Senaste kommentarerna i forumet

Jag hoppas verkligen att du kommer loss från honom ?, det där är ju ohållbart.

Ta kontakt med någon som har koll på vad gäller husköp? Skulle det vara något för dig att ta kontakt med socialkontor för att få stöd och hjälp i att gå vidare? Kram!

I kväll var det "fullt" igen. ?
Jag fick en dos av att vill jag vara med min partner får jag anpassa mig och fick även höra att det minsann finns människor som behandlar min partner illa ... Jobb väntar i morgon, fattar inte hur det går/gått ihop. Tur att jobbet är sådant att bil inte behövs.

Uppgiven känsla här hos mig är bara "förnamnet".

Jag har försökt lämna. Jag har suttit ensam i en lägenhet. Men jag har aldrig känt så mycket ångest som då.
Jag vet att jag är väldigt uppskattad på mitt arbete och är en sådan person som ställer upp och hjälper alla andra. Jag har en riktigt snygg fasad. Liten gård på landet med hästar. Men det är inte många som känner mig väl och som vet sanningen.
Jag vet ärligt talat inte hur jag ska klara mig ensam. Inte så mycket ekonomiskt, det löser sig alltid. Utan mer hur jag ska lyckas med att skapa ett nytt liv. Och han har talat om för mig att om han inte får ha mig så ska ingen annan heller få mig. Han har begränsat min bekantskapskrets. Jag råkade acceptera en vänförfrågan på Fb från en gammal arbetskamrat, jag har inte sett honom på åtminstone 25 år. Han kommenterade ett av mina inlägg och sen var det färdigt... Det slutade med att jag fick radera mitt inlägg och nu vågar jag inte göra några nya. Jag fick veta att han var ute efter mig. Min sambo är alltså galet svartsjuk och när han dessutom har druckit så kan vad som helst hända. Han är helt vansinnig över att min vänlista inte är öppen så han kan ha koll på vilka jag har kontakt med på Fb.
Jag har en kontakt på socialkontoret och vi träffas regelbundet. Men jag känner att jag kanske inte orkar att verkligen ta initiativet att verkligen lämna. Jag vet också att nästa gång han kommer ge sig på mig kommer att bli mycket värre. Både han och jag verkar följa mönstret i detta.
Tack alla som visar omtanke! ❤

Så glad att du vill berätta. Jag är rädd ibland att tonen är " lämna,"
Vi är inte där, alla
Kanske blir det ändå oundvikligt
Eller också finns det andra möjligheter som du visar.
Det halmstrået griper jag efter.
Möjligheter
Det måste väl ändå kunna förändras
Just nu är jag bara tillplattad efter kvällens uppläxning
Inte totalt urlakad ändå, jag tror ändå framåt
Men omskakad över det han sagt
Hur livet drabbat honom
Jag har och kan inte ens skydda
Men...skulden blir min.

Tusen tack!!

☀️??

Både för att du får installera alkolås och får din energi tillbaka ??

Kram ?

Hur tänker du framåt? En månad i taget? Eller som jag - inom överskådlig framtid?

Jag minns när du började skriva här, att du hade raderat dina fylle-sms ? Det var en helt ny nivå för mig. Så skönt att slippa sådant!

Kram ?

Nä, fy sicket urk det låter som ? Skönt att vi slipper sånt!

Kram ?

Det finns nästan inget värre än sömnstörningar. Har mer erfarenhet av det än jag ens vill tänka på. Funkar dock bra för mig sen jag slutade dricka, efter cirka en vecka.

För mig är problemet att min hjärna blir för uppvarvad när jag är stressad och då får jag svårt att varva ner och somna, och då får jag sömnpanik och kan inte somna för det.

För drygt två år sedan hade jag tagit insomningstabletter i sådan omfattning att de inte hjälpte längre. Läkaren vägrade skriva ut mer. Fick sluta cold turkey. Vidrigt ?

Men då var jag sjukskriven för utmattning, så det var bara att gilla läget och härda ut. Inget jag önskar min värsta ovän. Har inte tagit insomningstabletter sen dess.

