Senaste kommentarerna i forumet

Tack! Ska genast läsa :D

Känner mig lite mähä idag. Sovit oroligt. Vaknat massor av gånger, drömt mycket och läskigt. Obehagliga drömmar, pistolhot och grejer. Men mår väl okej ändå tror jag. Ska Försöka kicka igång dagen. Har mens och huvudvärk.
Kanske blir en lite lugnar promenix idag istället för träning.
Behöver städa hemma idag oxå.
Ligger och funderar lite på hur det kommer bli med rutiner när jag börjar jobba igen. Allt går ju! Men det är endå en lite oroande tanke lixom, att trilla ur rutin.

Faaaast, jag är inte ett offer för omständigheterna. Jag styr denna skutan, så även rutiner.
Jag "trillar" inte ut rutin, jag väljer att trilla ur om jag gör det. Note to self, det kommer gå bra. I got this ?

Ligger och tänker lite på hur mina tidigare drykesmönster sett ut. Vill ju inte glömma, Fasten det känns som det skönaste alternativet. Jag kunde lätt få i mig en Bib rött 14% hemma själv en kväll och gå till jobbet på morgonen dagen efter.
Standard var ifs inte en bib, för man behövde dricka så himla mycket då. Utan en kvarting vodka och en flaska vin. Sen utgång på det. Hejdlöst drickande. Aldrig tillräckligt. Alltid på jakt efter mer. Kunde gå till toan och kräkas (pga uppenbarligen för hög promille), bättra på sminket och ta en till vodkaredbull och en till och en till och fortsätta kvällen.

Skulle jag bara träffa någon ny, säg på dejt tex så var det minst en halv kvarting vodka i kroppen innan möte och sen resten i smyg.

Sov någon över hos mig så gick jag upp tidigare för att smygdricka minst 3-5glas vin innan hen vaknade upp.

Jäkla mycket tandborstande, munsköljande, tuggummituggande liv...

Jag är så glad.
Så jävla glad.
Att jag slipper detta.
Det är över.

Fasten jag sovit oroligt och är trött, så vaknade jag nykter.
Jag vaknar och är inte bakfull.
Jag vaknar och känner fortfarande att jag är precis där jag ska vara i mitt liv.

Jag vaknar för 48 morgonen upp, nykter. 48 morgonar. Herregud! ??

Tack ?

Fridens?

#Jasmine
Tack för inlägget. Jo, till slut somnade jag...

har du provat Reiki healing eller Taktil stimulering/massage?

Jag har tagit emot taktil stimulering för att få den fysiska beröringen, när jag varit ensam och sorgsen. Det är väldigt omvårdande och tröstande på något sätt. För mig har även Reiki varit en hjälp. Det har blivit mitt sätta att få ta emot och våga ta emot.

Jag är också en person som ger och ger, men har blivit bättre på att ta emot och förse mig. Försöker tänka att jag måste rädda mig själv först...

Bra att du ska börja med sömnen. Den är så viktig, så viktig

... att lämna när han säger att han inte vill ha en relation. Men, vi har ju en relation i praktiken vilket gör det förvirrande för mig.

I nuläget ska jag dock bara låta det vara, inte göra något drastiskt utan bara avvakta och fokusera på mitt eget mående. Jag måste ta mig ur den här svackan för min egen skull och för mina barns skull.

Kram till dig idag!

Knaskatten, vet inte riktigt vad jag ska börja med. Helst av allt skulle jag vilja lämna allt och dra till ett Ashram i Indien (har jag skrivit förr...), alternativt flytta till en ny stad och börja om. Långt ifrån min krångliga examan, min destruktiva relation, alkoholrelaterade aktiviteter, mitt krävande jobb. Men, det går inte att "fly" just nu och inte på många år framöver. Så, jag mäste börja med något litet.

Jag behöver hitta energi någonstans, du vet fylla på... I de flesta sammanhang ger jag i energi- till barnen, i min relation, på jobbet. Jag får väl börja som du, med sömnen.. så kanske jag blir tillräckligt pigg för att komma på något som ska göra mig gladare/piggare :). Fick sömntabletter av min läkare förra veckan, men har inte kunnat använda dem när jag druckit alkohol. Men, det är ju slut med det nu så kanske att jag kan få sova en hel natt för första gången på flera år. Ja, sen ska jag börja med min yoga igen när jag inte är bakis på mornarna.

Tack för att du bryr dig och gillar att du är tillbaka med dina kloka inlägg???

Bejbigööörl vart är du? ?

Eller lust och lust. Jag är nog lite rädd att gå själv. Att stå där som ett byfåne. Medan alla andra pratar med varandra. Och jag står där för mig själv.

