Senaste kommentarerna i forumet

Vilka har du? Jag har också tankar att om jag fortsätter må såhär bra (nykter en månad nu) så kanske jag kan trappa ner min sertralin. Den trubbar av mig lite. Kram ?

Så man får andas ut ångesten och se om det finns nåt annat att bli lugn av. Skada sig själv låter inte bra. Men det innefattar ju även det självdestruktiva med alkohol och andra kemiska medel också.
Gör du någonting annat för att få bort ångest/irritation/stress/ilska som inte är självdestruktivt? Kanske kan va bra att lyfta fram dem sakerna och påminna dig själv om att ersätta med det ibland. Ett steg i taget... Kram

Önskar dig lycka till ? jag har klarat månad 1 nu. Känns fantastiskt ? mår så bra (hade aldrig kunnat tro).

Jag håller ju oxå på att förändra mitt nikotin missbruk på egen hand. Min nuvarande strategi med "medveten snusnig" funkar fortfarande. Jag får snus men endast när suget verkligen sätter in. Jag har minskat min snus förbrukning med 50% vilket jag tycker är bra just nu. Längre fram kanske jag försöker dra ner ytterligare och vips så är jag fri från mitt nikotin missbruk. En dag i taget gäller även för snus ;)
/Mrx dvs Snushjälpen :)

Nu är tiden ute. Lilla visaren hänger slapp och slö sen igår, har dött för gott. Just precis nu när jag äter frukost gav även den stora visaren upp sin sista suck. Nu visar väggklockan i mitt kök kl 17.30 konstant.

Det här är jobbigt. Vill inte ens försöka räkna på hur många tusen gånger just den här klockan har hjälpt mig att hålla tiden.

Jag kastar min blick på väggklockan i mitt kök säkert 20-30 gg/dag, ibland mer och ibland mindre förstås. I sju år. Det blir många gånger.

Vad är det med väggklockor? Trots att man har klocka i mobilen med sig hela tiden, och klocka synlig på datorn, så har man alltid väggklockor att snegla på. Överallt vet man var väggklockan finns.

Flyttar någon på en väggklocka på jobbet så blir jag helt vilse, likadant om batteriet behöver bytas på någon jobbväggklocka. Jag byter batteri direkt! Och från sommartid till vintertid och vice versa. Direkt. Klarar inte av väggklockor som inte har rätt tid.

På rak arm kan jag komma på att vi har tre väggklockor på jobbet som jag har stenkoll på konstant. Vi har fler, men de sitter på andra ställen där jag inte kan se dem från min jobbplats eller fikarummet.

Nåväl, jag ska nog hitta en ny livskamrat som vill flytta in i mitt kök. Den väggklocka jag har är en inflyttningspresent från äldsta dottern. En sådan där som man sätter siffrorna löst på väggen med ett urverk/visare som sitter löst i mitten.

Fick tipset att de fortfarande säljs på Biltema för 149 kr, så det blir en resa dit idag. Så lyxigt har jag det i mitt hem ?

Tills dess har jag en pytteliten väckarklocka som vikarie. Den står på köksbordet bredvid datorn, och kan lätt vridas så att jag kan kolla på den när jag äter också. Vanans makt alltså.

Kram ?

Ps. Somnade kl 23.15 och vaknade kl 6.55. Varit vaken några gånger i natt, men har somnat om lätt. Inga jobbtankar ??

Tack allihop! För stöd, pepp och fina ord. Det är så fint att alla tar så väl hand om varandra här.

Jag själv har slutat nu, tog sista Antabusen i måndags!
Jag kom att bli så otroligt trött av dom och känner att jag hittat styrkan i att stå på egna ben. Mina nära och kära har förtroende för mig men framför allt, så har jag nu förtroende för MIG SJÄLV!

