Senaste kommentarerna i forumet

Fortsätt kämpa nu, du är snart igenom det värsta. Och vila i tanken på att du själv har makten när du är nykter, du behöver aldrig mer må så dåligt. Viljan att vara nykter tar dig långt!

Idag har jag hanterat fyra surdegar: 1) bokat service på bilen, 2) ringt FK, 3) beställt recept och 4) bokat in ny läkartid. Förutom bilen gällde de andra sakerna min yngsta dotter, som jag är god man till.

Jag är en typisk dead-line-människa. Jag gör saker när de ska göras. Alltid i tid, men sällan i god tid. Jag behöver en dead-line att relatera till, planera efter.

Saker utan direkt dead-line blir lätt liggande. Men det är så skönt när man äntligen har kommit till skott. Bilen ska servas på onsdag redan, så det var snabba ryck. Sen ska jag boka besiktning direkt.

Jag är handlingskraftig på väldigt många områden. Bilar tillhör inte dem. Bilar är till för att förflytta sig från A till B. Att de behöver viss omsorg glömmer jag bort ?

Jag måste ha vinter/sommartid som minnesregel för att komma ihåg att byta däck. Och min bil påminner mig om att det är dags för service, vilket den har gjort länge nu ?

Sannolikt väljer jag besiktning som en drop-in-tid precis när jag känner för att göra det - och då vill jag göra det NU.

Överförmyndarnämnden är så jobbiga. Nu vill de ha en ”bruttoöversikt från FK för hela 2019”. Att de har fått redovisning för varje enskild månad räcker inte. Jag lämnade in alla papper den 1/3. Förra veckan fick jag brev om att de saknade ”bruttoöversikt”. Så långt har de kommit på 6 månader.

Egentligen är det idioti att det sitter lekmän som jag (ekonomi-pucko) och redovisar andras ekonomi, som sedan ska granskas av överförmyndarnämnden. Det måste ju bli jättemycket fel.

Det vore nog mer effektivt att kommunen själv granskade ekonomin för dem som inte kan göra det själv. Hela bevakningsapparaten är ju också kostsam och tidskrävande som sjutton.

Jag tar ju inget arvode för jobbet jag gör, men några gånger per år ringer överförmyndarnämnden och frågar om jag kan ”ta några till”. Jag säger alltid bestämt NEJ.

Jag får ju knappt ihop räkenskaperna för min dotter korrekt, vilken mardröm att sköta ekonomin för någon okänd ?

Att vara god man är ju dessutom nästan ideellt. Hur ska kommunen göra när de inte lyckas rekrytera fler goda män? Hela föreningslivet i landet är ju i kris.

Mycket tankar ikväll, inte en enda om alkohol ?

Kram ?

Hur blev resten av helgen? Hur som helst så börjar en ny vecka med nya möjligheter!

Så nu har jag lagt samman alla trådarna till denna tråd. Så det är denhär tråden Ni ska följa nu. Inte så lätt såhär i början att veta men nu vet jag. Tack alla för stöd och svar.

Det glädjer mig verkligen att det går så bra för dig! Du slet verkligen i början och nu får du välförtjänt belöning i form av välmående. Tror som du att det är viljan det kommer an på. Det är nog i själva verket den som kan försätta berg.

13 september, 2020 - 16:06 #1
Glappet
Grinar pga ångest

13 september, 2020 - 16:07 #2
Glappet
Pallar inte umgås med min familj då jag mår så dåligt då jag har sårat dem så mycket. Dag 2 nykter i dag,

13 september, 2020 - 16:09 #3
Glappet
Det värsta är inte abstinensen utan ångesten men visst fryser har ont i magen huvudvärk känner mig så jävla värdelös.

13 september, 2020 - 16:31 #4
Vikingafru
Det blir bättre ? Håll ut, gå
Det blir bättre ? Håll ut, gå utomhus & gärna ut till skogs, det kan få dig att må bättre ?? Å var rädd om dig!
Detta fixar du även om det är jättejobbigt, bästa valet när du beslöt att sluta missbruka ?? Allt gott ?

