Senaste kommentarerna i forumet

Det var starkt gjort att lämna! Jag har gjort det flera gånger när han sagt att han inte vill ha en relation med mig, men efter ett tag kommer han tillbaka och då kan jag inte stå emot.?. Kärlekens makt är stor, precis som alkoholens.

Saknar dina kloka ord här på forumet?

Alltså bra att du ahr läst på om hur du ska lyckas förändra dina vanor. Läggdags om 38 min;)

Kram??

lite det jag menar. Går man en kurs i någonting som intresserar en så har man mycket gratis , samtalen går lite av sej själv. Det behöver inte vara språk... vad tycker just du är kul ?

En väldigt bra dag!
Jag känner mig stark och beslutsam. Under sommaren har jag nämligen inte bara druckit för mycket alkohol, jag har också läst en massa. Flera böcker om hur man skapar nya vanor, förändrar beteenden och helt enkelt bryter mönster. Har insett saker om mig själv, som till exempel att jag är en person som behöver någon sorts yttre förväntan på mig för att lyckas. (Därför har jag nu pratat med Herr Knaskatt och fått med honom på tåget.)
Jag har också fattat att det finns några ”foundation habits” som är superviktiga att få ordning på innan man kan lyckas med något annat. Att sova mycket, äta bra, röra på sig och jobba med sinnet (typ meditation, Mindfulness, yoga eller en promenix i naturen, whatever floats your boat). Min största och viktigaste grej att få ordning på är SÖMN. Har jobbat för mycket, stressat för mycket, sovit för lite. Då blir jag en ynklig typ som tycker synd om mig själv och vips åker vinet fram.
Så nu är det nya tag som gäller. Ska lägga mig innan 22 varje kväll nu.
Nu vill jag inte ha fler ”Dag 1” härinne.

Hehe. Ja kanske det. Men jag måste övervinna min rädsla för det sociala.

Tankarna och munnen stannar upp ibland när jag ska prata. Jag kan inte riktigt slappna av.

Jag ibland inte ens prata med syskonen. Jag är rädd för att jag ska verka onormal när jag pratar. Det suger ganska så rejält. Jag vet att botemedlet är att bara fortsätta prata. Men jag har inte riktigt möjlighet för att prata hela tiden. När jag var full och hade tagit några öl så kunde jag prata på som bara den.

?

Du har allt att vinna på att sluta dricka, låter det som. Ta hjälp. På riktigt. Läs AA litteratur och besök ett "öppet" AA-möte omgående. Då kan du bara sitta och lyssna om du vill. Det går inte att göra resan mot nykterhet ensam. Du har kanske en massa invändningar och fördomar mot AA? Man behöver inte vänta tills hela ens liv gått åt pipan och man förlorat allt innan man går dit. Det enda kravet är att du vill sluta dricka. Och tänk inte för långt fram i tiden. Det blir för mycket. Tänk idag, och ta en dag i taget. Det finns människor som förstår där. Du har ju ett barn på väg och en fru. Det finns ingen större motivation än dem. Ni blir en familj. Och tänk inte på det där med Gud om du inte vill. Gud/Universum/Högre makt eller kalla det vad du vill. Det spelar ingen roll. Jag brukar tänka att om du sitter i ett flygplan som är på väg att störta så kanske den mest hängivna ateist vänder sig till "något" med en bön
Tänk inte efter för mycket, bara gå dit.

löser sej till det bästa för er alla ?
Min man ” försvinner” max 3-4 timmar, hade han inte hört av sej på ett helt dygn då hade jag också kontaktat polis!
Du har en trygg grupp omkring dej av barn och släkt , det känns bra , kram ❣️

Hur mår du min vän?
Hoppas att du fixar till det.
Stort pepp och styrka till dig

//John

#Jasmine
Vi kan inte dra tillbaka klockan och ändra på gårdagen. Vi får tänka att vi gör klokare val idag - och förhoppningsvis imorgon. Men visst, jag känner precis som du. Vad kunde inte jag gjort de senaste fem åren istället för allt vindrickande? Vågar nästan inte tänka efter.
Kram,

Skickar en hälsning nu och hoppas att du mår bra.
Funkar det bra för dig nu?

