Senaste kommentarerna i forumet

Bra du inte ger upp, utan hoppar upp på sadeln och ger dig iväg, fortsätt kämpa in i kaklet den 31:a december!

Inte allt för ofta kastar mitt förflutna mörka skuggor omkring mig.
Det är som att jag springer längs med landsvägen, jag känner mig stark och fri, vinden får mitt hår att fladdra och landsvägen dammar av mina nedtramp, men så plötsligt från en klarblå himmel hopar sig molnen och åskan mullrar ovanför mig, och tvingar mig att springa lite fortare, i min flykt från det som varit.

Vad flyr jag ifrån?
Jag flyr från skuld. Skam. Medvetenhet. Misslyckande. Den beroendepersonlighet jag slagit mig fri ifrån.

Det är otäckt när molnen hopar sig över mig och när skuggorna dansar på väggarna i det rum där jag står. Golvet börjar gunga, den där iskalla kåren går genom kroppen, jag får svårt att andas och jag vill bara fly. Fly. Ducka. Gömma mig. Säga att jag inte alls är jag. Att jag är någon annan. Bättre.
Det blir en slags panikångest men negativa tankar om mig själv som efterdyningar, som jag bara måste lära mig att hantera. Jag letar rim och reson, förklaringar och orsaker, försöker pussla ihop minnen som är som svarta hål i min hjärna.
Vem såg egentligen vad, och hur mycket märktes det att jag var så jävla nere i skiten?

Här om sistens hamnade jag i en sån situation på jobbet, jag blev presenterad för en person jag inte alls kände igen, som påstod att hen kände igen mig. Hen nämnde något om att vi jobbat ihop, jag letade febrilt i mitt huvud efter om det var under min nyktra tid eller när jag var aktiv alkoholist.
Sånt är jävligt obehagligt. Jag sliter som ett djur för att bli omtyckt och för att vara mitt bästa - det är som att jag överkompenserar för min skam ibland.
Oftast så försöker jag tänka att det finns en enorm styrka i att jag orkat vända mitt liv till något bättre, men blotta tanken över en del av mitt förflutna tar överhand och kvar finns bara en känsla av att vilja fly i panik, men min kropp lyder inte i dessa situationer utan jag fryser fast i golvet som bara gungar medans svetten rinner under arbetskläderna och jag känner mig totalt värdelös.

Det heter boken utav mediumet Kristy Robinett som jag just läst. Fascinerande! ?

Blev bjuden på en något försenad födelsedagslunch idag av en väninna. Gissa vad jag åt? ?
????? ?

Ikväll var jag på ett jättebra möte i en annan grupp mot min normala.

Jag nämnde tidigare konflikter, skitsnack och ren mobbing i min grupp. Ikväll valde jag att inte gå dit för det kommer bli rätt turbolent, antar jag. Kassören lämnar idag sitt uppdrag och inga andra uppdrag är tillsatta, utom jag som är litteraturansvarig och vice kassör. Men jag kan inte sköta gruppen ensam!

Min vän går dit idag med tunga steg. Han ska försöka bringa nån slags ordning i kaoset... Men det lutar starkt åt att gruppen blir tvungen att upphöra eftersom det saknas bra folk som vill hjälpas åt att fortsätta driva den. Jag väntar med spänning på att få höra av min vän hur det gått. Men all heder åt honom som kämpat så hårt i alla dessa år. ?

Tack varafrisk! Jag blir jätteglad över ditt inlägg. För det är precis det jag vill få göra, jag vill få inspirera och få vara en ledstjärna. Det var väldigt fint sagt ?? Det är också därför jag måste berätta om hur hemskt jag betett mig, hur långt nere jag varit i mitt alkoholmissbruk för att jag vill att alla som är där ska känna att det verkligen går att ta sig ut ur det. Om man bara orkar ge sig fanken på att man ska! Jag har varit en sorglig varelse med stort självförakt, och idag mår jag bättre, och det är endast tack vare att jag inte dricker längre! Det har varit tungt och jobbigt men fördelarna är obeskrivliga, tack för ditt inlägg varafrisk, det var fint av dig att berätta att jag lyckades få beröra dig ?

När jag läser ditt inlägg om din träff m din vän och bebisen så rinner tårarna. Du är ju helt suverän och jag känner mig så glad och rörd för din skull❤️ Du inspirerar och är en ledstjärna?Det är liksom inga krusiduller utan så här fint kan det bli...i livets enkelhet..det som är det viktigaste i livet??

Kram t dig?

Vi finns här. Forumskompisarna ??