13 september, 2020 - 16:42 #5
AmandaL
Grattis till din andra nyktra dag glappet ??? jag känner igen mig i din fysiska ångest som du beskriver, men den blir bättre med tiden. Jag lovar dig det, jag har själv slitit med svår alkoholrelaterad ångest och den är nu helt borta från min kropp, jag mår bra, är pigg och frisk, du kan, ge det den här jobbiga tiden så kommer du att känna dig pigg och glad sen, jag hejar på dig! ?

13 september, 2020 - 18:03 #6
Glappet
Tack till alla för allt stöd och att Ni hjälper mig.

13 september, 2020 - 18:04 #8
Glappet
Försöker bara vila kan inte sova men härda ut

13 september, 2020 - 18:30 #9
Vikingafru
Försök att titta på någon kul serie ☺️ Försök få bort de elaka tankarna & byt ut dom mot snälla och vårdande..
Du har ju faktiskt tagit ett kanonbra beslut om att inte vilja dricka längre, bara en sån sak ?
Slå inte på dig själv utan beröm dig själv för detta ?
Plus att nu blir det bara bättre och bättre...
Allt gott ?

13 september, 2020 - 18:54 #10
AmandaL
Fina och goda råd från vikingafru ???

Ska till beroende psyk i mån för första samtal och jag känner verkligen inte alls för det. Förstår inte för fem öre vad de ska kunna göra för mig för utom jävlas då möjligtvis. Jag hatar psykiatrin de har inte hjälpt mig en ända gång snarare kränkt mig delux. Men lovade soc att ok ETT besök för kolla vad de ev kan erbjuda mig har jag gått med på. Försökt förbereda soc på att dessa människor har en förmåga att ta fram mina absolut sämsta sidor och tvingade henne följa med dessutom. Tydligen är de tre bedömningsmöten sen får man besked på om de känner man är ett fall förde. Nackdelen med behandlingsgruppen är att de skriver inte ut mediciner så en sådan kontakt skulle ju kunna va bra ha via beroende psyk förutsatt de kan tänka sig skriva ut Imovane till natten och något bra ångestdämpande som inte gör en slö och seg typ stesolid men att få utskrivet stesolid är nog att hoppas för mycket på. Men förra beroendemottagningen jag hade kontakt med skriv ut så med lite tur kanske.

Känner hur hela jag är helt anti mot mötet imån och de brukar inte båda gott. Men ska försöka att se det som ett helt förutsättningslöst möte. Men en korkad kommentar el de beter sig förmyndaraktigt kommer jag fräsa ifrån, tyvärr är jag lite överkänslig så kan räcka med hur de säger en sak som kan få mig gå igen. Som tur är så vet soc om hur jag känner och hur illa behandlad jag blivit och hon och jag är på samma linje så de är skönt. Men känner hur jag ligger här och retar upp mig inan jag ens klivit inan för dörrarna där. Ni får rapport i mån hur de gått.

september, 2020 - 21:28 #1
Glappet
Fick ultimatum i dag familjen eller alkoholen

12 september, 2020 - 21:33 #2
Glappet
Gjorde Ngt oförlåtligt i går mot min familj på grund av mitt alkoholmissbruk. Legat och skakat med ångest känns som jag har nått min botten. Måste sluta dricka nu. Första nyktra dagen i dag men behöver hjälp för att klara av detta. Ny på detta forum och hur fungerar det med hjälp här räcker det? Vågar inte gå till läkaren då dem har anmärkningsplikt så vill klara detta med hjälp tillsammans med Er här i gruppen. Vad har Ni för tips nu kommer jag må piss i den första fasen abstinensen hur klarar jag bara av den sen måste jag förändra mitt liv totalt. Hjälp mig!

12 september, 2020 - 23:07 #3
Andrahalvlek
Välkommen hit!
Läs och skriv mycket här på forumet så ska vi hjälpa och stötta dig så mycket vi kan.

Det första du ska göra nu är att bita ihop. Ta en timme i taget, stå ut. Distrahera dig med promenader om du blir rastlös.