<3 Kram

//John

#Kari
Jag vet inte vilken dag det "stora suget" kommer. Kanske beror det på tillfälle också? Det kan ju vara klokt att skippa gå ut och "ta en öl efter jobbet" eller gå på fest nu i början innan man fått lite rutin på att avstå. Däremot tycker jag inte man ska kräva att omvärlden rättar sig efter ens egna nycker. Idag t ex har vi varit hos min syster och firat födelsedag. Hon bjöd på lunch - och vin. Men hon hade även en massa andra drycker så jag valde en alkoholfri öl. Det går bra. Jag är glad att hon inte lät bli att fråga oss alla vem som ville dricka vad för i sådana fall blir ju alla lidande bara för att jag inte dricker just nu. Vem vet, kanske det där stora suget inte kommer på länge och att det är vanan snarare än alkoholen som sätter igång det?
Allt gott till dig!

Hej alla!

Det gick förvånansvärt lätt idag. Åt vegetariskt igår och var basisk i morse när jag kollade PH via urin. Hade 8,0.
Nästan för basisk, men hellre det än lågt som jag haft i några dagar innan.
Tror att köttet som jag åt i förrgår var orsaken till sur mage + fusk med socker och lightcola. Ska föra dagbok nu
och se vad som utlöser mina magattacker.
I grunden tror jag att födan är viktig att hålla koll på. Vi tål ju olika och det är ju högst individuellt
från person till person. Alkohol och socker bidrar till sur mage och detta utesluter jag nu.
Alkoholen är numera inte närvarande och det ser riktigt bra ut.
Har en framtid även om vägen dit är lite guppig och krokig.

Fortsättning följer

//John

Hon har tråd "Stänga av hjärnan" Du klickar på "förändra sitt drickande"
och scrollar du ned så hittar du hennes tråd.

//John

All styrka till dig.
Tråkigt att höra men du är stark och det har du bevisat.
Fortsätt på den inslagna vägen som du föresatt dig.
Det blir bra. Med A blir inget bra.. Men det vet du ju..

Styrkekramar

//John

Vi har även stöd från mina föräldrar/syskon, svärfar och kusiner. Har bra kontakt med alla och just nu är det bra att närmaste släkten inte är större. Mina närmaste vänner vet också och jag kan ringa oavsett tid på dygnet ???
En nära anhörig har erfarenhet från ett drogberoende barn. Tråkigt men idag ger det oss ett enormt stöd från den föräldern och barnet, som nu är vuxen och mår bra igen ?
Jag är inte 100 % beredd på att släppa huset och flytta, men antar att det blir det bästa. Önskar att mannen påbörjar någon behandling innan så vi kan prata igenom det som två vuxna nyktra personer... Dream on, eller så ?‍♀️
Modet att ifrågasätta hans val har jag. Det är väl så att han inte tror jag klarar mig själv ? Vilket stämmer om jag blir kvar i huset själv. Har varken ekonomi eller ork att hålla igång huset ? Tyvärr ? Hittar jag däremot ett boende som jag klarar av trots sjukdom och ekonomiska förutsättningar, så går det bra ???
Jag och barn2 har en hel del saker att kolla upp i morgon. Därefter får vi ta ytterligare beslut ?
Kram ??

...det känns så bra här. Känner mig helt nykter och så lycklig. Har gjort fler saker av vad jag skulle ha avstått från tidigare och jag känner att mitt "mjukare" jag börja komma tillbaka. Kärleken till mina barn blir mer framträdande istället för kärleken till A.
Och inget sug. ALLS!

Att han möter på motstånd från er närmast anhöriga som verkligen vet hur det står till.Den yttre kretsen har oftast ingen aaaaaning när man i efterhand berättar hur det varit trots att man tycker att det varit uppenbart.Och att man tom ibland berättat.Så han flyr till säkra ställen där han får vara ifred med sin flaska.

Så sen är det hur du mår i det.
Om du är beredd att bara öppna dörren och acceptera när han är tillbaka,eller om du ha rmodet att ifrågasätta hans val.

Så underbart att kunna "checka ut" och inte bry sig om något. Nej skämt åsido så måste det vara en fruktansvärd känsla att ha det behovet och inte ta emot den hjälp som finns.
Jag tror också att det är något sånt som min man gör. Vi har haft det kämpigt på många sätt under många år och tillslut rinner bägaren över.
Mina sjukdomar är kroniska och blir sämre år efter år. Jag har den hjälp som går att få, och för tillfället går det inte att operera ?? Har accepterat min situation och gör det jag kan med mitt liv ?
Min man har alltid stöttat och ställt upp oavsett när/var/hur. Vi har säkert haft behov av samtalsterapi för länge sen, men han har alltid vägrat när jag föreslagit det. Nu löser han det på egen hand, vilket inte är så lyckat ??
Har pratat med polisen så nu finns det en anteckning om vad som hänt. Får höra av oss om det händer något mer eller om han kommer hem och behöver hjälp ?‍♂️? Fick ett bra bemötande av polisen och jag har gjort det jag kan ? Hoppas att han hör av sig, om inte annat är det måndag snart och det fylls med folk på de platser jag antar att han är på ???
Kram ??