Grattis till alla er som klarar ännu en dag i nykterhet. Alla dagar räknas! Heja heja oss! Fan va bra vi är! ❤️

Hade så gärna sluppit se dig här igen i alla fall med det här budskapet. Och vet du, jag förstår mycket väl att du dricker, men märker du hur just det gör att du blir än mer ledsen, deppig och känner dig fångad. Jag har nu tagit beslutet att sluta helt. Det har inte funkat att ha dörren öppen och jag vet ju att jag kan välja bort. Ett otroligt skönt beslut. Har ju tagit ett antal år att värka fram och ett antal misslyckade tillfällen, men men sent ska syndaren vakna.
Ja, du vet ju själv vilken skillnad det faktiskt är med måendet när man inte dricker. Du såg möjligheter, du kunde parera, du var gladare. En sån otur att du skadade dig när du kommit en sån god bit på väg. Ni kan inte leva så här. Det är inte rätt mot barnen att du hoppas att ni ska skapa en enad front mot din fru. Nog måste du kunna hitta ett eget boende om du Verkligen satsar på det? Nu vet jag inte hur gamla dina barn är men de får nog snart välja och hon gör det ju olidligt att bo med henne. Det ordnar sig Nystart och du måste därifrån låter det som. Det låter inte som att du får någon ro alls hemma. Inte konstigt att du tar till alkohol för din vila, men det är ju ohållbart. Hoppas att du kommer på rätt köl så fort som möjligt och tar det där steget till slut.
Håller tummarna för dig och tycker att du ska följa med mig nu när jag har stängt dörren. Det är så skönt på nåt sätt.

Så trött...dödstrött....?

Har duschat...äter frukost nu...fastän jag mår lite illa av trötthet och oro...om 20 minuter åker jag t Rådgivningscentrum som det heter i min stad. Undra...kan detta vara vägen t nykterhet?
Ja...det är ingen annan än jag som bestämmer det..jag vill men jag är rädd att misslyckas...fast kanske jag ska ta fram den där styrkan som jag hade igår och ringde för att få hjälp ..att ngn skulle kunna hjälpa min dotter.

Ses igen!

Kram?

Missbruk som missbruk.

Igår kväll skulle jag iväg till lite kompisar o grilla/fika ute, med "bring-your-own". Jag cyklade dit, och på väg dit skulle jag köpa en godbit att ha med mig, hade gjort en wraps att äta. Så på macken, slank såklart en general portion ner. "det är ju gott ha"... Och nu är jag på ruta ett.

Hjärnan lurar en likadant oavsett vad det är för ovana/missbruk man försöker förändra eller sluta med....

Ingen fara. Bara fortsätta. Och det här är ju Alkoholhjälpen, inte Snushjälpen, så ni behöver inte tokpeppa mig ;-)

I alla fall, ha en bra dag ni alla kämpare

Jaha det där med 3 månader utan alkohol är nog ingen dum idé.
Jag testar!

Hoppas det gick bra inatt. Egentligen låter det inte så konstigt att du är slut och kanske lite lättirriterad just nu. En sån här omställning ställler rätt stora krav. Att hålla upp med alkohol påverkar såklart och så alla processer med dig själv på det. Försök att vila i att det är helt normalt att du är trött och kanske har en låg tröskel. Förklara det för din vän. Och håll ut. Det är början på nåt nytt. Alkohol kanske lindrar en liten stund, men det alkoholen gör med kropp och själ är ju helt förfärligt. Du råkar inte ha en spikmatta? Att lägga sig på en sån kanske kan vara ett jäkligt bra alternativ till att skada sig själv. Man får ett väldigt lugn efteråt.

Jobbig dag som ändå slutade bra. På något sätt... Som sagt ringer han och anklagar och har offerkofta på sig. Ringde 100 gånger fasta jag sa att jag arbetar och inte kan prata. Kompisen ringde, berättade att han dricker och ser ut som en uteliggare. De skulle åka in och skriva in honom i något system, då sa kompisen-"du åker inte i min bil sådär"...Nästa dag är han nykter, duschad och har rakat sig....
Nu har han inte druckit på två dagar för pengarna är slut, jag vägrar sända några pengar.
Han har problem med föräldrarna där han bor, tacka tusan för det.

Blockade honom hela em-var UNDERBART att gå i skogen med hunden....Det ska bli en vana, blocka och promenad. Andades....Kl 21 på kvällen tog jag bort blockeringen och då ringde han i upplösningstillstånd. Efter ett hetsigt samtal där han vill veta om det fortfarande är vi, om vi ska leva i hopa och om jag saknar honom (herregud!) kom jag på frågan: Tycker du att det är mitt fel att du sitter i den sits du gör?
Då blev det tyst.
Då sa jag att nu ska jag sova-jag vill INTE bli väckt för då blockerar jag dig. Nu tänker jag ta hand om mig , ta en kopp tee och läsa lite. Hejdå.
Varit tyst....