Hur dåligt du än mår blir inget bättre av att du dricker nu, tvärtom. Att du mår bra när du dricker beror enbart på att abstinensen stillas. Som en rökare som äntligen får röka efter en lång flygresa. Dricker du skjuter du bara problemet framför dig. Giftet måste ur kroppen.

Vänta med att prata allvar med familjen. Berätta gärna att du ska sluta dricka, men visa det ännu hellre.

Kram ?

12 september, 2020 - 23:04 #4
Kennie
Välkommen hit..
Här finns mycket bra att läsa och råd att få. Man kan också göra Alkoholhjälpens program här på sidan. Det är många som har klarat att sluta med hjälp av Alkoholhjälpen, bara man verkligen vill sluta så går det. Många har skrivit på sidan om hur bra de mår utan alkohol när de väl blivit av med det fysiska beroendet. Angående abstinensen har jag inte koll, men läs Onkel F:s tråd här på sidan. Torn har också en tråd du kan få tips i om att lyckas i nykterheten. Det är tufft, men så värt det, man får sitt liv tillbaks, du har allt att vinna!

12 september, 2020 - 23:10 #5
AkillesU
Hej!
Välkommen hit. En dag i taget. Läs olika trådar så ser du att du inte är ensam. Det går även att göra ”programmet” i menyn. Eller be om hjälp av de som arbetar på alkoholhjälpen om det blir för tufft. Styrkekram

12 september, 2020 - 23:32 #6
snusen

Är olika vad man behöver för hålla sig nykter el minska på alkoholen. Finns säkert de som bara klarat sig skriva av sig här. Själv dricker jag pga inte kan hantera jobbiga känslor så för mig är terapi nödvändigt för lösa grundproblemet som inte är alkoholen, alkoholen för mig är bara en lösning på problemet. Men skriva av mig här hjälper ochså speciellt nu i början inan jag får etablerat ett förtroende för terapeuten. Om du du vill vara anonym finns ju AA.
Alla som jobbar inom vården måste rapportera om de misstänker att barn far illa de är deras skyldighet och de räcker de misstänker så är de skyldiga rapportera. Samma om de märker du fortsätter gå ner dig i missbruk då måste de rapportera det. För mig hålla mig nykter har regelbundenhet varit viktigt, gå upp samma tid se till sysselsätta mig på dagarna och hålla fast vid bestämda tider när jag ska äta sova mm. Har du någon hobby du gillar som du kan ta tag i? För en del funkar det, andra börjar promenera, träna man får hitta sin grej som skingrar tankarna. Själv kan jag tycka vuxen målning är kul så kallad Mandela

13 september, 2020 - 00:28 #7
Leonie
Kram
Välkommen hit, det finns så många kloka och vänliga själar här. Som tidigare skrivits i tråden, läs, skriv och fråga! Vi är många som trevar oss fram på våra individuella resor, och även om vi gör dem själva så kan det bli mer hanterbart att få stöttning på vägen. Var snäll mot dig själv, du har tagit ditt viktigaste steg nu och det räknas.

Kram

13 september, 2020 - 08:20 #8
PlingPlong
Hej och välkommen.
Jag är också ny här.
Jag har läst massor i andras trådar och fått många aha-upplevelser och hjälp bara genom det.
Jag skriver också i min egen tråd så jag kan sätta ord på mina egna funderingar och tankar. Det känns bra för mig att kunna gå tillbaka och läsa vad jag skrivit.
Så mitt råd är att du skriver mycket. Det finns några som varit med länge här och de är jätteduktiga på att stötta.
Kram!

13 september, 2020 - 10:08 #9
Adde
Välkommen till forumet !
Drick mycket vatten och försök sova massor de första dagarna för kroppen behöver rensa och vila ut efter allt giftintag.
Min första lärdom var att varje morgon innan jag går upp är att välja att idag ska jag inte dricka oavsett vad som än händer. Så tog jag en dag i taget som efter ett tag blev en vecka, en månad, ett år.....

Läs och skriv på forumet för det hjälper mycket mer än man kan förstå i början. Att få ur sig det som trycker i skallen och se det i ord, meningar, i ett inlägg är befriande. Trollen dör i ljuset.

