Senaste kommentarerna i forumet

Och nytt liv. Varje dag en chans att börja om. Vi behöver inte definieras av det som har varit. Vi kan välja en ny väg.
Hålla ut i de svåra stunderna för de går över.
Prova något annorlunda, något nytt.
Behandla dig själv som din bästa vän och är det svårt uppsök terapi. Kan det handla om anknytning?
Kram alla där ute ?

Ja! Så härligt att logga in till en hälsning!?Ny dag ! Dag 4!
Inget sug såhär på morgonen.
Emellanåt känner jag hopp. Att jag kan fixa det här. Varför skulle jag tvivla. Det finns inget alternativ än att vara nykter!
Ha en fin dag alla starka fina människor!
Vi kämpar tillsammans?

Mulletant ?
Jag håller med dig. Jag förtjänar att ta hand om mig. Det gör du med. Och ni andra på forumet. För i slutändan är det allt vi har, oss själva. Så varför inte släppa den eviga fighten och vara lite snällare?

Idag ska jag på en intervju som jag faktiskt ser väldans fram emot. Hoppas att mina föeväntningar överensstämmer med verkligheten ^^

Senare idag har jag samlat ihop ett litet gäng och tvingat med på ett jobbmingel. Mest för att öka mitt nätverk men rent strategiskt vet jag att en arbetsgivare som jag är intresserad av kommer finnas på plats = fett bra att göra ett första intryck.

Att söka jobb är lite som att dejta (åter igen). Det är som ett spel. Man kan dra olika drag och där efter finns ett utfall, typ som schack. Gäller bara att veta hur man ska röra sig för att tillslut vinna.
Jag tror att många som söker jobb ser det lite för mer än vad det är och lägger alldeles för stor vikt vid en tjänst och ett företag. ”Tänk om de inte vill ha mig”, men tänk om du inte vill ha dem? Att söka arbete är till stor del ett ge och ta, kommer de matcha mig likväl matchar jag det dem söker?
Nu har ju jag den filosofin även i dejtande, jag lägger oftast inte alla mina ägg i samma korg. Det förstår jag att många gör, och det är helt okej om man föredrar det. Grejen är den att har man verkligen tagit ett aktivt val att leva så eller följer man bara strömmen och ramverket för vad det normativa samhället gett oss?

Lång historia kort, idag blir kul. Och jag känner mig redo att ta”fånga dagen” ?

Fridens ?

Fy vad jobbigt. Känner igen mig helt i din historia. Min man har ju perioder som han dricker mer. Han hade en period där han drack, på helgerna, tills han inte orkade stå upp, utan somnade direkt. Jag satt och tittade på tv själv, instängd i ett rum, och längtade efter min man och att han ville umgås med mig. Men alkoholen kan man inte konkurrera med. Så jobbigt. Men som du skriver, man är glad när dom bara somnar, så man slipper allt bråk.
Svårt när man älskar en man som älskar alkoholen mer.

Fy vad jobbigt. Känner igen mig helt i din historia. Min man har ju perioder som han dricker mer. Han hade en period där han drack, på helgerna, tills han inte orkade stå upp, utan somnade direkt. Jag satt och tittade på tv själv, instängd i ett rum, och längtade efter min man och att han ville umgås med mig. Men alkoholen kan man inte konkurrera med. Så jobbigt. Men som du skriver, man är glad när dom bara somnar, så man slipper allt bråk.
Svårt när man älskar en man som älskar alkoholen mer.

Hur går det för dig Troja? Förstod att det var jobbigt när inte du kunde gå till det stället där era vänner var. Jobbigt när du inte kan röra dig och gå dit du vill.
Hoppas du känner dig starkare och att det går framåt.

Hej
Idag dag 4 för oss...dagarna går o visst känns det bra trots ångest, sug mm ?☺️

Vad bra att du kan fokusera på det som ör viktigt även om det ör rörigt och svårt kring dig just nu! Jag tar inte heller till A för att dämpa nör det ör något jobbigt däremot som du säger för att fira! Det går bra med allt just nu funderar på när det kommer igen bara? hoppas på en fortsatt skön vecka och onsdag! ??

