Senaste kommentarerna i forumet

Jag är på! 90 dagar!!

Tack för all delaktighet - det är galet rörande och så viktigt! Har jag förstått. Dela kampen.

Jag ska pränta in det där mantrat, det är riktigt bra och jag ska testa det imorgon bitti.

"Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!"

En annan sak jag läste i en annan tråd, eller om det var i "programmet", var något i stil med att ETT misslyckande är inte detsamma som återfall eller att det är kört. Det har jag tagit fasta på. Bromsa så snart man upptäcker att man är i diket och upp på vägen igen.

Tack alla! <3

Som anhörig har jag funderingar kring minnesluckor vid drickande.
Jag undrar hur vanliga de är, eller är det mer regel än undantag med minnesluckor vid speciellt stor alkoholkonsumtion?

Kämpa på med nykterheten.
Varma tankar, kram. ?

Tittar in och lämnar kärlek i din tråd! Du verkar ha haft en bra sommar med begränsat intag av alkohol... Förstår precis vad du menar med att man behöver något "roligt". Jag känner exakt likadant...

Kramar!

Ja, jag ska både skriva och läsa mycket här.
Det har redan hjälpt mig genom denna dag.
Jag har både lyckats få i mig mat och ta en skogspromenad.
Det trodde jag inte i morse.
Nu ska jag fortsätta tro på min förmåga, för den finns kvar någonstans under vinmarineringen.

Hej, jag har också 90 dagar som första avstämningspunkt, så jag hänger gärna på.

Startade min egen tråd idag. Är på dag 1...en del jobb kvar att göra, men ändå bättre än dag 0 tänker jag.
Jag får nog börja med att bara ta en timme i taget, tills jag verkligen förstår att den tröstande alkoholdörren är stängd, men jag är säker på att många andra dörrar så småningom öppnas på vägen. Är nyfiken på att undersöka mina nya och bättre livsrum.
Det är så många här på forumet som hjälper varandra, peppar och stöttar i vått och torrt, (men så klart helst i torrt :))
Jag tror det är ett väldigt bra stöd om man läser och skriver mycket här. Ska försöka göra det själv i alla fall.

Du har verkligen förmågan att formulera dig både klokt och koncist. Skriv mycket här så funkar det som självterapi!

Upp med alla troll i ljuset så spricker de!

Kram ?

....men den tron - att vara övertygad att man inte ska dricka - den kan man nog inte ta för givet.
Den behöver vattnas och underhållas. Och själva livet behöver tas om hand...
Livet som nykter är ju inte automatiskt en dans på rosor...men nykterheten gör att man kan bjuda upp rosorna till dans - när tillfälle bjuds.
Och alkoholen - som jag ju tog som en genväg till lite förlåtelse och avspänning ..den gjorde mig så sträng. Att vakna upp bakfull var ju som att vakna upp till en skrikande lärarinna som inte läst ett enda poäng pedagogik.
Skam, skuld. Och möjligen möjligt. lite förlåtelse genom späkning och överprestation.
Så lite överseende omsorg ...och värme och sänkta krav är också grundläggande för mig.

Misstag är tillfälle för lärdom, så man inte gör samma misstag gång på gång.

Slå inte på dig själv när du snubblar - upp igen och sikta mot målet!

Håller med Kaveldun. Låt livet vara trist och tråkigt, låt dig känna dig trött och håglös. Upplev alla känslor, negativa som positiva, det är vägen framåt.

Att dricka alkohol är som att lägga en våt filt över livet, inte känna någonting på riktigt. Dämpa, bedöva. Men det gör också att man inte tar itu med saker som man behöver ta itu med. Man ser inte problemen i alkoholdimmorna.

För varje vecka och månad kommer du att märka fördelar med nykterheten - höj dessa fördelar till skyarna! Det kallas positiv förstärkning. Framgång föder framgång.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Nej. Ja hade fel. Han hade tagit sig ett återfall. Därav denna dumma personlighet som kom fram igen. Vi är.särbos så hörde bara rösten på telen. Ja misstänkte att han var onykter men. Å de var han. Nästan skönt. Å få det bekräftat. Så dum som han var i några dagar

Välkommen hit.....
Tar följe med dig också! Tillsammans är det lättare. Men det är inte lätt för det.
Acceptans. Livet är. Ibland tungt. Ibland stressigt. Ibland trist. Ibland helt underbart. Det är det som livet är.
Som nykter.

Kram Saskij
?

