Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till din nykterhet!
Hälsosam inifrån och ut, låter sunt och långsiktigt!
??

Tänk vad dagarna går, har egentligen inget som skaver. Men vill gärna höra av mig ändå. Har en träningsvärk från hell och ser åter hur allt ska gå i ?, sitter det i min personlighet eller kanske i alla problem drickare? Att det är allt eller inget som gäller. Egentligen inte så konstigt att jag har dövat mig med a. Själva livet blir ju lite väl mycket när det ska gå i ? jämt, dessutom har jag ett känsloregister som hoppar än hit än dit. Sätter tro till att det endast gått 4 1/2 månad av nykterheten, så jag har nog inte landat i mig själv än. Det tar tid nykterheten, den ska vårdas o putsas och ses över varje dag. Den kräver sin omsorg helt enkelt. Jag förblir nykter idag och jävelberg ( snott från Onkel F) får se sig besegrad även denna dag. Kämpa på det fungerar.

Jävelberg... vilken bra benämning, det tar jag o snor rätt av?. Grattis till 2 månader. Vi som har problem drickande i oss vet att det är en stor bedrift.

Jag ska försöka göra precis så.
Ta till mig det jag vill från alla er som skriver här och vara i det som är. Lyssna på mig själv.

Tänker att insikterna han får kommer ta tid, så jag försöker att inte tjata ;)
Förhoppningsvis väljer han det här nya livet. Än så länge tycker han om det.

Vissa saker kan man inte läsa sig till, man måste uppleva det själv.

Och det är helt rätt att du vänjer dig vid att välja alkoholfritt. Första gången är big issue, men allt man övar på blir man bättre på!

Kram ?

Läs min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” så hittar du en massa tips på böcker, poddar, youtube-klipp.

Vi behöver hjärntvätta vår hjärna med nyktra argument för att sakta men säkert påverka och förändra vårt undermedvetna.

Kram ?

Ps. Nomo heter en app som håller räkning på de nyktra dagarna. Min app visar 219 dagar idag, tjoho!

Gillar den vita banan, så vi fortsätter att ta den :)

Jag fortsätter att jobba med mitt medberoende och det hjälper mig att hålla mig från alkoholen. Just nu är det mycket tankar kring mitt äktenskap, hur det fungerar och vad det ger mig. Både positivt och negativt, väger vågskålen kan man säga. Är inte helt nöjd med hur den tippar...

Funderar på hur jag ska ta samtalet med maken, så det blir ett konstruktivt bra samtal. Han har en benägenhet att gå i direkt ilsket försvar, vilket grundar sig i otrygghet sedan barndom. Han har blivit lämnad/övergiven som liten av sina föräldrar. Eftersom han fortfarande är sjuk av sviterna av Covid, är hans fysik begränsad. Men jag är så sjukt trött på att dra allt själv. Hus, hem, mat, familj, ekonomi... ja ni hör ju. Det är som att bo med en tonåring som sitter i sitt rum vid datorn 24/7. Standardfrågan är -vad ska vi äta idag?

Nä nu måste han spotta upp sig och sluta skylla på att han varit sjuk och inte orkar. Kondition får man inte, den jobbar man hårt för att få, steg för steg. Så nu ska jag ta fram den mentala piskan och låta den vina lite ;)

Ps
Han är en bra person, men har trillat ner i ölträsket och deppighet. Och hur det är vet vi alla....

Så har jag märkt att jag är prestationsmässigt väldigt stark men känslomässigt typ svag och osäker. Jag har bra självförtroende men svag självkänsla. Eller hade svag självkänsla den börjar bli riktigt bra nu. Känner precis som Bestemor att jag har valt män som är starka på ytan, en spelad styrka. Kaxiga, verbala, omhändertagande på det sättet att dom har styrt och ställt mycket.

Igår tog jag återställare, fullt medvetet, och planerade för denna vita period.
Så nu inleds Dag 1.
Jag har rensat i kalendern så mycket det går, och kommer att ta det extremt lugnt med jobbet och sociala kontakter resten av månaden för att åtminstone undvika de triggers som jag själv kan påverka.
Nu ska jag unna mig själv nykterhet.

Middagen igår var superlyckad. Så fort servitören frågade vad vi ville dricka så svarade jag direkt urskuldande "Jag kommer vara tråkig idag och ta cola" min vän som är en sund vettig person svarade obekymrat "Ja det får man, jag ska ha ett glas vitt". Så tydligt att jag ännu inte trygg och självklar i mitt val i att avstå, det sitter så inpräntat att andra ska bli besvikna på om jag inte dricker. Vilket antagligen handlar om att jag blir besviken om andra väljer bort alkohol när jag är inställd på ett glas. Och givetvis finns det folk som blir besvikna men det ansvaret kan ju inte ligga på mig. Men träning ger färdighet och snart är det förhoppningsvis ur världen.

