Senaste kommentarerna i forumet

Nej, gränsen kommer inte släppas; antingen har vi ett förhållande, och då måste hans mål vara att vara/bli/agera friskt.
Eller så har vi inte ett förhållande, och då får han göra hur han vill.

Den gränsen finns, och jag kommer inte ta bort den; han kan inte hjälpa att han är beroende - men han KAN avgöra om han är ok med det, eller om han tänker försöka "bli frisk"

Enda skillnaden - OM vi hittar något sätt att få det att gå ihop - är att det blir HAN som får ta ansvar för det. Och det blir ju svårt för mig att veta, utan att agera super/a-(haha)kontrollant. Dvs han får göra som han vill - minsta tecken på att han inte sköter sig, då är det slut.

Detta, som sagt, är ändå OM vi alls fortsätter.

Vad det gäller saker JAG vill/inte tänka på honom/whatnot - det går inte ihop. Det finns ingenting i hela världen jag kan gå så helt upp i att jag inte kan tänka samtidigt.
Jag har ätit gott (och NYTTIGT, för ovanlighetens skull - det är ju annars mitt eget missbruk, som jag bestämt mig för att ta itu med på allvar) dansat, sjungit, pratat med min lillebror, gått på promenad, duschat - rubbet - hjärnan blir inte tyst för det. Ytterligare en "talang" jag faktiskt har, antar jag - så jag är inte Bara problemlösare ;)

Går det för er? Vad gör ni?

Ttänka inte på att sluta helt, det blir lätt så stort att det känns övermäktigt. Ta dag för dag, belys det positiva... skriv skriv skriv i massor, reflektera och var ärlig mot dig själv.

Ja det är pissigt de första dagarna, sömnen är för många värst. Men det går över, blir bättre! Bestäm dig och ta En dag i taget, ge dig själv belöningar ?

”Omgiven av psykopater” av Thomas Eriksson! Handlar inte om medberoende direkt men har fått ut mycket av den boken! Den betonar vikten av självinsikt, att lära känna sig själv på djupet! Ett skydd mot manipulativa människor! Beroende personer är väldigt manipulativa! Känner man sig själv ordentligt blir man också tryggare i sig själv och det i sin tur gör att man blir bättre på att sätta gränser! Har läst den flera gånger under sommaren, valt ut kapitel som jag läst ännu flera gånger?

Vill du själv sluta? Motivationen är oerhört viktig.
Jag tror du fixar det om du vill.
Nyttan är:
Mer energi
(Mycket i mitt fall) Mindre ångest
Längre liv
Bättre hy
Kontroll

Kämpa

Ja visst finns det en rädsla för nykterheten även hos mig, det är ju okänd mark nästan?
Men försöker tänka på att införa nya saker som jag ändå gillat förr, innan alkoholen tog över.
Har stor hjälp i en behandlingsform jag börjat delta i också och det ger en extra pepp det med.
Var på ett möte och oj vad mycket ”glömt” som kom upp.. skrämmande saker jag gjort både mot andra och mig själv.. vill verkligen inte vara den personen något mer, den tanken är stark?

...är det ett (1) år sedan jag blev medlem här på forumet, vilket jag hittade av en lyckosam slump.

Bland det bästa jag har gjort i mitt liv. Sååå tacksam. ♡

Ha en fin helg!

Härligt att läsa din historia. Du låter så peppad. ?
Själv gör jag mitt bästa för att komma förbi rädslan för att vara helt nykter. Alltid. Utan undantag. Just nu känns det knepigt, men det kanske är där jag landar till slut.
Ha en härlig fredag! ?

Kanske hellre ska släppas.

Missbrukare eller inte så är han framför allt människa och behöver samma respekt som du kanske också ska öva på att ge dig själv?

