Senaste kommentarerna i forumet

Med skuld o dåligt samvete om du fortsätter såhär. Sorry att säga det.

Som jag skrivit innan- ta en vit period och bestäm sen hur du ska gå vidare. Det känns som att du behöver en förändring.

Tänk vad många grillfester det kommer att bli I sommar- ska du köra på som du gör nu eller testa något nytt?

Jag grillade häromdagen och drack en alkoholfri iskall öl, njöt av Solen, sällskapet och maten. Det går. Jag lovar.

Och inga problemas sen med vad man sagt o gjort o ätit osv.

Vad fint att läsa om din förändring, eller förändringen av ditt liv.

Man får ju kickar av att lära sig värmepannan ich sånt, det handlar ju in att få kontroll över sitt liv, bli självgående- att kunna tro på sig själv, lita på sig själv och att man fixar saker.

Kickar utav det.

Jag tog kontroll över min ekonomi, det har varit kaos under alla år av drickande. Pengar har funnits så det var inte problemet men ångestdämpning med shopping- skapar bara mer ångest. Nu har jag total Kontroll och spenderar inte en spänn i onödan.

Det låter som att du bor på landet, vilken lycka! Naturen ? jag åker ut I skogen så ofta jag kan ( bor mitt inne I storstads smeten ) och bara går. Har blivit ordinerad skogspronenader både av min terapeut och naprapat.

Ha en fin...vad är det?...kristi himmelfärd!

Tack detsamma ! Ha det bra i helgen :-)
Trädgårdsjobb väntar för mig i solen. Helt ok det med...
Lugnt och fint utan stress går allt.
Och hundpromenad... givetvis..

John

Igår var det ju strålande väder och jag tog en Corona kl 16. Sen blev det rödvin till grillmaten och sen tappade jag kontrollen och fortsatte dricka vin resten utav kvällen... Åt dessutom upp snacksen som låg kvar i en påse... Idag har jag ångest över gårdagen förstås. Dessutom skulle jag behöva alkolås på min mobiltelefon.

#Emma79 Jag har tyvärr ingen bra plan. Egentligen vill jag fortsätta dricka som jag gjorde tidigare i livet, normalt drickande som typ helger och vid vissa speciella tillfällen. Men det verkar inte gå längre. Det blir för mycket, för ofta, varje dag. Dessutom får jag ofta minnesluckor numera. Vaknar ibland med panikkänsla och undrar vad jag sagt eller gjort. Jag märker ju aldrig när jag går över gränsen. Vilket glas är det? Det sjätte, det sjunde? Det enda som är säkert är ju att inte dricka alls. Såhär på förmiddagen är motivationen stark att låta bli men framåt eftermiddagen blir en öl eller ett glas vin väldigt lockande. Jag är så trött på mig själv. Jag vill vara bättre än såhär.

Benso ska du inte ta i dippar. Det ger samma sköna känsla som alkoholen men sju resors värre beroende och avgiftning men i övergången för att slippa all abstinens hade jag fuskat men du verkar ha tagit igenom dig det värsta nu...

Skakningarna försvinner väl när som helst också men i med vitaminer, främst B... antingen brus i berocca performance eller oralovite eller liknande men det är viktigt du fyller på med b då dessa förbränns under supande!

Depressionerna är bara ett sätt som kroppen fuckar upp för att börja dricka igen men det behöver inte bli så kasst. Mycket individuellt också men jag fick mig några rejäla smällar emellanåt. Bara stå mot. Idag efter drygt sju månader mår jag riktigt bra och stabilt överlag.

så klokt du resonerar och så målmedvetet du planerar för att skapa ett tryggt liv för dig och barnen. Så sorgligt att mannen föll tillbaka och lämnade antabusen och förlorade nykterheten. Jag instämmer med Nordäng i hur beteendet förändras när alkoholen tar övertaget. Håll fast vid att hålla dig ifrån honom, när det första slaget fallit brukar det följa mer av samma sort. Mönstret är välkänt. Tyvärr är det brist på bostäder även för kvinnojourerna vilket är att beklaga då de flesta har hög tröskel för att ta kontakt och sen möts av det svar du tydligen också fått. Hoppas du får den lilla lägenheten eller annars snart en annan. Bo hos föräldrar eller vän under tiden även om det inte är det roligaste. Fortsätt skydda dig och barnen! Håll taget om rätten till ett bra liv för dig och barnen! Kram, kram / mt

