Senaste kommentarerna i forumet

Härligt att du vågade?

Jag hittade din tråd och kommenterade, kolla om det är den du sökte! / mt

Jag hittade din tråd men vet inte om jag lyckas ’fånga in’ den. / mt

Och vad härligt att vara på stranden utan bakfylla! Heja dig med!!!!

Jag var spyfärdig av nervositet när jag satt ett par minuter i bilen, innan jag skulle gå in.. Men så fort man sätter sig och får en kopp kaffe, och får höra allas berättelser (d v s dom som vill berätta!) så är det som en befrielse! Allt prat om Gud lägger jag dock åt sidan.. Men att få ur sig det man går och bär på inom sig är såå skönt, och alla som nickar igenkännande när man drar sin berättelse ? Det är obeskrivligt skönt!

Och kylskåpet är fyllt med Loka i alla dess smaker ?

I menyn finns ”program”. Där skriver du i en massa tester och så får man sen programmet aktiverat. Och i programmet får man en massa uppgifter att göra. Mycket reflektion och påminnelser. Kram

Hej! Har också varit nykter i 7 dagar nu. Och försöker också intala mig att det hör till processen. Att ha ett sug. Men det är ju det som är det svåra med det här. Och varför man behöver gå in här och läsa, skriva och lära sig.
Jag skriver upp i ”loggen” varje gång suget kommer. Bara för att påminna mig om att det hör till. Och det kommer att komma. Kram

Tror jag el rättare sagt vet jag använder andra el omständigheter som ursäkt för dricka, när jag suget blir för jobbigt. Precis som ni båda skriver så tror inte jag heller på man är maktlös inför alkoholen utan man har val och antingen så väljer man skylla på soc, el man var stressad eller nu vad ens anl är till ta till alkoholen. Eller så försöker man hitta något/någon som kan stödja en till göra valet låta bli. Har sprit kvar sen i går för inte köpte jag en liter vin utan de var ju mer ekonomiskt köpa 3 liter( de där med ekonomiskt, mer för pengarna är ju rent bullshit anl är ju för man inte vill sitta där kl 23 på kvällen och inse vinet är slut). Men då jag var med kompisen bla igår drack jag sansat så igår blev inte inte så mycket som de brukar bli. Hade tänkt åka till bolaget i dag köpa mer fast jag har ca 2 l kvar men valde fortsätta sova fram tills kl var över 16. Och hade jag anl till dricka igår så har de ju inte minskat till idag då man har förmåga fatta idiot beslut i fyllan. De är därför jag denna omgång supande bara valt dricka hemma själv för jag inte ska försätta mig i situationer jag inte kan hantera. Men igår bröt jag mot den regeln och skit hände. Så just nu har jag 2 delar av mig den enna som känner ok de sket sig igår men ta nya tag nu bakslag får man räkna med nu tar vi nya tag. Du fixar detta Den andre delen som tänker men kom igen du har alltid varit en looser, du kommer aldrig få ett bra liv ring din ”vän” fixa mer sprit och kör på bara. Men de bättre tankarna är lite starkare

Jag har väl aldrig ätit så mycket jordgubbar, hallon, melon som i år.
Känns som jag får unna mig allt jag är sugen på och det är lyxigt ju.
Suget kommer och går. Efter en tid hör det till ett annat liv att dricka.
Ändrar karaktär. Som man själv gör efter den prövning det ändå innebär att inte dricka.
Kraft och mod till dig!

Ja @andrahalvlek jag håller med om att inte ta på sig ansvar för att fixa stämning. Nu var det mer känslan av hur det kan vara när jag och min man slår oss lite lösa, inte ofta men just nu får jag inte riktigt till det. Men det är helt okej! Mer ett konstaterande av en ny situation som vi inte varit i på länge.
Idag har vi haft en superbra dag med klippor sol och bad.
Och ser fram emot fest ikväll.
Kram ?

