Senaste kommentarerna i forumet

Och din familj kommer förlåta dig. Att kämpa dig nykter både för din och deras skull är det finaste sättet att visa din omtanke på tänker jag. Vet inte om det finns nån live chat, tror inte det. Men det finns säkert telefonnummer att ringa om man vill prata akut. Jourhavande präst till exempel. Jag brukar söka trådar genom att skrolla, de flesta aktiva trådar ligger på sida ett och två. Förstår att du har det tufft, men ge dig själv kredd för att du tagit steget att söka dig hit och racka inte ner på dig själv bara. Du kan göra skillnad med de val du gör från och med nu. Ge nykterheten en chans, allt blir så mycket bättre...

Grattis till din andra nyktra dag glappet ??? jag känner igen mig i din fysiska ångest som du beskriver, men den blir bättre med tiden. Jag lovar dig det, jag har själv slitit med svår alkoholrelaterad ångest och den är nu helt borta från min kropp, jag mår bra, är pigg och frisk, du kan, ge det den här jobbiga tiden så kommer du att känna dig pigg och glad sen, jag hejar på dig! ?

Inne på 6 dagen utan äckelölen jag dövat min ångest med innan & jag har börjat gå längre promenader med hundarna och värdesätter mitt val enormt mycket ??
Äter ordentligt och sover gott.. Min ångestproblematik hanterar jag med meditation och just vara mer utomhus & andas frisk luft ?️
Mina djur är bästa terapeuterna & min man stöttar mig helhjärtat ?
Känner hur livsandarna återkommer & jag ler med hela ansiktet..
Allt gott ?

Nu har jag hittat in till dig, hur går det för dig i ditt nyktra beslut? ?? Vilka fördelar har du kunnat märka hittills? Kram ?

Tack vikingafru ??? du är ny här, iaf sen jag varit lite borta! Ska läsa ikapp om dig och din resa ?

Så duktig du är ? Hatten av för dig ?? Allt gott från mig ?

Det blir bättre ? Håll ut, gå utomhus & gärna ut till skogs, det kan få dig att må bättre ?? Å var rädd om dig!
Detta fixar du även om det är jättejobbigt, bästa valet när du beslöt att sluta missbruka ?? Allt gott ?

Tack för ditt inkännande meddelande ?. Jag har lämnat honom och jag arbetar med att lämna det destruktiva bakom mig, att bygga upp mig själv och börja leva, inte bara överleva.
Han har alltid druckit ( vi var gifta i 20 år) och han drack innan dess också men de sista åren eskalerade det.
Vi är en fin familj här i forumet och det känns så tryggt att få prata med er.
Kram Runner

Tack alla för pepp att söka underhållsstöd, nu är det gjort !
Har även blockat exet igen efter ny kaskad av hat sms. Vill han något får han maila. Han ringer barnen och ber dem säga att jag ska ringa honom och han mailar parallellt om att jag är så sjuk och det är så skönt att slippa en psykiskt störd människa men han kan inte berätta varför han är så mån om att jag ska öppna upp min mobil för honom igen för jag tror han bara vill ha en kanal att ”kräkas i”.
Han har fortfarande kvar nycklar till huset och jag har bett om att få dem tillbaka men han vägrar och undrar om jag är seriös och kallar mig sedan labil och störd som svar på min fråga . I fredags gick han in i huset med nycklarna ( han trodde nog inte jag var hemma) och när jag lugnt påpekade att så får han inte göra så sa han okej och sedan sprang han runt och hämtade kläder osv och pep iväg. Jag får väl byta lås nu också.
Dessa män med noll sjukdomsinsikt. Det går inte att förstå och man kanske inte ens ska försöka förstå. Deras hjärnor är så skadade och kidnappade av alkoholen så det finns ingen logik i vad de gör och säger.
Kram till er ?