Nu morgon o som sagt trött som bara den men pigg i huvudet ?
Ska försöka hinna ett träningspass idag också, gör gott för humöret.
Ha en underbar dag ☺️

Har sovit som en stock inatt. 7 timmar i sträck. Har inte hänt nykter på hur länge som helst. Underbart! JoYo jag lyssnade på ngn slags hypnos från storytel. Superbra ihår i alla fall?tar 2 melissa dream varje kväll som hjälper ibland tycker jag. De innehåller bla magnesium. Themistokles! Detta kanske låter konstigt men på ngt konstigt sätt njöt jag lite av att han kommer kanske känna av det idag( han är ledig imorgon) dricker sällan rödvin men han åt ostar igår och frågade om det var okej .men jag kommer vakna pigg och ingen ångest! Jag har som jag skrivit i ngn tråd innan inte det där fysiska beroendet utan det blev en jävligt dålig vana för att somna och inte ha ångest men det komiska är att det är ju alkohol som orsakar bägge delarna. blir det ett så blir det absolut fler därför måste jag ta en paus från A ett tag för att få lite perspektiv och bara ta hand om mig själv! Tack för svar. Hur går era tankar? Kramar??

Men nykter och stark.
Kan inte sova, så jag här läst många tråder här inne i stället.
För mig går det hyfsat, känner suget kommer och går.
När det kommer, så kommer det som en orkan...det ända jag kan tänka på är att jag har förtjänat lite dricka.
Jag har ju varit duktig osv..
Än så länge pallar jag trycket.
Jag brukar tänka på det positiva, allt jag fått gjort med kidsen på senaste.
Saker som jag undvikit allt för ofta, oftast pga att det har involverad bilkörning.
Men även för att jag ville va ifred och inte ville va social.
Den ångesten har tack och lov försvunnit, det är en av dom störste vinsterna.
Viktnedgången är nu på stabila 13kg och jag pallar lätt att gå 5-6km i raskt tempo.
Snittar på 8-12km per dag, men jag måste ta det lite lugnt då jag känner det i kroppen.
Den är inte direkt van med motion ??
Har även börjat sukta lite mot thai boxningslokalen, där jag tränade tidigare.
Men det blir nog ett gymkort i stället, så jag kan träna med sonen.
Eller hänga på samma gym iaf, vet inte riktigt hur sugen han är på att träna med mig ?

Mitt i natten
Efter en bra kväll utan A somnar jag men vaken sen nån timme, tankarna snurrar om problem på jobbet där jag är så jäkla ensam när det gäller att hitta en lösning...ångesten slår till så kraftigt ?
A hade mjukat upp det så snabbt o lätt men ack nej inte löst något.
Kände för att skriva detta men ska försöka somna nu, klockan ringer 06.00
Natti natti där ute
?

Välj en en favvo serie att följa. GoT inom 4 veckor!!! Worked at least for me.. or the new marvel film?

Hur känns det nu?

Jag har känt samma. Många gånger - tro mig! Många morgnar i följd!!

Titta på dig själv i spegeln: Du ser ok ut, pupillerna e ok. Andas! Slappna av

Om du vet att din sambo kör i berusat tillstånd, måste du polisanmäla honom. Jag har själv mörkat för min man, han har kört hem från jobbet otaliga gånger berusad, men till sist satte jag hårt mot hårt. Jag har tipsat polisen om hans bilvanor, de bilar han brukar köra, när han brukar lämna jobbet osv. Så de kanske kan göra stickprov och komma på honom. Min man vet att jag har ring, men jag uppfattar det som han inte vill tro på det. Han säger att om han mister körkortet tar livet slut, för då kan han inte sköta sitt jobb. Men det är ju hans drickande som i så fall är orsak till detta - Absolut inte min anmälan! Han ska inte få beskydd för ett livsfarligt, idiotiskt beteende. Inte en dag till.
Jag har sagt till honom att drickande är hans beslut, som vuxen person. Men köra i fyllan är inte okey. Inte heller att ljuga och bete sig illa mot mig.
Det finns val att göra. Även för en beroendesjuk.
Och även för oss medberoende.

