Senaste kommentarerna i forumet

Ja, helt sant, vem fasen tål alkohol eg? Är ju en Allergi för alla. Bara mer eller mindre besvärande

Jag fick inspirationen av att dra iväg när jag läste om dig och ditt kaffe ?, men jag kanske ska läsa igenom gudieböckerna och kartorna innan jag drar någonstans längre... En lärdom.

Sen är ju dagen inte slut än och dessutom förstör jag den inte med A heller :-)

Oj, vilka lyxställen det är, eller kanske bara dyra vägkrogar. 300 kr för en enda varmrätt. Nej då får man nog leva på glass o hullet en stund...

Kram ?

Ärligheten går igen på alla områden. Och allt blir så mycket bättre om man är ärlig mot sig själv och andra.

Ibland blir det inte som man tänkt sig. Sällan blir det som man tänkt sig faktiskt. Men det blir som det blir och går som det går.

Själv har jag värsta oflytet med att hitta bra matställen ? Pizza och kebab vill jag inte ha, inte heller betala 300 kr för en varmrätt. ”Jag tar en glass nu, snart hittar jag nog perfekta matstället”. Trött på glass nu ?

Kram ?

I början hjälpte det mig att tänka som om jag var allergisk mot alkohol. Hade jag varit allergisk mot jordnötter, laktos, gluten så hade jag utan problem både avstått och/eller gjort andra val.

Kram ?

Behåll de njutbara stunderna - ha något annat i glaset bara. Ihop med vänner ute funkar alkoholfri öl. Häll upp i glas och ingen vet vad du dricker.

Även avkoppling funkar utan alkohol. Koppla av som du brukar, med något annat i glaset. Det tar lite längre tid men avkopplingen kommer.

Köp svindyra goda juicer - fullproppade med antioxidanter och vitaminer.

Kram ?

PS. De må vara en förförisk drog, men ändock en drog som skadar dig.

Det går inte alltid att göra saker hur spontant som helst, idag tänkte jag, men varför inte bara trycka in saker i bilen (mat, tält, kajak - uppe på taket), sen ge mig iväg vart helst. För det första hade jag inget mål, vilket gjorde att jag såg ut ett naturreservat jag kunde ta en lång skogspromenad på, och tänkte jag kunde planera därifrån. Vädret blev sämre och sämre, och när regnet kom på eftermiddagen och jag inte hittat det jag sökte efter. Vad vet jag inte för jag hade inte planerat, så gav jag upp. Eller, jag blev inte så extremt besviken egentligen, jag hade fått sitta i bilen massa timmar, lyssna på podcasts, radion, se natur, fika, vara ute på en rejäl lång promenad.

Jag stannade t.o.m av på en campingplats för att se om det kunde vara trevligt tälta, men sitta där, med ett tält och massa husvagnar. En hel kväll bland okända?? Hmm nej, kanske kunde hyrt en stuga. Fast det jag drömde om hitta var ju en sjö någonstans där jag kunde slå upp tältet och bara vara själv en kväll. Måste googla o titta på kartor, för sådana ställen ser man nog inte alltid från asfaltsvägen ☺️

Huvudet tungt, lite huvudvärk efter dagen, och det viskar ju en röst om vad som krävs för att få huvudet glatt o uppåt igen. Men nej. nej. Inget sånt.

Sitter hemma igen, och lagar mat, och om vinden mojnar framåt kvällen så hittar jag kanske på något, lite enklare.

Ska planera nästa gång så jag inte bara åker mil efter mil utan att hitta några fina ställen att stanna på.

På väg hem ältade jag, men tänk om en granne kommer och frågar vad jag gjort? Beslöt mig att isåfall säga exakt vad det är, för att inte hålla uppe skenet. ”Jamen, jag gjorde det o det o det, o det var fantastiskt”. Ni anar inte hur mycket jag nog har styrts, och styrs av andras omdömen om mig, jag vill ju så gärna duga.....

