Senaste kommentarerna i forumet

Känner igen mig i mycket av det du skriver! Man blir isolerad när man är ihop med en alkoholist! Jag har lämnat honom för han stal all min energi! Han ville också helst vara hemma och dricka. Livet blir så trågigt och fattigt! Och många kvällar är man själv från kl 20 (gubben däckat/somnat)! Börja vänd dig utåt! Den där konserten kanske du kan gå på med någon annan? Börja planera saker utan att involvera din man! Kram och styrka till dig☀️

Godmorgon Emma 79 och alla ni andra underbara människor på forumet!
Känner igen mig i det du skriver;
lugnet, att få tid att reflektera och se det lilla.
Och vilken klockren jämförelse med Instagram som många ggr känns som en låtsasvärld med selfie, stränder, bebisar, mat och träning. Blir nästan provocerad.
För en vecka sedan exakt väntade jag på att få åka hem efter en natt på St Göran (beroende). Jag har nog aldrig haft sån ångest, som när jag vaknade upp där. Fruktansvärt. Då bestämde jag mig att nu får det fan räcka.
Nu inne på sjunde dagen nykter??. Började dagen med kaffe och pressad juice, och ska för första gången på några månader strax se sonen spela fotbollsmatch (varit för bakis de senaste helgerna).
Är dunderförkyld, men 100 ggr hellre det än helvetisk ångest, darrningar och hjärtklappning.
Ha en skön och rofylld söndag alla ni/vi som kämpar?.
Kram! ?

Vad bra att du skriver och läser här! Här finns många som lämnat och många (som jag ) som inte riktigt vill lämna.... än..... I mitt fall har jag börjat titta efter annat boende, bag har inte bestämt ännu om jag ska lämna men bara att titta gör att jag känner mej friare. Jag har också berättat för min man att jag inte vet hur allt . Han gör sina val, varje dag, och jag kommer att göra mitt val. Min vardag ser ut ungefär som din , det är tröttande och tomt. Kanske en klen tröst, men du är inte ensam! Här finns så många kloka människor och framförallt så mycket värme på dessa sidor ,kram på dej ?

Fy sjutton vad jobbigt det låter. Bra att barnen ätit upp maten, så att ni kunde gå ut och sätta er vid dukat bord och njuta av något gott. Slippa diska. Strunt i alkoholintaget, verkar inte vara ditt största problem just nu. Missförstå mig rätt, klart att du ska vara på din vakt, men lägg inte sten på börda, som det så fint heter. Skönt att du fick sova iaf.

Kan du inte få din man att ta lite mera ansvar nu? Just nu. Han måste ju märka att du inte är i form. Och trots allt är det hans bror. Fint med omhändertagande av lillebror, men inte på bekostnad av fruns mående.

Säger som du, kanske inte så mycket pepp, bara en snabbanalys.

Fina du, hoppas att du orkar de sista timmarna innan det blir lugnare igen. ♡ Kram

(Pssst! Läste dina ord om barnkalas i Odettes tråd. Snacka om att det kunnat vara jag som skrev. Har också en hel drös med ungar och när de blev äldre var en lättnad att slippa alla partyn.)

...kan vara att läsa här, och inspireras.

Att skriva din historia, dina tankar kring ditt drickande, och interagera med alla mänskliga människor här inne.

Välkommen hit ?❣️

Emma ... En ny vit dag .. Lycka ?

Just det Vinäger .. en härlig solig ledig nykter söndag framför oss .. Här o Nu ? ...Och kom ihåg att det är helt ok att få känna sig låg o ledsen ibland .. när tankarna och verkligheten kommer ikapp oss .. Känner så igen mig i ditt förra inlägg .. planering , planering , planering .. alltid stressad och på väg ... Just att leva i nuet och tillåta mig själv att bara vara , tror jag har varit nyckeln till min nykterhet .. Önskar Såå att jag kunde skicka över det lugnet som jag känner till dig .. Jag tror på dig ? Kramar Lerigen

Jag hade influensa mina första 10 dagar. Kroppen checkar ut.

Ligga I sängen ta det lungt flippra med telefonen.

Hålla vardagen på avstånd.

Kan hjälpa en ibland!

Krya!

Ja, jag känner mig lugn trots att sonen vaknar med feber och vi har en fullproppad vecka framför oss. Jobb, möten och övertid. Men nåt får ge sig när ett barn är sjukt.
Kaffe, där sa du nåt. Nu ska Mocca Mastern på här ☕️.
Ha en fin dag Emma79.

