Senaste kommentarerna i forumet

Tack Box ? Dina ord låter som min mans. Han har inte tillgång till våra bilnycklar, men möjligheten att han kör någon annan bil finns ju ??
Hans missbruk har stegrats senaste året och främst det närmaste halvåret. Vet att han dessutom är utbränd även om han inte gått till läkaren och fått diagnos.
För tillfället vet jag inte var han är ?
Sågs i fredags kväll och det slutade med att jag åkte med barnen, köpte pizza och åkte hem till barn1 och hens familj ?
Skulle ha varit på en efterlängtad konsert men det blev ju inte så ?
Jag och barn2 kom åter hem på kvällen. Min man låg och sov.
Fick ett sms igår morse att han var ute och gick ? senare ett till sms att han var i stan, på något jobb. Försökte ringa på e.m. men fick bara ett sms till svar. Han skulle vara kvar i stan, och godnatt...
Jag har några idéer om var han kan vara, men vet inte säkert ?
Funderar på att göra en polisanmälan om att han inte hör av sig och att han har alkoholproblem. Känns olustigt att inte veta var han är och inte svarar när vi ringer/smsar.
Orolig fru över människan som finns där i grunden ??

En bra start och ett tydligt tecken på att du vill något annat.

Ett par tips/verktyg.

1. Ha koll på HALT, står för Hungry, Angry, Lonely, Tired. Många med mer eller mindre alkoholproblem är extra känsliga för dessa situationer. D v s man tar till bedövningsmedlet alkohol när man är Hungrig, Arg, Ensam och Trött. Poängen är då att vara medveten om detta, och se till att vara mätt, utsövd, i balans emotionellt och helst inte ensam (om man nu tycker det är en risksituation). Personligen har jag inget problem med att vara ensam, kan ju handla om att man känner sig ensam.

2. "Spela hela filmen", betyder att man tänker efter och känner hur det känns att vakna upp ännu en morgon med torr mun, bakisögon, dålig lukt, ångest o s v. Visst kan det kännas härligt ett par timmar efter några öl. Men sen då, hur känns det dagen efter, eller när du vaknar på natten och svettas?
Man kan också använda den i ett längre perspektiv, som du verkar redan vara inne på. Vilken typ av pappa kommer du att vara om du fortsätter med alkoholen? Vad kan hända? Hur kommer det att kännas för ditt barn att ha en pappa som är beroende av alkohol? o s v

Ett sista tips är att läsa trådar i detta forum och skriva i din egen.

Lycka till på din resa och på återhörande!

Försök borsta av dig dammet och håll huvudet högt. Du är ju grym som klarat 41 dagar. Icke desto mindre kan det vara bra att identifiera risksituationer. För mig har HALT-ramsan varit ett viktigt hjälpmedel, som du säkert känner till. Speciellt gäller det för mig att se till att vara utvilad och på eftermiddagarna inte vara hungrig, d v s se till att äta ett mellanmål, så att jag inte halkar in på en pub på väg hem ifrån jobbet där på e.m.

Precis som några varit inne på kan ju vår hjärna också sätta igång tankar. Den är van att tänka gamla tankar. A-rösten är listig och smart. Den som vill förföra och förstöra oss.

Du skriver att du hamnade i en situation som var dig övermäktig igår, det är sånt som händer. Eller förstod du redan innan vartåt det barkade? Tror det är viktigt för oss som är relativt nya med det fräscha och fria livet att vara vaksamma för situationer som kan vara triggande.

Kram min medresenär!

Nu följs vi åt. Jag ska inte droppa av den här gången!
Frågan är om en vit månad egentligen räcker. Jag tänker att jag kanske behöver sluta helt.
Men en sak i taget. En dag i taget.
Jag kör en vit månad och ser hur jag mår och känner mig av det. Vill aldrig tillbaka till den jag har varit.
❤️

Har precis läst igenom hela din tråd och blivit blown away av hur stark du är! Att ta tag i eländet på egen hand, se till att få hjälp och vara så fast i övertygelsen - det är superstarkt. Säger som alla andra: upp igen! Se det som en bekräftelse på det du redan vet, att du klarar dig bättre utan alkohol än med.
Jag är också på min dag 1 idag, och det är inte första gången.
Kram!

