ofta med sig en hel del funderingar över det som varit och hur jag vill att det ska vara vilket gjorde att jag hamnade här igen. Hösten har varit minst sagt stressig både på jobbet och hemma och jag har använt alkohol för att varva ner på kvällarna. Som vanligt så har det funkat under en tid men nu börjar det gå för långt, igen...

Stress är nog min största trigger. Jag stressar hela dagen på jobbet, kommer hem och tar hand om barnen och sen när det är dags för att ta hand om mig själv landar jag i soffan med ett glas vin. Som gärna blir fler. Jag sover kasst, vaknar med hjärtklappning och pirr i armarna. Att somna om blir ofta omöjligt.

När jag ser tillbaka på hur det varit kan jag förstå att det inte kommer funka att fortsätta såhär. Jag måste börja prioritera mitt välmående. Det måste gå först. Annars kommer jag varken att hålla för jobbet, mannen eller barnen. Så nu kör vi det nya året med nya mål.

En dag i taget.

Vad roligt att du vill följa mig Allegra ❤️

Man får vara ledsen och trött. Vila och sköt om dig! ?

God fortsättning på det nyktra året kära du ❤️ En dag i taget ❤️ Kram

God fortsättning ❤️ Jag är en av dem som snusar, och aldrig tänker sluta igen. Jag var utan i fyra år, men tyckte att livskvalitén sjönk drastiskt. Att börja igen var ett väl övervägt beslut, inte pga något övermäktigt sug, utan pga att allt kändes ”meeeh...” alltid jämt och hela tiden. Kanske är det så det funkar för många med alkohol också. Jag vet att det har känts så mellan varven under min nykterhet, men inte alltid jämt och hela tiden, utan vid de tillfällen då vinet brukade komma fram. Fredag kväll i soffan, när man ska skaka av sig veckan. Då kan jag fortfarande känna ”meeeh...” ibland. Men det är ju trots allt ganska begränsat. Kram på dig kära vän ❤️

Härligt Jullan! Det är så skönt när den där naturligheten sätter sig. Man dricker inte helt enkelt, ens vänner vet om det, och det är ingen grej alls liksom. För min del var det först då jag kunde njuta av nykterheten på riktigt riktigt. Om man fortfarande ”skäms” och inte vågar stå för att man inte dricker så vet man inte hur den känslan är. Den måste upplevas.

Ha ett gott nytt år nu Jullan!

Kram ?

Ingen alkohol igår men känner mig endå bakis idag...theralen för sömn och ångest var verkligen skit för mig. Känner mig som en zombie.

Jag förstår att du inte orkar ❤️ Du har nog redan orkat för mycket för länge... Kanske ska du dedikera 2021 till att lyssna på själens nödrop? I ett land som Sverige MÅSTE det finnas andra lösningar än att anhöriga bränner ljuset i båda ändar... Börja med att skapa kontakt med kommunens LSS-samordnare. Kram

Hej, min erfarenhet är att det inte blir särskilt mycket biverkningar, snarare tvärtom! Att energin kommer tillbaka ganska snabbt, även lusten att ta tag i saker och ting! Rent fysiskt kan det vara svårt att somna de första dagarna. Möjligen är det annorlunda om man som du mest druckit vin? Jag föredrar öl och har som sagt nästan enbart fått positiva ”biverkningar ”. Tänker att det är viktigt att aktivera kroppen, promenera och kanske göra yoga. Hoppas innerligt att det går bra för dig! Hälsn. /A

Hej! Är så ledsen och trött på mig själv idag. En bra dag att ta tag i sina problem m a o. Har kämpat i åratal med suget, ibland har det gått bättre, ofta sämre. Orkar inte skriva så mycket mer idag men följer dig gärna här. Tillsammans måste det gå att ta kommando över alkoholen! Kram /A ?

Ytterligare ett nyktert nyårsfirande har gått av stapeln. Lugnt och skönt, med bara familjen och alldeles för mycket ätbart. Vuxna barnet skulle gått på fest, men ställde in och stannade hemma med oss istället. Extra roligt att även de truliga, svårflirtade tonåringarna spenderade hela kvällen med oss, med humöret på topp ❤️ Nu har jag vänt på dygnet ? Men jag fick frukost på sängen av min curling-man ❤️ Rakt igenom fin och harmonisk start på nya året ? God fortsättning önskar jag er alla forumvänner!

Vet inte om det är bra svar men jag kan berätta hur det var för mig.
Jag hade väl ca 13 år med ca 1 till 1,5 flaska vin per kväll.
Lyckats ha någon vit månad, vit vecka några gånger.

Mycket ångest. River och sliter i bröstet.
Darriga händer.
Hjärtklappning.
Extremt svårt att somna in.
Extrem trötthet.