...hur du känner dig och istället fokusera på vad du är värd?
- jag är värd en promenad i skön natur, till fågelkvitter och solsken? sedan en ledig dag, där jag väljer vad jag vill göra?
- vad är du värd denna dag, försök att unna dig det åtminstone en liten stund?

Min sambo klagar över att alla har råd att vara ute och resa... jag räknade ihop hur mycket vi dricker/drack för i månaden.. fin lyxresa? min 1000-lapp har jag nu första månaden satt in på ett forexkonto.. 400kr gav jag till mina hemmavarande ungdomar som en extra slant bara för att dom är värda❤️Min sambo lägger fortfarande sina pengar på vin.. i höst åker jag nånstans med barnen?

En avgiftning kanske ett par dagars sjukskrivning kan vara bra.

Ångest och nedstämdhet är en del av livet, testa att möta den! Det gãr över efter ett tag.

Att vakna upp på morgonen och inte vara bakfull är fantastiskt, här fortfarande knappt vant mig fast jag är uppe I nästan 80 nyktra dagar!

Det går upp och ner, med humör och hälsa. Men man får ta det som det kommer.

Skakningarna borde gå över, annars kanske du ska pipa iväg till VC en sväng.

dopamin dippar kan vara lite tufft i början, ät mkt protein det kan hjälpa, B12 som nämndes här ovan.

Och du, kämpa på håll ut! Det finns så många positiva sidor av nykterhet men knappast nãgon med motsatsen.

?

.. ser att du läser mycket, det är bra.. önskar att jag skulle hinna läsa saker som handlar om mental styrka oxå.. just nu är det bara plugg som gäller, men sommar och semestern nalkas då ska jag bara läsa för nöjes skull?zeoliten hjälper mig med viktnedgång, även mot min rastlöshet, jag har funnit en inre ro, känns både konstigt och skönt.. däremot har jag fortfarande problem med mitt knä vilket gör att hårdare träning ligger nere! Men härliga meditationspromenader är oxå skönt, tillsammans med hunden?‍♀️ Sug efter alkoholen är som bortblåst men jobbar med att begränsa mig med mycket annat..svårt när man pluggar. Ha en skön långhelg med en bok i handen?

Så inspirerande läsning att få blicka in över en så pass lång tid, imponerande, lycka till med båtjobbet, det är du värd.
Jag har börjat med mig själv och mitt beteende, jag har gjort min sambo medveten om att jag ger oss två år till att tillsammans förändra vårt destruktiva liv... jag ser vissa förändringar hos honom , vilket är bra... men han dricker fortfarande även om det nu är inför ledighet...då så mycket så han blir löjligt påverkad.. tycker att det är ett svek mot mig och det gör mig besviken och irriterad..varför två år... jo då är jag klar med en utbildning och min son går ut gymnasiet.. möjlighet att sälja hus och förändra boende ! Tack igen!

Jag befinner mig just nu på en stor sammankomst från onsdag till söndag. Nästan bara nya människor. Igår var jag nära att ge upp totalt vad gäller denna nykterhetsutmaning. Mitt mål är att ge kroppen en andningspaus till i mitten av juni men den här tillställningen tar knäcken på mig... Hur gör man? Med ett par glas vin/öl i magen trivs jag ofta ganska bra men nykter har jag:
-extremt svårt för att prata med folk
-svårt att vara social alls
-svårt att tycka att utekvällar är roligt
-svårt att hålla mig vaken...

Och let’s face it. När alla andra blir gladare, pratar mer med fler och man ser hur även de slappnar av i sammanhanget känner jag mig bara mer utanför den gemenskap som jag så väl behöver...

