Senaste kommentarerna i forumet

Skriv mer av vad din man säger så noterar jag i mitt facit. ;)

Jag gillade ditt inlägg om helvitt och halvvitt. Jag gillar svartvitt personligen rent generellt. Jag önskar att hela livet var indelat i rätt och fel, lagligt och olagligt, rött eller grönt. Jag blir obekväm av gråzoner. Mao är jag en äkta svensk. Jag trivs bland regler och byråkrati. Men jag tror att när det gäller alkohol så är det onekligen väldigt grått. Man kan leva med problemen, minska dem, sluta, förtränga dem, förstora och förminska. Men inget är väl direkt fel. Annat än när det negativt drabbar andra men jag utlämnar det. Så lösningen är väl att hitta ett sätt man kan leva med där man optimerar glädje. Om det är att ha strikt disciplin och köra då och då med enstaka längre återfall eller inte, så kanske det är bättre än att lida spiknykter. Jag har ingen aning. Men som sagt jag är en svartvit/digital person så 1 eller 0, på eller av, stanna eller kör är min melodi. Gråzoner aktiverar för många zoner i min hjärna och så blir det bara som det blir.
Men jag tror vi alla är överens om att det bästa sättet är det som fungerar. Och då menar jag gör det mest behagligt över lag att leva. Om det är ett glas då eller då eller helvitt låter jag vara upp till var och en.

Du är en fighter och dessutom hyperintelligent så jag ger mig inte in i debatter med dig :) håller bara med, mest för att du har rätt jämt.

Kram och kör på.

Otroligt fint och insiktsfullt inlägg, men givetvis har du många frågor också. Jag kan lova dig att varje nykter månad kommer att ge dig aha-upplevelser på löpande band. Vissa frågor får du svar på, andra frågor känns oviktiga efter ett tag.

Den största gåva du kan ge dig själv är att bli nykter- och drogfri. Att du hittade hit till forumet var meningen.

Det här var så fint uttryckt att du borde sätta in det inom glas och ram på väggen, väl synligt:

”Dags att sluta skylla på en trasig barndom och börja värna om mig själv som vuxen. Man kan ju faktiskt ta hand om barnet inom sig om någon glömde göra det när man faktiskt var liten.”

Kram ?

Du är kanske som barnen? Behöver ha lite tråkigt för att din kreativitet ska födas? Oavsett är det bra tror jag att lyssna inåt, till vilka behov man har just idag.

Just idag är jag lite trött efter en massa intryck på tredagarsresan. Men jag känner ett behov av att röra på mig så cykling får det bli snart.

Kram ?

Du har fantastisk insikt om din situation och verkar ha kämpat länge och hårt! Men nu behöver du hjälp, duktiga flickan kan kanske inte fixa allt. Kanske räcker det med att läsa och skriva här? Eller ta kontakt med sjukvården. Varken tjack eller alkohol är ju särskilt busigt eller hjälper på djupet mot sorg och oro, det vet ju du. All värme till dig i din kamp. Ta vara på det fina liv du så klokt byggt upp.

Efter att ha skrivit kände jag mig stolt. Sedan självkritisk. Sedan ölsugen.

Det riktiga behovet precis nu är trygghet och värme. Beteendet säger att det hjälper med en öl.

Idag ska jag prova att medvetet ändra beteendet. Jag ska träffa en vän istället för att dricka öl.

Kärlek till dig!

Ja verkligen är samma där med. Ikväll skall jag vara smart! (Ja drick inte då) nej så smart är man inte. Eller jo nu kanske. Men som sagt blir alltid förmycket. Men absolut det får vi verkligen göra.

Jag har ingen erfarenhet av AA, men alla sätt att bli och förbli nykter är bra tycker jag!

Jag har pluggat massor på egen hand om hur alkoholen påverkar kropp och hjärna. Och det här forumet står för gemenskapen ❤️

Kram ?