Men det mesta försvann inom 7 till 10 dagar.
Sömnen tog längre tid innan jag kunde somna in lätt utan A.
Tröttheten höll också i ca 3 veckor.
Kram⚘

Tack för en fin tråd som direkt inspirerade mig att ta tag i mina problem igen. Har varit aktiv härinne förut men tyckte jag hade en bra period ett tag och slutade skriva. Men året som har gått har medfört så mycket stress, oro och sorg att mina alkoholproblem har eskalerat till en punkt där jag håller på att tappa det helt. Orkar inte skriva så mycket mer idag men ville ge dig pepp och säga att jag är imponerad av dig och din kamp! Kram /A ?

Modigt av dig att erkänna för dig själv och oss ?

Jag ska försöka och ta en dag i taget, att tänka aldrig mer blir för stort och svårt. Utomlands utan en öl liksom? Nä, vi tar dagen idag först.

Ingen i min omgivning har någonsin sagt något till mig i alla fall. Kanske någon på jobbet pratat sinsemellan? Det vet jag inte. Undrar mycket om någon på jobbet märkt nåt. Din omgivning? Har de reagerat? Jag tror inte att jag ”skadat” min omgivning särskilt mycket med mitt drickande utan mest skadat mitt egna inre. Jag blir aldrig arg eller så. Jag är nog lite av en duktig flicka som överpresterar för att det inte ska märkas.

Hur gör man. Jag har jobb fru familj. Sköter mig i veckorna. Till helgen och semestern så dricker jag alkohol. Oftast för mycket. Hur slappnar man av utan alkohol. Hjälp mig.

Tack alla?nyårsafton jobbade jag, men ett litet firande hanns ändå med. En ganska skön händelse var att värdparet hade köpt a fritt bubbel till mig. Nu behöver jag inte längre förklara mig eller ens bli tillfrågad av de närmaste bekantskaperna. Måste säga att mitt val att inte dricka a växer sig starkare och starkare. Det är sällan tankarna om att dricka infinner sig. Och gör dom det , flyger de som hastigast förbi i mitt sinne. Märker att jag kan njuta mer av sällskap och socialt umgänge när jag är närvarande nykter. Sedan att man får gå hem lite tidigare tar jag som en bonus, ni vet när sällskapet börjar sjunga på andra versen. Då går jag hem, lägger mig i sängen och njuter av att inte tillhöra dom ganska många procenten som kommer vakna bakfulla, ångestdrabbade och ha minnesluckor på nyårsdagen. Alltså idag. Grattis till oss som höll nollan, och till er andra, det finns en väg ut. Kramar Jullan

100 dagar låter bra. Men jag borde sluta helt, för jag litar inte på mig själv. Som sagt oftast klarar jag stanna vid några glas men inte alltid.
Vad jag vill är att kunna dricka normalt. Njuta av alkohol. Men kommer jag någonsin kunna klara det? Jag vet inte. Det är först IDAG jag erkänner för mig själv att jag har problem. Jag behöver bearbeta dessa tankar för jag har inte vågat släppa fram dem tidigare.
Jag blir jätteglad om vi blir några som kan diskutera och stötta varandra. Jag känner redan nu att jag kommer förneka för mig själv att jag har problem OM jag inte berättar för någon. ( er). Då står det ju här svart på vitt och jag kan inte neka.
Har någon i er omgivning påtalat att ni dricker för mycket?

Jag vill kunna umgås utan alkohol. Upplever att jag är tråkig har inget att säga och blir tyst utan alkohol. Med alkohol så pratar jag men blir 8 gånger av 10 för full. Jag slappnar av med alkohol. Hur gör man annars.

Tack för välkomnandet 2021 nykter! Åtta dagar - strongt! Har nog inte haft ett så långt uppehåll sen jag var gravid sist. Bra jobbat!

Visst är det skönt att ta ett beslut!? Jag är på dag 8 av mitt nya nyktra liv. Har även jag arv som gör mig fullständigt livrädd och vill inte sluta så! Jag följer dig gärna. Kämpa på ?

Tack för välkomnandet Kaye ❤️. Känns skönt att veta att man inte är ensam.

Jag har långt fler vita dagar numera sen jag slutade köpa BiBs. Men nu ska jag ta detta till en ny nivå hoppas jag. Ska iaf vara nykter idag. Lite bakis sen gårdagens bubbel...

Kram

Precis! Rädslan att "mista" henne gör att jag inte kan tänka klart.

Hej, vad kan jag vänta mig för biverkningar i kroppen när jag slutar dricka innan eller undertiden de positiva signalerna kommer?
Kommer dessa biverkningar försvinna med tiden?
Vad ska jag se upp med som kanske inte kommer gå över med tiden och som jag ska söka läkarhjälp för?
Jag har druckit vin under ca:15-20 års tid i lite olika intervaller mer eller mindre. Max en kväll blir 1-1,5 flaska vin och minst ett par glas.

Svåra frågor och säkert individuella men jag skulle verkligen behöva ett så bra svar som möjligt.

Så skönt med nykter nyår även om jag är trött efter att tittat på hockeyn inatt/morse. Men inte trött pga av alkohol! Dag 8 och nu börjar mitt nyktra år på riktigt. Känner mig stark men är på min vakt. Kram och ha en fin nyårsdag. Ps. Tack för boktipset Kaffetanten88, den ska jag läsa ?