Solen skiner och dagen börjar hoppfullt.

Mirabelle, bara tomma, om än välmenande, peppande ord hjälper inte alltid. Ibland måste vi gräva djupare. Tack för dina ärliga ord, just nu är vi i lite samma situation. Är dock mest rädd för att inte klara av nykterheten. Finns väl i och för sig ett samband, men det måste ju gå även om ens inre inte är läkt, kanske rentav är ett öppet sår.

Jag vill så förtvivlat gärna förbli nykter.

Vara i nuet var det jag skulle försöka. Och nu är jag just det, här och nykter!

Kan ligga kvar I sängen men väljer att sätta mig I lugn och ro vid köksbordet, läser DN dricker en kopp kaffe ( livselixir, som Mirabelle så korrekt uttryckte det ) får lite idéer skriver lite. Kylskåpet brummar, Solen smälter den sista snön på de svarta plåttaken.

Nykterheten ger mig tid att reflektera, lugnet låter idéer och tankar ta sig upp till ytan. Jag stannar upp och ser det lilla.

Så många livsöden jag läst om här på forumet, så mycket vardagsrealism och vanlig diskbänksverklighet. Så mycket ärlighet.

Som en motpol till glättiga instagram flöden och selfies där folk nästan ser animerade ut, alla mänskliga drag suddas liksom ut, smetas bort tills allt personligt försvinner.

Här: en verklighet jag känner igen mig I.

Så jag fortsätter med en vit dag till ⬜️.

Hoppas att ni också känner lugn och glädje idag ?

https://www.svtplay.se/video/17324506/marianne-faithfull
Fantastisk dokumentär om en fantastisk artist och medmänniska! Hur hon hamnar i och handskas med sitt missbruk är mycket lärorikt. "Alla missbrukare lider av självhat?" undrar hon. Självhat som leder till missbruk och missbruket till självhat. Den onda vanliga spiralen.

Låter underbart vilsamt med promenader med vackra vyer. Hoppas att du hittar lugnet. ♡ Kram

Det är en helt annan ton i dina texter nu. Du låter beslutsam och positiv. Är så glad att det går bra för dig. Även jag håller på att hitta ett sätt för en långsiktig lösning. Känner mig hoppfull för oss båda.

Just nu är det viktigaste att vi är nyktra.

Blev attackerad av någon form av förkyldning i fredags på jobbet. Bäddade ner mig direkt när jag kom hem och är fortfarande under täcket.

Alltså! Jag har fått hjälp från bacillerna att inte dricka någon alkohol. Ärligt talat var jag vansinnigt sugen i går på varm choklad med whisky, men det blev inget med det.

Have a nice day

- du, jag, Ikaros och miss Lyckad.... jag hoppas den aldrig behöver bli sann då den inrymmer ett återfall.... eller nästan-ett om du skulle få det för dig. Jag blev rörd när jag såg bilden framför mig - ’ända in i hjärteroten’ skulle min mamma ha sagt. Och bilden tog sig en inramning och ett rum. Om det skulle vara så att dumtankarna kommer så finns jag för dig.... på en trasmatta i koret i Katarina. Naturligtvis. Där möts vi. När som helst och alltid ❤️ Kram och en underbar fri söndag☀️? / mt

Tack för att du skriver och beskriver så bra hur frestelseprocessen kan te sig. För att lite kunna förstå vad det det innebär att vara fast i och lämna ett missbruk har jag iakttagit och reflekterarat över vanor och ovanor jag själv ägnar mig åt. Mycket har jag kunnat känna igen och tänkt det som en fläkt av vad en verkligt beroende ska ta sig igenom och hantera. Det du beskriver om vårkänsla-på-balkongensituationen ger mig välbekanta vibbar - med den skillnaden att jag skulle förhöja känslan med en chokladbit (86%) till kaffet eller liknande .... men inget som skulle riskera hälsan eller livet. En verklig ögonöppnare för mig (och om mig) var när jag kom på mig med en femte.... eller sjunde ... eller nionde patiens på datorn och inte kom på vad jag egentligen hade tänkt göra när jag startade den. Då insåg jag att det kunde vara sanning när maken en gång inte visste hur det kom sig att han stod med en öppnad öl fast han lovat vara nykter. Vidare har jag gjort tankeexperimentet att jag aldrig mer skulle kunna börja en ledig dag med en stor mugg kaffe med varm mjölk... det skulle vara en stor förlust.... och jag insåg alla förluster en missbrukare måste ta sig igenom på vägen till frihet.
- Det gäller att aldrig sänka garden har en klok nykter alkoholist sagt och det äger sin sanning. Lära sig fällorna och vara uppmärksam. Jag önskar dig en skön och fri söndag i solljuset! Själv ska jag delta i Sinnesromässa. Allt gott? / mt

