Senaste kommentarerna i forumet

Hoppas att du mår bättre nu. En minut i taget... Det hjälper mig...

När det är jobbigt försöker jag att inse att jag måste ta nya tag, små steg... Men att vara förlåtande och ha tålamod med mig själv.

Hoppas att det ordnar upp sig med din sambo...

Styrkekramar från Saskij ?

Hoppas att du mår bättre nu. En minut i taget... Det hjälper mig...

När det är jobbigt försöker jag att inse att jag måste ta nya tag, små steg... Men att vara förlåtande och ha tålamod med mig själv.

Hoppas att det ordnar upp sig med din sambo...

Styrkekramar från Saskij ?

Hej!
Tack för svar! Det går bra tack! Dag 9 och jag måste erkänna att helgen va lite tuff... mellan kl 17-20 då vanan att laga mat och ta ett glas till.... men sen klingade det av och lyckokänslan då är obeskrivlig... jag saknar känslan efter andra glaset men inte det som händer sen. Besattheten och smusslandet är bara jobbigt och det känns som nån tar över min hjärna...
Jag kämpar på och läser allt jag kommer över... både trådar här men oxå böcker.
En dag i taget?

Det låter som att du inte mår bra pga din partners drickande. Precis som DetGårBättre skriver så får du gärna skriva ett inlägg till och berätta lite mer.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Blir berörd av ditt inlägg. Jag gissar att du står inför en tuff tid och jag hoppas att den behandling du erbjudits kan bli ett stöd trots att du mer eller mindre känner dig tvingad. Det är stort att ta emot stöd speciellt då en inte valt det själv.

Vilken fin omtanke du ger dig själv som skriver hit och reflekterar över din situation. Jag hoppas att någon som varit med om något liknande hittar din tråd. Mitt i din frustration och ledsenhet tar du dig tid att söka stöd på ditt håll.

Du är varmt välkommen hit

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Vad fint att ha dig här i forumet. Det är en vecka sedan du skrev, den där tuffa veckan! Hur har det gått? Det tar lite tid att få fart på trådar ibland och precis som det där du skriver om att förändra sina alkoholvanor det kan behövas några försök. Så är det för de flesta. Alla försök är bra!

Skriv gärna igen, vi finns här!

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Vissa dagar är det svårare att vara självsäker och självklar i nykterheten. Många dagar tänker jag att jag mår ungefär lika svajigt fortfarande som när jag drack. Tomhet, ångest, stressad, irriterad, saknad av glädje.

Men det finns en avgörande skillnad. Jag är kapten på båten igen och har fått igång motorn! Jag har en stolthet igen över det jag gör och att ha återtagit makten. Jämfört med den bottenlösa sorg och skam man lever med när man kväll efter kväll låter sig besegras av suget. Suget som förlamar ens drömmar och blir till sorg i berusningens avtrappning.

En stark orsak till att vi mår och beter oss som vi gör när vi dricker sägs vara att vi förlorar konsekvenstänket. Vi bryr oss inte längre så mycket om att göra bort oss eller säga saker som någon annan kan ta illa vid av. Det finns ingen morgondag, bara en fri obegränsad värd.
Ett av människans starka överlägsenhet mot djuren sägs dock vara det, vårt konsekvenstänk och förmågan att förutse problem eller faror som kan uppstå genom att föreställa sig en följd av händelser.
Jag börjar se kopplingen till alkoholens avkoppling och mitt starka och intensiva konsekvenstänk om allt, man kan också kalla det kontrollbehov. Om jag inte känner kontroll på omgivningen så blir jag väldigt stressad och orolig. Men jag känner också en stark saknad av spänning och en tristess och låsning i livet.

Med ständig kontroll så finns ju ingen spänning, lite grovt är det ju varandras motsatser.
Tror jag ska släppa kontrollen.

Han säger att han vill sluta. Men i nästa mening att han vill kunna dricka sällskapligt. Och visst kan han det, i några månader men sen rullar det utför. Jag är inte säker på att han helt bestämt sig för att sluta och det oroar mig. Men jag hoppas verkligen han klarar det nu. Det har varit stelt hemma i en vecka och han har inte varit speciellt trevlig. Jag går på tå för minsta lilla sak kan han bränna av på vilket gör mig konstant stressad.