Tack för ditt inkännande meddelande ?. Jag har lämnat honom och jag arbetar med att lämna det destruktiva bakom mig, att bygga upp mig själv och börja leva, inte bara överleva.
Han har alltid druckit ( vi var gifta i 20 år) och han drack innan dess också men de sista åren eskalerade det.
Vi är en fin familj här i forumet och det känns så tryggt att få prata med er.
Kram Runner

Nu behöver du inte vänta på besked längre, nu har domen kommit ! 6 månaders LVM som han behöver oavsett insikt eller ej. 6 månader att investera i dig själv och älska dig själv. Fantastiska nyheter ! Pratar du med din terapeut om egenvärde ? Jag bröt ihop totalt på senaste terapin när terapeuten nådde fram till mitt hjärta och sa att jag är värd att älska. Det var så stort och det drabbade mig. Efter det har jag tagit ytterligare steg för att skapa mitt nya liv. Du är så fin och du är en sådan kämpe och är värd frid och kärlek och fantastiska upplevelser.
Love U 2 ❤️

Det värsta är inte abstinensen utan ångesten men visst fryser har ont i magen huvudvärk känner mig så jävla värdelös.

Pallar inte umgås med min familj då jag mår så dåligt då jag har sårat dem så mycket. Dag 2 nykter i dag,

att bli fri från skuldkänslan. Du ska inte ha den alls. Du behöver bli fri, släppa taget och gå vidare. Det går att bli fri, med rätt hjälp. Ta reda på vem du kan prata med. Kan du betala själv eller behöver du söka via vården. Det finns hjälp att få via vården och det kan ta tid. Så det är du som väljer. Har du råd att inte skaffa stöd att bli av med en skuld som inte är din att känna. Jag har känt skuld för en väns självmord och jag har känt skam för något jag var med om. Jag botade skulden själv och det tog många år, skammen sökte jag hjälp för och det tog tid. Jag ville själv dö ibland då jag plågades av något som andra orsakat mig. Skuld och skam är tunga saker att bära. Det behöver släppas och för att släppa det så kan det ta hela livet och det är också ok, men om du vill och kan bli av med det tidigare så går det med en professionell hjälp.
Var varsam med dig själv. Jag känner igen mig en del i dina ord. Från kärlek till något helt annat. Jag skaffade aldrig barn med mitt ex. Ville inte att han skulle bli pappa, som den beroendeperson han är. Nu har jag börjat tänka att jag kanske vill träffa en man och bilda familj en dag. Om jag finner rätt man och jag har inte så många år på mig, men det är ett pris jag fick betala. För att jag behövde lära mig sätta gränser. Livet ska upplevas bra. Du förtjänar att ha det bra. Se till att få det bra. Det är ingen annan som serverar det åt dig. Se också till att dina döttrar får bearbeta det de behöver på något sätt, eller visa dem att det går att processa detta.
Så de träffar en man som inte är beroende.
Ta hand om dig! På alla sätt!

Ja igår var dagen då jag hade 100 nyktra dagar. Idag är det alltså 101 st. Nykterheten känns lätt för mig nu, inga sug överhuvdtaget, längtar inte efter ett glas vin eller än mindre en fylla. Det är skönt att vara nykter och jag har inset att min ångest är ht borta, den har jag haft med mig i så många år och nu har den försvunnit sen ca två månader tillbaka, den som jag sökt läkarvård för, nu har jag självmedicinerat bort den genom att vara nykter, det känns som att jag är friskare och att mina tankar är klarare och mindre tunga. Livet är kul och jag ser ljuspunkter igen, jag är lugnare och tryggare. Så utvärderingen efter 100 nyktra dagar är. Allt bättre ?

Ser fram emot att läsa dom.
Problemet med mig är att jag så sällan känner igen mig i andras beroendeproblematik.
Själv har jag inga svårigheter att hålla upp långa tider, åratal ibland,men så en dag är det dags för total time out. Kommer utan medveten förvarning.
Förr kunde jag ofta dricka 7-10 dagar i sträck. Aldrig vin utan sprit och efter ett antal dagar nedtrappning med öl. Sedan är jag ” klar ” och kan utan svårighet låta bli.
Därför funkar inte heller det program som alkoholhjälpen tillhandahåller.
Det har blivit kortare o färre perioder senaste åren tack o lov. Har ett kreativt yrke som jag kan hålla på med till döddagar om jag håller mig frisk.
Nu är dessutom min livskamrat på väg in i demens, ensamheten blir allt större, och han märker inte ens vad som händer med mig då och då. Förr blev han arg, något som ju kan vara skönt att slippa, men inte gör det enklare.
Ja, livet är förunderligt.