Jag hade ingen. Han skapade i princip min möjlighet för han kläckte att han skulle resa bort med familjen ( urk ) tillsammans med sin bäste kompis som han ljugit för och sagt att han brutit med mej ( en lååång lögn - varade länge ) och jag bara exploderade. Bortvald hade jag känt mej länge. Förnedrad hade jag blivit och blev men att det skulle göras ännu en gång under lögnaktiga omständigheter: nej, då stod spyan i halsen och jag var tvungen att lämna. Jag hade blivit pushad bortom alla gränser och där och då var valet klart och tydligt: lämna, eller bli mentalt sjuk.

Det blev jag liksom ändå men jag var tvungen att kämpa för mina barns skull som inte skulle behöva lida pga av mammas romantiska floskler.

Så, ingen strategi ?

Hej M
Fan vad du är bra! Stort grattis från mig. Gällande sömnen. Jag kommer ihåg att jag var frustrerad som fan till en början pga dålig sömn och djävulsk trötthet. Men det är bara till en början, det släpper. När du fixat det, så blir det ännu lättare att skippa alkoholen. Så det går över vännen, håll i nu. Dagarna ökar snabbt och allt blir så jävla mkt lättare.
Kram S69

Så får jag chansen att reparera mitt inre.
Fick nu tag i känslan när jag var liten och satt i "skamvrån"
Dvs när jag agerat sagt eller gjort fel enligt mina föräldrar så fick jag gå in på mitt rum och vara där tills jag var "snäll" igen.
Vad jag hade gjort minns jag inte alls.
Ibland kanske en timeout var befogad ibland inte.

Men det jag minns nu är den känsla av bortvaldhet och utanförskap som mina föräldrar tvingade mig till.
Att jag kanske tom ibland hade vettiga krav,behov eller känslor som skulle ha behövt bli sedda och bekkräftade utifrån det lilla barn jag var.

Men istället fick jag sitta och lugna ned mig själv och till sist acceptera att gå ut i den riktiga världen igen som i mitt fall var skev då min mamma var psykiskt sjuk och alkoholiserad.

Samma känsla har jag idag.
Jag får inget stöd av min särbo som skyller på ovanstående att han inte tar ställning till vad hans vänner gör.
Därför får jag heller inget stöd i det felaktiga som finns i en relation mellan en köpt ung kvinna och en alldeles för gammal och oattraktiv man.

Där får jag försöka lugna mig själv och hitta någon sorts förhållningssätt till hela historien som på inget vis går att normalisera.

Det kommer att ta några dagar och jag kommer förmodligen att behöva ordbajsa här rätt ofta tills jag är klar.

Det är bra att du kontaktar socialen. De har ett ansvar enligt lag att hjälpa henne(er). Hoppas verkligen att hon tar emot den hjälpen som de erbjuder.
När det gäller sjukvården så får de inte säga något till dig pga sekretess,tyvärr. I ett sånt hör läge borde den faktiskt inte gälla tycker jag.
Din chans att få vara med är om ni båda skriver på ett typ av samtycke som gör att du får ta del av information. Det måste dock göras på alla avdelningar för ett papper gäller inte för hela sjukvården.
Var stark:)

Jag hade en nykter period i våras och mådde sååå bra! Vill bara gratulera dig till ditt beslut och säga att jag känner igen det där med tandborstning och ha mycket tid. Lite sorgligt att komma på allt man har försummat i alkoholdimman..

Läser ditt inlägg med stort intresse.
Detta med gikt är ju en vägvisare om något.Klokt beslut av dig.
Har också funderat på GW-metoden. Börjar bli ett vedertaget begrepp nu.
Bra eller dåligt? Om jag går till mig själv händer det att efter nyktra perioder
dricker man ikapp. Och det blir mer än tidigare, så det fungerar nog dåligt för mig
och min A-hjärna.
Om vi tar Kjell-Olof Feldt-metoden som jämförelse, finns väl ingen sådan metod
men jag ger den ett namn nu. Han går ned till 20 glas i veckan vilket iofs är
för mycket men det är ju en klar förbättring och inget direkt missbruk i egentlig mening
eftersom det är strikt och bara 20 glas/vecka.
Då gäller det verkligen att inte överskrida nämnd dos. Vissa kan nog klara detta men långtifrån alla.
Skulle själv nog inte klara GW:s metod har jag kommit underfund med. Feldtmetoden möjligen.