Släpp släpp även om det känns helt omöjligt.
Kanske bara över tankarna om vad han gör just nu.
Låt sen fokus glida över på dig.
Vad vill du äta till middag.
Var ska du förlägga promenaden.
Vad vill du se på tv ikväll.

Över din roll som problemfixare.
Också över att din syn på dig själv är på minus.

Du har haft bitvisa framgångar med att få en annan människa att må bättre=du mår automatiskt också bättre.

Hitta en enda bit i dig själv som inte hamnar i ta hand om syndrom.et.
Eller motsatsen offerkoftan.
Var är mittemellan där du är helt Ok?

Jag känner så igen mig själv i detta.
Offerglorian och martyren.
Också hjältinna som fixar allt och känner sig oövervinnerlig.
Något som hjälpt mig mycket är att gå till min lilla flicka som faktiskt bara är.

Hon tycker och känner en massa men behöver inte göra så värst mycket för att ha rätten att existera.

Vad vill hon just nu.
Hur mår hon.
Vad behöver hon?

Stor kram på dig anthraxia

Var hos tandläkaren och tänkte i mitt stilla sinne hur skönt det var att inte behöva fundera på om jag luktade...

Sen tog jag en lov på stan. Jag har ju redan sagt att vi ska dela en flaska vin i helgen, men i morgon. Nu började jag fundera på om det inte vore bättre att ta den idag... I morgon är vi ju borta nästan hela dagen och har fullt upp, så då är de mer naturligt att låta bli.

Så det blev en flaska på systemet.

Nu snurrar tankarna. Varför idag istället för i morgon egentligen? Om jag dricker vin idag - hur svårt blir sen att låta bli imorgon. Jag har inte haft en nykter fredag på evigheter. Om jag dricker idag, låter bli i morgon och sen väntar till kräftskivan blir det ännu fler dagar på raken utan (bra!).
Fanken ?

Vi har tagit bort dessa inlägg och spärrat de användare som skapat dem.

/magnus

Känner mig stark i dag, surfar på den vågen och boostar den mer med ett gruppmöte??
Har fått min bok jag beställt om träning och kost. Blir att avnjuta den senare idag ?️‍♀️
Svettas fortfarande som en galning till och från om dagarna, kan det hålla i sig så just den effekten av abstinens?
Fast det är klart, från 2-3 bib i veckan till noll gör en nog rätt svettig?

Önskar alla en fin nykter helg?

Tror att ni har ett virus. Man ska nog inte klicka på de kinesiska tecknen i meddelandena .
Kan för lite om det men tror att det kan vara bra att låta bli.

Mvh

John

att ni finns!

Inom anonymitetsrörelserna finns begreppen ”Mental besatthet och fysisk allergi”.
Det betyder på ren svenska att den beroende ständigt tänker på fyllan, alkoholen, hur och vad som ska handlas osv.
Allergin handlar om att när den första druckits / tagits, ja då öppnar man det bottenlösa hålet och man gå över lik för att få mer för att bevara / bibehålla den där känslan.
Båda vet vi nog hur bra det brukar sluta? :-)
Stort och starkt av dig att du redan har den här insikten hos dig själv och är beredd att göra något åt din situation!
Det finns många trådar här om liknande situationer. För vissa hjälper det att läsa. För andra hjälper det att skriva.
Det finns inget rätt eller fel.
Hjälp finns att få och även om det kan kännas skrämmande och skamligt så var det hjälpen som finns som räddade mitt liv för en tid sedan.

Välkommen!

Är det dax å vakna nu ?? Själv var jag uppe med tuppen och jag kunde inte somna om för jag hade lite ångest men det känns bättre nu som tur är? Ja helgen kommer gå i nykterhetens tecken och ikväll blir det att laga lite god mat med flickvännen och bara mysa och ta det lugnt och dricka bubbelvatten ? Har du kunnat sova bra inatt och hur mår du idag och vad har du för planer ikväll?