Har läst den här tråden nu och tycker det låter fantastiskt om det skulle vara möjligt att stänga av sina tankar. Tyvärr är jag rädd att jag tvivlar på det. När jag har en ångestattack med panik skenande i kroppen och 150 i puls, ge mej den där on/off knappen. Låter som om meditation är nyckeln,men måste man då inte ha en viss sinnesro för att börja meditera? Fint att det fungerat för dig Inuet men tror du verkligen att det fungerar för alla? Ursäkta att jag är skeptisk men jag reagerar så när jag tror att något är för bra för att vara sant. En annan sak är ju också att jag inte vill stänga av alla tankar. Jag behåller gärna de glädjefyllda och rogivande medan de nu allt överskuggande självkritiska och ångestskapande gärna får försvinna. När jag tänker efter,är det något att sträva efter den här sinnesron. Vem är frisk och vem är sjuk. Det kanske är den deprimerade som ser världen med klarast ögon. Allt elände som sker. Oskyldiga barn som dör som flugor... och jag ska skratta och känna mig nöjd. Finna sinnesro i det kaos vår värld bjuder på. Vilken utmaning!! Mörka tankar för stunden men det finns föralldel ljusare stunder. Tänker på ingreppet lobotomi när man skar av vissa nervbanor vilket fick patienten lugn och foglig. Vad var personens sanna jag? Före eller efter ingreppet.

Första stora festen avklarad.
Drack 10 sexor vodka totalt...

...nä skoja bara. Helt vitt och rätt kul fest ändå. Tar väl en film ikväll igen och vaknar pigg o fräsch imorgon. Ser en helt annan människa i spegeln nu med pigga ögon.

Skön utsikt ?
Här på forumet hämtar jag kraft då och då och blir glad och inspireras av andras upplevelser. Positiva bilder är mycket viktigt och ibland så glömmer man bort det när man inte jobbar med sig själv. Meditera är något jag ska börja med igen ?
Kämpa på ?
Följ din nya väg mot solen och det kommer svarta moln och regn för att vattna blommorna ☺
Idag har jag bara läst och tittat på film och funderat på om kärlek är något som jag ska orkar tro på igen ?
Det kan ju vara ett jävla göra det dära med att leva med annan människa.
Såg en fin film om kärlek och så tändes gnistan igen ☺ Bilder som berör.

Min man gick också precis och la sej, så skönt att sitta i lugn och ro med hundarna alldeles själv! Orkar inte heller bry mej , det som händer det händer och jag kan inte påverka hans val

...resa ???☀️
Lapa sol, d-vitaminboost och fyll på med energi!

Kram ?

Jag har lidit av sömnproblem i många år, pga omständigheter i livet jag inte kan styra över, bara hantera... Det är även det vinet har hjälpt mig med, att få sova som en död iaf ett par nätter i veckan. Men det finns bättre metoder. Om du bor i Spanien borde du tex kunna köpa melatonin-tabletter receptfritt. Mina barn, och nu även jag, får det utskrivet av läkare för insomningsbesvär. I de flesta andra länder är det receptfritt. Det hjälper. Jag har även kommit på att spikmatta är suveränt. Första känslan när jag lägger mig på den är intensiv ångest. Efter fem minuter sover jag. Efter ca 40 min brukar jag vakna till, putta Spikmattan ut sängen och somna om.

Frid... Ja det är just så j-vla svårt... Vad fint att du står redo att ta hjälp av psykolog. Gå en vända igen. Och igen. Och fanimej igen, om det måste till. Jag förstår rädslan. Tänk om man gräver och finner... tomhet. Bara det. Hur går man vidare då? Nu säger jag fel saker igen. Jag borde ju muntra upp och stärka dig nu... Förlåt. Jag hänger på min sista nerv här och försöker hålla ut. Kram

En solresa och lata dagar är dig så väl förunnat :) Njut! Kram