Senaste kommentarerna i forumet

Din tråd är den jag läst mest, så imponerad av dig. Har läst alla dina inlägg och blivit så imponerad av din viljestyrka.
Tack för tipset, ska läsa deras trådar idag!

Kram

En del har oerhörd fysisk abstinens. Det beror på att man är fysiskt beroende av alkoholen. Inom två veckor är alkoholen helt borta ur kroppen.

Under tiden måste man jobba med det psykiska beroendet. Och det är allra svårast.

Sök på youtube ”Craig Beck willpower”. Han är svinbra på att förklara varför det inte handlar om viljestyrka när man ska sluta dricka. Tricket är att påverka ditt undermedvetna. Det som fortfarande vill dricka av gammal vana.

Annie Grace förklarar det bra i boken ”Tänka klart” också.

Här är vi ett gäng som tagit oss olika långt på vår nyktra resa. Skriv, läs och kommentera så ska vi stötta allt vi kan.

Mitt råd: Slå följe med några som är ungefär där du är nu, JennyPenny, Allt eller inget, An1 och Bestemor tex. Då kan ni aktivt kämpa ihop, och det är viktigt!

Kram ?

Här är vi ett gäng som tagit oss olika långt på vår nyktra resa. Skriv, läs och kommentera så ska vi stötta allt vi kan.

Mitt råd: Slå följe med några som är ungefär där du är nu, JennyPenny, Hasse667, An1 och Bestemor tex. Då kan ni aktivt kämpa ihop, och det är viktigt!

Kram ?

Som sagt, ny här och är på dag 3. Har lusläst massor av trådar under några månaders tid och kände att nu är jag mogen att ta tag i mitt liv och starta en egen tråd. Har blivit så imponerad av er alla som kommit längre än jag, väldigt mycket igenkänning måste jag säga.
Drack sista gången i onsdags, hällde ut det sista från mina kära vindunkar i går vid lunch så att jag inte skulle dricka något igår. Har aldrig hällt ut alkohol tidigare så det är definitivt ett steg i rätt riktning, i hope. Hade dock en grym huvudvärk hela dagen i går, men vaknade tidigt i morse och den var borta. Första lördagen på väldigt länge som jag inte behöver planera att åka till bolaget för att köpa mer vin. Hoppas att jag får stöd härifrån i min resa, ni är de som vet min hemlighet och det är med er jag kommer dela hur det går i min resa.

Jag har haft en svart mellanpudel. Jag vet att nästa gång blir det en grå storpudel ? Inget aktivt jobb på att få tag på en dock, än så länge.

Jag älskar pudlars mentalitet. Kloka, lättlärda, mycket integritet, väldigt nyfikna och vetgiriga, lojala in i döden med sin matte.

Jag var sambo med Lakrits i fyra år. Han kom till mig som 7-åring och vi två var en match in heaven ❤️

Tyvärr tvingades jag avliva honom pga tumör i munnen 2018-08-03 och han skulle fylla 11 år i september det året.

Jag minns varenda dag vi fick ihop med enorm glädje ❤️

Kram ?

Ps. Jag hittar fortfarande bajspåsar i olika jackor, senast igår faktiskt ?

Sök på youtube ”craig beck willpower”. Han är svinbra på att förklara. Det handlar om att du tar beslutet med ditt medvetna jag, medan ditt omedvetna jag inte vill sluta dricka.

Ditt medvetna jag är en klenis jämfört med ditt omedvetna jag. Det är ditt omedvetna du måste påverka om du ska lyckas.

Samma sak får man lära sig i boken ”Tänka klart” av Annie Grace.

Kram ?

Som inte alls tycker att det går bra trots både Campral och samtalsstöd.
Som plötsligt ber om vin från gubbens bib.
Som sedan smygtar mer resten av kvällen.
Som vaknar på natten med " avig" mage.
Som sitter på morgonen och undrar...Hur kunde det bli så? När slutade jag att hålla emot min lust att dricka?
Önskar att det inte finns alkohol hemma, men har svårt att kräva det. Jag måste hantera det bättre.
Men hur?

Grattis till 5 månader ( och 1 dag) ! Det är så bra när du firar månadsdagar för då vet jag att det inte är långt kvar till min och även Se klarts månadsdag.? Fast vi kommer aldrig komma i kapp dig, vilket är bra.?