Det är nog inte så konstigt att vi blir lite oförklarligt ledsna under en sån här process. Det är ju ungefär som att göra slut med någon man tycker mycket om, som inte är bra för en. En sorgeprocess.

Har du något som du kan sysselsätta dig lite med efter jobbet? Något som distraherar lagom och ger dig energi? Jag älskar att hålla på i trädgården, så igår kväll blev det gräsklippning, snigeljakt och vattning. Och häng här med oss. Se en film. Skriv. Och låt tårarna rinna. Du behöver inte förstå varför, bara konstatera att du känner dig ledsen eller sorgsen. Humöret är lite som moln som passerar. Först kommer det lite tårar, sen dyker det upp moln med skratt o glädje, kanske ett moln med lite stolthet, ilska... osv.

Stor kram ?

Kör lite morgon benjympa i sängen innan du går upp.
Sträck upp ett rakt ben i taget mot taket, rotera foten först år vänster sedan till höger.
Kör några höftböjningar genom att dra knät upp mot magen och sedan sträck ut.
Därefter är du klar att gå upp och sätta på kaffe☕?

Kramar
???

God morgon ! Helg nu De fixar ni ! Att inte fullfölja de man bestämt sig kommer skapa ångest om ni dricker .

Komben , gråt bara ! Det helar . Förstår se på jobbet men försök gå på toa eller så . Frågar nån så behöver du inte säga att de är just alkoholen , och att de är personligt. Men håll inte inne känslorna för då kommer du snart fly igen !

Ledsen blir du bland annat för du dämpat allt med alko , oförklarliga gråtattacker kan komma . Tror inte du behöver terapi . Du kan nog avakta med de , börja känna igen . Du kommer till slut se allt de vackra också ! Kram

Stort grattis Graniten till dina 4 månader! Vi har ju varit nyktra ungefär lika länge och dessutom så verkar våra liv utvecklats på ungefär samma sätt. Allt är så oerhört mycket bättre! Både relationen till andra och framför allt den till sig själv.
Vi är sjukt grymma! Även om det inte känns som en kamp längre så är det ändå det vi gått igenom och det jag vill säga är bra kämpat!!!
Nu tar vi en riktigt härlig helg ❤️

är att nån säger: gör såhär och såhär så blir det bra och slutar göra ont. Konret liksom.
Jag vet inte vad jag vill, behöver eller borde göra.. känner mig så otroligt ensam och känslomässigt omogen.
Tycker generellt att gråta är skönt, känns bra efter, känner mig skönt tom efter..
Men inte på kontoret, och inte hemma.. och när jag är själv kommer inga tårar för då flyr jag.. med nånting, helst 3 saker samtidigt, tex vin, tv och telefonen samtidigt så det inte ska finnas en chans till nånting att komma upp.

Tog en atarax och blev "bättre" en kollega kom förbi och gav mig en kram, syns väl att jag inte är 100 och då fick jag springa in och gråta på toaletten igen..
När jag läser era inlägg så rinner tårarna.. av tacksamhet att nån faktiskt tar sig tid att läsa mitt svammel

varför är jag såå himla ledsen?

Absolut behöver vi det - men när vi väl tar distans så skiter sig allt, eftersom han ALLTID väljer att dricka, och oftast även att ljuga om det...

OM vi ska fortsätta ha kontakt efter söndag, vilket känns otroligt just nu, så kommer gränserna bli tajtare - men det måste vara utan min övervakning. Rent praktiskt vet jag inte hur det ska se ut, vilket innebär att vi troligen INTE kommer fortsätta efter söndag - men, han kan ju ha någon idé som jag missat, så jag väntar tills dess...

Tänker på dig Anthrax! Kanske ni har varit för nära varandra och behöver distans, precis som vi? Har du funderat över dina gränser om ni går vidare? Så lätt att flytta på dem tycker jag.

Ingen Coupe Colonel i sommar, bara vaniljglass hoppas jag?

Hör av dig.