? Ja jag tänker bara framåt nu, jag vet oxå att med varje bra dag så ökar välbefinnandet och självkänslan.

Jag har druckit. Har skött det bra utan fylleri. Vi renoverar ett badrum. Jag är skit trött på hantverkare. Jobbet skulle ta max 25 dagar. Nu är vi inne på dag 40 och de är inte klar med jobbet. Tur att vi har fast pris.

Peter på landet, tråkigt att höra att du inte känner dig pepp och frisk idag! Men det är en lärdom precis som du skriver, vem vill förakta sig själv, känna ångest och pinsamhet? Det är så dumt när man vet hur man ska må bra! Du vet vad du ska göra för att må bra igen ?? Det blir bra, jag tror på dig! Hästen står sadlad och klar. Bara att hoppa upp på den och börja rida, om och om igen. Ta lärdom, du vet vad som krävs för att du ska känna dig stolt över dig själv igen, jag vet att du kan! ???

Självrespekten får sig en rejäl törn när man tappat det igen trots att man lovat sig själv att inte hamna i ångest och misär igen. Sen hjälper inte alla förnedrande sms, pinsamt beteende heller direkt. Men det enda man kan göra är att resa sig och jobba hårdare. Det driver mig framåt, löpträning och bevisa för mig själv att jag har styrkan. Jag har gjort det förut i andra sammanhang.

Jättebra att du klarade av att vara nykter. Bra kämpat även om det kändes som en jobbig dag i början, skönt att det vände sen! Låter gott med lösgodis, jag har unnat mig en stor kulglass idag igen, det har blivit mitt nya beroende, men glassen gör mig glad ? imorgon är du en vecka nykter, passar på att säga grattis i förskott, för dit kommer du komma, det hör ju jag ???

Jättebra kämpat olycklig1978, snart kan du ändra ditt nick till lycklig1978, för det är mot det målet varje dag nykter tar dig ????

Soffpotatis blir så glad av att läsa att du verkar må så mycket bättre redan, stärkt i ditt beslut och modigt av dig att ha kontaktat beroendecentrum ?? Spännande och inspirerande att höra om ditt aa möte, börjar fundera på att själv gå dit igen, tack för inspirationen ??

....men det väldigt bra ändå! Ska på mitt första aa möte imorgon. Inne på mitt sjätte dygn som nykter nu....
?????????????

Tack andrahalvlek! Det blev så bra idag! Jag är så nöjd över att jag var 100% närvarande, glad och gungade hur länge som helst med den lilla i min famn. Så underbart när jag jämför med min förra träff med dessa två, och idag var det ju egentligen bara precis så som det ska vara en vardagseftermiddag. En helt vanlig normal träff. Livet i sin enklaste med bästa form ???

Oj nu har det nästan gått en vecka! ?

Exakt, Onkel F, Beviplex comp brukar fyllskallarna få, om det inte behövs tiamininjektioner ?

Den här dagen har varit sådär. Vaknade ett par gånger på natten som vanligt men gick upp tidigt och gav mig faktiskt ut och sprang igen, men lite längre denna gång så jag varvade att gå och springa. Kändes bra.

Sedan gick luften ur mig på något sätt, då jag inte genast fick svar på ett meddelande jag skrev. Att det behövs så lite! Kände mig så ensam och ledsen. Kunde inte ta itu med det jag hade tänkt göra i hemmet. Åkte runt på olika affärer för att leta efter ett parasoll till uteplatsen. Hittade inget och blev jättetrött, gillar inte att gå i affärer... Köpte en stor påse lösgodis som jag sedan tryckte i mig hemma. Försökte ta till maten istället för alkoholen... Det funkade inte så bra, blev bara väldigt illamående. Har aldrig varit någon godisråtta. Fick huvudvärk också.

Sedan blev det bättre. Fick svar på mitt meddelande och så kom dottern hem. Har så svårt för att vara ensam ibland. Jag har ju vänner, människor som bryr sig om mig. Men har så svårt att se det ibland.

Lyssnade lite på ett avsnitt av Alkispodden. De pratade om tre problem: 1. Att man är "allergisk" mot alkohol och inte kan sluta dricka när man börjat. 2. Att man blir besatt av alkohol. 3. Att man inte kan hantera känslor eftersom man vant sig vid att bedöva dem med alkohol.

De två första punkterna kan lösa sig genom att sluta dricka - att inte ta det första glaset. Men den tredje, att lära sig hantera sina känslor - den finns kvar. Det känns så svårt! Hur ska det gå till? Känslor är läskigt...