Välkommen hit!
Det är inte en lätt fråga men ett råd jag kan ge ( som försökte väldigt många gånger och ramlade i backen ....innan en längre period av nykterhet lyckades).
Låt det vara tråkigt! Förbered dig på att det kommer att vara lite tråkigt ibland , lite ensamt ibland, lite ingenting ...ibland - och ibland svårt sug.
Det är inte så himla kul att sluta dricka....du kan bli rastlös och börja fundera på om du verkligen är alkis osv.
Men låt bli att dricka ändå.
Ha en misslyckad kväll ...men drick inte.
Följ bara det enda rådet - ta inte första glaset. Och låt livet vara som det är ....upp och ner och mitt emellan. Men drick inte.
Hål ut. Vinsterna kommer långsamt och fläckvis ...som våren i Sverige:-)
Det tar dagar för några och månader för andra.
Men drick inte.
Efter månader av att inte dricka ( för mig tog det tid) så kom små ljusglimtar, lyckokänslor...ibland bara en lite pöl, någon gång en sjö och ngn enstaka gång som ett stort hav.
Drick inte!
Det tar tid. Men långsamt försvinner skammen ( den låg tung över mitt liv) och du blir lättare hjärtat.
Sedan förbättrar du din hälsa, behöver inte tänka på cancer så ofta. Inte ångra vad du sa igår ...eller undra vad du sa.
Ta inte första glaset - drick inte.
Det är tråkigt, långsamt och svårt.
Men efter lång tid ( kortare tid för vissa) så mår du så väldigt mkt bättre och känner lyckan i dig.
Inte varje dag och stund men mkt oftare än nu!
Och motsatsen. ...att fortsätt dricka leder till ett mörker som täcker fler och fler områden....tills du nästan inte ser längre än näsan räcker ( så var det för mig)
Skriv här! Läs och ta hjälp.
Du är inte ensam.
Drick inte.

Har upptäckt 3 säsonger av ”Bäst i test” på svtplay. Det är precis min humor! Jag skrattar så jag kiknar ? Min mamma säger: ”Usch, de är så tramsiga”. Ja, och det är just det som är så roligt.

Förstår inte riktigt vart allt detta skratt kommer ifrån - det bubblar i hela kroppen på mig.

I söndags träffade jag en kompis, vi letade hittaut-kontroller ihop. Jag pratade oavbrutet om allt och ingenting. Hon fick knappt en syl i vädret. Jo, lite fick hon prata ?

Jag var intensiv innan, nu är jag ännu mer intensiv. Det är som om nykterheten har kokat ner essensen av mig, lite mer koncentrerat. Vet inte om världen orkar med mig riktigt ?

Det är bra att jag trivs i mitt eget sällskap och cocoonar mycket också. Jag gör bara vissa enstaka utfall i sociala sammanhang.

I tisdags hade jag jättekul ihop med en kollega som jag aldrig har fikat ihop med tidigare. Alltså jättekul! Vi bara råkade sitta där samtidigt. Snacka om att vara helt svältfödd på sociala kontakter IRL ?

Jag tar alla chanser på något sätt. Vad som beror på nykterheten och vad som beror på corona är dock ovisst. Kanske en kombo.

I helgen ser jag fram emot att besöka dottern och hennes pojkvän i Göteborg helt nykter ??

Det blir inget Marstrand eftersom det ska regna. Istället blir det ett escape-room på Lindholmen. Det ryktas om att vi ska leta efter stulna ubåtsritningar. Jag hoppas att det blir roligare än det låter!

Vi har gjort sådant innan, också i Göteborg. Då skulle vi leta oss fram den heliga graalen. Vi lyckades inte hela vägen, det var ruskigt svårt. Och kul! Problemlösning på ny nivå.

Samarbete är superviktigt. Sist kompletterade vi varandra bra - jag, äldsta dottern och barnens pappa. Yngsta dottern agerade hejaklack. Nu ska dotterns pojkvän vara med också - och han har svart bälte i att killgissa ? Vi får se hur det går!

Kram ?

Jag tar följe på dig! :) Dag 3 gick sådär men jag ger inte upp. För min del blir magen bättre av mindre alkohol och mindre vätska generellt. Men det är väl lika olika som allt annat.

Imponerad av din envishet!

Låter kämpigt med känslor av sorg och hopplöshet ?. Önskar också dig mer kraft och mod i det du behöver gå igenom nu❤️! Vad bra att du finner lite tid för sådant som stärker dig, träning/yoga?! Och även om det inte låter så uppmuntrande, så tror jag också att i mångt o mkt är det ett livslångt projekt att hitta andra sätt att handskas med sin oroliga själ och rastlöshet. Tycker du är enormt stark och fin förebild, som gör just det ?! Du tillåter inte dig falla in i det gamla osunda beteendet, att dämpa med alkohol. Det är starkt gjort! Heja dig?!
Stor kram ?!
/Fibblan ?.

