Senaste kommentarerna i forumet

Nej, jag är bara tillfälligt utomlands där det flödar alkohol... försöker fokusera på annat. Skulle lätt komma undan med att smygsupa. Men hittils känner jag att det vore en för stor förlust, jag skulle svika mig själv för mycket. Orkar inte det. Mitt forumnamn var inte tänkt att visa att jag har en ”järnvilja” utan att jag vill ha en. Hittils verkar det i alla fall fungera.

Finns här för dig Nurture.!

Jag är helt säker på att Vinäger är med ...

tala om att DU inte mår bra för dom du litar på och som du kan anförtro dig åt! De kommer säkert att undra varför! Känns det bra att tala om varför kan du göra det annars kan du säga att livet bara känns lite tufft just nu eller något! Då får du säkert stöd och uppmuntran från dom som står dig nära! Oavsett om de vet att din man dricker eller inte.

Hej :) detta med samtal är inte att han och jag ska ha det bara han och jag. Vi ska gå i familjeterapi, för att lösa vårt sätt att tala med varandra...

Ja jag har nog bestämt att om det sker imorgon när han kommer hem till mig, då vi bestämt att vi ska ses och umgps så kommer jag att gå om han spelar. Och jag kommer nog känna respekt inför mig själv då

Lugnt och då menar jag lugnt en enda chans.
Om du fortsätter spela så kommer jag att gå.
Gör han det ändå så ställer du dig bara lugnt upp och går.
Inte demonstrativt utan bara väldigt enkelt så flyttar du dig från platsen.

Sen är det upp till honom eller dig att bestämma ny tid för samtal.
Då är det samma förutsättningar igen.
Du kommer att känma respekt för dig själv och han också.
Good luck?

Du har verkligen bestämt dig.. Har du ett halvår nu.?
Just den här jämförelseaspekten på soc. medier är sanslöst viktig att bli av med.
Stressen av att fixa till det är skitjobbigt. Oavsett.
Bor du i ett semesterparadis?
Sorry för frågor.. Mitt uppsåt är bara att lära känna mina medskribenter;-)

//John

Tack för kommentaren FinaLisa. Det är verkligen så att det går att bli nykter på egen hand men hjälp av vänner på forum är ovärderligt. Och att skriva ner sina tankar. Jag läste lite här och där i min gamla tråd och där finns så mycket klokheter från gamla forumvänner. Vi stöttade varandra och hjälptes åt. Jag hoppas det gått bra för dom också.
Forum är det enda stället där jag varit helt sann. Där jag erkänt hur det varit.
Jag läste ett citat som en skådis sa om sitt alkoholmissbruk. "It was getting in the way of what I wanted so I stopped".
Så klart klarar du det FinaLisa! Du har den rätta attityden.

Det som tyvärr brukar sägas är att det är de som är anhöriga som mår sämst...
Så ja ni behöver hjälp bägge två, för du sliter och spenderar varje dag med oro osv och han måste få hjälp med att se vad han gör

Jag kan inte ens till fullo koppla av trots att jag är i ett semesterparadis. Måste döva på något sätt och det blev att hänga här :)
Men jag har ingen social media bild av mig längre. Finns eg nästan ingenting av mig på nätet förutom detta forum längre. Jag jämförde mig ofta förr men jobbar på att bli av med det. Jämförde mig med syskon till och med. Behövde bli lyckad i andras ögon. Någon att se upp till, men jag vet inte varför ens längre. Nu vill jag mest bara bli okej med tillvaron. Det räcker. Blir en ”gubbe” så småningom som sitter och blickar ut över något och känner sig rätt okej. Men utan en grogg. Hoppas vi når dit båda två och att resan dit blir minst okej också. Kämpa på.

Jag tror att du är lite på "g" när det gäller tankesättet. Sannolikt är ju att bilden av en själv inom soc. medier blir rätt osannolikt svårt att leva upp till.
Många som jämför sig med andra upplever att det är s.a.s. trångt i dörren till lyckan.
Jag vet att lyckan är inom armlängds avstånd, men det gäller att urskilja A som är på samma avstånd. Farligt.
Vi sitter ju och använder sociala media i detta nu.. Tror inte att mindfulness o.sv. kan ge svaret på riktigt.
Viktigt är att väl bestämma sig över hur tillvaron ska se ut.
IW du är skadad liksom jag är, och vi måste fixa med det vi har kvar...Men det fixar vi eller hur?
Min hjärna är typ 86% men det räcker...87% kanske :-)

//John

God kväll. Eller det känns som natt redan. Har varit ute flera timmar men solen försvann på ett ögonblick kändes det som.

Vi var till kyrkogården. Så vackert med alla lyktor och gravljus. På väg hem kändes det tomt... klockan var väl efter 16 och det var helt mörkt. Vi åkte hem och jag kände den där märkliga tomheten som jag förr i tiden dämpade med vin eller öl. För att få innehåll till den långa mörka kvällen?