...T.ex. vid en skilsmässa och flytt på 90-talet! Då höll jag nära familj utanför... man har nog med sina egna känslor, min familj har alltid påverkats känslomässigt av mina val och tyckt en massa... det förvirrar för mycket! Lycka till med din förändring- starkt jobbat och fint gjort för din son❤️

Tack snälla! Nä, en pytteliten lägenhet är bättre än ingen alls! ? o som du säger ett steg i rätt riktning iallafall...vi får trängas ett par år innan jag kan skaffa jobb (pluggar) o då kan vi hitta precis den lägenheten vi vill ha o behöver utan problem!
Steget dit är långt l väldigt krokigt men jag måste försöka att börja lita på mig själv så ska d gå! ❤️

Här vaknades, nykter enligt plan. Men förkyld som ett as. Det var helt oplanerat. Låter ungefär som en 90-årig cigarr-och-whiskey-gubbe. Men det går att köra bil med förkylning och allt. Och det är min funktion denna lediga dag. Taxi. Emellan utryckningarna blir det horisontalläge med snortrasan som sällskap. Det är iaf skönt att vara ledig och få vara sjuk ifred.

Antingen trillar man dit själv, eller så blir man nykterist. Verkar vara ytterst få som klarar av att vara "normala"

är pytteliten så är det en fot in på hyresmarknaden! Sen har du förtur (din lagliga rätt) på större lägenheter i det bolaget du hyr av! En fördel :-) Och, åtminstone jag, tycker inte ditt sätt att lösa saker låter konstigt! Du är ju den som har bäst koll på ditt liv och vet bäst hur och när saker skall göras! Önskar dig massor med styrka!

Så ringde han mig igår rödvinsslirig på rösten, sa fina saker som egentligen inte hängde ihop med nånting alls. Han säger att han vill lära dig dricka måttligt, att det är han som bestämt sig för sin egen skull, jag har en känsla av att han aldrig kommer lära sig det. Har ställt krav på att han aldrig får dricka i mitt sällskap men är rädd för att han börjar skåp supa istället. Han är medveten om sitt problem så varför? Känner att jag måste släppa kontrollen och skita i vilket, pajjar han det så är det inte mitt problem! Ska försöka hålla mig iskall inför hans alkohol intag och lämna honom om han inte fixat att vara nykter i mitt sällskap, hör på varenda stavelse när han har druckit ett halvt glas ett helt glad och givetvis en hel box. Hatar honom med hela mitt hjärta när han är full, älskar honom när han är nykter. Har helt slutat dricka själv, får ont i magen av en öl, illamående av vin, är detta vanligt i alkolistförhållande? Att man blir fysiskt och psykiskt illamående av bara tanken på alkohol?

Snart har det gått 9 månader sen jag separerade från exet pga alkohol..Det har verkligen varit händelserikt..Vattenläcka, bilkrock, att lära sig vedhantering, lära sig elda i värmepanna, att pengarna ska räcka,oro och förtvivlan över nära anhörigs missbruk, att sköta det mesta själv..Sonens mående med sin alkoholberoende far..mm. Men vet ni vad? Jag har fått otroligt mycket stöd och hjälp med allt..Jag har haft roliga och härliga stunder emellanåt..Lärt mig att ta det viktigaste först, en sak i taget, Att det mesta går att fixa, inte ge upp, hämta styrka och råd hos den som är lämpligast..Nu ska jag testa sjöjobbet igen efter 35 år..Känner en stor förväntan och spänning inför det..Inte klart med ledighet från kommunen, men det får bara gå..Blodtrycket börjar arta sig..Solen skiner och jag har snart levt nykter 2,5 år..Vad kan man mer begära av livet..På morgonen går jag ut med mina hundar. Då blir jag lycklig när jag ser tallar och björkar som lyser i olika gröna nyanser.Himlen är härligt blå. Solen skiner. Åkrarna får sin sommarskrud. Fåglar kvittrar och jag tänker..Detta är det vackraste ställe jag bott på i hela mitt liv..Kram..