Hej! Välkommen hit!
Man triggas av minnen och situationer man druckit i tidigare. Det har du säkert märkt. Många distraherar sig själva, t ex går på promenad. Tror det är individuellt hur länge det sitter i.
Jag har varit nykter i drygt 7 månader. Jag hade inte mycket sug i början men det kom typ efter en månad.
Du kan läsa om hur man kan hantera det genom sugsurfning här på ah.
Jag för min del har kunnat tackla det med att det är en naturlig del i mitt tillfrisknande. Lite med humor faktiskt.
Det har glesnat ut rejäl nu.
Skriv återfallspreventation på Youtube så får du upp en toppenbra film om vad som händer i hjärnan när man dricker , om sug och annat?

Mitt i den 45:e dagen

Idag var jag förbi hos en gammal bekant som jag sms-bråkat med en del under året, nästan så jag undrat om vi kommer vara vänner. Men bestämde mig åka dit, och prata, jag är ju feg så jag pratade inte ut, men vi pratade om det som varit lite jobbigt, sen umgicks vi runt annat. Kändes skönt. (jo, det är väl ett steg i AA att reda ut relationer, nu följer jag ju inte AA men ändå).

Ute på gården sitter ett gäng gubbar eller grabbar och festar, sprättar ölburkar ibland så det hörs till min balkong. När jag gick förbi dem var jag inte avundsjuk, och är ännu mindre avundsjuk nu, klockan är inte halv fem ens och de börjar bli lite högljudda redan. Temperaturen och vädret är verkligen på topp idag, så det kommer nog poppa upp lite musik, skrål och annat som det brukar. På min nyktra balkong käkas det päron och dricks kylskåpskallt vatten (bubblet börjar vara slut i bubbelapparaten, så jag får nöja mig med att vattnet är kallt ;-)).

Jag tänkte tidigare dag, lite absurt, men sommaren - och året 2020 är ju bland de bästa hittills. Trots allt elände i världen runt omkring.

Livet är bra.

AkillesU, vilket program? Hjälp mig gärna :)

En vecka har jag varit helt nykter nu. Men de senaste dagarna upplever jag att suget bara har blivit större och större. Jag trodde det skulle avta. Hur länge ska man hålla uppe för att suget ska börja försvinna..? Det är en kamp varenda dag!

Varafrisk, jag tror du behöver en paus från din dotter och hennes pojkvän.
Det låter som du tar alldeles för stort ansvar för deras mående, du har ju fullt upp med att fixa dit eget.
Finns det inga andra vuxna stödpersoner i er närhet? Kommunen kanske har någon verksamhet? Du jobbar ju som kurator och det är förståeligt om det känns jobbigt att be om hjälp när det gäller ens egen arbetsplats men det finns väl ändå andra nätverk för unga med psykisk ohälsa?

Sedan tror jag att du måste se sanningen i vitögat; du säger att du vill sluta dricka men jag tror du tänker fel där.
Jag tror att du vill VILJA sluta dricka och det är skillnad.
Jag höll på så i över 30 år med nikotin, jag gick alla kurser, har prövat alla hjälpmedel men lyckades inte utan föll tillbaka i återfall år ut och år in. Hela tiden sa jag, jag vill sluta men jag kan inte...
Tills en dag för snart fem år sedan.. då bestämde jag mig: Nu vill jag sluta på riktigt!
Och då gick det. Inte ett bloss, ingen längtan en enda gång sedan dess, bara en stor lättnad!
Det kändes som jag lämnade ett fängelse!

Så för din egen skull så tror jag att du måste bestämma dig för vad du vill. Antingen minimerar du intaget alkohol till en mängd som du hanterar och kan hålla.
För det är ju ingen idé att du hela tiden dricker och mår dåligt av det.
Du säger ju själv att du mår bra när du är nykter. Så då kan du ju välja att typ må bra 5 dagar i veckan och dåligt 2...? Eller tänker jag helt fel nu?
Jag vill så gärna hjälpa dig Varafrisk! ??
Tänk vad kul om vi kan dansa nyktra på en kurs på Billströmska nästa år! ????‍♂️

Kram ?

Vi är fler i samma sits som du. Dock har alla olika sorters problem och relation till alkohol. Men det är ändå samma grundproblem, alkoholen. Annars skulle vi inte vara här. Så välkommen hit. Du har tagit ett beslut. Och det är en bra början!

