Senaste kommentarerna i forumet

Det känns så bra att få konstruktiv respons på sitt mående. Nu har det gått några dagar och jag är relativt pigg. Får saker gjorda som jag inte orkat på månader. Inte svårt att avstå A dagtid, men vill fortfarande ha 1-2 glas på kvällen. Få se när jag kan börja hoppa över det. Om någon vecka hoppas jag, men vågar inte lova mig själv något.

Ha en fin dag!

Hej!

Jag funderar på att köpa den stora boken. Ni som har köpt den, använder ni den och jobbar med stegen? eller blir det ytterligare en bok i hyllan? Är det svårt att jobba i stegen själv eller behövs en sponsor? Jag har A-alanons två böcker och läser dem i olika perioder (jag är medberoende sedan barnsben och har jobbat med mig själv jättemycket genom åren och gått olika program hos beroendemottagningen) och de har givit mig tröst och vägledning.

Idag är jag nykter sedan 14 dagar, men behöver ta nästa steg för att minimera risken för återfall. Jag har funderat på att gå på AA möten men skulle helst vilja gå tillsammans med någon, första gången. Jag får fundera på detta och kika på AA`s hemsida.

Jag kanske ska skriva min historia när jag är redo att dela den. Den är smärtsam och jag har gått igenom det svåraste svåra, när döden tar ens barn. Om jag klarar av att berätta...

Idag är vi nyktra och tar en dag i taget. Kram till er alla fina som kämpar, ni är bäst!

Du skriver så bra! Det som är dina farliga dagar känner jag igen, är som en robot var fjärde dag efter alkohol! Har inte hittat hur jag ska sätta motstånd till dessa farliga dagar...

När jag läser din tråd och allt det svåra som du beskriver att du ensam står inför. Din kamp mot a och den relation som bryter ner dig och tar all din energi, så går mina tankar till rehab. Du skulle behöva komma bort och få distans, jobba med dig själv och få alla de verktyg som ett rehabcenter kan erbjuda. Jag vet att det kostar pengar och att det är svårt när man har barn, men är det omöjligt eller en möjlighet?

Kan du ringa till Alkoholhjälpen och rådfråga och få stöd/vägledning? Att be om hjälp är att vara stark och ett steg mot tillfrisknande (du har ju tagit ditt första steg genom att vara här). Det finns hjälp att få....

Tänker på dig och hoppas att du kan komma ur din nedåtgående spriral. Du har dina vita veckor med Yogan och semestern med barnen, de kan ingen ta ifrån dig. Du kan ta dig dit igen. Var inte rädd att söka hjälp!
Kram!

Välkommen! Jättebra att du hittat till forumet. Ta hjälp. Prata med någon. Gå på ett "öppet AA-möte". Du kan bara sitta och lyssna. Skriv dagbok.
Kram

Det tar Tid. Du måste ha Tålamod, Tolerans mot dig själv och känna Tacksamhet.
Själv läser jag i AAs Stora Bok, skriver dagbok, skriver här på forumet och ber Gud/Universum/Högre makt om hjälp. Det är väl bra att ta en promenad, meditera/yoga/göra qi-gong om man kan. Drick te. Lös korsord. Se en rolig film som kan skingra dina tankar. Ring någon. Kanske baka något om du orkar. Ta ett bad och pyssla om dig själv. Vad som helst egentligen.
Kram

Den här nykterhetsperioden som jag är inne i nu ger mig mer än tidigare försök. Är mer motiverad.
Har hittat bättre infallsvinklar och tankesättet är på något sätt annorlunda denna gång.
Tidigare i mitt liv har väldigt många göromål, händelser, situationer triggat för A.
Tar ett fånigt exempel.. Om jag skulle klippa gräset så tänkte jag direkt på en bira.
Varför? Jo för att jag alltid tagit en bira när jag klippt gräset. Hjärnan (min hjärna)
är fanimig lika primitiv som hos en råtta.
Detta fenomen gäller många fler sysslor och skeenden. Dessa ting ska inte trigga för A.
Måste jobba bort detta. Inte bra.