Ska ta ditt råd Azalea, egen tid i skogen...
Tack för kompisen informerar, han är väldigt nykter i sitt synsätt.... Har gjort samma procedur med 2 bröder och sin pappa....Fy, miljön är hemsk-får andnöd bara jag tänker på stället. Jag trodde att om man fick bättre alternativ i livet så tar man den chansen men icke...så funkar det visst inte.
Hoppas nu att han kommer in på behandlingshemmet. Hoppas, hoppas....

Jobbig dag lyckades till slut komma ur mitt irriterande state och kunde ett lugn så vips bråk med en vän övergett litet missförstånd. Var så jädra nära skada mig själv hade ingen alkohol att ta till så då ligger skada mig nära till hands. Ska till beroendegruppren i mån men efter de då vet jag inte om jag orkar låta bli dricka. Vill bara få känna de där lugnet som alkoholen ger. Vill bara få bli lämnad i fred. Är för mycket nu runt omkring mig allt händer på en gång på olika fronter och jag hänger inte med. Är trött rent mentalt och de känns som de gick från noll till hundra på en dag jag hinner inte följa med känslomässigt. Så de känns förvirrande, orimligt, förväntansfullt, skrämmande, kravfyllt mm allt i en enda röra sen då detta bråk blev den berömda droppen. Men tagit min insomningstablett nu så hoppas jag somnar snart så hjärnan får vila några timmar. En hel pissig dag och kväll.

Ja jag känner mig så mycket nöjdare med tanken på vad jag är för förebild för mina barn nu i min nya nyktra vardag (och helg). Innan vågade jag knappt tänka på det. VI här inne och övriga nyktra alkoholister är ju dock fortfarande i minoritet. Vi som upplevt all skit och lär nu hur bra man kan ha det utan. Men ”normaldrickarna” dricker ju vidare som
Inget har hänt? Hur ska vi då få nån ändring på det hela.... men som någon skrev så kanske vi går lite åt samma håll som med rökning. Fler o fler dör av det och man börjar fatta hur farligt det är.

Det är bra m frivillighet men det går nästan t överdrift..har ringt t psykakuten, socialjouren och polisen...och jag går bet överallt...under tiden går min dotter som är manisk/bipolär omkring ensam ev alkoholpåverkad i centrala Gbg..pantsätter saker...ingen kan hjälpa henne?
Vad i h-e är det för lagstiftning?!?!

Imorgon kl 8 rådgivningscentrum??Måndag kl 10 sömnmedicin??

Godnatt❤️

94 dagar nykter och utan alkohol. Känns så skönt att få vara nykter och kunna tänka klarare och upptäcka livet ur ett nyktert tillstånd. Men har sådan ångest över ifall det kommer finnas jobb när man kommer tillbaka till storstan efter tre fantastiska arbetsmånader uppe i Lappland. Men ingen alkohol skall kunna sätta igång mitt drickande för det. Nej nu måste jag sluta för jag har fått rapporter på att man skall kunna se norrsken över området jag är på och det vill man ju inte missa. Ha det bäst allihopa.

Är med jobbet på verksamhetsdagar och har klarat mig så bra utan alkohol. Har inte ens velat dricka. Tog en god alkoholfri drink och mousserande must till maten. Alla andra drack vin. Det var länge sedan jag hade så kul, som jag har skrattat! Man behöver verkligen inte dricka A för att ha roligt - tvärtom! Någon frågade varför jag inte drack, svarade att jag har valt att ha tre månader utan alkohol, och så var det med det. Inga fler frågor. Skönt.
Charlie70 - ja, tiden går fort! Hur länge har du varit nykter? Tack för pepp! Godnatt<3

❤️❤️❤️❤️ bäst är du!

För alla varma och snälla ord. Idag har varit en bra dag med långpromenad och bad! Det bästa jag vet...
Magen har bättrat sig...
Dag 7 nu tillända! En vecka nykter!
Tjohoo.. Nu kör vi då det ryker!

Kram Saskij
?

