Senaste kommentarerna i forumet

23 och vaknade väldigt tidigt tyckte jag men å andra sidan har man fått sova 7timmar ostört. Skönt. Idag ska inte bli så fint väder så det får bli hemmafix. Igårkväll satt jag och M och pratade om allt och då fick jag en liten dipp fast mer att jag var nog uttråkad. Tog bilen och körde lite överallt med hög musik på och grät en skvätt. Ganska skönt att få ut känslorna ibland. Men en mysig kväll med barnen fortsatte med film och godis. Drömde att jag skulle på ett event och min första tanke var att hur ska jag göra med a. Jag valde att ta bilen istället. Bra där även i drömmen. Mår riktigt bra utan a. Vill inte ha. Visst kan man sakna den romantiserande bilden men den är inte härlig, jag vill inte ens ha ett glas. Såå härligt! Gad Lördag?? kram

Du tillhör mina idoler härinne.

En av alla dem som har gått före - och vars fotsteg jag är hedrad över att traska efter i. Tillsammans gör vi den nyktra stigen allt bredare och synligare för fler och fler.

Den metaforen är faktiskt svinbra om jag får säga det själv. Att mitt ute i skogen få syn på en stig som andra har gått tidigare kräver en hel del träning.

Jag tror att vissa av er nu tänker ”Vad svamlar hon nu om, vadå stig? Det finns ju grusvägar och elljusspår i skogen.”

Men en del av er förstår nog precis känslan när man står mitt ute i skogen och ”scannar av” av naturen för att hitta lämpligaste stället att ta sig vidare på.

Och det visar sig vara just en upptrampad stig. Många andra innan mig har också bedömt att just den vägen är den bästa vägen att gå.

När man har irrat en kort stund och plötsligt ”hamnar rätt” igen på en upptrampad stig - den känslan är magisk i all sin enkelhet. Och det är inte en känsla som jag brukar dricka vin på ?

Mest magiskt är det om stigen inte har varit så välanvänd tidigare utan faktiskt är nästan helt ny. Då känner man sig nästan ”utvald”.

Nu när jag letar efter Hittaut-kontroller så har jag fått skrämma liv i den förmågan igen. Jag är faktiskt duktig på det - och jag är duktig på att läsa karta också.

Skolans orienteringsträning sitter faktiskt i. En kort sejour i en orienteringsklubb ihop med äldsta dottern har det blivit genom åren också.

Hon tröttnade efter en termin, vilket jag sörjde. Nu har vi hittat tillbaka till ett gemensamt intresse igen, tack vare Hittaut. Det är HON som säger ”Ska vi leta efter hittaut-kontroller till helgen?”

Idag var klockan 06.10 *ping*

Nu är det dags för för-frukost. Magen kurrar efter mat och kaffetarmen kvider.

Min yngsta dotter sover fortfarande och när hon vaknar om någon timme kanske så kommer hon att förvånat utbrista: ”Är DU uppe?” Det tar en tid för henne att vänja sig vid vissa saker ?

Kram ?

Vaknar alldeles för tidigt för en lördag. Men pigg och nykter, vilket är en härlig känsla... för 2 veckor sedan kunde jag vakna upp till en fruktansvärd panik över vad jag skrivit till vem igår kväll och vilka relationer jag förstört under kvällen / natten denna gång/fylla...

Nu vaknar jag och kikar in här istället och inser att det är flera som har sömnproblem på ett eller annat sätt.

Igår var det fredag och det normala för min sambo och mig hade varit att hämta några flaskor vin och sitta med dem tills allt är slut, men istället åkte vi till butiken och handla blommor och målfärg. Blommorna planterade vi igår kväll och måla tänkte vi göra ikväll. Allt för att hålla händer och huvud sysselsatt med annat.

Jag börjar märka av bättre lungkapacitet och viktminskning eller så är det bara svullnaden som är borta. Hoppas på att mina knän ska bli ok, efter att ha fått lite för mycket vikt att bära. En dag i taget...