Hej!
Känns skönt att få läsa om fler med samma problematik! Men hemskt att det ska vara såna svårigheter att få hjälp från vården?! Var ett tag sedan jag skrev här första gången.
Men situationen är tyvärr nästan densamma.. . Stora problem med A. Dock har jag fått hjälp av en terapeut att kanske, kanske få en ADHD utredning.

Stora problem med A ja... ”självmedicinerar” alltför mycket.
Corona har inte gjort det bättre heller. Varit så oerhört lätt att dricka för mycket och för ofta. Ingen kan ju känna att man är bakis på jobbet.. och ingen ser om man pimplar på lite på hemmakontoret.
Usch!

Läste om också om några som skrev om hur ekonomin får lida när man har dålig impulskontroll. Samma här kan jag säga. Så många ogenomtänkta grejer som jag gör, och så mycket pengar som jag slösar.

Usch.
Men nu måste jag hålla mig i minst två veckor. Hur svårt kan det vara??
Kan man inte få porta sig på Systemet?

Hej,
skriver inte så ofta här men läser desto mer! Vet att jag har en osund relation till alkohol mitt problem är inte att jag dricker på vardagen aldrig faktiskt förutom på semester Och då är det inte heller varje dag utan oftast dricker jag helger. Har börjat med att bara dricka en dag på helgen oftast Lördag det går bra om det bara är jag och min man då blir det bara en flaska som vi delar på eller jag tar nog 2 glas mer än han? men problemet är när vi /jag träffar vänner då släpper det ngt i mig o jag dricker på så jag oftast får minnesluckor ! Idag har jag ångest för att jag inte kommer ihåg allt i går och att min son såg mig onykter! Han själv skrattar bara åt mig idag när jag kom och bad om ursäkt för att han fick se mig sådan! Han tycker inte det var så farligt men det är inte OK! Vet inte vad jag vill med inlägget bara skönt att få ur sig lite ångest ?

Jag tycker också att du är bra, grym till och med som barnen säger- eller sa för några år sen ??
Det är inte det minsta enkelt att öppna sig eller blotta ens innersta för andra. En del lever livet igenom utan det. Skriv här, som du gör, jag läser alltid dina inlägg och hejar enormt mycket på dig! Kram ?

Så glad att jag gick in och läste denna tråd. Igenkänning och lättnad att det inte bara är jag som har det såhär. Vet ju att det är massor med människor som har problem med alkohol och kämpar, men ändå känns det som ett sånt jäkla misslyckande, svaghet, ”alla andra klarar det”. Är också en mamma med man, två barn, stressigt jobb och ett riskbruk av alkohol sen tonåren som framförallt eskalerade när jag var i början av karriären och i en bransch där tokmycket alkohol var normen. Med familjelivet kom fredagsvinet, lördagsvinet, ensamvinet mitt i veckan för att det är stressigt just nu...och en och annan totalbläcka. Förra sommaren efter en middag/fest med vänner och barn som för min del slutade i total katastrof bestämde jag mig för att sluta dricka en gång för alla. Fick gå och lägga mig superberusad med barnen vakna hemma hos mina vänner efter en flaska bubbel och en flaska vitt. Kände mig inte som årets mamma direkt. Skämdes som en hund och pratade ut öppet och ärligt med de nära (tur!) vänner som var med. Min man var också väldigt snäll och glad över mitt beslut framförallt. Det gick väldigt bra ett tag och jag kände mig gladare och starkare än på länge. Mindre ångest i vardagen. Började yoga mer, träna, laga godare mat. Men nu sen i våras har jag haft ett par rejäla snedsteg och även druckit ”i smyg” på uteservering själv och låtsats som att jag kan hantera det. I går var det dags igen, ”unnade” mig ett undantag med en person som jag visste skulle acceptera det även om hon vet att jag försöker vara nykter. Hon har själv svårt med alkoholen. Hände inget särskilt. Middag med för mkt vin så lite suddigt på slutet men den besvikelse och sorg jag känner idag gjorde att jag gick in här för att ta nya tag. Ska prata ordentligt med min man också idag. Jag känner mig motiverad men rädd för att misslyckas igen. Var så säker på att jag skulle klara det sist med. Har några situationer i närtid, middagar, där jag kommer att sättas på prov. Just nu känner jag mig bergsäker på att jag ska klara det men sen sitter man där med vinlistan och vacklar. Glömmer av allt jag lovat mig själv och familjen. Oj, detta blev en mindre roman men skönt att få det på pränt.