Du fixar det Fibblan! Man ska inte slå på sig själv när man misslyckas. Upp igen ur diket och sikta mot målet igen! Misstag är tillfällen till att ta lärdom, så man inte gör samma misstag gång på gång.

Samtidigt är det viktigt att fokusera på alla fördelar med nykterheten! Du måste väl ha märkt av en hel del?

Starkare känslor, både negativa och positiva, är en tydlig fördel med nykterheten tycker jag.

Kram ?

Vad härligt det låter FinaLisa☺️!
Hoppas du haft en fin dag?! Idag svävade tanken om 2 glas förbi hos mig, så jag påminde mig om hur inte värt det är, att följa den tanken till handling.. Tacksam att du ville dela med dig av ditt mående och glad över att du nu mår bra?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Instämmer. Sjukt imponerande! ❤

Jag trodde dag 2 skulle vara värst men det gick galant. Det gäller att sysselsätta hjärnan. Och att ha någorlunda harmoni omkring sig...

Äh, det sista var lögn. Jag dricker även i harmoni.... det med hjärnan är dock sant. Och att äta....

Men idag var tungt. Vanan. Tristessen. Arbete hemifrån och äntligen ensam. Varför åt jag inte? Varför tog jag inte den där morgonpromenaden?

Det blev ett misslyckande om så bara några folköl... men ändå... hur handskas ni med era misslyckanden? Det är nog det värsta...

inväntar jag andra andningen..! Tack för ni hänger kvar, både Torn och Andrahalvlek?! Här kan man alltid hitta inspiration och lite mer motivation ?! Precis som ni beskriver, är det ju en upplevelse som måste genomlevas själv. Att verkligen för egen del ta in och ta del av allt positivt, som sker med nykterheten. Så länge, är det hjälpsamt att ni beskriver hur det är för er, så tack för det?! Jag är ju tyvärr en sån som inte riktigt ha förmått stanna kvar tillräckligt länge i nykterheten, för att kunna uppleva de långsiktigt hållbara fördelarna och alla andra små härliga tillskott av positiva inslag, som väntar längre fram. Men som du också är inne på Torn, så kan man ju heller aldrig komma dit om man inte tar nya tag. Det är slitsamt, men det ger resultat. En dag kommer jag vara fri på riktigt ??! Jag måste hålla hoppet om det levande☺️!
Kramar!
/Fibblan ?.

Ännu en nykter dag. Dock lite tröttare idag. Magen bråkar. Kurar under täcket och läser bok. Men det är ok. Jag är ändå nykter. En seger i sig.

Hur har ni andra haft det med era magar efter att ni slutat med alkohol? Bara intressant att veta.

Kram Saskij
?

Det är bra med mig, även idag, men väldigt trött..och så känner jag mig lite låg..antar att det hör ihop. Illamående, hungrig är jag också och har inte riktigt möjlighet att göra så mkt åt det just nu?. Ville bara skriva av mig lite, eftersom det, hur sjukt det än kan verka, också gör att tanken om ett glas vin svävar förbi..
Heller inget jag varken kan eller tänker göra något åt. Annat än att låta den tanken passera.

Ville bara skriva ner lite tankar. För jag tänker verkligen att det är sjukt och säger verkligen något om hur beroende funkar. En människa utan, skulle förmodligen aldrig ens komma på tanken, när man känner som jag känner mig nu. Är man hungrig är det mat man vill ha och är man trött är det sova man behöver..
När jag väl är hemma igen, är det mat först som gäller! Sedan pyssla om barnen och därefter välbehövlig sömn.

Kramar till er alla fina medkämpar och medmänniskor ?!
/Fibblan ?.

Hur mycket är för mycket?
Hur mycket ger viss procent i promille?.
Det känns, tyvärr, som jag måste dubbelkolla att jag är nykter innan jag kör.

Och så bra grundinställning, att du är på väg mot något bättre, det tror jag gör det mycket lättare att komma dit. Skickar styrka och glädje din väg!

Tack Se klart. Här kan man va sig själv utan att bli dömd. Det är så skönt.
Jag ska verkligen läsa här varje dag. Få råd, bli peppad. Jag är så tacksam för detta forum.
Det ger mig hopp om morgondagen. ?