Kram och godmorgon alla underbara människor! ☕️

Och alkoholen är en substans som rubbar och förstör sömncentrum..Har en släkting som aldrig somnade när han var full..Jättejobbigt..Han störde och stökade runt och höll alla andra vakna med..Ofta helt utan minne..Jag märkte också till min glädje att mornarna var extra sköna när jag blev nykterist?..Jösses vad extra tid jag plötsligt hade..Sov ju så länge jag kunde när jag söp..Huvudvärk, dåligt mående och många gånger minnesluckor..Det är massor av människor som har eller har haft sömnrubbningar..Jag har alltid jobbat oregelbundna arbetstider..Gillar det..Svårast för mig är nattjobb, som jag har mycket nu..Får se hur det funkar i längden..Annars får jag be om annat..Fördel när man jobbar i kommun..Finns alltid möjlighet att byta jobb..Fina och intressanta inlägg du har Andrahalvlek..Kram?

Stolt ska du vara för det är så grymt bra jobbat ???

Stolt, glad & tacksam. ???

Dags att försöka sova... även för mig... men kände att jag bara ville skicka dig en varm tanke en sista gång ikväll... jag vill så gärna att du ska hitta styrkan att orka detta ... jag tänker på dig väldigt mycket och funderar på hur jag bäst kan hjälpa dig... men för nu får det vara bra med en hälsning och förhoppning att vi kan stämma av din dagsform imorgon :)? .. imorgon är det lördag.. en ny dag... :) KRAM ... sov gott min vän.

Att gå och lägga mig kl 23 en fredagkväll, samtidigt som dottern, känns märkligt.

Att veta att jag inte behöver ställa klockan trots att jag ska upp senast kl 8.30 imorgon känns ännu mer märkligt. Märkligt bra.

Nykterheten har fått vissa oväntade konsekvenser. Nästan helt förändrat sömnmönster är en sådan konsekvens.

Kram ? och godnatt ?

Ps. Det är tydligt att de onyktra och allra mest nynyktra är aktivast kvällstid. Och att vi som har samlat på oss några nyktra dagar är mest aktiva på morgonen.

Och då syftar jag på alkoholtankarna, viskningarna som gjorde mig irriterad i slutet av förra veckan☺️. Konstaterar med glädje att veckan och fredagen har fått gå sin gilla gång, utan en massa pockande från a-?! Skönt.
Tacksam för det och för snart ännu en vecka av nykterhet bakom mig. Heja mig och mitt nyktra liv?! Älskar att få somna på detta sättet och vakna alert i huvudet ??!
Kramar!
/Fibblan ?.

Jag har gjort det "självklara". Några djupa andetag, ätit ordentlig mat och toppat med lite chips till efterrätt. Tittar lite lojt på TV (Dörrvakterna). Och helt plötsligt fick jag den där förnimmelsen av att ha druckit en halv flaska vin vid det här laget... Skönt att slippa det.

Kram!

Du gör det så bra?
Man möter sina känslor utan filter så det är klart det går upp och ned. Var stolt och fri. Du bestämmer nu över ditt liv ??
Det tar lite tid men du skapar nya mönster och vanor och rätt vad det är, är det liksom normalt att inte dricka. Så skönt att vakna vacker och dricka morgonkaffet imorgon?
Sov gott fina du o kram??

Och grattis till dig på måndag!!!?

Etthundra dagar! Fantastiskt!???
Jag kommer ju alltid att ligga några dagar efter dig??

Vi är så bra och vi ska klara det här?
Tillsammans är vi starka?❤️
Kämpa på allihopa❤️❤️❤️

Tack fina ❤️

Kramar ?