Jag är uppvuxen i en dysfunktionell familj. Pappa drack och mamma var medberoende. Syskonet var väldigt våldsam. Som liten var jag duktiga flickan som förstod och tröstade. Jag var självdestruktiv i tonåren och självhatet slukade mig. Syskonet var sällan hemma. Jag och mamma flyttade ifrån pappa och syskonet flyttade hemifrån. Efter några år söp pappa ihjäl sig och syskonet insjuknade i drogrelaterad psykos.
Idag är jag snart 30 år. Det är 11 år sedan pappa dog och syskonet fick diagnosen paranoid schizofren. Det var ett tungt år.
Jag har spenderat mycket tid och energi för att hålla ihop mig själv. Limma ihop de små bitar som jag har kvar. Ibland lyckas jag faktiskt få ihop ett nästan helt Jag.
Nyligen har jag lyckats skapa ett liv jag trivs med. Jag är gift och har hund. Drömmen om lycka och kärlek till Jaget slog in. Jag började ta hand om Mig.
I våras fick jag och mamma kännedom om att syskonet har börjat bruka heroin. Jag förstår nu att min värld rasade samman. När man är så van vid kriser märker man sällan när krisen verkligen tär på en. Men den här gången gjorde den det. Jag såg inte mitt behov av omsorg och tröst. Jag orkade inte börja ta itu med allt igen, nu när jag faktiskt var lycklig. Så jag drack. Duktiga flickan i mig såg till att jag klarade av att hantera arbete, ekonomi och sociala relationer. Det tackar jag henne för. Men innerst inne sa något mig att det är vid kriser duktiga flickan kommer fram som räddaren i nöden, annars behövs hon ju inte. Och den här gången var det Jag som var krisen. Jag närmade mig krisen långsamt och gjorde mitt yttersta för att inte låta skammen ta över. Jag köpte Flodhästen i vardagsrummet. Jag blev frälst. Jag?! Jag som inte gillar när folk är frälsta och inte ser gråzonerna?! Det är ju i gråzonerna vi lever, menar jag.
Men jag insåg att mitt drickande är av problematisk karaktär.
Idag vaknade jag upp efter en timmes sömn, igår hade jag både druckit och tagit tjack så jag kunde inte sova. Det där med tjacket är nytt för mig. Känner mig busig. Testar gränser. Vill ha kul. Det är så omoget. Dagens vinst var att jag tog mig till mitt första anhörigstödssamtal. Heja mig, säger duktiga flickan.
Kvinnan jag hade samtalet med sa något intressant. Att det kanske är mamma som är flodhästen i vardagsrummet nu.

Men jag undrar om det inte egentligen finns tre flodhästar. Jag, mamma och syskonet.

Dags att sluta skylla på en trasig barndom och börja värna om mig själv som vuxen. Man kan ju faktiskt ta hand om barnet inom sig om någon glömde göra det när man faktiskt var liten.

Sakta, sakta börjar jag erkänna mina riktiga behov istället för att bedöva den gamla smärtan med alkohol. Jag behöver rörelse, omsorg och kärlek.

Härligt att ha hittat hit.

Vi är ett skönt gäng som tagit oss olika långt på vår nyktra resa. Skriv och läs mycket här så ska vi stötta och peppa dig!

Kram ?

Om du klarat att sluta röka klarar du att sluta dricka. Nikotin är ju mer beroendeframkallande än alkohol. Jag tror att du behöver läsa på och liksom hjärntvätta dig själv till att tycka att även alkohol är äckligt. Boken Tänka klart av Annie Grace är bra för det, tycker jag. Finns en tråd med massa litteraturtips överst på Förändra sitt drickande. Och Iron Will skriver bra i sitt inlägg tycker jag - lyckan av alkohol blir mindre i samma takt som problemen och skadorna blir större. Och det kommer en ny glädje, när kroppen blir ren. Kan njuta på ett annat sätt nu av vind, träd, skog, blommor.
Ta hand om dig, och var glad och snäll mot dig själv för att att du tar tag i detta i tid!