Ta hand om dig !

13 september, 2020 - 11:18 #10
Glappet
Oh tack för alla svar och all hjälp hittills.

13 september, 2020 - 12:43 #11
Glappet
Tack hur söker man trådar här?

13 september, 2020 - 12:46 #12
Glappet
Chat kontaktperson?
Hej! Finns det chattfunktion live här?

13 september, 2020 - 12:47 #13
Glappet
Ångest
Just nu har jag sådan fruktansvärd ångest över allt börjar väl inse att dethär inte fungerar längre lite som detta är sista chansen nu eller aldrig

13 september, 2020 - 13:44 #14
Crna macka
Hej
Nu eller aldrig känslan är bra, håll fast vid den. Bestäm dig sedan att inte dricka alkohol oavsett vad som händer, tiden kommer att arbeta till din fördel. Det kommer antagligen vara jobbigt i början men det blir lättare eftersom.

Mvh

13 september, 2020 - 16:43 #15
Kennie
Ångesten går över...
Och din familj kommer förlåta dig. Att kämpa dig nykter både för din och deras skull är det finaste sättet att visa din omtanke på tänker jag. Vet inte om det finns nån live chat, tror inte det. Men det finns säkert telefonnummer att ringa om man vill prata akut. Jourhavande präst till exempel. Jag brukar söka trådar genom att skrolla, de flesta aktiva trådar ligger på sida ett och två. Förstår att du har det tufft, men ge dig själv kredd för att du tagit steget att söka dig hit och racka inte ner på dig själv bara. Du kan göra skillnad med de val du gör från och med nu. Ge nykterheten en chans, allt blir så mycket bättre...

14 september, 2020 - 12:15 #16
Li-Lo
Hej och Välkommen Glappet
Ett ultimatum. Tufft, samtidigt låter det som att du att du gjort ditt val och du söker dig hit för att öka sannolikheten att du fullföljer på ett sätt som blir hjälpsamt för dig. Vilja och strategier!

Du ställer en del frågor om hur forumet fungerar. Det är kanske inte helt glasklart :-) . Då vi startade upp alkoholhjälpen valde vi att vara relativt regellösa och det visade sig vara en bra strategi. Ni användare har format forumet till en trygg och respektfull plats där fokus har blivit att dela med sig av erfarenheter och därmed i förlängningen kunna stötta varandra.

Vi är till viss del styrda av erfarenhet och vårt uppdrag vilket innebär att vi inte tillåter reklam. Vi värnar även om anonymiteten vilket gör att vi tar bort material som kan röja den. Det finns många andra arenor som kan erbjuda annan typ av kontakt.

Ibland går vi in och redigerar inlägg som kan uppfattas som hotfulla eller kränkande och användare hjälper oss att uppmärksamma dessa genom att ”anmäla”. Du har också möjlighet att ”hjärta” inlägg som du vill lyfta eller bara sända en varm hälsning genom en gest.

En del startar och använder trådar som "dagböcker" andra ställer mer generella frågor eller lyfter olika teman som rör alkohol. Om en användare använder sin tråd för att berätta sin egen historia eller ber om tips har det blivit kutym att andra användare visar respekt genom att tillföra egna tankar och erfarenheter genom jag-budskap. Ett tips, om du vill ha, är att ha få egna trådar, kanske bara en, då det är lättare för andra att följa och ge stöd.

Vi har valt att inte ha en chattfunktion, det finns fler skäl till det, ett av dem är att låta just det här forumet ha en aura av reflektion. Vi vill gärna se forumet som ett "rum" du aktivt väljer att gå in i, inga push-notiser och heller ingen förväntan om snabba svar eller krav på att svara.

Du kan om du vill välja att lägga till andras trådar som favoriter så du kan finna dem på din startsida. Det finns även lite förslag på hur du kan söka under fliken "fråga" där vi har lagt in svar på vanliga frågor: https://alkoholhjalpen.se/fraga

Hoppas du trivs här och tack för din frågor, välkommen!