Melatonin funkar inte på mig, inte heller sådant som finns på hälsokost. Magnesium tar jag dock varje kväll mot myrkrypningar.

Det som funkar för mig är att inte bli allt för uppvarvad i hjärnan - och där har jag blivit hjälpt av mindfulness, meditation och yoga.

Sen lyssnar jag på en ljudbok 30 min när jag ska sova och jag lyssnar aktivt på handlingen, då släpps inga andra tankar in. 9 av 10 gg somnar jag inom 30 min, annars ställer jag om timern en eller två gånger tills jag somnar. (Lyssnar på ”Skål ta mig fan” för 5-6:e gången.)

Hoppas innerligt att sömnen fixar till sig snart, det är tortyr att inte få sova. Skönt att det känns bra i övrigt!

Kram ?

Ja, jag såg att du också är här igen och självklart ska vi stötta varandra! ??
Jag håller på med att uppdatera mig lite och surfar runt på trådarna. Så många nya människor och även en del gamla.
Det tar tid att läsa och man får välja några för alla går ju inte att hänga med.?
Nu tar vi ett rejält tag igen Jasmine!???
Kram ???

Ganska vanligt, tydligen. Ta upp din trötthet med läkaren som skrivit ut den. Minska dosen? Fungerade för mig.

Både för samtal om nykterheten i fikarummet, lite på ytan i förbigående, och på djupet med personer som betyder mycket för mig. Kanske någon blir inspirerad.

Nu har du kanske inspirerat din svåger också! Alla behöver ju inte uppleva kris och panik för att sluta, ett enda riktigt gott skäl kan vara tillräckligt.

Hur kallt var det i vattnet? Jag ska sola och bada i helgen - det ska tydligen bli fint väder ☀️ Lämnade dottern hos sin pappa ikväll. Två lediga dagar, sen är det jobb igen. Känns okej!

Kram ?

Men sömnen är helt kass. Har gått dagliga långpromenader för att få igång kroppen sedan förra måndagen. Blodtryck, vilopuls och vikt, allt går åt rätt håll. Men sömnen..☹
Jag har Propavan kvar sedan förra sommarens Antabuskur. Jag är lite skraj för att ta dem, dock. Fick en ganska otrevlig reaktion första gången jag tog en tablett och lite av myrkrypningar under hela tiden jag tog dem.
Jag är lite desperat nu, måste få sova ordentligt, så jag har tagit en tablett och får hoppas på det bästa.?
Melatonin är tydligen bättre för 55-plussare. Någon som har erfarenhet av hälsokostvarianten? Ger de någon effekt, eller är det medicinen som gäller?

Onkel F

.

Vad fint att du är tillbaka! Då kan vi hjälpas åt?

Min vår har inte heller varit så bra! Men, vi överlever?

Kram?

... att vara tacksam över pratade vi om idag vid middagen.
• Springturen på förmiddagen- har börjat med ett program med lite intervaller, har alltid bara sprungit på känn- men nu har jag tänkt att jag ska kunna springa en mil i ok tempo om 4 veckor. Dock känner jag ett litet knak i knät så imorgon blir det vila.
• Tacksam över att slippa systemet bara för att det är fredag och att min man dricker så lite.
• Glad över luktärtorna som blommar i små och stora klasar i trädgården.
Alltid, varje stund en underliggande glädje över att jag väljer att vara nykter, varje dag. Stolt över mig.
Nu glass. ?

Jag längtar lite efter fler sociala tillfällen, så jag också får prata lite, känner mig redo ?
Mysigt med utflykt men tråkigt att ni haft så mycket regn. Här har det inte direkt varit mallorca men bara en dag då jag stängt dörren till trädgården pga regn (igår).
Önskar dig sköna och avkopplande dagar nu! Kram ?

Han sa att han kunde döda mina husdjur, Närsomhelst!
Så kallsinnigt, om än i berusning
Han förlöjligar min sårbarhet och min gråt av maktlöshet för att f.kassan drar in min ersättning.
Detta i samma andetag som han menar att jag nedvärderar honom
Sätter mej över
Skrattar
Att han inte klarar av
DOM DÄR GRÖNSAKERNA!!!!
Vem i hela världen tycker att hans reaktion är rimlig????