Tack för er omtanke o ord mitt i allt detta! Känns sjukt overkligt o konstigt, men att skriva här o även få era åsikter o tankar gör mig lite starkare trots allt.
Tyvärr har jag ingenstans att ta vägen just nu vilket såklart vore d bästa...dock gör sonen o jag mkt o jag gör allt för att undvika honom i största möjliga mån med utflykter dagarna o kommer så att göra tills huset är sålt o vi kan flytta. Jag kan möjligtvis såklart bo hos mina föräldrar mellan flytten en kort period om d skulle behövas eller hos min vän.
Har redan sett en lägenhet jag skulle vilja ha, pytteliten men d räcker för oss! Dock är man ju aldrig säker att få nåt i denna stad, där kötid på lägenheter är årslånga. Inkl. När man tar kontakt med kvinnojouren tyvärr! Då får man fixa eget är deras svar, hemskt men sanningen tyvärr!
Att int belagda in för många i detta i min närhet är ett aktivt val jag gjort o gör då det kommer skada sonen ännu mer än vad d redan gör pga omständigheter i min familj. Allt måste vara klart o jag måste ha datum etc iordning för att jag överhuvudtaget ska kunna berätta för dom....för att få en lugn stund i allt detta o inte ännu mer kaos i jävelskap, låter kanske konstigt för vissa av er.

Ja vinäger, du kommer tillbaka..Med samlad styrka och kraft. Med fler smarta insikter om dig själv och alkohol. Med vetskap om hur just du vill leva och ha ett gott liv..Varm kram

Vad glad jag blev när du skriver igen..Ja dessa känslor kan vara svåra att hantera ibland..Men det är väl ännu värre med människor som stängt av, som är kyliga och känslokalla. Det är många gånger känslokalla människor gör så känsliga personer far illa..Vi måste helt enkelt börja umgås med snälla människor som vill varandra väl..Då blir livet betydligt enklare..Varm solig kram..

så är det nog ett vanligt ”alkoholist-beteende” just det där att ens ord tar mindre och mindre skruv! De är ju vana vid att man förlåter, stannar kvar, kommer tillbaka! Men lätt gjort att ta det personligt och känna sig betydelselös och värdelös! Tror du kommer få tonvis med mer energi när du bor själv med dina barn! Jag lämnade i november och jag känner mig så mycket piggare och gladare! Visst saknar den nyktre mannen ganska ofta men behöver numera aldrig va ledsen över saker som han gjort och sagt på fyllan! Skydda dig själv och dina barn och flytta! En man som slår en kvinna, gravid dessutom, har tappat/supit bort alla spärrar! Kram

Bara jag väljer i mitt liv, livet är just mitt.
Inte bry sig om vad andra tycker de får stå för sitt. Jag är min egna allra bästa vän som ska vilja mig själv väl!
Tänk om det vore så enkelt., Tänk om jag kunde stänga av bruset av all påverkan! Men någon sådan knapp finns inte!
Tänk om jag lärde mig att en känsla bara är en känsla och den går över, att inte varje gång behöva agera på den.
Kram alla där ute!

Sitter här på tåget och är på väg till jobb,och jag är inte bakis.Så skönt det är ?Jag utmanade mig kanske lite för tidigt, men en barndomsvän ifrån Norge va nere på besök igår, hon och två andra.De hörde av sig och ville att jag skulle komma ut.Jag velade med mig själv ett tag men bestämde mig för att gå ut och träffa dom 1 timme.Dom satt och drack goa drycker och åt.På väg ditt började ursäkterna komma -Två öl kan jag faktiskt ta.Och sen köper jag hem 6 folk öl om de blir jobbigt sen och sen imorgon blir det inget (vilken förnekelse) Jag satte mig ner efter några goa varma kramar och några tårar ☺️ Märkte att dom redan var på lurvern.Sen kom bartendern och utan att jag tänkte så sa jag -Jag tar en kola..!!

Jag hade det så trevligt ? efter ca 1 timme så kände jag att det räckte för mig.Och sen när jag kom hem så kröp jag under täcket och skrev lite i min dagbok och somnade gott ?

Ha en fantastisk dag ni allesammans ❤️