Ha det bäst gott folk!

//John

Tack för omtanken- en kram och prata i timmar är precis vad jag skulle behöva❤️

De människor irl som skulle kunna finnas för det är dock förknippade med alkohol eller mår så dåligt själva att de inte orkar med någon annans problem....

Grattis till ditt liv! Hur klarade du att sluta?
Blev så glad när jag läste att du lyckats♥️

Nu ska vi kämpa!

Svårt att veta om jag dricker för att jag är ledsen eller om jag blir ledsen av att dricka. Tre kvällar i rad har jag somnat av alkohol. Jag börjar vid middagstid med vin till maten och det slutar med att jag somnar vid midnatt. Just där och då känns det bra, men dagen efter? Och resten av dagarna i mitt liv?

Jag kämpar inte bara mot alkoholen utan har även, likt flera andra här, en sorts ätstörning. Det började på högstadiet då jag var lite mullig (inte överviktig, men lite rund). Jag började träna och kaloriberäkna allt jag åt och till slut vägde jag 45 kg (är 1,68 lång) och var VÄLDIGT smal. Sen har det pendlat mellan perioder av att vara väldigt smal och lite rundare. Idag är jag i en smalperiod och jag är livrädd för att gå upp i vikt, den ångesten är nästan lika stor som den alkoholen ger. Min läkare säger att jag är underviktig, men jag trivs med att vara smal... Men, de senaste vekorna har jag frångått mitt normala matschema och gått upp i vikt- jag känner mig såååå tung (även om jag vet att jag inte är tjock).

Ja, sen har jag mitt destruktiva förhållande som pågått i snart tre år... Jag har investerat så mycket i den relationen, med hans barn, släktingar, hans hus, hans vänner medan han knappt vill ha ett "offentligt" förhållande. Han vill ha tillbaka sin kärnfamilj och kan inte acceptera en "bonusfamilj" trots att våra barn kommer väldigt bra överens. Det är svårt att förklara utan att bli för privat, men det äter upp mig inifrån. Som min bästa vän säger: "Den starka kvinna jag en gång kände försvinner med honom" Men, jag kan inte låta bli att hela tiden komma tillbaka- hans makt över mig är lika stor som alkoholen.

Ha en bra dag alla vänner!!! Idag ska jag nöja mig med att överleva så får jag leva någon annan dag.

som du. Har min läkartid på tisdag och ska hålla mig nykter de sista dagarna. Jag försöker lista allt jag inte gör pga att jag dricker. Jag skriver listor på vad jag kan göra. Och det blir ju en hel del jämfört med hur det är nu. Det våra är väl bara att komma till skott... Jag tror måendet kommer såsmåning om. Tänk att det är mycket som ska bearbetas. Inte bara kroppen ska läka, även psyket måste få tid att återgå till "normalläge". Och det är väl därför det är så svårt att sluta... Ta det lugn, lyssna på ljudböcker så tar det bort lite av alla tankar... Vi kämpar ihop.

Mitt råd är att du ska berätta för din man när du dricker även om du har ångest m.m. över det. Jag har förlorat min man/kärlek pga att jag inte berättat. När han rakt ut frågade mig om jag hade druckit sa jag nej. Man tror att man kan dölja det men det hörs, på rösten, på sättet m.m. Om du har en så pass bra man som säger att han ska hjälpa dig bara du är ärlig så ta den chansen. Var ärlig. Han kommer lämna dig annars. Förlåt om jag är hård men så är realiteten. Inte värt att smyga med det. Jag har förlorat mitt livs kärlek. Ta din chans att få behålla din man.

Är också orolig över hälsan vad gäller levern... det är ju bara att inse att den tar stryk, så är det. Nu har jag varit nykter sedan den 1 juli men det finns hela tiden i mina tankar, det fanns speciellt mycket i tankarna när jag tog ett glas vin. Känner också ångest, typ hela tiden, det är väldigt jobbigt. Jag har ätit antidepressiva nu i ca 4 veckor och möjligen börjar det bli lite bättre nu men fy fan för livet just nu. Jag saknar också min kärlek så jävla mycket....