Allt är nog egentligen en skitsak, det finns värre saker som kan hända än detta, dock är det nog en bild av hur jag ibland fungerar. Vill mycket - ibland går det inte. Men framförallt, så rädd för folks omdömen.

Tack!! Du kan konsten att peppa, det fysiska har jag redan tagit tag i, löper 30km i veckan. Ja, jag har förstått att det inte går att ”ta ett litet glas” Det fungerar ett litet tag, sen eskalerar det.
Det värsta är alla vanor och alla associationer med A, det går ju inte att komma ifrån att det är en förförisk drog. Jag måste hitta ett sätt att komma runt det

Kul att höra, läst igenom din tråd med, finns en hel del igenkänning ja! Jag har lyssnat på ”Skål ta mig fan” mkt bra! Lyssnar på alkispodden nu

Kolla om han kan få möjlighet att testa Previct. Då får han svart på vitt data på hans alkoholkonsumtion. Det går också lägga till att ett meddelande skickas automatiskt till dig om hans alkoholtest visar positivt.

#redigerat av admin#

Jag känner igen mig i allt i din historia. Jag har också druckit maximalt 2 ggr per vecka, vanligen 1. Jag spårar inte ur varje gång, men det händer varannan gång ungefär. Ångesten är hemsk ofta.

Jag har försökt sluta flera gånger och dragit ner på konsumtionen mellan varven, men det håller inte för mig.

Jag har tjatat om boken ”skål ta mig fan” här inne sedan igår när jag började läsa den ? mitt tips är att lyssna eller läsa den. Både rolig och väldigt huvudet på spiken.

Kram

Nej det är inte lätt! Hoppas verkligen att det går bra för er. Pch hoppas att han inser och erkänner att han har problem. Känns som första steget till att det ska bli bättre.

Tack för att du är så ärlig! Ja, det blir tillslut så om han inte slutar. Vill dock ge honom en chans till och hoppas att det blir bättre av att prata med någon. Om det inte blir bättre får jag göra som du säger och lämna honom.

Jag brukar sällan behöva säga något, men i så fall blir det: ”Jag har slutat dricka alkohol eftersom det påverkar min psykiska hälsa negativt.”

Och det är ju sant. Att jag har en historik med psykisk ohälsa vet alla jag känner. Hur beroende jag har varit av alkoholen behöver ingen veta.

Du måste verkligen bestämma dig. Inte försöka. Inte kanske. Inte om det går. Du ska vara nykter. Punkt.

Suget funkar bäst att distrahera bort, med fysisk aktivitet helst. Suget går över efter en stund. Väck det inte ytterligare genom att ”leka med tanken” bara.

Alkoholdjävulen som efter ett tag börjar viska ”bara ett glas gör ingen skada” bör du nita direkt med orden/tanken ”NEJ, jag ska inte dricka”.

Sen återstår bara att skaffa nya nyktra vanor ? Och att fokusera på alla fördelar som nykterheten ger!

Shoot!

Kram ?

Det verkar onekligen som om du är fysiskt beroende av alkohol, och psykiskt. Du är väl medveten om misstagen du gör, men inte där och då.

Du måste verkligen bestämma dig. Med hela hjärnan. Hur jobbigt det än är initialt, och även fortsättningsvis.

Bra att du skriver ner allt dumt du har gjort på fyllan senaste tiden. Tänk på det varje gång du blir sugen. Spela hela filmen till slut. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Det är alkoholen som skapar ångest och depression. Sök på ”alkohol och hjärnan” på youtube.

Svinbra att du är tillbaka!

Kram ?

Tack för kloka ord. Jag hade bestämt mig sist gång med! Men A vann igen. Jag har en tanke om att bara säga till folk att jag har ledsnat på Alkohol, det är varken nyttigt eller bra. Jag vet att det kommer uppfattas som provocerande men det ger mig nån sorts inre styrka

I stora lass lass lass....
Jag tycks ha bytt " drog"
Inte är jag förvånad heller, saknar min terapeut som har semester!
Den andra drogen är mitt medberoende, full koll på maken!
Ja, jag jobbar med det. Går kursen CRAFT.
Å, vad jag längtar efter normala tider då man kan göra vad man vill...inbillar jag mej nu. För det kan man ju aldrig.
Nykter är jag iallafall!