Det låter som att du verkligen vill komma ur den situation du har nu gällande alkohol. Du är inte ensam om att uppleva att det blir svårt dag tre efter uppehåll eller kraftigt minskande av alkohol. Att själv försöka fasa ut är vanskligt och för många är det avgörande att få vård och rätt medicinering. Om du vill kan du läsa om abstinens på vårt faktablad.

Jag hoppas att du får svar från andra och kanske blir det lättare om du startar en egen tråd?

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Huh, så läskigt att ens barn får en dödsdom, men underbart att hen klarade sig. Förstå att livet efteråt blir lite annorlunda. För mig är det alltid nära till katastroftankar, för det värsta kan hända. Det har ju hänt.

Jag har dövar min sorg och mina känslor med a i flera år. Ibland bryter jag ihop och blir till en blöt fläck på golvet och "fulgråter" ohejdat, oftast när jag är berusad. Det kan vara en doft eller en känsla som sätter igång sorgen som en lavin, när jag inte är beredd och har garden uppe. Då faller jag men som den duktiga flicka jag är så reser jag mig alltid och går till jobbet som vanligt.

Dåtid (efter att mitt barn dog)
Det fanns en tystnad omkring mig överallt, på jobbet och även i min stora familj. Det var aldrig någon som frågar mig om min sorg, om jag saknar, hur jag klarar min sorg. När kollegor talar om sina barn var jag uteskuten ur samtalet. Jag satt tyst intill och deltog inte, trots att jag har ett barn till som faktiskt lever.

Idag (har det gått 16 år)
Jag har nytt arbetet och de flesta vet inte min historia. De vet att jag har ett barn och barnbarn och att jag älskar dem. Det är väldigt lite privata samtal på mitt arbete och vi vet inte så mycket om varandra. Bra sådär ytligt känner vi varandra. Idag kan jag tycka att det är skönt. Men jag kan sakna att mina syskon, min man, mina föräldrar inte frågar eller tar upp samtalet. Det är alltid jag som säger att nu skulle hen älskat att vara med eller att hen alltid gjorde si eller så. Men vi berör inte min sorg. Den bär jag ensam och idag vågar jag möta den nykter.

Jag vill så gärna finnas för mina barnbarn och vara en del i deras liv. Det är min största drivkraft för att hålla min nykterhet, för min och för barnen. Jag vill dela deras vardag och kanske en dag bli gammelmormor (jag fick barnbarn när jag var 43 år). Jag vill leva, vara frisk och bli jättegammal.

dag 90

Just nu är det fiske. Man kanske kan gå på något som har med kräftfiske att göra. Det är ju säsong nu i augusti. Men det är väl bara det att jag har inte lust att gå själv.

Lycka till flickansom!

Fortsätt läsa och hoppas du hittar kantareller! :)

Jag läser Jesper Walderstens ord om och om igen. När jag lyssnade på dem i hans sommarprat letade de sig in. Men skrivna tar de än större plats. Hans förmåga att använda orden berör mig starkt. Och hans sätt att undersöka vad det är att vara människa. I dag bär jag med mig tankar om några meningar som egentligen tillhör ett mycket längre stycke om att just se.

"Att se tar tid. Ett helt liv närmare bestämt.
Se saker för vad de är eller aldrig någonsin kommer att bli".

Ja. Att se tar tid. För ofta vill vi inte se. Har inte heller förmågan.

"Att se den röda kinden genom telefonen".

Ibland är det för mycket att ta in. Hela bilden. Allt som ligger där runt om. Så oändligt stort.

"Att se sorgen bakom en våldsam utskällning".

Lika svårt är det att blotta. Ge andra möjligheten att just se saker som de verkligen är.

"Att se den okrattade baksidan av en överlycklig familj".

"Att se förtvivlan i ett kassakvitto från systemet".

Jag vill aldrig blunda igen. Och jag vill se och låta alla se.

"Se saker för vad de är eller aldrig någonsin kommer bli".

Dag tre för mig, AA besök på onsdag, det ska gå!

Ja, att inte kunna sova är en känsla jag känner igen;) Men, skönt att du inte behöver gå upp idag även om det inte brukar vara lika "effektivt" att sova på morgonen som på kvällen/natten. Önskar dig en fin dag i alla fall!

...visst finns det! Jag fick en gudomligt god cheesecake (det kan väl räknas som tårta?) på mitt yogaläger. Tror man bakar sockerfritt med dadlar t.ex. Finns flera böcker med hur man bakar sockerfritt... inget jag brukar ägna mig åt dock.. När jag äter något sött är det oftast "the real stuff".. haha..

Grattis på din 21-dag!! Kram

Vidga sina cirklar ! Det är vad jag ska göra idag. Kanske beställa en fin öronlappsfåtölj till rummet som blir fixat. Det ska bri riktigt fint därinne. Tänkte göra en vägg full av familjefoton.