Allt gott
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Att sluta dricka är nog det bästa alternativet. Har insett efter 30 år att jag mår så mycket bättre utan alkohol. Det är en lögn från början till slut att alkohol gör något positivt för oss. Och på vägen blir så många sårade och skadade. Testa ta tre nyktra månader. Läs på om alkohol och beroende under tiden. Sen tar du ett nytt beslut. Inte omöjligt att du då kommer tycka att din relation är viktigare än att få dricka alkohol. När det inte är beroendet som styr hjärnan längre har jag märkt att man prioriterar annorlunda.. Lycka till med att hitta din väg.

Stort grattis till att ha klarat sig igenom tredje dagen ??? nej du kan inte slå ihop dina trådar, fortsätt bara skriva i den här nu så följer vi dig i den ??☺️ Glädjer mig att läsa om din framgång, grattis igen till tredje dagen och jag hejar på dig imorgon också ?

Kan också undra ibland varför jag inte fattade tidigare att man kan välja bort alkohol. Men ingen i min omgivning gjorde det när jag växte upp, så man tog väl bara över stafettpinnen och körde på.. Är glad att mina barn åtminstone kommer ha en person i sitt liv som visar att man inte måste dricka bara för att man är vuxen. Kanske banar vi vägen för ett nytt sätt att se på alkohol?

Klarade av dag 3 i dag känner mig fortfarande motiverad och så stolt över mig själv

Kan jag slå i hop mina olika trådar missuppfattade lite hur man skulle göra såhär i början?

Jag klarade av dag 3 känner mig peppad och motiverad att fortsätta. Och naturligtvis stolt över mig själv.

Har precis börjat i terapi gått i de inan och bearbetat mycket men aldrig mitt grundproblem vilket är att min mamma svek mig gång på gång som barn och alltid gått runt känt mig oälskad och värdelös pga hennes svek. Just ju hanterar jag de sådär men precis starta allt så förhoppningsvis kommer jag hantera saker bättre längre fram än dränka sorgerna i alkohol. Ja sånt påverkar jättemycket har du fått möjlighet till tala om hur din barndom men även misshandeln mm varit med en terapeut? Även jättesvåra händelser mm går att läka ifrån. Varit med om flera våldtäkter, övergrepp mm och idag kan jag tala om det utan få ångest el tycka de är jobbigt. Så vet de går läka med rätt hjälp. För mig är terapi de ända som funkat. Att få med stöd och hjälp lära sig hantera de som varit och som sagt sen läka. De är jobbigt men så värt det. Men man ska ju hitta någon de klaffar med och som man känner man kan lita på. Och hon jag ska prata nu med verkar som någon de kommer funka med och känner de är där för de vill hjälpa folk. Psykiatrin har ju mer vart inne på trycka i en massa mediciner men kan inte äta ssri blir som en känslolös robot och jag blev självmordsbenägen plus kunde inte gå i terapi för jag var så känslomässigt avstängd av medicinerna så terapin funkade inte.

Bra jobbat! Och jag tror det är bra att fortsätta vara på sin vakt. Så skönt att vara nykter, vi kör vidare på det!

Wow! Jag vet att det ”bara” är 50dagar...men ändå! Firade med att dricka en BIB, fast denna gång med äpplemust :)

Är tacksam för att allt går så bra! Samtidigt livrädd för att sumpa allt! Väldigt ofta mardrömmar om att jag super o alltifrån att jag gör bort mig till att jag kör rattfull, det är fanemej jobbigt! Även om det bara är drömmar....men i dager mår jag på topp! Hoppas sömnen blir trevligare snart bara :) nu kör vi minst 50 dagar till!

kände också skam. "En självständig kvinna med skinn på näsan låter sig inte behandlas så" typ. Blev nästan man själv som blev den dåliga och svags fast det inte var så. Skämdes ihjäl och försökte dölja för andra hur jag hade det. Bra att du tar hand om dig själv nu, sätter upp egna mål och ser framåt. ♥️

Tack miss lyckad för peppen, och stort tack för motivationen att våga testa något nytt på jobbfronten. Det här viruset har ju verkligen ställt till det för så många arbetsmässigt, men jag är 100% övertygad om att jag inte hade klarat att hantera stressen över att förlora jobbet om jag fortfarande drack så här bra som jag ändå gjort. Imorgon ska jag söka in till högskolan, inte helt bestämt mig för till vad jag vill men tänkte söka lite olika program och vänta lite till innan jag vet helt, alltid en plan ?? tusen tack igen för omtanken och för att du tittade in här hos mig med dina motiverande och peppande stöttningar, som gör så mycket med välbehaget ???