Jag älskar honom och får han ordning på detta är jag lyckligast på jorden. Men jag kan fortfarande inte stå ut med att inte få vara arg och kanske är jag mest ledsen för att han istället för att visa sig ångerfull är så otrevlig. Jag har noll skuld i detta men han agerar som att det är mitt fel.

Suck.

Säg att du dricker ”Ginger Joe”. Jag pratar om öl här hemma, dricker en del alkoholfri sådan. Man behöver inte omskriva allt. Ser de undrande ut kan du ju bara tillägga ”alkoholfri”. De vänjer sig snart.

Kram ?

Ps. Ingefäran kände jag inte ett spår av. Är van vid hemmagjord ingefära/citron-shot ?

Räkna till tio när du blir irriterad och djupandas samtidigt långsamt in och ut. Då syresätta hjärna och du hinner hejda reflexen.

Skönt att flickvännen tänker visa respekt och inte köpa hem alkohol.

Kram ?

Jag har vant mig nu och jag älskar att jobba hemifrån. Får så otroligt mycket gjort, slipper bli avbruten och slipper ”fånga in” allmänt tjafs och gnäll.

Jag jobbar också precis lika bra hemifrån. Hälften av medarbetarna jobbade redan tidigare på annan ort, nu jobbar alla på annan ort.

Det enda som krävt lite tankemöda att få till är att inte ha tillgång till skrivare. Men det är som sagt vanesak.

Möten är perfekt på video. Mer tidseffektivt, när folk börjar vänja sig vid arbetsformen.

Och min chef kan jag maila ”gör så, gör si, det här gör jag och det här gör jag inte”. Inget tjafs liksom, raka rör.

Jag säger som min kollega - jag vill nog aldrig jobba från jobbet igen ? Jo, en-två dagar per vecka kanske. För att hantera post och annat skrivarenödvändigt, och vissa möten.

Kram ?

Mina vänner förlåter mig för mitt ibland allvarliga beteende i festsammanhang men hur förlåter man sig själv? Jag ältar och mår dåligt av att tänka tillbaka. Jag kan bara inte förlåta mig själv. I november drabbas andra människor på ett nytt sätt av mitt festbeteende och jag gick över helt nya gränser. Det gjorde mig tillräckligt rädd för att ta tag i allt på allvar. Men jag lyckas inte komma över det och förlåta mig själv. Hur har ni andra gjort för att gå vidare?

Hej, är ny här. Idag är den 7e dagen utan alkohol. Och det är skitjobbigt, rent ut sagt. Hur har ni hanterat suget?

Och jag jobbar hemifrån idag. Känns bra. Pratade med min chef men hon verkar inte förstå det här med psykisk ohälsa. Hon tycker jag ska komma in redan på onsdag. Nej sa jag jag är inte där. Jag behöver landa i lugnet. På jobbet är jag spindeln i nätet, " psykolog" tar alla samtal(vilket jag gör även hemma) jag jobbar lika bra hemma som där men tror ärligt att hon är rädd att va själv på kontoret! Jaja ytterligare en dags reflektion. Ha det?

Hej tack för respons. Jag har pratat med flickvännen, tvingat henne att lyssna lite på boken skål. Hon gillar också att dricka och känner inte att hon vill sluta men säger att hon ska respektera att inte köpa hem så det känns bra. Håller fokus på att inte dricka, att vara uppmärksam på mina tankar och känslor. Är rädd för att bli lättirriterad av abstinens nu när jag har barnvecka.

Jag tror att detta är rätt forum för att verkligen klara av våren och sommaren utan ett vinglas och en cigg i handen. Jag hoppas också på att gå ner lite i vikt så att sommarkläderna passar när värmen kommer.

Tack, jag kommer trivas här ??

Ilska,grinighet och nu börjat spela dataspel istället. Går knappt att tilltala honom utan att få en avhyvling... sjukt otrevlig alla dygnets timmar, när det förrut handlade på några dagar som bakfull.

Det gläder mig att du fick ett svar här fast detta forum oftast har ett lugn tempo och därmed skiljer sig från ett chattrum.

Det du beskriver låter skrämmande och jag undrar hur du och barnen har det idag? Att prata med barn om alkohol är ofta avgörande för att de ska fara så lite illa som möjligt. Hur ser ditt stöd ut?