Jag har tagit ett bad och dricker råsaft av blåbär. Jag får färg på läpparna av det precis som av vin. Usch, det blir konstig när jag ser mig i spegeln.

Jag funderar på att ta mig ett träningspass på crosstrainern. Vill egentligen ut och springa men det passar inte nu. Crosstrainern är ett rätt så dåligt substitut för det är syret jag vill åt utomhus. Imorgon får det nog bli ett springtur i alla fall.

Ett glas vin skulle inte sitta fel nu (jo, det skulle det såklart men ni fattar) men jag hittar andra sätt. Nyttiga drycker och träning samt kosttillskott är något jag har ersatt alkoholen med i snart 1 år och 9 månader. Och det är bra saker som håller vecka efter vecka. Och imorgon när jag hade kunnat vakna bakis och med ångest så kommer jag vakna som den bästa versionen av mig. Ja, kanske med lite höstdepp och oro men den är där för att den ska vara där... ingenting jag har gjort kommer att vara orsaken. Det är bara så jag är av naturen när nya årstider träder in. Med ett glas vin ikväll skadar jag bara morgondagen. Och nuet också för den delen.

Är ni fler därute som ska träna nu tro? Göra det som är gott för kroppen istället för att dricka...

Kram kram

... att läsa dej och att du tittar inom för att stötta !

Ja, allt blir verkligen bättre nykter ??

Jag har lite för mkt tid att fundera just nu så hoppas du ursäktar nedan.

Känns konstigt att vi bygger ett samhälle som kräver så mycket av oss att vi måste droga oss själva för att känna oss verkligt fria och till freds. Jag har ingen statistik till hands för nedan (bara känslobaserat) men det företag som hanterar vår hälsovård blev lite förvånade när jag ville ha råd kring ergonomi, de sa att de mest hanterade utbrändhet nu. Ingen har tid att sitta rätt längre. Bara snabbare. Jag fastnade vid ditt ”grekiska gubbar som stirrar ut över ett torg”. Ja hur kommer man dit? Min hjärna går på högvarv för det mesta. Information tillgodogörs konstant och livspussel och självförvekligande drivs på av sociala media och traditionell media. Jag kan inte sitta och titta ut över något alls. Inte utan att dumma ner mig med sprit. Jag övergav sociala media helt för några år sedan eftersom jag blev stressad över all lycka och ”glas-vin-fötter-strand-bilder”. Vafan är det för fel på en. Hur hittar man tillbaka till en hjärna som inte jobbar 100% hela tiden. Folk föreslår mindfullness. Ja inget ont om det, säkert bra men det är fortfarande bara lindring, inte en lösning på problemet. Dessutom är jag rädd att jag redan är för skadad för det. Inte ro nog att ens meditera. Givetvis har folk supit i alla tider men jag gissar att det kommer att bli rekord efter rekord framöver. Vi kan nu jämföra oss med andra och arbeta globalt (tävla) och har tillgång till mer information än någonsin. Tacka fan för att man behöver få hjärnan att hålla käften med sprit. Synd bara att jag tror att den ropar på hjälp.

Jo jag vet att det finns så många olika scenarion i alla olika familjen, men man vill liksom inte vara en av dom. Man vill ju vara en av dem som har ett lyckligt hem osv!

Ja, vi får det via behandlingen så jag tänkte att jag iaf skulle gå på en av dom för att se vad det är och om det hjälper något.
Det är ju inte bara min sambo som behöver hjälp, det är ju faktiskt jag med.

Vi är många som lever samma liv fast på olika platser i Sverige ❤

Lite jobbigt under kanske 1 dygn.
Det verkar som om euforitoppar inte ska tas för att det är något att räkna med.
Besviken på att formtoppen s.a.s inte gav mig frid just denna helg.
Ägnar mina tankar åt de som gått bort och som betydde så ofantligt mycket för
mig. De viktigaste personerna i mitt liv söp ihjäl sig.
Alkoholen är förrädisk. Slås av sign. Vinägers inlägg tidigare idag. Hur man kan planera
och hålla på. När det är skitdåligt för en.. Tack Vinäger. Bra inlägg..
Jag har en klar bild för hur jag ska göra.. Idag var det jobbigt..
Vinäger. Du räddade mig idag.. och ett par piller som man inte kan kombinera
med A.

Största kramen alla

John

Det var skönt att läsa er idag ? Vilka goa kompisar jag har ?

Om jag är med om obehagliga situationer eller personer så suger jag på den karamellen så länge som möjligt.
Syfte oklart..

För min del handlar det nog om att jag ser något trasigt.
Försöker identifiera och förstå.
Och kanske laga och hjälpa.
Eller ge konstruktiva råd så jag får vara duktig.

Att släppa taget är bitvis helt omöjligt.
Jag måste få idissla klart innan jag kan släppa.

Funderar

Jag har i annan tråd berättat att jag erbjudit att kunna gå i samtal för att rädda oss, det grunnade sig på ett bråk för 4 dagar sedan då det började som vanligt med att han är otrevlig för lilla minsta och som vanligt inte håller med om det och jag tappar sinnet....