Jag lyssnade nyss på avsnitt 10.
Tycker att det var bra! Har du lyssnat på nåt avsnitt som varit extra bra?

Och tack för att du ger mig styrka. Hur såg det ut för dig innan din nykterhet? Inte för att snoka men ditt sätt att skriva gör att jag känner ngt, jag vet inte, ngn form av samhörighet och jag tar gärna del av det du vill berätta?

Som du vet så tycker jag att du är jättestark och målinriktad..När jag läser dina inlägg, så påminns jag av mina egna erfarenheter..Jag ser och hör att du växer och blir mer och mer fri från X..Jag skulle nog lämnat mitt förhållande för en massa år sedan, men så blev det inte..Nu är jag starkare och blir mer beslutsam med det mesta med tiden..Har några gånger känt mig liten, ensam och svag..Men ju mer jag klarat av desto starkare blir man..Vet att du kommer bli det med..Stor Varm Solskenskram från Norge..❤️

Jag tänkte gå dit med ett öppet sinne. Just nu känns det väldigt rätt för mig att åka dit, jag måste göra något annorlunda denna gång eftersom det känns annorlunda denna gång.

Jag vet ju att jag landat på botten. Sån här tomhet, frid och ledsenhet har jag inte känt förr när jag bestämt mig. Jag säger till mig själv: ”jaha, varför har jag kämpat emot så länge trots att jag visste vart det bar iväg” allt är bara lugnt och tyst i huvudet och jag har gråtit massor idag.

AmandaL, jag återkommer med mina känslor efter i morgon kväll ❤️

Men så blir det ju ofta om man börjar igen, förr eller senare spårar det ur totalt - känner alltför väl igen det!

Bra att du inte ger upp, nu kör vi tillsammans!

Du kan inte tänka dig att trappa ner med Stesolid via beroendevården? Man kan ju göra det i öppenvård.

Kram och lycka till!

Fint och vilken instinkt du redan besitter! Det här är din transportsträcka till om ett år idag när du ska vara stolt över den du är! Och det kommer att gå fortare än så, jag känner din styrka och potential, du tänker helt rätt, jag brinner för mental och psykiskhälsa eftersom jag själv varit på botten men tagit mig upp! Du utvecklas. Jag önskar dig det liv utan ångest som jag vet att du kan uppnå och förtjänar, du är på rätt väg som insett var problemet kommer ifrån ??

Alkohol är ett gift, det måste vi komma ihåg. Varje gång man dricker tillför man en drog i sin kropp, en drog som kroppen sedan kommer vilja ha mer av, det är därför det är så svårt att sluta, det är ett gift på riktigt. Jag lever idag 46 dagar nykter, varje dag är fortfarande en kamp, men en mindre kamp, suget avtar i takt med att giftet lämnar kroppen och man börjar uppleva alla fördelar med att hålla sig nykter. Jag kan faktiskt inte hitta en enda nackdel till ett nyktert liv men otroligt många med att leva ett på fyllan. Vi är många här som kämpar och vill förbli nyktra, läs hos oss för att hitta inspiration och skriv själv när du behöver motivation och pepp! Vi finns här och håller dig gärna i handen på vägen när den känns krokig ?

Och hålla mig fast i det. Jag ska tänka att det går över. Om ett år idag ska jag se tillbaka på idag och tänka "bra gjort tjejen". Jag ska fixa det. Det som inte dödar härdar, och jag kommer inte att dö av detta(även om det kan kännas så). Kram

Bra att han vill boka ett möte och ta första steget. Hoppas det blir bättre!
Min man accepterar inte att han har problem alls. Jag tänkte boka tid själv och gå och prata med någon så få jag lite hjälp med hur ska jag reagera i min situation. Det är inte lätt...