I dag ska ja bla fixa en morsdag present till min mamma, och påminna mina barn att fixa en till sin mamma.

Ha en härlig dag! Kram

God morgon!
Vaknade av ett hulkande ljud som kom från fotändan på sängen. Vår hund spydde upp ett tuggben som han glufsat i sig i går kväll. Det var inte riktigt det jag önskade mig, att behöva kasta mig upp och sätta hunden på golvet. Irra in i badrummet och hämta papper.
Nu sover raringen efter morgonpromenaden med mig i soffan. Han mår bra och jag älskar mig hårboll ?.

Fick en varm känsla av tacksamhet som gick genom hela kroppen. Vi mår bra (maken mår lite bättre för var dag) och jag är frisk, känner mig starkare och mer stabil än på mycket länge. Minns de dagar när jag hängt över toan och .... så är det inte längre. De dagar är ett minne blott, så skönt.

Det har hänt saker med mig. Jag har släppt väldigt mycket på mina måsten och på mitt kontrollbehov. Känner mig mer ödmjuk inför livet och andra levande varelser. Jag har länge jobbat med mitt medberoende och jag lägger inte näsan i blöt som förr. Det har hänt så mycket i mitt liv som jag inte kan styra över och någonstans släppte jag taget. Det känns väldigt skönt och så befriande.

Önskar er en fin nykter helg! ???

Skönt att höra att ni fixat ett par månader. Har ni några abstinens problem?

Jag har skakiga händer men vet inte om det beror på detta. Hoppas sömn och ångest sakta försvinner tror det kommer ta ett år innan det är återställt i kroppen.

Ja det var skönt att skriva av sig. Jag vet inte om jag hade kunnat göra det om jag fortsatt dricka blir mycket rörigare i hjärnan av detta. Nu efter några månader nykter känns det som mina minnen kommer tillbaka.

Hej!

Jag är väl inte precis i början, men nästan. (3 veckor idag.)

Men jag vill bara säga att jag känner med dig otroligt starkt. Min ”avtändning” var brutal och den varade i ungefär fem dagar. Och jag kan relatera till det du skriver; ingen sömn, huvudvärk osv.

Men det kommer att vända! Försök hålla ut! Ta det timme för timme.

Men tänk samtidigt att imorgon känns det säkerligen lite bättre. Och i övermorgon ännu bättre. Håll fast vid det. (Lättare sagt än gjort förstås!)

Kram!

Vad har hänt på forumet? Hittade inte min tråd. Spam?

Få minneslucka i det sammanhanget, förstår det måste varit hemskt.
Så himla skönt att slippa det. Haft så många själv så usch. Jepp att vara nykter är verkligen första steget att vara den man är på riktigt. Kram?

God morgon på er alla. Nyvaken efter en god natts sömn...

Idag är en helt ledig dag med 2 barn 11 och 13 år...

Solen lyser och kräver liksom att vi ska hitta på något...

Jag har ingen bil, vi åker inte kommunalt, jag har svårt att gå längre sträckor eftersom jag skadade en tå igår kväll... Obs jag var nykter... Har svårt att få på mig skor.

Detta ställer till lite för mig...

Kom med tips... Det ska ju bli en strålande vacker dag...

Kram Saskij... ?

Jobbig känsla att känna sig överkörd. Förstår du blir helt utpumpad.

Välplacerad investering i nykterheten. Bästa du! Den ger vi inte upp. Som Ah brukar säga, den kommer först?

Hoppas du vaknar utvilad och med gott mod. Kram

Jag tror att det kommer när en processat färdigt och för att göra det så behöver en släppa taget, lyfta blicken och leka med tanken, vilka människor behöver jag i mitt lv och hur kan jag träffa dem och skapa sunda, friska relationer.
Att vara kvar i det där är en slags låsning, som jag själv har erfarenhet av. En fas en behöver gå igenom som du säger. Ibland krävs det en aktiv förändring. Det finns så mycket sunda och bra människor. Det gäller att se dem i mängden och våga närma sig dem när det sker naturligt i olika sammanhang. Tror jag. Att anmäla sig till en kurs eller aktivitet som du tycker om kan vara ett sätt. Bra att artikeln fick dig att se detta så tydligt. Du vet, förändringar kommer inte av sig själv. Om du vill träffa en man så tror jag att det är bra att öva, börja med att se på männen och leka med tanken, vad vill du prata med en man om, hur ser du på en eventuell relation. Vad är viktigt för dig. Att tänka hur du vill/önskar ha det tror jag också kan vara ett steg bort från låsningen. Öva.