Ska göra så...
Men OJ så svårt redan

Ja, det handlar om en själv, innerst inne...
Jobbigt just nu

Jag dricker inte så ofta nuförtiden. Ofta kan jag hantera och sluta i tid. Men ibland finns det ingen stopp alls och jag tömmer lagret. I går lyckades jag även dricka ur en av fruns flaskor vitt vin. Jag tycker normalt ej om vitt vin. Nu ligger jag spiknykter och glor på tv. Kommer att fortsätta vara nykter resten av helgen. Hoppas att min A-hjärnan inser att jag ska välja bort alkoholen för alltid.

Kram / Odette

Mot slutet innan jag slutade dricka helt så märkte jag att några dagars uppehåll, typ en vecka bara, kunde innebära att jag drack tokmycket när jag väl drack.

Helt utan hejd. Det skrämde mig verkligen, jag kände mig radiostyrd.

Det är som om uppehållet gör att hjärnan blir vidöppen i jakt på alkohol - och när hjärnan väl får alkohol så finns ingen övre gräns liksom. Creepy.

Upp ur diket igen bara! Ännu en erfarenhet rikare.

Kram ?

Fy fan vad antabus är äckligt. Men tog det ändå imorse. Åkte och jobbade, hela förmiddan kändes det som jag skulle svimma eller spy, magen var kaos. Men det gick över. Ledig helg nu. Kollegorna pratar om sina planer. "Ska ställa vinet på kylning" "Det blir några kalla ikväll". Är det konstigt man blir sugen?

Kära Spegel.... sänder bara lite tanke och omtanke.... vi kommer inte lösa allt idag... men vi kan jobba på att lösa saker.... en dag i taget... tänker på dig... tittar in igen lite senare ikväll... KRAM

Måste bara skicka en hälsning, vännen. Fy, vad jobbigt du har det nu.

Men jag tror på dig. Du klarar det. Inom dig finns styrkan. Den du har arbetat upp under de här månaderna. Du är så bra.

Skickar massor av värme och styrka.

Kram

Det kan jag förstå, har varit rökare o vet att själva tanken försvinner till slut ?
Skulle inte existera att jag röker men klankar inte ner på dom som gör det då jag vet hur besvärligt det var att sluta ?
Sen har jag förvalt svar om någon ska bjuda cigg: nej tack jag känner mig lite förkyld!
O choklad är ju en ganska harmlös last ändå om det inte blir kubikvis förstås ?

Ja i vi ska nog vara glada att alla event o fester blir inställda i år. nästan lite vårat år ändå. Det ger oss en möjlighet att slippa utsätta oss för situationer o platser där vi normalt hade kommit på fel tankar ?

Jo jag förstår precis, jag tänker inte heller redovisa för folk, iaf dom som tjatar o dricker. Utan dom får helt acceptera att jag inte dricker helt enkelt.
Men det brukar tyvärr ibland komma till det ändå, o det är helt riktigt av dig. Som jag sagt innan så brukar jag ta upp min hälsa så får dom dåligt samvete ?

Har bara varit öppen med några vänner men så sa min bror några väl valda ord oxå åt mig. Lägg av med ölen o börja jobba så ska du se att allt löser sig. Så visst, nog vet dom o dom som säger något bryr sig.

Jag överraskad frun med att grilla igår kväll. Allt var fixa och klart när hon kom hem från jobbet. Idag har vi i princip varit ledig båda två. Jag har dock varit uppkopplad och deltagit i flera Skype möten. Det som inte ska hända när jag dricker alkohol inträffade igår. Jag drack på tok för mycket. Idag har ångesten legat på en konstant hög nivå. Upprepar det jag så ofta kommit fram till. Var fyllan värd dagens dåliga mående, svar NEJ! När ska min hjärna fatta att jag på allvar mår bäst utan alkohol. En dag i taget.

Allt bra här, ska just dra i väg på en liten artsatsning några timmar (Bergsimpa) så hinner inte skriva så mycket nu.
Tack för era kommentarer! Det är alltid lika uppskattat.

Ha en fortsatt bra kväll!

Kram

Håll bara ut, det är a djävulen som visar sitt fula tryne igen.Hen kommer när man minst anar det. Det går tillbaka. Jag sänder multi styrka till dig.