Lycka till hur som helst! Du har det som krävs

Tror

//John

Vad roligt att du är här igen! Har undrat hur du har det. Du, jag och Jojo började ju här ungefär samtidigt...

Nu kan vi följas åt igen! Låter klokt att börja med en vit månad, då minskar ju också toleransen.

Kram till dig!

I ett moraliskt dilemma.
Jag får i stegen lära mig att inte ta ställning till andras ageranden och göranden utan endast till mina egna.
Dvs alla andra tar beslut och ansvar över sitt tänkande och agerande och jag gör likadant för mig själv.

Och är då inbjuden på fest där ett par som består av gravt överviktig man typ 150 kilo och fyrtio år har med sig sin 20 åriga 40-kilos thailändska.
Hon har med sig sin far och kanske farmor men ingen talar språket och de är helt bortkomna.
Det finns inte ett leende eller ett hej,utan de hukar sig och anpassar sig till det morska bonnisgäng som finns i lokalen.

Jag ifrågasätter efteråt hur man kan acceptera att såna relationer finns,där kvinnan ifråga uppenbarligen har offrat sig och är i relation till denna man.
Kanske på bekostnad av sitt eget mående och välfärd för att pappa och farmor också hittat sin plats i Sverige och med bättre levnadsvillkor än i Thailand.

Var någonstans är människohandel av detta slag ok?
Och vem är jag att tro att jag på något sätt kan påverka när ingen annan i lokalen ens lyfter på ögonbrynen.
Och detta är i Sverige idag med den jämlikhet vi har och med sverigedemokraterna som gapar över de utlänningar som kommer hit med sin moral och sin kultur som vi ifrågasätter.

Och i detta ska jag bara luta mig tillbaka och säga,jo men var och en gör som de vill.
Även kvinnan i detta fall har ett val och hon har gjort det.

Blir så arg och ledsen över all denna orättvisa och allt det smutsiga som pågår utan att jag kan göra något alls åt det annat än att reagera känslomössigt över något jag inte kan påverka.

Inser att det blir mest skrivet från min sida som anhörig än "Livet vidare". Så välkommen att läsa ?
??

✔️ Dag 7 och 1v idag då.

Det värsta denna vecka har varit sömnen, jag har än inte fått ordning på det och fick ta hjälp av icke receptbelagd passionsblomma. Somnade vid 00:45 till 0630, somnade om och sov till 830 ? omg

Sugen var som värst första dagarna och kom tätt i omgångar, kommer ff men inte lika tätt och mitt mantra om den magiska timman hjälper massor. Jag är på riktigt lycklig på kvällarna främst, då har jag energi som aldrig förr, för mycket för att komma till ro.

Bestämd, det blir inget mer dricka på ett bra tag, lovar aldrig total avhållsamhet livet ut, men det här mönstret, är inget liv. Jag kanske aldrig kommer kunna dricka vad som kallas normalt, skitsamma. Det betyder därmed inte att jag aldrig kommer ta ett glas någon gång, men boxar hemma kommer aldrig någonsin fungera. Vardagsdrickande, medelhalvsleverne. Tyvärr. Det är både en glädje och sorg den insikten.

Idag har jag huvudvärk, har det sällan, gissar på stresspåslag inför jobb imorgon i kombo med sömntablett mm. Mycket fart i forumen och jag orkar ärligt inte hänga med just nu. Förlåt.

Oavsett, ha en lovely dag alla så ska jag fira ytterligare en nykter dag och min första nyktra vecka på väldigt länge. ???

För pepp och vänliga ord:-)
Idag är bättre och dagen flyter på. Nr 20.
Önskar dig också en fin söndag.
Hoppas att du mår bättre nu.
Mår inte riktigt bra när jag läser om hur du mår
ibland min vän.