Han

Presterade fint i en normalt sett svår situation för mig. Tackar mindfulness ??

Hemma pågår operation separation mot särbolivet (mitt initiativ). Tar massa energi men jag har aldrig druckit för att jag är ledsen eller slutkörd. Mera fira i överkant ?

Sambo-särbon tog en rom till hockeyn. Det vände sig i magen på mig. Kanske hade jag kunnat ta ett glas om det varit Cava eller rödvin. Men det får vi aldrig veta ?

Jag är på rätt spår igen. A-rösten har tystnat - ja, för den här gången i alla fall. Det räcker bra just nu. Gott nog, med tanke på hur det har varit.

Njuter av lugnet inom mig.

Så otroligt tacksam över livet. Det nya livet. Det nyktra. Nu till det bästa av allt, jag får behålla det. Ibland kan det nog bli en kamp om det, men det är upp till mig att hålla det kvar. Mitt val. Det känns skrämmande och skönt på samma gång.

Tack John, klok som en bok. Som alltid. ?

Kram på er

Blir glad och varm i hjärtat att läsa hur du har det nu. Glädjen över din lägenhet, att du är nykter och framförallt att du tar hand om dig? Det är du värd, på riktigt. Håll taget, hoppas du snart får ett jobb där du trivs bättre - du verkar vara bra på gång.
Allt det bästa och kram❤️/ mt