Hej Knaskatten!
Tack för din kommentar!
Det där med att vara så jävla taggad inför nykterheten för att sen falla. Den känslan triggas jag inte av mer. Jag är sjukt sugen på vin just nu. Men tänker ”nej, inte just nu. Vem vet, kanske faller jag imorgon, men just nu är det NEJ.” Jag har varit som förälskad i den nya nykterheten när jag slutat tidigare, men som en kick-sökare vet jag att det inte håller. Måste ha nya kickar. Eller försöka leva i nuet och vara lugn i det.
När jag inte dricker letar jag dopaminkickar varvat med att komma på mig i sökandet och istället vara i känslan.
Känns som att jag vill hoppa ur min kropp och springa fort och långt. Så känns abstinensen just nu. Jag dricker cola light, äter lakrits och joggar, läser, tänker hysteriskt snabba tankar. Försöker sysselsätta mig men är rastlös, timmarna står stilla. Jag har supit bort de senaste åren! Varenda ledig lucka har hastigt gått förbi i min alkoholdimma. Det är en härlig känsla att verkligen SE och uppleva allt nykter. Trots det jävla suget (förlåt men jag måste svära ur mig). Igår kväll tänkte jag, ”jaha, är det såhär en lördag kväll hemma är, ena sonen spelar spel med kompis, andra pysslar med sin hobby och tredje stackars minstingen leker med dockor.” Jag har bara existerat kring dem? Nu gick jag istället in till sonen och berättade ärligt och nyktert att jag är stolt över hans fotbollsspelande, tittade på dottern som lekte och fanns till hands för min familj. Vad har jag annars gjort? Gömt mig vid disken eller i telefonen eller tvätten för att ingen ska känna hur jag stinker och beter mig vingligt.
Det är underbart att uppleva varenda sekund nykter. Jag har som många alkolholister så överväldigande känslor som väller fram både svart och vitt och till slut så mycket att jag måste dricka. Så hur håller man de där känslorna i balans? Joggar, mediterar, fortsätter säga ”NEJ” till tankarna på A. Fortsätter kämpa med er som förstår! Tack till er!??

I samma tidning som denna artikel finns också en med rubriken "Nykterism ökar risken för demens". Såna påståenden är väldigt farliga för sådana som kämpar för att bli nyktra och står och väger. Så läser man sånt och sen har man nåt att skylla på. Läser man artikeln så ser man förstås attdet varken är helt klarlagt eller så enkelt. Framför allt så gäller det inte om man dricker för mycket. Som vi i detta forum gjort.

ett beteende jag känner igen, att inte svara på samtal/sms.... Min man förklarar sej så här ungefär: Ibland orkar han inte, han vill bara vara själv och dricka om han känner för det, slippa förklara och skämmas för sitt agerande . Strunta i allt ! Där och då förtränger han att jag naturligtvis blir orolig att något hänt , han orkar inte bry sej.
Jag kan misstänka att det är något liknande för din man, stannar världen en stund.....

Vilken förtvivlad situation när dottern revolterar på detta sätt. De unga tror att de kan och vet allt, ung har man ju varit en gång i tiden. Men jag hoppas förnuftet ändå segrar och hon vänder åter och hon kommer hem igen.
Stor kram ???

Härlig läsning att det går så bra för dig.

Har en fundering, finns det nyktra alkoholister på båten? Tänk om du skulle starta en AA grupp där ombord det kan ju hjälpa dem som håller på att tippa över.
Va häftigt det skulle vara????
Kram från en 1år nykter Gunda som varit på landsmöte i Karlstad denna helg. ❤️???

Att du är här och att du vill ta tag i saken.
Jag tror att du helt enkelt måste bestämma dig för att låta bli alkoholen. Det är väl egentligen ditt enda alternativ? Vi är många här i samma situation, och alla har sina strategier. Men något som har funkat (tidigare, nu är jag på dag 1 igen...) för mig är att gå in här varje dag. Skriva, läsa, interagera och förändra sin syn på alkohol.
Ta en dag i taget och bestäm dig för att just den dagen ska vara nykter. Kram!