Middagen fortlöpte precis så trevligt som jag förutsatte, vi skrattade, skvallrade och pratade allvar. En kväll att vara tacksam över. Även om jag ofta haft extremt roligt under andra kvällar ute när det druckits så infinner sig sällan en genuin tacksamhet. Det är alltid något som grusar till det, för mycket alkohol, för mycket pengar som har spenderats, för mycket har sagts osv. Men igår, bara bra!

Annars kom jag iväg på min korta springrunda innan jag skulle möta upp min kompis. Jag gav mig ut även om jag i vanliga fall kanske skulle tänkt att det skulle bli för stressigt. Bara känslan att ha avklarat det är enormt skön.

Du skriver att du å ena sidan älskar din pappa och å andra sidan vill honom ont. Exakt så kände jag med! Man hatar och älskar en och samma person typ. Och dom känslorna är bra att ta hand om och jobba med. För tyvärr "lär" man sig att någon man älskar kan göra en väldigt illa. Jag var som sagt inte lika medveten som du är när jag var ung. Därför har jag valt män som är å ena sidan någon man älskar men å andra sidan gör en illa på olika sätt. Jobba med det där att kunna sammanfatta en person för att kunna göra en bedömning om hen är bra för dig. Ett exempel du dejtar en person som kanske är rolig och får dig att skratta mycket MEN dricker jättemycket och blir elak mot dig. Har man vuxit upp med det beteendet så ringer kanske inte varningsklockorna, det gjorde dom inte på mig. Så fortsätt jobba med dig själv, det märks att du redan har börjat. Du har bra människor omkring dig, mamma, syskon och kanske också bra vänner. Umgås med dom. Prioritera dig själv och gör saker du mår bra av. Man tar gärna undermedvetet på sig skulden och ansvaret men varken skulden eller ansvaret är ditt. Din pappa lider av en sjukdom, alkoholism. Han kan inte hjälpa det men han kan ta ansvar för det och söka hjälp. Det är inget du kan få honom att göra, han måste göra det själv. Många kramar

mig har insikten att det är jag som har alkoholproblem och ingen annan i familjen, och som jag trummat in hos min familj, varit viktig. Familjemedlemmar kan ta ett glas vin eller öl utan att bekymra sig om mig nu men så var det inte från början utan jag var tvungen att "uppfostra" dem. Även idag kan jag märka en osäkerhet hos folk när jag säger att jag inte dricker fast de inte har med att göra vad min ståndpunkt är.

Ett problem i början var att jag gjorde större förändringar av mig själv än vad familjen hängde med på. Framförallt min dåvarande fru, där gick det så långt första året att jag var tvungen att prata ut med henne om hennes kvarstående beteende mot mig. Alkoholism är en familjesjukdom och förändras man inte i ungefär samma takt blir det problem vilket syns i antalet separationer efter ett tag i nykterheten. En familjevecka för den anhörige är guld värd !!

Ta hand om dig själv och forma ditt nya liv !

Jag fick kaffe, och kommentaren. Kan vi gräva ner stridsyxan?
Närmare ett förlåt kommer vi inte.
Ja, jag tycker att vi var för sej kan skriva upp vad vi hade tillsammans tidigare, men som vi saknar nu, säger jag hoppfullt.
Nej, där tog det stopp!
Var jag för " på" nu igen?

Mycket skit som går just nu. Min yngste son som går i nian (inte så liten ? har varit förkyld - hosta ont i halsen till o från hela sensommar hösten känns det som...är han sjuk blir jag sjuk så har det alltid varit...märkligt nog. Mycket skräp som går i skolorna nu - hoppas det lugnar ner sig! Men när jag jobbar hemma spelar det inte så stor roll - kan jobba ändå. Vinet då? Jag dricker vin på helgerna aldrig i veckorna. Har aldrig gjort utom på semestern så egentligen inget nytt. Just nu bra så ? får se om jag tar någon paus framåt hösten nu o tar några vita veckor eller så! Man mår så bra av det!!! Siktar på det än men har inte rätta motivationen - den kommer kanske! Ta hand om dig o hoppas du kryat på dig ☀️☀️ Skickar massa styrke- o krya kramar ?? ta hand om dig!! O vet du jag tror på dig ??!!

Nu är jag tillbaka på banan igen med mitt snusande. Jag snusar medvetet sedan en tid tillbaka. Det innebär 10 st snus om dagen. Allt funkade super bra när jag körde med mitt vanliga granit original large snus. I slutet av förra veckan bytte jag snus till granit White portion large. Det var inget bra byte. Helt plötsligt började jag snusa mer än vad jag vill göra. Detta white snus måste typ vara som vita blend svaga så du måste konsumera mer för att få dina behov tillgodosedda. Nu har jag bytt till mitt vanliga snus och konsumtionen är under kontroll igen. Alkoholen saknar jag ej i mitt liv. Det är otroligt skönt att lägga sig nykter och vakna utan bakfylla. En dag i taget ?