Jag ville så gärna berätta för dig, berätta varför jag mått som jag gjort. Hur det var. Varför jag betett mig som jag gjort.
Min finaste.
Jag har varit påväg så länge, velat ge dig mitt förtroende och berätta. För jag tycker om dig. Du betyder något för mig, och jag är helt betagen av ditt väsen.
Jag önskar så att jag kunde få det tillfället, den där öppningen, för det skulle nog ge dig en hel del svar.
Kanske du skulle förstå varför jag mått som jag gjort?
Kanske du skulle våga lita på att den tillit du givit mig är väl förvaltad och omhändertagen och vilar hos mig ännu?
Kanske du skulle kunna se mig? På riktigt? Hela mig?
-
Han kom gåendes i entrén i förmiddags, helt oförhappandes såg jag honom på långt håll. Hans charmiga, lite märkliga gångstil jag så många gånger lagt märket till.
Det var verkligen något mellan oss, nått speciellt. Utan att vi ens satt bredvid varandra i fikarummet utan bara sneglade på varandra, var det alltid oberoende kollegor som frågade mig om det va nått mellan oss. Det liksom låg i luften. Glimmandes.
Magiskt.
Våra blickar möttes i entrén idag, han stannade till, jag fångade hans blick. Varje gång han sett på mig känns det som att han nått mig, jag som knappt trott det var möjligt att nå mig själv i det kaos som varit inombords, men han antände en gnista och jag fick chansen att se en bit av mig själv som jag trodde drunknat i ett hav av tomflaskor på köksgolvet i en annan del av livet, ett liv jag till varje pris har försökt att dölja för honom.
Vi växlade några ord. Desperationen växte inombords, den rev och slet i mig idag, över att finna det den där luckan till att få berätta. Att få chansen att prata med honom, lägga korten på bordet och berätta att jag blivit nykter och tillryggalagt en tid som jag tror anses bli stabilare för varje dag som går.
-
Det var i början av min nykterhet, en iskall tystnad en längre period var bruten. Jag hade varit nere på botten och lyckats simma i land igen. Vi satt i mitt kök och drack kaffe. Jag frågade honom hur det var och varför han inte pratat med mig sen senaste tillfället vi setts, helt övertygad om att han fattat allt. Han hade såklart fattat vilken vidrig människa jag var, hur dålig jag var som druckit, vilket monster som härjade runt i min kropp. Jag var helt beredd på att han skulle uttrycka att han förstått att jag var alkoholist. Jag hade övat i spegeln flera timmar innan han kom hem till mig över hur jag skulle svara ärligt, lugnt och sakligt. "Ja, jag är alkoholist."
Jag hade till och med skrivit en lapp med vad jag ville säga om jag skulle börja grina, för grinar jag så kan jag sällan föra ett samtal på en vettig nivå. Då hade jag planerat att räcka fram den lappen till honom över köksbordet och på den stod det "jag har varit nykter sen den 8/12"
- Vart tog du vägen?
Hans svar lät inte dröja, jag såg hur han tog ett djupt andetag, slöt ögonen, höll kaffekoppen mellan sina händer och började berätta. En historia som han aldrig berättat förut för någon, hans innersta hemlighet, hans största fiende i hans tankar.
Efter drygt en timme tystnade han. Jag vart helt tagen på sängen och två sekunder tänkte jag "men hallå vänta , stopp och belägg nu ett tag och backa lite här va - det va ju JAG som skulle outa mig för dig, vart tog min tid att få ge dig ett förtroende vägen?!" innan jag insåg vad som sagts.
Vi skiljdes åt lite senare, min lapp låg kvar i byxfickan och inget blev sagt av det jag ville att han skulle veta.
Jag vart däremot den första människan han berättade sin historia han burit på under större delen av sitt liv.
Veckorna gick och jag kände mig mer energifylld och hade ork att vilja stötta honom och finnas där för honom, men han fortsatte trycka undan mig. Jag försökte på alla sätt och vis.
1. Jag prövade att ligga på, höra av mig, fråga hur han mådde, berätta att jag fanns här.
2. Berätta hur bra jag mådde, så att han kanske skulle våga lätta sitt hjärta mer och inte tro att jag skulle haverera om han mådde dåligt.
3. Spelade svår en period, bara för att pröva om det funkade (har hört att det manliga släktet blir mer intresserade av att samtala och hänga då)
4. Spela död (nä, det va ett skämt)
Inget har funkat mer eller mindre. Han bor i sitt lilla skal men ibland kommer han ut och då verkar han vilja ha mig där, om än för en kaffe, men ändå.
-
Mötte hans blick, letade under hela samtalet idag efter det där jävla fönstret som Gud måste glömt öppna åt mig, tillsist stod jag inte ut längre.
- Jag måste gå tillbaka till jobbet, men kan du inte höra av dig om du vill hänga någon dag framöver?
Han svarade inte utan vände sig om samtidigt som han sa hej då och gick sin väg.

Till och med. Det är knappt att jag fattar det själv. Inte varit nykter så länge sedan min senaste graviditet för mer än tjugo år sedan.

Kampen känner jag så väl igen. Önskar att jag kunde överföra alla fördelar som kommer med nykterheten. Det är så j-a värt det. Visst, det kommer perioder med sug och tankar om att ta bara lite, men emellanåt är det nästan tyst i A-hjärnan. En närmast euforisk upplevelse efter alla år av tjat om ett glas hit eller dit. Ibland känner mig nästan normal. Det var längesedan...

Tänker på din rangordning av orsaker. De är så beroende av varandra. Sveket, lögnerna, uppgivenheten. Den sista är nog farligast, svårast att ta sig ur.

Hur tänker du kring att söka hjälp?

Heja alla här inne!
Hoppas vi får en god natts sömn! ??

Mitt tips mot sömn/ångest är att lyssna på meditation/”hypnos”. Jag har flera olika i mobilen som jag lyssnar på. Finns appar att ladda ned, på youtube mm.
Kanske ladda ned en mysig ljudbok att lyssna på. Se fram emot kvällen och få höra fortsättningen. Det jobbiga är att jag somnar ifrån alla mina ljudböcker och meditationer. Så i det avseendet funkar de på mig ?

Trötta ut dig, träna, gå och simma och basta, ta kosttillskott som mineralen magnesium (i många länder skriver läkare ut hög dos magnesium mot ångest/sömnproblem).