Hej

Nu eller aldrig känslan är bra, håll fast vid den. Bestäm dig sedan att inte dricka alkohol oavsett vad som händer, tiden kommer att arbeta till din fördel. Det kommer antagligen vara jobbigt i början men det blir lättare eftersom.

Mvh

Jag reflekterar mycket. Och ser med nya ögon varje dag, varje vecka och varje månad. På mitt tidigare liv.

Det är inte bara, men det enda som kan göras är, att släppa taget och fokusera på sitt eget liv. Fokusera på dig själv. Stegvis. Dina steg. Men livet är ditt. Ditt liv är ditt. Ditt liv att leva. Tid att leva ditt liv.

Jag har fått så mycket perspektiv från mitt tidigare 12 åriga medberoende.

Idag lever jag mitt liv. Helt och hållet. Som jag vill. Och jag är tydlig med precis allt. Allt.

Wow, vad jag har lärt mig. Och jag har övat. Och du har påmint mig.

Så nu påminner jag dig.

Lev som du vill.
Ingen annan gör det åt dig.
Släpp taget om hans liv.
Släpp taget om samhällets patetiska sätt att agera.
Det är inte ditt ansvar.
Om du inte vill.
Arbeta med det.
För ingen människa orkar.
Hela vägen.
Utan att gå under själv.
Och du Azalea.
Du ska inte gå under.
Du ska göra din yoga.
Du ska gå ut i naturen.
Och.
Hämta kraft.
Du ska leva ditt liv.
Som du vill.
Och.
Det tar tid.
Att lära sig.
Hur en vill leva.
Men stopp stopp stopp.
Till allt som du inte vill.
Hålla på med längre.
Ut och gör.
Precis det du vill.
I livet ditt.
Vem ska annars göra.
Det.
Åt dig?
Ta för dig.
Öva öva öva.
Lev ditt liv.
Som du vill.

En varm kram och ta hand om dig och dina barn!

Herregud Azalela.

Jag visste inte att man kunde få 2 LVM så nära inpå, har funderat på det, hur det funkar om min son kommer hem o kör igång direkt.
Vet du vart han ska ?
Det tråkiga med dessa ställen är att i princip alla har lika lite insikt. Min son sa i telefon till mig häromdagen att " det är ingen som förstår vad jag gör här, jag kan ju lägga ned när jag vill" .Jag kan aldrig ens beskriva hur galet vi haft det så det är så märkligt att deras hjärna lurar dem att tro att det inte är så farligt.

Du är stark och du har gjort det enda rätta. Tro mig , jag vet hur man ibland tom blir osäker på sig själv i detta när man får så mycket skuld av den som är beroende.

Hoppas du får lite lugnt och och hoppas han får insikt till slut !

Kram

Tack för svar. Så svårt med en problematik där konfrontation förmodligen inte lönar sig. Men jag inser att det du säger stämmer. Han har dessutom haft en historia av depression och liksom trängtar efter min uppskattning och att jag ska visa min kärlek. Detta ligger inte nära till hands, tvärt om. Jag upplever honom som krävande och kvävande när han försöker närma sig i onyktert tillstånd. Dock har han aldrig visat våldsamma tendenser tack och lov. Vi har varit tillsammans i 25 år... Han har alltid gillat fest och gott vin, men problemet har eskalerat under de senaste 5 åren. Mitt bästa verktyg just nu är att, efter en ”blöt kväll” påtala hur osexig och oattraktiv han är när han har druckit. ”Ok, jag fattar vad du menar, men jag vill inte prata om det” var svaret nu senast. En liten liten vinst att han inte förnekar det. Anhörigstöd ska jag kolla upp. Tack.

De råd som jag har delat, har jag fått från Internetbaserad kurs för medberoende på 1177. Kursen baseras på CRAFT som du kan googla på.
Som jag skriver, så har även jag själv svårigheter att följa de råden som jag har fått. Jag orkar inte, känner ingen motivation att uppmuntra hans nyktra stunder. Timeout har jag tagit för att skydda mej själv. För att slippa Lyssna. Men som jag sa, nu känns hela tillvaron som Timeout.
Men googla gärna, jag kan ha förklarat dåligt
sob.1177.se