Senaste kommentarerna i forumet

Vilken seger att du gav bort flaskan!

Det är absolut inte kört om du kör i diket. Det är bara upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet!

När impulsen att handla eller dricka kommer så kan du prova att stanna upp, djupandas några gånger, och sedan göra något helt annat.

Som när du ser en bekant på trottoaren som du inte vill möta - och istället går åt ett helt annat håll. Alkoholen är den personen. En bekant som har mycket dåligt inflytande på dig och som du absolut inte vill träffa igen.

Kram ?

... det där med att man orkar ta tag i surdegar när man är nykter ?

Jag har också lite svårt för att se mig som ett ”offer” och lägga mitt liv i en högre makts händer. Jag tror inte på Gud, jag tror på varje individs inneboende styrka.

Jag tror på det jag kallar ”faktametoden”. Jag har hårdpluggat nyktra argument i sex månader. I början flera timmar per dag. Och jag fortsätter repetera dessa argument dagligen.

Jag hade också svårt att se mig som en alkoholist, så problemdrickare passar mig bättre. Numer en nykter sådan.

Kram ?

Har paniken att göra med abstinens tror du? Förstår att den tar fart när du inte når fram till den du pratar med. Kanske kan du när du är lugn skriva ned några saker som är viktiga för dig i hur du blir bemött. Men panik får finnas, dumheter gör man ibland, låt bara inte beroendet lura dig att panik betyder att du ska ge upp. Jag tror dock att du har en hel del klokhet att sätta emot om du ger dig tid att analysera lite. Kan det vara så att beroendet försöker skapa situationer som ska vara oacceptabla och få dig att vilja lämna avgiftningen? Jag menar inte att du inbillar dig paniken, men att en del av hjärnan genast kastar bensin på lågorna när en situation uppstår. Jag fick lära mig av en psykolog angående att hantera ilska att man har ett val, att bli arg eller inte. Hon bad mig tänka på ilskan som en röd knapp, och på lugnet som en grön knapp. En kort stund, när impulsen att bli arg kommer kan man välja om man ska tillåta den eller inte. Trycka röd eller grön knapp. När man väl valt den röda knappen är det väldigt svårt att kontrollera hur arg man ska bli, då drar känslorna iväg. Men det går att välja grönt, att vara lugn, gå undan, be att få tänka ifred ett tag. Och du har ju den där förmågan att syna och se igenom ditt eget beteende, tror du inte att det kan funka för dig att låta bli att agera på paniken eller stressen eller ilskan? Hur som helst, kvällen är snart slut, ny dag i morgon. Ge beroendet fingret och stanna kvar på avgiftningen, låt ditt kloka jag vinna.

Jag vet att jag skriver ofta, men men :)
Idag har jag mått normalt heeela dagen, aptit o energi är tillbaka! Dock är väl det enda ansträngande jag gjort är att handlat och lagat mat. (jag brukar träna 6dagar i veckan) men imorn ska även fysiken få sitt känner jag, så går vi in i ny månad med grym känsla! EN DAG I TAGET!! det är förövrigt att skitsvårt att tänka så, då mitt liv kretsar mycket kring träning och långsiktiga mål....men men olika saker såklart och jag vet att om jag håller mig nykter så kommer träningen osv bli ännu bättre och kvalitativ

God natt!

Tack för pepp Andrahalvlek, Jullan och miss lyckad!? Då släpper jag detta och kör på som vanligt.?

Vädret här har varit minst sagt bedrövligt denna sommar. Hade sett fram emot att åka ut till små öar med familjen och bara ligga och slappa i solen, varvat med svalkande dopp i havet. Utan att vara bedövad av öl. Det har inte blivit av en enda gång. Men i morgon och på lördag ser det äntligen ut som det blir bra väder. Det blir ingen båttur, men vi ska ut till havet med övernattning i min mors sommarstuga. Gött ska det bli!? Det gäller att passa på. Möjligen kan det bli lite artfiske också, där dom rara arterna Klarbult och Mindre kantnål står på önskelistan. Har blivit klar med mitt lilla renoverings projekt här hemma. Två nya fönster och en ny dörr är på plats på garaget.

Ha det bra! Kram ?

Jag tänker att det spelar ingen roll vad jag kallar mig, men är osäker på AAs syn på om man där måste ”inse” att man är alkoholist, måste man kalla sig alkoholist för att gå de 12 stegen. Jag kan känna igen mig i många alkoholisters berättelser, beteende, besatthet mm men samtidigt känner jag någonstans att genom att kalla mig alkoholist, att ha en sjukdom gör mig svagare i min ”kamp” mot A.. Att jag då blir ett offer utan styrka, jag vill inte kämpa mot en sjukdom jag vill ”bara” känna ”så skönt att slippa dricka”. Jag har ett osunt förhållningssätt till A och jag vet att det skulle ta livet av mig på ett eller annat sätt om jag fortsatte, men jag är också så stark i min känsla av att -så skönt att slippa dricka!

Andrahalvlek jag tror faktiskt också det kan vara så det känns som det kan bli bättre.. AA skulle jag inte gå på det skulle inte gå i den här lilla staden.

Det finns säkert massor med olika lösningar på det.
Det som dock har varit viktigast för mig, är att jag äntligen fattat hur jag funkar.
Om suget kommer, så varar det oftast bara några minuter, Max en timme.
Klarar man det, så är det borta minst tills nästa dag eller kväll.
Men vi är väl olika..

Mår bättre idag. Kunde inte motstå bolaget dock. Gick in och köpte en flaska "finvin". Ångrade mej. Bjöd in mej på fika hos en nyopererad kompis. Tog med flaskan som present.