Jag har egentligen lärt mig att ha bra kontroll även jag, nu sen jag blev äldre. (35 år :)
Men ändå inte...
Relationen är osund och jag litar inte på mig själv.
Så nu har jag gjort slut med A.
Och än så länge känner jag bara lättnad. Inne på dag 7.

Kramar

Så bra jobbat ju, heja dig. Inte ge efter, inte ta glaset. En dag i taget. Kramiz

Är på dag 7. Känner detsamma , inget Större sug eller oro att börja dricka just nu. Träning ersätter bra!
Men när det gått ett tag... där finns ovissheten. Men gör det här ”programmet” så man får reflektera varför man gör det. Och går hela tiden tillbaka o läser.
Nog nu.

Kramar

Vad skönt att du var så uppmärksam på ditt eget undermedvetna!!?
Känner igen mig i mina egna återfall och ska verkligen inte falla så enkelt nästa gång hjärnan går igång av sig själv....?
Grattis och lycka till dig i fortsättningen också!???
Kram ?

...att din kärlekshistoria med denna man ska sluta riktigt lyckligt???
Det är du så värd miss lyckad ?
Så som du har kämpat är du värd en stilig och stabil prins??

Kram ?

Känslan håller i sig, faktiskt! Förnekar inte att det varit svårt emellanåt, men efter att jag tänkt ”vad skönt det skulle vara” kommer tankarna om hur skönt det är att sova gott, att inte ha minnesluckor, obehagskänslor och ångest, att inte vara bakfull.

Hej! Det går fortsatt bra, framförallt träningen och kosten! Ger massa energi nu! Hoppas det fortsätter på samma sätt! Känner 0 sug eller ångest just nu, men påminner mig själv om att ”Inte ta första glaset”
Och du vet hur du mår dagen efter...

Hoppas ni har en fin helg alla!

Idag är det varmt. Här på badplatsen finns uteservering. Gick förbi där och kände sorg. Aldrig mer en kall öl i solen på semestern.... känns overkligt.

Men det är ok. Sorgen måste väl få finnas där. Jag har gjort det jag kan redan... det går inte.
Kanske att nästa sommar när det har gått en tid kan man ta en kall alkoholfri öl. (Nu är det inte aktuellt då det kan trigga igång suget ännu mer).
Eller är man inte sugen på alkoholfria alternativ, efter en lång tids uppehåll och man blivit nykter? Min kompis på AA dricker bara saft och läsk....

En av de saker som gör att jag har ångest och att den blir värre (förutom när jag druckit alkohol) är att jag alltid varit stressad!
har alltid känts som tiden gått fortare i mitt liv än i alla andras.
Jag kom tex. alltid försent till skolan när jag var yngre. Fattade inte varför kompisarna alltid kunde komma i så god tid!

Sitter just nu på stranden med en klump i magen och svårt att andas. Varför? Jo för barnen skriker på mig.
” Mamma mamma kom kom kom. ”
Men vi kom ju precis hit, lugna ner er! Låt mig bre ut handduken. Låt mig andas efter cykelturen! ANDAS....

Suget finns där just nu pga. Stressen!

Men nej. Jag kan andas ut det här! Andas andas andas.....

Tänkte faktiskt på det i torsdags. Den första stunden innan ”det tog sig” var lite jobbig faktiskt. Då brukar jag vara lite tankad och högst omedveten om det, och jag agerar gärna ”lok” för festen.

I torsdags ville jag av förklarliga skäl inte det. Och det var lite plågsamt. Jag är så van att ”ta ansvar” för att bryta den pinsamma tystnaden. Varför egentligen? Det är någon annans tur nu.

Någon klok nykter sa att på fester kan man växla fokus till att ”samla på samtal” istället. Söka upp folk, verkligen prata och lyssna. Det måste jag träna på ?

Din man kunde väl stannat själv om han ville? Det är ju av naturliga skäl inte kul att vara nykter när andra börjar sluddra och gagga.

Kram ?