Känner igen det du skriver. Jag dricker INTE ofta. Kanske ngn gång per månad. Dricker aldrig själv. Har inget sug, inga problem att gå förbi systembolag osv.

Men när jag dricker. När det finns alkohol och tanken är att det ska drickas. Då jäklar.

Jag tänker varje gång att jag den kvällen ska dricka sådär härligt lagom. Slutar med att jag dricker allt mitt, av andras och gör bort mig så in i ... vi får hjälpa varandra. Första dagen på våra nya liv, eller hur. Kram

Tack för all din fina omtanke ?! Det betyder mer än du anar. Utifrån din beskrivning ser jag att vi i mångt och mycket försöker anamma liknande tänk och strategier utifrån det??! Körde också LCHF en period och sockersuget försvann (☑️) men för min del tar det emot på ett sätt ändå, att utesluta frukt och vissa grönsaker..Bär får man ju äta. Men i vanliga ordning blev jag extrem i detta också..?. Följde det strikt, gick ned i vikt, sockersuget försvann. Många fördelar. Men morötter, även om de vuxit under jord och innehåller mkt socker, innehåller ju samtidigt så mkt annat bra för kroppen..☺️. Så nu är jag mer tillbaka i ett holistiskt tänk, där allt krispigt från naturen, med olika färger, är det som skänker mig livskraft ☺️. Blev väldigt mkt bacon och ägg under min lchf-period..?. Vet i tusan hur nyttigt det är i längden..

Hursomhelst..
Som vanligt är det väl den berömda balansen vi eftersträvar..☺️?. Ibland behöver vi ta några extra steg till ytterligheterna för att hitta vårt eget sätt. Det är till syvende och sist, det som det hela går ut på..☺️. Må så bra vi kan, medan vi fått denna fantastiska möjlighet att vara människa, en stund på jorden..??.

Oavsett strategier för att nå dit, tror jag liksom du, att kärnan i det hela, är att bli vän med sig själv och sina känslor. Och vi hittar våra vägar genom andning och naturens läkande kraft?! Det låter enkelt, men VI vet att det är allt annat än det, tänker jag. Åtminstone, så länge man häller gift över dessa upplevelser..?. Sann hälsa börjar där alkoholen slutar. Så är det bara ☑️!
Nikotin och socker får just nu vara sekundärt. Inte bra. Men en sak i taget.

Eller?! Allt på en gång..?! Funderat ett tag på om jag bara ska klippa med allt - köra en 5-dagars fasta och på riktigt göra upp med alla belönings-mekanism-default- som finns..?! Samtidigt är jag ju rädd om nykterheten, och är rädd att det skulle äventyra den..?
Ojojoj, mkt tankar som snurrade iväg med ditt inlägg Lennis..?☺️. Glad o höra ifrån dig och tacksam för din feedback ❣️❣️❣️
Kramar!
/Fibblan ?.

Sett en hel del engelska dokumentärer på samma tema och mina ögon har verkligen öppnats för problemet. Ur individsynpunkt och samhällssynpunkt. Sjukkostnaderna relaterade till alkoholmissbruk är enorma. Väldigt bekymrande.

Men det är ju som med allting annat, man får bidra med det man kan. Jag tänker aldrig mer ge bort alkohol i present, och mina gäster får ta med sig alkohol om de vill ha för hos mig blir det alkoholfritt.

Kram ?

Det du skriver väcker mkt tankar. Igår kändes det som att jag såg alkoholen överallt. Varenda trevligt tillfälle, både på TV, Instagram osv visade lyckliga, avslappnade människor -med alkohol. Genast kom känslan: men sådär kan ju jag också ha det. Nästa gång går det bra. Fick verkligen påminna mig själv att det aldrig blir så för en annan. Men visst är det lurigt, hur alkoholen romantiseras

Hej är ny här. Men hitta er av en slump. Har aldrig känt sug efter alkohol eller så men när jag väl dricker gör jag det okontrollerat. Har försökt att att dricka mindre men blir ju alltid samma, blir så trött på mig själv. Men nu är det dax att göra något åt det. Märker mer och mer hur sjukt man anpassat sitt drickande till när man är ensam, då passar man på. Galet, men som sagt detta är dag 1 så nu skall mitt riktiga liv börja. Hoppas det går bra för alla! Kör hårt

Jag tänker att mina gäster får ta med sig egen alkohol om de vill ha det, jag tänker bjuda på alkoholfritt.