Nej Andrahalvlek, ingen tvekan om att samhällets alkoholkultur är väldigt skev och skapar massor av problem. Jag förespråkar ingen att börja dricka lite, hoppas inte det tolkas så, men jag delar ibland med mig till dem som funderar i de banorna om min resa på den vägen och vad som krävts för mig att nå hit. Jag är också ärlig och delar med mig av mina dåliga dagar och att allt inte blivit guld och gröna skogar. Världen är grå och vägen till Rom har många vägar, särskilt för den eftertänksamma (med ref till senaste liknelsen i min tråd..) och målet är (väl?) att nå ett högre välmående. Jag får känslan av att du är ganska utåtriktad och har valt din väg med självklarhet vilket är fantastiskt, du är en otrolig peppare och inspirationsspridare här inne. Jag tror dock inte att ett krav på total nykterhet alltid självuppfyller det målet och kanske hjälper min historia någon som upplever det kravet som ouppnåeligt. Samhällsnormer är tuffa att strida mot och alla är inte rustade att ta den fajten.

Undrar lite var du tog vägen?

Välkommen tillbaka.
50-kriser är inget att leka med ?
Ta en dag eller en stund i taget.
Vi är här! Kram ?

Precis som du säger FinaLisa, finns det så många härliga upptäckter att göra längs den vita vägen. Känna riktiga känslor, både de positiva och negativa☺️?! Lätt o säga så nu, när jag är i de förstnämnda, jag vet..?! Men hursomhelst, vad gör väl några sömnlösa nätter här och där, när man vet, som du är inne på Charlie70, att man tar igen det, tack vare nykterheten! Man orkar ju lite mer, när man inte häller gift i sig, som kroppen jobbar stenhårt på att jobba sig av med..
Fortsatt goda nyheter från Fibblan, med andra ord. Ska dock försöka somna redan nu, om det går..???!
Sov så gott kära vänner?!
Kram!
/Fibblan ?.

4 månader och 6 dagar nykter får jag det till. Har inte kollat appen, men sista fyllan var 27 april iallafall. Tänker att det är så enkelt att vara nykter just nu,det är ett flow för mig nu. Jag är så tacksam för det. Inte utan en viss stolthet måste jag säga att träningen går lysande. Ca 2 ggr/vecka beger jag mig till gymmet och nu har jag äntligen börjat gilla det. Kroppen o knoppen gillar det definitivt. Lite mindre om magen o känner mig starkare o piggare. Undrar vart det här ska sluta, hur bra kan man må liksom. Nä idag har jag inget negativt att säga, som man säger på yogan.....just nu i detta ögonblick, är allt helt perfekt. Nykter, pigg o vis, åtminstone 24 timmar till. ?

Hej,

Mitt liv håller på att rasa samman, igen. Jag har växt upp med en mamma som är missbrukare och är det än idag, nu har vi dock nästan aldrig kontakt och jag är ok med det. Men idag söker jag inte hjälp av er för hennes idiotiska beslut utan min sambo, min livspartner, min kärlek.

Under det senaste året har jag i stort sätt levt i en lögn. Jag har fått reda på att han har haft stora problem kokain, men beslutade sig i början på året att ta hjälp då jag och alla I hans närhet gav han ett ultimatum, SLUTA eller så drar vi. Han valde att sluta och söka hjälp. Däremot skedde flertalet återfall och jag stannade ändå, för jag älskar ju honom. Vi bestämde istället för 3 månader sedan att vi slutar dricka helt, då han alltid känner behov av kokain när han dricker. Allt har varit som en dröm, hur bra som helst, till förra veckan, då kom han hem dygnrak efter jobbet kl. 02 på natten! Och nu har jag fått reda på av många nära att han druckit flertal gånger fast han sagt att han ska vara nykter. Problemet är även att han nekar detta och påstår att han inte har problem!

Känner mig sviken och bedragen. Nu är jag hos en vän, för jag sagt att jag behöver tid ifrån honom för att tänka och vi ska prata inom några dagar.

Är jag dum om jag stannar? Tänk om jag ger han en extra chans och han blir nykter en gång för alla! Jag ser inte mig själv med någon annan och mår sämst när jag tänker på det. Vill bara att han blir nykter och inser att han skadar sig själv och alla i hans närhet! Jag orkar inte säga upp kontakten med någon jag älskar IGEN!