Tack ma-lie, är du ny på forumet? I så fall välkommen hit, jag har inte sett dig här innan, ska läsa ikapp om dig, och vad glad jag blir att jag kan inspirera! Kram ?

Jag känner att jag delar det med dej " jag kan se att jag går, men inte idag"
När den insikten kom till mej i helgen grät jag en hel dag. Nu känner jag en aning styrka i det.
Du har också byggt upp din styrka. Tagit tydliga steg. Gjort egna val för dej och pojkarna. Nu har du också en bra samtalskontakt. Jag tänket att processen får ta den tid som krävs. Under tiden bygger vi upp oss själva. Blir trygga och självständiga. Söker efter möjliga vägar. En sak vet jag - oavsett om jag går eller stannar. Jag kommer inte att stanna i en tillvaro utan kärlek och respekt. Det kommer inte du heller att göra. ♥️

Jag vill skicka en tanke och jag hoppas att du och din fru har en bra kommunikation och balans.

Oavsett hur det varit och ska bli. Så önskar jag er balans. Jag blev tacksam för att du läst vad jag skrivit och att du gav mig en återkoppling på det. Det kändes bra och jag har funderat mycket på hur du har det. Och din fru.

I alla fall.

Ta hand om dig och dina närmaste!

Önskar att jag hade hittat medsystrar för 20 år sedan. Men skammen var för stor. Aldrig att jag berättade om de skräckfyllda stunder då han läxade upp mej och hotade att lämna. Aldrig fysiskt, utan psykisk snara som gjorde mej skräckfylld av ångest.
Den låga självkänslan hos honom eldade på hans övertag mot mej. Det förstod jag inte alls då. Han skulle till varje pris känna makt över mej. Idag tror jag att han snarare känner vanmakt. Både inför mej, inför sej själv och inför den ensamhet som hans attityd har försatt honom i. Utan mej - har han ingen. Jag har kvar vänner sen barn och ungdom, nya vänner har jag fått och jag har lätt att knyta kontakter och blir lätt uppskattad. Så, kanske börjar en rädsla gro inom honom nu. Jag tar avstånd, lyssnar inte, delar inte ens samma hus när jag sover! Plockar upp intressen från förr, som är helt främmande för honom. Det sorgliga är att Corona begränsar. Men jag försöker hitta vägar. Jag vill inte längre vara rädd!

Jag tycker också att forumet är mitt go-to ställe om jag känner minsta tvekan eller blir ofokuserad. Jag behöver läsa här och skriva varje dag för att hitta tillbaka till mitt viktigaste uppdrag. Sen pågår livet i full fart som vanligt men att mellanlanda här är min mindfulness.
Tror som du gör, att fokusera jättemycket på fördelarna och inte lägga så stor vikt vid eventuella nackdelar. Då lär hjärnan om sig, och grottar inte ner sig i ”längtan” eller sorg över att ha druckit klart.
Ha en fin kväll! Kram ?

När man ser tillbaka så begriper man inte varför man var rädd att bli lämnad. I mitt första förhållande så "hotade" mannen regelbundet med separation. Jag fick panik varje gång. Men stannade gjorde han. Till slut insåg jag att det var ett elakt spel från hans sida. Som gick ut på att jag skulle hålla mig på mattan. Usch vad hemskt när man tänker tillbaka. Förstår att du inte vet vad du känner. Sånt är en riktig kärleksdödare. Vi har åldern på vår sida också. Sånt där beteende funkar kanske på en ung människa. Oss starka kvinnor mitt i livet är det svårare att rå på. Kram ♥️