Kram

//John

Läser lite i din tråd o tänker mkt på dig , förstår hur du har det , önskar jag kunde hjälpa dig !
Jag har tidigare haft destruktiva förhållanden . Ätstörningar på alla sätt , inte äta , äta , spy... senast tröstätande för att döva . Men värst är beroendet av alkoholen .
Försök låt bli A ! Funkar inte det funkar inget annat heller . Vet ju hur svårt det är men försök stå ut några dagar utan A , så kommer även annat att bli bättre .
Håller på dig !
Kramis

Läser lite i din tråd o tänker mkt på dig , förstår hur du har det , önskar jag kunde hjälpa dig !
Jag har tidigare haft destruktiva förhållanden . Ätstörningar på alla sätt , inte äta , äta , spy... senast tröstätande för att döva . Men värst är beroendet av alkoholen .
Försök låt bli A ! Funkar inte det funkar inget annat heller . Vet ju hur svårt det är men försök stå ut några dagar utan A , så kommer även annat att bli bättre .
Håller på dig !
Kramis

...att din tå sa ifrån?
Annars kanske det hade slutat olyckligt.

Det är strongt av dig att lägga av så tvärt och dessutom hålla nykterheten.
Bra jobbat E.V.K ???

Kramar ???

Känner igen mig så mycket i det där ”nu har jag bestämt mig!” och peppen och motivationen som följer - och sedan trillar man tillbaka ner i hålet igen.
Jag vill så gärna tro att det är annorlunda den här gången. Är tillbaka här för femtielfte gången (känns det som) sedan jag hittade hit (under namnet Knaskatten) förra året. Har blivit så otroligt mycket mer medveten om att jag har ett problem och att jag inte är så annorlunda än alla andra här inne. Jag behöver vara nykter, punkt slut. Dag 1 idag, en smula bakis men väldigt peppad.
Duktig du är som lyckas stå emot när din man vill få dig på andra tankar. Så otroligt svårt! Det visar bara att du är stark och att du har det i dig att komma ur alkoholens grepp. Ser fram emot att följa dig.

Ursäkta min okunnighet och ovana att skriva här.....men hur hittar jag dig?

Andra dagen här och ok, stora suget har ju inte kommit än, brukar komma dag 4... men nu ska jag säga NEJ! Tar rygg på dig

Hejsan allihopa.

Hittills har semestern varit sådär. Barnen blev jättesjuka och planerna ställdes in. Besvikelse. Men idag ska vi försöka ta oss ut nånstans. Nu är de bra. Men jag är lite låg över att min korta semester började så dåligt. Men men... man kan inte styra över allt.

Jag bokade en stuga i ren panik. Så vi får åtminstone tre dagar hemifrån nästa vecka.

Lite besviken över att det regnar mkt nu också. Det var 30 grader och sol när jag jobbade ju. Men kanske jag mår bättre efter idag när vi kommer ur bland folk igen.

Himla tur att jag inte dricker. Då hade jag verkligen haft ont om tid nu. Två veckor semester kvar bara och har ännu inte ens åkt och badat liksom. Skulle jag hinna dricka nu också kan man ju lika gärna strunta i semester ?

Två veckor nykter är dubbelt så lång tid som två veckor onykter. Det gäller bara att jag kommer ur sjukstugeläget och får lite energi.

Hoppas ni andra njuter av semester eller har ett trevligt jobb att återgå till. Eller njuter av att vara hemma av olika anledningar.

Nu ska jag ta en dusch och sedan fara ut i civilisationen igen.

Kramar!

2 år och 8 månader. Helt otroligt. Och helt rätt och naturligt.

Härligt att du trivs med båtjobbet! Vad roligt att byta bana en period i livet sådär. Får du ledigt en längre period jobbperioderna sedan?

Heja dig och heja nykterheten ❤ Kramar!

Fina Jasmine. Jag upplever det som att du inte riktigt ser ditt riktiga värde. Din inre person som förtjänar glädje. Både genom ätstörning, alkohol och destruktiv relation.

Jag känner igen mig. Jag hade också förut en ätstörning och jag åt nästan ingenting. Jag kände mig stark då (en falsk styrka antar jag) när jag kunde vara smal och bestämma exakt över vad jag åt eftersom jag inte ens kände hunger. Sedan när det här blev bättre så började Jag dricka istället. Och det var värre tycker jag.

Sedan är det som om man måste starta resan nånstans med ett beslut kring vad man vill göra och sedan fullfölja det oavsett hur svårt det blir på vägen. Och det är väl där hjälp kan behövas för en del? Så sjukt att den hjälpen ska vara så svår att få!!

Jag hoppas livet kommer att ge dig nykterhet. Men den kommer mycket positivt ❤

Många kramar