Något livsbejakande !

Styrkekramar till alla därute ?

Håll ut
Håll kvar
Håll isår

Det ska vara ett håll.. till men just nu minns jag inte. De har hjälp mig i yrket och privat.

Jag bröt med min son när han rakade skallen, skaffade bomberjacka med till hörande kängor på 90-talet. Det var det svåraste jag gjort och så otroligt smärtsamt. Jag kunde inte acceptera att han gick med nynasisterna och skrek slagord. Att han sökte sig till en gemenskap hos dessa andra med hemska värderingar. Han var 16 år och ville ha gemenskapen och antagligen var det spänningen och att de välkomnade honom så varmt (helt j**la sjukt). Det gör ont i hela mig nu när jag tänker på den tiden och jag minns att jag kände en sån skam. Det var så många smärtsamma känslor som rusade runt i mig och sorgen var helt bedövande. Men jag stod fast i mitt beslut och efter 6 månader kom han hem, men kort fint hår, ny jacka och gympadojjor. Vi pratade aldrig om det som varit utan kramade varandra och gick vidare. Vi visste båda var vi hade varandra och det som varit var dåtid och nu var nu.

Din dotter är klok men ung och jag tror att hon dras till (Jag fattar att du inser det) gemenskaper de lockar med. Förhoppningsvis lämnar hon dem när hon inser vad det handlar om, och då behöver hon dig. Våra val blir inte alltid rätt eller jättebra men förhoppningvis ger de en erfarenhet som är bra längre fram i livet.

Så kära MM. Jag önskar dig tro, hopp och kärlek. Håll ut....

Fattar precis känslan av att vara TRÖTT och att vara ny på jobbet. Så otroligt energikrävande att vara trevlig, lära sig namn och nya rutiner. Det är tufft de första dagarna, men det kommer du att klara.
Tror att det är många saker som hänger ihop för dig. Jag skrev ju i min tråd om att få ordning på sömnen först och främst, så kommer det också att bli lättare att hålla i att inte dricka. Har du någon sån grej, som du behöver få ordning på först?
Du verkar bry dig så mycket om andra... kanske kan du se dig själv som en kompis? Vad skulle du ge för råd till den kompisen? Hur skulle du kunna hjälpa henne?
Kram fina Jasmine! ❤️

????????
Kommentarer överflödiga....

Kramar ???

Du är helt makalöst grym!
Vilken yttre och inre resa du gjort de senaste veckorna!!!????
Så övertygad du känns i dina resonemang om nykterheten.

Lovade ju en recension och den lade jag under avdelning för tips på litteratur mm. Inlägg nr 183

Kramar ???

"Just nu är jag här" av Isabelle Ståhl.

Jag tycker det är en fascinerande relationsroman med många existentiella tankar där läsaren befinner sig i Elises grubblande och varande i samtiden.
Elise, 29 år, får ångest av att planera.
Jag får ångest av att inte planera.

Jag är dubbelt så gammal som Elise och har inte levt med sociala medier på det sätt hon gör. Tinder vet jag knappt vad det är och FB har jag valt bort.

Men ändå sugs jag in i Elises inre och yttre värld som är så skickligt beskriven.
Så psykiskt skör och sakligt betraktande på samma gång.
Hög igenkänning för alla som självmedicinerar.
Betyg 4 av 5

Det är visst bara jag som är vaken nu här på forumet. Det glädjer mig att ni andra förhoppningsvis sover gott. Jag gick och la mig 22,30 men fick aldrig ro utav flera olika anledningar så jag fick gå upp ur sängen flera gånger, bl a kräktes katten tre gånger i rad. Nu är jag väl övertrött för klockan är 02,18 men trots det ligger jag vaken. Då kom en flyktig tanke farande att ett glas vin förmodligen skulle hjälpa. En väldigt dum idé som jag inte tänker fullfölja utan jag loggade in här istället. Jag behöver ju inte gå upp imorgon så det gör inget om jag somnar sent för jag kan ju sova tills jag vaknar. Men ändå. Det är jobbigt att ligga vaken när man är trött och tankarna snurrar. OK, nu har jag berättat det. Skriver imorgon igen - eller senare idag rättare sagt.

Det tar Tid. Du måste ha Tålamod och Tolerans mot dig själv och känn Tacksamhet. En dag i taget. Om du inte orkar med all den där städningen imorgon så gör kanske en liten sak och var sedan nöjd med det du gjort. Sen belönar du dig med t ex en rolig film som skingrar tankarna och drick mycket utav sådant som är alkoholfritt.

Tack, jag behövde det. Lite hjärnspöken som dök upp idag.

Största kramen ?

10 dagar rökfri, bom! ??