Dagsattförändra! Jag var en party drickare i första hand. Jag var alltid med när det var fest och hade svårt att avsluta och gå hem innan allt var slut. Bjöd jag hem någon drack vi allt som oftast upp allt jag ägde vid den tidpunkten. Jag hade många alkohol ”vänner” som bara kom till mig för att dricka eller bara skrev till mig om/när vi skulle ut och dricka. Jag har alltid skämts över mina fyllor då jag egentligen är en tjej med full koll på läget. Lite av tvångsmässiga kontroll behov, så när jag blev så full att jag inte mindes största delen av kvällen hade jag sådan självförakt och kunde hata den jag var. Ändå var jag så full flera gånger i månaden, mer eller mindre vid varje dryckestillfälle. Jag hoppades alltid innan fest att det inte skulle bli så farligt den här gången men vaknade allt för oftast upp utan minne av större delen av kvällen, vilket alltid ledde till mer hat och självförakt. Det är så skönt att slippa det nu när jag är nykter. Hoppas du snart också får uppleva allt det där positiva med att ta kontroll över hela sitt liv, utifrån och in ??

Javisst Andrahalvlek, en jäkla orm är det ?

Har haft en härlig dag i skogen idag med långpromenad och blåbärsplockning.

Dom ringde från beroendecentrum idag och bokade tid för videobedömning och provtagning också, känns skönt att ha fått tider för båda.

Ha en fin kväll!

Har tittat på club sobriety. Å som en kvinna sa ”det är som man har två personligheter” en som är nykter en som är full. Var väldigt träffande. Jag är social glad å trevlig, men har valt att ta ett gäng öl när man är ensam för att inte lägga över det andra jaget på någonannan. Så är ju bara dag 1 men har tänkt mycket idag å känns bara bra och posetivt. Är verkligen taggad på detta. Så kan rekommendera den. Var intressant och nykterhet är en rörelse som bara växer å växer! Kämpa på!

Jag var precis som du känner dig, mesig.
Vågade inte säga ett knyst och mär han emellanåt var nykter så jag inget heller för jag ville inte förstöra när det var "bra".
Med facit i hand önskar jag att jag tagit upp det mycket, mycket tidigare.
För ärligt talat: vad är det som kan hända som vi är så rädda för?

Bara gör det en dag när du känner dig utvilad och stark. Det är bara ord och de har du rätt att säga eftersom hans beteende påverkar dig. Antingen blir det inget gehör för bad du säger eller så kanske ni får ett jättebra samtal och kan jobba utefter det.

Kram o lycka till?Azalea

Vi är ett speciellt släkte, vi medberoende.
Men bra att luta sig tillbaka och tänka igenom sina handlingar ibland.
Helst innan man gör dom, haha

Må väl Skrållan ?Azalea

Låter som en bra start att grå det var för sig och bart det leder.
Andas och vila dig och samla dina krafter så orkar du.
Kram Azalea

@Andrahalvlek, idag känner jag mig faltiskt stolt som en pudel ?

Jag försöker att göra mitt bästa för att komma till roten med anledningarna till att jag har svårt att hantera alkohol. Jag är inte klar än men tror det hänger ihop med stress. I år har varit ett stressande år på många sätt, både på jobbet och privat. Alkoholen har helt enkelt blivit ett sätt att glömma bort det jobbiga, ett sätt att koppla av. Jag försöker därför hitta andra sätt att göra det på.

Idag var det återigen en heldag på jobbet och sen hem till familjen och allt vad det innebär med två småbarn. För att hinna stanna upp och varva ner så promenerade jag hem och satte mig på en bänk vid en äng. Satt där i en kvart och bara var. Kändes riktigt skönt. ?

Idag har vi samlats dom närmaste, pratat och pratat. Vi har bestämt att var och en skall prata med honom ensamna till att börja med, tror att om vi alla träffas samtidigt så kommer han gå i försvarsställning direkt. Hoppas att detta leder till något bra. Har sådan huvudvärk och orkeslöshet efter dessa samtal men känner mig ändå starkare än någonsin. Håll tummarna ?

Vet inte om du minns att jag nämnde ett sug av att fiska, längtan ut till vattnet - sorgen att det inte blivit så innan i den omfattning jag önskat.

Du har inspirerat mig att faktiskt ta mig ut mer och mer nu. Igår var sonen och jag iväg, men ikväll har jag ordnat med eget haspelspö och sett till att vi har familjårskort i föreningen. Tar med matsäck, grubblande son och lite fint väder ut till vår lilla ädelfisksjö ikväll.

Tack för inspirationen, helt enkelt! :-)