Jag tycker också att det är en viktig sak med relationer där en absolut kan söka en professionell kontakt inom vården och få någon form av stöd.

Du förtjänar kärlek och att bli omfamnad av en man om du önskar det. Det behöver du tillåta dig. Om du inte redan göra det.

Lås upp, öva och kanske du vill utforska de känslorna. Att träffa någon att älska och bli älskad av. I en sund och frisk relation.

Ja vi är ett bra följe. Så himla skönt. Vi fortsätter så! Ni är så bra, tack snälla ni för stödet på resan❤

AH hihi ja! Kanske en valp på G där? Vad skulle det vara för sort i så fall?

Bamsekram?

(Dagens mat;

Frukost; Purjolök, svamp och äggvitor. Massor av Tabasco. Men det har jag på allt. Det är konstigt jag vet. ?

Lunch;
Tonfiskröra – 1 portion
1/2 burk tonfisk i vatten
1 dl keso, 4 %
1 kokt ägg
Körsbärstomater
Salt och peppar

Rör ihop tonfisk, keso och finhackat ägg, samt salt och peppar,
Toppa med körsbärstomater och basilikablad.

Jag hoppar över brödet, men det är annars gott att äta på 2 skivor grovt bröd.

Middag; Kycklingfilé med Dijonsenapsås. Grönsallad.
Eg blandar man Dijonsenap med grädde och ost men jag tycker det funkar med att blanda senapen med lite mjölk samt finhackad schalottenlök. Usch låter faktiskt inte gott alls när jag ser det skrivet så här, men jag gillar det ☺️)

Godmorgon,

Vaknade 05.15... Idag har det gått tre veckor sedan jag slutade att dricka och jag sover fortfarande dåligt (bortsett från någon enstaka natt.)

Vill bara att Systemet ska stänga (just nu har det ju förvisso inte ens öppnat...) så att det blir en icke-fråga för mig idag.
Jag har tänkt förut att det är så löjligt det här med att vi har Systembolag och inte kan köpa A i matbutiker. Nu känner jag precis tvärtom! Att vinet fanns i matbutiken blev ju mitt förfall i Spanien.

Hoppas du hade en bra kväll. Hittade ni något bra på Netflix?

Kramar ?

Den fysiska smärtan är värre än nåt annat. Magen i uppror, huvudet värker. 3h sömn. Jag hoppas att det är sista gången jag gör det här! Nån annan som är precis i början?

Jag är tacksam för era stöttande ord. Jag har pendlat mellan att känna att jag inte alls behöver hjälp till att jag går tillbaka och tänker på alla dumma fyllor. Jag HOPPAS att jag ska kunna få tillbaka kontrollen, att jag ska kunna dricka en måttlig mängd men att jag dricker mer sällan.. Det är det jag hoppas på för jag tycker samtidigt om det sociala i det. Att kunna ta en öl efter jobbet och sen gå hem. Jag hoppas att jag får den kontrollen över mig själv, men jag har börjat förstå att jag inte är där och att jag måste acceptera att det kan ta tid.

Jag bävar för nästa fredag när jag ska på examensfirande, jag känner nu att jag gärna vill ta ett glas bubbel och kanske en öl. Jag vill verkligen försöka hålla mig till det. Jag vill ge mig själv en chans att försöka. Jag har ju inte bara druckit mig redlös när jag intagit alkohol, jag har också kunnat ta ett glas vin och varit nöjd.

Jag hoppas få kontakt med kommunen nästa vecka!

Nu har det gått nästan en månad till. Nu får du ge oss ett livstecken!

Kram ?

Du var riktigt skakad sist av ditt återfall i destruktivt drickande. Hur tänker du nu?

Kram ?

Saknar dina positiva inlägg.

Kram ?

Blir nästan generad av ditt beröm..Jo min nykterhet känns stabil..Men har läst och sett andra som trillat dit efter en massa år, så fram med verktyg och backup-planer om det behövs..För mig är det livsviktigt att vara nykter..Känner att jag värderar mig och mitt liv så högt att jag inte vill förstöra någonting..Finns så många som har druckit sig till sjukdom och död..Nä, jag vill leva frisk, stark och glad i många år, hoppas jag..Kram..???