Ibland undrar jag om dom "avskräckande" nykta alkoholisterna som kom till skolan gjorde mer nytta än skada. Allt eller inget. Dom berättade hur dom av misstag fick i sej lättöl, sen var det kört. Barnen hamnade på Frostmofjället och dom själva i fängelse.

Jag siktar på helnykterhet, men måste nog sluta tänka att det är kört om jag gör fel. För då har jag ju en ursäkt att bara köra på som vanligt.

Kvällen gick åt helveteintw självskapat på vet inte hur många år men ikväll blev paniken för mycket och i stället för vi talade om hur kag mådde så blev de diskussion ang mediciner. Så gick in på rummet och tog en penna och skadade mig blev bara rispor så
Ingen allvarlig skada. Fick sån jädra
Panik så han inte ens tänka

Lämnar dottern hos sin pappa imorgon fredag och sen tänker jag typ bara sola och bada lör-sön. Så jag är riktigt trött på det när jobbet börjar på måndag ?

Kram ?

Nog säkert en del i det hela, säkert psykiskt med, man tycker man är ”duktig” o allt annat är ofarligt? ska nog få stävjat det med

Jag vaknar ju tidigare om morgnarna, och är utsövd.
Flera år sedan det var så.
Men jag kan som idag utan problem sova en timme på eftermiddagen, som medvetslös, och då har jag inte gjort något jobbigt på hela dagen. Smått fix, iofs hela tiden i rörelse men ändå.
Tror inte jag har nån brist, men fascinerad över hur mkt sömn en människa kan rymma. ?
Men jag försöker att inte ge mig själv dåligt samvete över det, (Luther är seglivad)
Försöker denna sommar även att tänka snälla tankar om mig själv, vad jag klarar (inte dricka) och att jag har ordning på mina relationer. Känner mig ärlig på något vis, och att jag har rätt att vara som jag är. Denna osynliga men dock så tunga ryggsäck, drickandet.
Lite värk i axlarna fortfarande.
Men jag läker. Det är faktiskt det jag gör.
Ha en fin kväll alla, tack ni som läser ❤️ Här blir det sommarens första brasa. ?

I takt med att dina nyktra dagar blir fler så tror jag att du blir mer utåtriktad. Vill göra saker. Och då träffar man nya människor.

Ett tips är AA annars, där får många nya nyktra vänner har jag förstått.

Bra jobbat med nykterheten!

Kram ?

Är tricket som har fungerat för mig, men vi är ju olika.
Vissa dagar i början hade jag väldigt sug kring middagar mm. Men jag tar mitt löfte varje morgon och vid de tillfällena har jag tänkt; okej jag dricker inte idag, men kanske imorgon.
När nästa morgon kommer, same procedure.
Det ÄR ett stort projekt men man får ta det i väldig små små bitar i början. När jag nu återupptagit min löpning påminns jag om att det är lite likadant. Tittar jag på 2 km raksträcka vill jag bara stanna.
Tittar jag på vita strecken, betar av enligt min egen steg-princip, så är jag plötsligt framme.
Jag säger inte att det är enkelt för det är det inte.
Men som alltid är det aldrig, aldrig jobbigare än att dricka för mycket.
Gå stark skrev Dee en gång, jag tycker mycket om det uttrycket!

Det beror säkert på löpträningen. Och är det socker du suktar efter är det ett vanligt substitut för alkohol.

Jag åt choklad varje dag typ, men slutade med det för 1,5 veckan sedan. Synd att ersätta en dålig ovana med en annan ?

Kram ?

Han fick domen idag och det blev LVM. Tack för att du peppar. Har pratat med benandlingshemmets föreståndare idag och jag tyckte ändå att det lät ok!

Säger jag om dig Torn..Och även väldigt reflekterande, inspirerande och kunskapstörstig..?..Dessutom lär vi oss allt om fiske..?..Det är omöjligt att vara alla till lags..Vissa klickar man med, andra inte..Precis som i den vanliga världen där ute..Jag är jätteglad att jag hittade dig..Trodde länge att du var en tjej, men det spelar ju ingen roll, men lite kul..? Ha en fin kväll..Kram..

Sova mycket och sova över hos päronen i helgen låter som en perfekt strategi!

Kram ?

Tänk att de värsta typerna ska hålla sig allra längst fram på alla dejtingsajter ?

Barnens pappa har berättat helt hårresande historier, så män har det bannemej inte lätt heller att hitta guldkorn ?

Det är helt rätt och naturligt att nya partners får ta plats i ”storfamiljen” tycker jag. Det finns ju en anledning till att man har separerat, men alla gynnas av att föräldrarna har en bra relation. Det är många beslut som ska tas när det gäller barnen.

Kram ?

Den kursen går jag via 1177. Jag gillar innehållet i den, men tycker att det är dåligt med återkoppling nu under semestern.
Men jag rekommenderar den absolut!

tack alla för pepp! längtar tills det är en ny dag så jag kan lägga den här dagen bakom mig. en dag i taget nu.

Vad bra att du hittat hit. Du ska se att det kommer ordna sig. Kärleken verkar finnas hos din partner, även om hon nu kanske är chockad och fundersam. Min gubbe har varit med mig i 12 år och han har inte alltid varit glad, han har mer än en gång varit på väg bort...men har oxå sett mitt kämpande och förstått att det är en sjukdom. Som tur är har han valt att stanna o kämpa han med, så kärleken kan övervinna mycket. Nu är du på g, och kommer snart att uppleva vinsterna av nykterheten. Så lycka till o en stor kram till dig.

Tack för respons! ❤?❤