Jag tänker att de männen som vi har mött, har utsrålat en spelad styrka. Varit lite kaxiga och omhändertagande. De har kommit i en fas i livet när man längtat efter en famn som tröstar och tar hand om.
De starka männen, de som verkligen är i grunden trygga i sej själv. De behöver aldrig visa upp en sån sida. De kan både gråta och skratta.
Min man gråter inte - och faktiskt så skrattar han inte heller.

Kvinna38 - Grattis till 3 veckor. Det är nog tur att du har din man. ❤️

Vad tror du själv att det bottnar i? Kan du kanske skriva upp punkter med vad som hänt i din barndom och annars och kanske därifrån få en förståelse varför du vill bedöva dig själv?

Kram!

Och fortfarande extremt trött. Helgens alkoholintag i kombination med alldeles för mycket jobb och för lite sömn pga det har nästan tagit knäcken på mig. Men ingen längtan efter alkohol idag. Bara sömn. Undrar om jag kommer känna mig lika säker på mitt beslut senare i veckan när jag ska möta upp kollegor för drink och middag. Tror det. Brukar vara lätt för mig att avstå så här nära in på beslutet.

Tack för allt stöd!

Det är väl något nytt det med att vara nykter. Jag överdriver möjligen dessa fördelar men jag är åtminstone inte bakis så jag kan uppleva dem.
Pratade med en vän igår som ”hatar måndagar”, var tvungen att tänka efter en lång stund men insåg att åtminstone denna måndag var en bra dag. Som andrahalvlek beskrev så bra, planera veckan, skriva några att göra-listor, beta av. Ha ny kraft från helgen som trots intensiv, laddat på depåerna.
Att vara mitt i det som på avstånd kan verka jobbigt ger mig lite extra energi, att liksom se att så jobbigt är det inte.
Måndagar förr kunde vara proppmätta och tung i hela kroppen och huvudet. Vakna för sent och aldrig hinna ta mig an dagen i lugn och ro.
Vaknar idag med mitt kaffe på sängkanten. Läser här och bävan är long gone.
Motsatsen- förväntan kanske, eller bara VARA där man är.
Jag ÄR i denna tisdag morgon, mitt livets eftermiddag, 55 är inte lunchtid direkt. Plockat in ett hav (litet) av sensommarens blommor så fint så man vill gråta.
Baristan har somnat om. Jag sätter igång dagen nu. Jag är nykter idag vilket är en förutsättning för att jag ska fixa mitt liv på ett bra sätt.
???

Du har fått fint stöd här och jag vill bara tillägga att jag är till 99.9% säker på att din mamma får behålla en större del av sin inkomst om du bor hos henne. Hänsyn tas till detta när man räknar ut hennes betalningsförmåga. Har en anhörig med skuldsanering som inte betalar någonting alls för det finns inget utrymme för det. Skuldsaneringen fortsätter ändå. Så detta bör inte vara något hinder för att du bosätter dig hos din mamma.

Du är verkligen en handlingens kvinna! ???
Har en känsla av att du är väldigt pålitlig också.
Ärlig, rakryggad och sann mot dig själv och andra. Fina och bra egenskaper ?
Vad bra att alkoholen inte längre har någon plats hos dig!
Du inspirerar!?

Kram
???

Wow, i full fart mot två månader nykter. Stort tycker jag!
Och grattis- så bra jobbat! Kram ?

Tack, idag är jag nykter eftersom jag har valt och bestämt så ?!

Kram
?????

Hoppas du är på benen igen!
Saknar dig men förstår att du vill ta det lite lugnt ibland.
Så måste man göra också för att gå ner i varv.
Hursomhelst så tänker jag på dig!
Stor kram ?
?????

Skummade igenom några av dina allra första inlägg från 2015-16?
Vilken fantastisk resa du gjort!!
????

Det är så underbart att få ta del av och glädjas åt dina och andras framgångar och det sporrar en till att själv få uppleva detsamma ?

Min resa har ju gått lite krokigt med en del omvägar men så är ju mitt lokalsinne helt obefintlig också ? Kan det bero på det??

Men hursomhelst så vet jag ju vart jag ska gå och var mitt mål är. ?
Jag är på rätt väg sedan 18 dagar och nu måste jag följa kartan.
Inte slarva utan titta ordentligt var jag sätter fötterna. ?

Önskar dig en fin dag miss lyckad!
???????????

Kram ???