Jag skulle aldrig fixa att ha alkohol hemma, känner mig själv för väl för det. Lika lite som jag kan ha godis, glass eller kakor hemma mer än då och då. Tillfället gör tjuven.

Kram ?

Ett av de starkaste skälen till att jag inte vill dricka är, förutom mitt eget välmående, min avsmak för alkoholindustrin. Jag menar inte det som kritik mot dem som dricker måttligt, jag gör själv en massa andra saker som jag egentligen inte heller tycker är moraliskt försvarbara, som att äta kött och köra bil i onödan ibland. Men just alkoholindustrin känns så cynisk; såg en dokumentär på SVT (Älskade alkohol) där de sa att två tredjedelar av all alkohol som säljs köps av personer som har ett risk- eller missbruk. Så det är många miljarder som vissa tjänar på att andra dricker sig sjuka... Faktiskt så är det den tanken som hjälper mig mest just nu, när jag plötsligt ansätts av tankar på att kunna dricka vin då och då. Jag vill inte stötta företag som tjänar pengar på andras olycka.

Härligt att det fungerar för dig! Har själv slutat dricka i april i år och vet inte hur jag ska göra i framtiden. Har än så länge ingen lust att dricka, men kanske i framtiden att jag kommer göra som du. Titta gärna in och berätta hur det går. Vad jag läst här så är det många som kan ta bara ett par glas i början, men sen faller de tillbaks efter några månader, hoppas du har en bra strategi där!

Just den varianten ”det här gick ju lätt, du är nog ingen alkis, litegrann kan du nog dricka” är en riktig klassiker ?

Bra att du genomskådade alkoholdjävulen!

Kram ?

Så enkelt är det faktiskt. Du har ett beslut - första glaset. Sen bestämmer drogen.

Har du väl druckit dig till ett beroende kan du inte dricka ”normalt” igen. Och det är tusen gånger lättare att låta bli helt än att försöka ”dricka lite”.

Alkohol är också äckligt. Och gör oss äckliga. Sök på intervention på youtube så ser du hur din framtid blir om du inte sätter stopp.

Kram ?

Så ska det låta! ”Baam, håll käften!”

Kram ?

Tack för att ni svarar mig. Jag är där och vill sluta men man tappar tron på sig själv när man försökt Så många gånger å sen trillar man tillbaka för att man tycker man är duktig å hållt upp nån vecka.. jag har till och med druckit så mycket en kväll i våras att jag fick stanna hemma från jobbet. Hände också i höstas en gång.. Det är ofta jag går till jobbet å hoppas ingen ska känna lukten efter mina glas vin kvällen innan. För ca 7 år sen bestämde jag mig för att sluta röka, jag bara bestämde mig för att det var äckligt å det gick. Men spriten det är nåt helt annat ett jäkla gift. Men nu är jag här ska hälla ut min box med rött innan kvällen, å börja min första dag nykter..

Ledig dag imorgon, en snabb ingivelse kom. Familjen fortf bortresta på semester medan jag ska jobba helg.... bara några öl ikväll!! Impulserna kommer som en blixt från klar himmel. Nej du A ? ikväll vinner jag. Ska löpa mig till den kicken istället

Grattis till 7 nyktra månader! Du är en sann förebild på det här forumet. Sjukskriven pga utmattning, dotter med funktionshinder, och ändå har du slutat dricka och förblivit nykter!

Känner också att det snart är läge att ta itu med vikt och motion. Smidig som ett kylskåp är inte ett tillstånd som jag trivs med ? Men viktigast först - vara nykter!

Kram ?