Heter ett radioprogram som jag gillar....

70 dagar?? Grattiskram ?

Vad skönt att du håller nykterheten och att du slipper detta jobbiga suget!
Vet själv hur befriande det var att ha den känslan.
Men det räcker med ett litet slarv så sitter suget där igen..?

Men nu gör jag en omstart och så får himlen ramla ner...men någon alkohol vill jag inte ha mer!

Kram ?? ?

Jag är också tillbaka men är mest i rummet Det vidare livet.
Höll drygt fyra månader men sedan blev det återfall.
Positivt att jag ändå minskat på intaget under denna tiden men ändå....
Hursomhelst så har jag gjort en omstart nu och hoppas verkligen att hjärnan är med på det tåget?
?
Så det är dag 1 för mig idag ?

Som du säger är det många nya som kommit till under året och det är omöjligt att följa alla.
Men några räcker ju och det är kul att vi kan peppa varandra igen?
Kram ???

Min historia kan du om du vill läsa under alias backen, kändes bara tuggigt att dra den nu. Tack för att du delar, om hopp. Min man är nykter nu, sedan 3mån. Vi har haft ett kaos i 2år, där tilliten försvunnit pga av hans strul i samband med sprit. Så många nätter i tårar, varför och så många nätter med oro då han försvunnit och inte vill veta av mig. Det som har varit jobbigast är ilskan från början blev jag också arg, men inte längre. Jag är inte jag längre fullt ut. Jag går också Craft, har varit på alalon och kommunens anhörigträffar. Jag vill inte ge upp än, men jag kan inte ta mera skit. Min man är passiv aggresiv, hör väl till sjukdomen men det tär att leva med någon som aldrig kan säga förlåt, eller jag förstår.

Idag träffade jag min sponsor igen. Vi läser vidare i Stora Boken och samtalar om det som känns angeläget. ?

Ikväll var jag på möte igen. De här fredagsmötena är verkligen fina möten i sann anda utav sinnesro med kloka delningar. ?

Jag bakade kokostoppar idag för att ta med till morgondagens möte men de blev inte så bra, tyvärr. Jag får nog träna på dem lite till... ?

Min partner är inne på 8e dagen utan alkohol. Under denna tid har han kallat mig mentalt sjuk, hotat ta ifrån mig min trygghet i form av mitt hem, skuldbelagt mig m.m.

Har gång på gång bett honom bromsa i sitt beteende då jag förstått man kan säga saker man egentligen inte menar.

Han säger själv det känns som han är två personer.

Dagen kan börja med skuldbeläggande kastat på mig. Mot kvällen ett Förlåt. Och så fortgår det... Dagarna i ända.

Igår var han upplyst. Förstod min situation. Förstod han betett sig dåligt.

Idag kontaktar han mina föräldrar och säger jag gått in i någon slags depression...

Detta då jag (när han hotade med bodelning) sökte lägenhet.. För att på så vis skydda mig om barnen, om hotet skulle gå i bruk.

Han tycker jag övergett honom. Att jag genom bostadssökande handlar irrationellt.
Han verkar inte förstå den skada han åsamkat under de åren vi varit i lag.

Han har varit otroligt kontrollerande innan han slutade med avgiftningen, min vänskapskrets är i det närmaste obefintlig nu...

Har inspelat en diskussion med honom där han förbjuder mig att ha kontakt med min enda vän jag har. Detta då han anser att hon är trasig... Och ger mig dumma idéer.

Han har krävt sex av mig. Trots att jag sagt nej.
Han har bestämt hur mycket jag ska använda mobilen. Och sagt åt mig när jag inte får använda den.
Han har frågat hur mycket skärmtid jag har på den.

Min fråga är..
Alltså är det normalt att de beter sig såhär under tiden de slutar dricka? Är det normalt hur han betett sig under tiden han varit alkoholist... Försöker förstå vad som är alkoholen och vad som är hans personlighet...

Det är en berg-och-dalbana.. Känns som mitt huvud ska sprängas. Jag är rädd.. Vill härifrån...
Känner inte igen personen jag lever med längre...

Kram.
Liten Blå