Nu ska vi ses imorgon och då funderar jag på hur jag ska göra om han tar upp telen och spelar då vi ska umgås...

Min tanke är
. När man inte sets och ska ses för att umgås då sitter man inte och spelar spel.på mobilen

. Om han nu kommer göra det, hur ska jag göra då? Säga åt han? Eller inte säga nåt utan bara lämna rummet, eller säga att om du ska spela när vi bestämt att umgås då kan du gå till dina föräldrar och fortsätta spela där. Och att tilllägga att jag inte vill spilla någon energi på kvällen åt någon som han om han ska spela spel, utan då se efter om någon vän vill umgås istället.

Hur låter det???

En dag i taget! Skit i folk som trugar eller tjatar du är huvudpersonen i ditt liv! De kommer att sluta när du visat att du är en förändrare. Kanske kommer en och annan att haka på. Kom ihåg också att du inte ”är” problemet. Det är bara en del av dig. En del som kanske fått ta för stor plats ett tag men du är så mkt mer. Så när du är redo, överväg i alla fall att prata med din man. Elller analysera i alla fall om du inte vill för att du fortfarande vill ha en dörr öppen? Det är okej, men blunda inte för det i så fall. Min egen åsikt är att vägen till ett nyktert liv är fullt av snubbeltrådar, stenar och spikar, så enda sättet fram är med vidöppna ögon. Vi har inte råd att blunda för saker. Kämpa på och fortsätt häng här. Grattis till dag 2.

Detsamma min vän, du gör stor skillnad.. Du har hjälpt mig från början Vinäger med pepp i syftet att nå mina mål..

Utan pepp går det inte. Du är viktig! :-)

Trevlig helg!

Kram

John

Jag förstår absolut, men du är inte ensam. Det finns många relationer där ute med olika slags kriser mm. Och säkert finns det dem som skäms att säga sanningen... jag har också varit där och skämts.... men det tog ett tag att berätta, och det kanske tar längre tid för vissa eller tvärtom

Att gå i annhörighets grupp låter som en jätte bra sak att göra, funderar själv på det

Jo det kan man ju göra men jag är fortfarande i stadiet där man "skäms" eller känner "skam över att man inte lever som normala familjer. Förstår du vad jag menar?

Det kommer en tid dör jag kan berätta,, men inte nu känner jag. Jag ska gå på anhörig träff och se vad jag kan få för hjälp och stöd!
Men tänkte jag börja här där andra är i samma sits!

Edit: Glömde kommentera din flickväns bortgång, fruktansvärt. Jag kan inte föreställa mig hur det känns. Men försök att inte göra hennes bortgång till ditt fall, det hade hon säkerligen inte velat.

Har du testat att ”lägga ner” några månder tidigare?
För mig fungerade det inte över huvud taget. Tog bara dagar efter en vit period att vara på samma eller högre nivå av intag. Jag kunde inte hålla fast vid någon strategi och regler kring mitt drickande. Ibland kunde jag sätta lite regler men sen blev de oviktiga för ”jag hade ju koll nu” eller ”äh jag är väl inte värre än någon annan”. Så jag tror att man måste sätta upp väldigt strategiska regler (långsiktiga) och hålla sig till dem no matter what. Inga undantag, pauser, frikvällar, speciella tillfällen, bara idag. Jag kan inte det. Efter tre öl spelar regler ingen roll. Demonen vill ha bränsle.
Rannsaka dig själv och vänd in och ut på vad du klarar och vad du vill. Vad betyder kärleken kontra dövat sinne för dig? Om du hittar motivationen hos dig själv och inte slutar/drar ner för tjejjens skull, så har du en bättre chans. Om du ser det som att du gör det för att hon vill det kommer du förr eller senare att börja förakta henne. Det blir hennes ”fel” att du mår dåligt och att du inte kan få din ”medicin” (det är vad min folköl var). Min fru ville att jag slutade. Visst gjorde jag det delvis för hennes skulle, men jag tror inte att jag kommit så här långt om jag inte (just denna gång) slutade för min skull. Tittade ärligt på vad hon hade för skäl till att vilja att jag slutde och gjorde dem till mina egna. Jag fattade ju innerst inne att jag var fucked.
Så lys med med stora lyktan över hela din situation och se alla små hålor och skrymslen och hitta vad du själv tycker att du måste göra.
Att du skriver här är ett tecken på en process som börjat. Lycka till och skriv och läs. Vi är många med mycket gemensamt.

Oj vad jag känner igen mig....
Du tog upp det här med att säga sanningen!? Hur skulle det kännas att säga lite grann? Att säga att ni har det lite jobbigt nu?
Jag har börjat sagt till våra vänner att det är kris, och till en del lite mer ingående. För mig har det känns rätt

Jäkligt bra att du fixade detta. Förstår precis tankegrejen.. har själv varit där.
Krävs mod, styrka, balans och hopp m.m.
Jag är med på resan, självklart ;-)

Kram

John