Sökt hjälp. Fått Antabus och Naltrxon. Inte druckit på ca 2 veckor.
Även tidigare haft panikångest som kunnat drickas bort tillfälligt. Känner mig nu ”hyprig” och det kryper i kroppen.
Längtar efter att få må bra.
Behöver i alla fall inte vakna bakis så det är ju en liten tröst.
Skulle dock nångång vilja ha känslan av att må riktigt bra och känna genuin glädje.
Nåja...en dag i taget.
Vad gör ni om dagarna för att motverka rastlöshet och ångest?

Bra med kloka människor som du Märthan här på forumet
Du och alla andra skulle fattas mig om ni inte fanns :-)
Tack: Lyder dig och kör som du säger. Lydig gosse här ;-)
Såg på burken att en halv tesked motsvarar en tesked bakpulver.
Ser ut som ja väntar tvillingar nu, frugan tycker jag ser lite kul ut hehe
Hoppas det går ner tills vi ska åka och handla...

Ha det bäst

Självklart nykter btw

John

och läsa hur jag hade det under tiden som grym aktiv alkoholist. Jag har druckit varje kväll med få undantag i flera år. Den senaste månaden utan undantag. Jag kommer sent till jobbet för att jag mår skit när jag vaknar. mina hundar får ingen träning. jag äter bara snabbmat.
Det jag oroar mig för är vad jag ska göra efter jobbet framöver. Har ju bara druckit vin och surfat på nätet så länge att jag inte vet vad jag ska göra alla kvällar.
Men vilket konstigt problem... Jag kan ta en hundpromenad på en timme eller så, kan hälsa på de få vänner jag har kvar, jag kan fixa trädgård och hus. Jag har anmält mig till två olika hundkurser. Jag kan sy, hälsa på föräldrarna om jag blir rastlös. Så varför är jag rädd för kvällarna??

Många många går runt med blurp som du.... just lite ont eller oro i magen har blivit som ett normaltillstånd för mängder av människor. Ja, jag skulle sluta med allt kolsyrat och sötningsmedel, hitta annat mumma... citronvatten med gurka? Köpt kombucha om man inte orkar göra (alla är inte nördar), iste... du gör inte alls alla fel! Du vill och försöker och är nykter, du gör precis alls rätt om du frågar mig iallafall... vi har ju en förmåga att ställa för höga krav på oss, det leder sällan till nåt gott...

Ha en lovely nykter dag ?♥️

Och det är så fantastiskt att vakna utan att ha ångest för fredagskvällens drickande. Ofta var det så att jag somnade framför teven efter mitt (offentliga) andra glas vin, när det i själva verket kanske var ett fjärde glas med lite spritsmutt emellan. "Vi försökte säga godnatt till dig, men du var verkligen trött där i soffan" säger barnen då dagen efter. Oftast kom jag inte ens ihåg vilken film jag börjat titta på dagen före.

Så SKÖNT att den tiden är över!
Och så de där stänken på diskbänken, de röda. Instinktivt tänkte jag "Jäklar, hur länge har vinstänket hunnit vara där? Har maken sett dem?" Och så kom jag på att det var Fermix, den fermenterade grönsakssaften på rödbeta, som hade gjort avtryck där.
Hur mycket "shit" och "kolla bakom ryggen", "dubbelkolla" och "städa spår" har jag gjort i mina dagar. Hur mycket "Jag ska bara...." och så dubbelkolla något. Att det inte stod något framme, att det var rätt gömt, något som var tvunget att flyttas på, städas undan, kontrolleras. Näe...fy.
Vad mycket spänningar det måste ha skapat i mig, alla små murar och kontroll.