Du undrar vad du ska göra nu. Jag gissar att du redan försökt påverka situationen? Det är ett stort arbete att försöka väcka motivation hos den som dricker att förändra sina alkoholvanor och samtidigt ta ansvar för sitt eget mående och framförallt skydda eventuella barn. Kanske har du erfarenhet av vad som kan göra skillnad och vad som inte har den effekt du önskar? Bra att du berättar hur det faktiskt är för dig.

Läs gärna i andras trådar och berätta mer om du vill. Vi finns här.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

..."Stones Ginger Joe", den med en touch av päron, drack jag igår. Den var riktigt god. Har en med röd etikett hemma, också köpt från Coop (original?)
Den mest "bettiga" när det gäler ingefära är "Fentimans Ginger Beer". Den köpte jag också på Coop. Supergod!

Det som är så toppen är att de räcker så lääänge...en hel kväll liksom...(till skillnad från tidigare alkoholhaltiga intag...ähum).

Det kanske är fånigt, men jag har svårt att liksom säga att det är "ingefärsöl" när ungarna frågar vad jag dricker. (dricker det i höga dricksglas dessutom, inte ölglas förstås). Jag säger istället att det är "ingefärsdricka" (vilket det ju är på sätt och vis). Jag skulle ju kunna säga att jag dricker "alkoholfri ingefärsöl", men något klingar i mig av att det ju blir motsatsen till något annat som jag tidigare överkonsumerat, alkoholen.
Ungefär som när man ska "banta". "Vad har du för fyllning?" "Grädde....ja-a...light grädde då". Att det liksom känns som att man "försöker"; men inte gör det på riktigt. Eller eeeh....vet inte vad jag menar eller känner riktigt.
Den smakar ju inget som öl alls, så förstår inte varför det egentligen tar emot att säga att "jag dricker öl...som inte är öl med alkoholhalt...utan annan...fast med ingefärssmak...och ingen smak av något annat". Enklare och sejfare för övergången just nu att säga att jag "ingefärsdricka".

Håhåjaja vad snurrigt detta blev. Lika bra att gå och värma på lite mat och sätta mig i solen och inta den med ett glas kolsyrat vatten och vara nöjd så, haha.

Här är vi ett gött gäng som befinner oss på olika platser på den nyktra resan. Läs och skriv mycket här på forumet så blir du en del av vårt goa gäng.

Kram ?

Hela tiden, sker det. Händelser och tillfällen vi omöjligt kan styra. Allt som går att styra är oss själva. Den insikten tror jag är avgörande vare sig vi strävar efter kontrollerat eller inget drickande.
Så tänker jag!

Tack för era kommentarer AA och Femina. Vilket bra uttryck, släppa taget. Behöver inte längre upprätthålla nån falsk fasad för min familj. Var ett antiklimax igår efter en så lång tid av smusslande och ångest över min situation.

Vara ärlig är alltid det bästa, men allra viktigast om man vill ha hjälp med nykterheten. Att få träffa en beroendeterapeut låter otroligt häftigt. Det vill vi höra mer om senare ?

Kram ?

Nu är det bara att fortsätta på den inslagna nyktra vägen. Allt annat löser sig på ett eller annat sätt. Just nu gäller viktigaste först - vara nykter!

Kram ?

Håller verkligen med dig! Det finns ett väldigt tydligt ”före” och ”efter” i mitt liv också. Jag kan idag faktiskt inte förstå hur jag tänkte. Att det var SÅ svårt att släppa taget om alkoholen. Som om det vore en mänsklig rättighet att dricka liksom.

Så mycket man har gjort helt utan att tänka på det tidigare. Som alla alkohol-emojis, vinflaska i gå-bort-present, aw med självklart alkoholintag osv.

Jag tänker allt oftare att jag visst kan hänga på uteserveringar om jag vill. Och sitta på trädäck och titta på solnedgången i grilloset. Jag behöver bara ha något alkoholfritt i glaset. Själva stunden blir lika nice ?

Två alkoholfria tips som jag provade i helgen: ”Clausthaler Lemon” och ”Stones Ginger Joe”.

Båda var jättegoda! Fanns på Coop ihop med den alkoholfria ölen. Som för övrigt börjar säljas mer och mer!

Kram ?