Och igår fick jag en kram av en person som jag gav en gåva till, en person jag inte kramat tidigare. När jag omfamnade tänkte jag faktiskt "Jag kan bara krama henne och inte bekymra mig om att jag kommer för nära och att hon riskerar känna en vindoft". Att bara kunna kramas, utan vin-muren emellan oss.
Likadant faktiskt med barnen, när jag omfamnar dem. De har känt att jag luktat vin ibland. (När jag inte duschat, borstat tänderna noga, tuggat tuggummi och spejat parfym på mig och rumsrenare och vädrat etc. = alla dessa tidskrävande jävla ritualer). Utan bara en varm kram, där jag BARA luktar mamma.

Känner mig så otroligt stark nu. Ingen abstinens alls hittills.

Men maken då...jo...han ska visst åka till en ölleverantör för att köpa attrialjer till sin ölbryggning. Jag följer inte med, jag är hemma och bakar med dottern, läser en bok, skriver av mig i min anteckningsbok och badar i poolen. Och dricker och äter BARA nyttigt!

Kram på er alla, denna älskvärda lördag

Vilka fina tankar du bidrar med. Klokt också att ni ser att ni ansvarar för era egna resor, var för sig. Vad var det som fick er båda att besluta er gemensamt?

Anhöringprogrammet är nog jättebra (om vi bara kom fram och pratade om det). Just nu är vi inte där, vid acceptans och kommunikation, men vi kanske kommer dit och då ska jag ha det i åtanke.

Kram

Vad glad jag blir när jag läser det du skriver!
Tänk att även vi fick smaka på livets framsida och märka att vi trivs bättre här, även om vardagarna kan variera i måendets olika grader.
Ha en riktigt fin helg och gör något du trivs med. ❤️

Hoppas allt väl med dig denna Lördagförmiddag.
Gjorde som du sa en tsk bikarbonat halvt glas ljummet vatten.
Fick bara ett "blurp" till svar. Försurning råder i min mage och detta
föranleder motåtgärder nu direkt.
Har fuskat med (iofs glutenfria) kakor och muffins m.m.
Tänker på sockret som försurar. Måste sluta med detta sockermissbruk nu direkt.
Dricker stora mängder Cola light dagligen. Sötningsmedel har väl samma effekt som
socker eller? Ska jag sluta med detta är då frågan.
Känns som att jag bara gör fel, men nykterheten består som tur är.
Härligt..

//John

För kontakt med soc.
Berätta om din oro för dina barn och din fd.

Hon är ju riktigt sjuk i alkoholism och jag tror tyvärr att spritsuget är starkare än omsorgen över barnen.
Det rår hon inte för utan det beror på att det är så sjukdomen fungerar.

Skydda dina barn så gott du kan och se om du i samråd med henne kan få ta vårdnaden om barnen tills hon är på benen igen.
Det kanske ger henne utrymme att tillfriskna och ägna kraften åt sin egen kamp mot alkoholen.

JoYo

Kämpa på <3
Jag gjorde dylikt häromdagen.
Satt full och skrev elaka saker till ett syskon och dennes sambo.
Inte elaka i sig, men skrev bland annat att jag får magont av att umgås med dom och allt sånt.
Inatt skrev jag elaka saker till en kompis angående hans syster.. seriöst.. -.-
Jag vill inte trådkapa, men vill bara berätta att jag förstår känslan när man vaknar och märker av detta! <3

Och sociala medier är nog det värsta som finns under en sådan fylla.
Jag är så glad över att jag inte skriker ut saker och ting där mer.
Hur har det gått för dig? <3
Ska vi kämpa tillsammans? <3

Uppdatering. Mamman ville faktiskt ha skjuta till sjukhuser för C vitaminspruta. Det ställde jag upp på och konfronterade henne.

Hon erkände att det hade med alkohol att göra och läkarna har inlett ett program med total avhållsamhet fråm alkohol.

Jag ville hälla ut den alkohol hon hade hemma men det protestersde hon emot så det var en varningssignal...

Däremot tckye jag det var positivt med läkaren som tar tag i det (två st) men det skrämmande är att det är hennes kropp som sagt ifrån och inte hennes huvud... Jag liar inte på att hon slutat dricka.

Hon hävdar att hon ska ta random blodprov under denna behandling. Stämmer detta?