Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Hej 👋🏼 Ja jag minns den konversationen som om den var igår 🙏🏼 Jag fattade inte att alkohol verkligen kunde vara helt betydelselöst?! Men jag är tacksam att du sådde tankefröet hos mig. En annan sak jag vill dela med mig är att du talade till mig och slog an en sträng inom mig som fick mig att tro på det du skrev - alkohol kan vara betydelselöst! 🙏🏼 Du är klok som en hel vecka och jag känner att jag kan liksom lita på dig - din approach och ditt språk tilltalar mig. Du vet - vissa klickar man med mentalt och jag har klickat med dig vilket har hjälpt mig framåt och även i att utforska mina tankar på ett sätt jag slutade med för ca 13 år sedan. En ny gnista och nytt liv har väckts inom mig och du är en av anledningarna så ett stort tack för det 🙏🏼 Nu är det "bara" att tuffa vidare genom livet mot Nollköping ❤️ Stor kram! 🩵

@Molnet Du är med en krigare glöm inte det tacksam för alla bra råd du givit en.
Imorgon är det en hel vecka! Längtar tills bakfyllekänslan försvinner från hjärnan så småningom. Den är jobbig, men med tiden under morgonen försvinner den känslan, man vaknar bara typ med den. haha.

Jag längtar till dagen då jag knappt tänker eller alls inte tänker på öl.

@zalkin Klart
Du ska ha tischan!!!!!! 🥇

Kebne1, hur går det med ångest-H.vetet? Det brukar ju kännas hopplöst när man fallit ner i källarn, och svårt att komma ihåg man faktiskt varit uppe; och om möjligt ännu svårare att tro att man ska kunna ta sig upp igen. Men det gör man alltid, tro mig jag har testat många gånger🤠 Så håll ut! Det reder sig ska du se.

@Lady175 Du är inte ensam och vi hejjar på dig🌸 säg som det är till läkaren. Jag tog steget att berätta min stora hemlighet för en vän. De va en sån lättnad trots all skam jag kände. Det var för snart en månad sen och efter de har jag inte druckit en droppe. Du fixar de💪

@Molnet ja det är det enda rätta

@Amanda L ja jag kommer göra så

@zalkin 👏👍💯%🎶🎧🎶

Jag har flera friska vänner. Träffade en av dem idag. Berättade lite kort om en situation med en icke frisk vän. Jag vet att det låter absurt, men jag behöver bara få det ur mig.

I många år. Typ i 15 år så har jag varit oerhört hjälpsam. Jag har hjälpt andra före mig själv. Jag har räddat livet på en vän. Fick henne inlagd. Det tog oerhört mycket av min energi. Men det var värt det.

Hon lever idag. Och hon tycks ha glömt att jag räddade livet på henne. Vilket hon själv sa när hon lämnade avdelningen där hon var inlagd. Det var svårt att få henne inlagd. De ville inte ta emot henne. Men jag stod på mig. Och satt med i flera läkarsamtal. Jag sa det som behövdes säga. Eftersom jag kände till hennes självmordsplan.

Hon har krävt mycket sedan denna räddningsoperation. Mer än vad som är realistiskt. Men jag levde kvar i rollen som hjälpare. Och har gett mer än vad jag orkat och velat.

Jag har sagt det högt till flera i min omgivning under de senaste dagarna.

Jag var själv sjuk en gång i tiden, men betalade ett högt pris för att bli frisk. Jag blev frisk, jag tog mig ur alla mediciner. Jag skaffade ett jobb och nu har jag bytt jobb som är mer krävande.

Jag behöver landa och återhämta mig. Jag hjälper mig själv.

Jag sätter gränser mot andra.

Och en del visar sin rätta sida.

Jag bugar och bockar och tackar för erfarenheterna. Det är inte lätt därute. Många som spelar ett spel. En del som utnyttjar ens godhet.

En del som inte tar ansvar för sig själva utan kräver för mycket av sin omgivning.

Men jag står på mig.

Jag sätter gränser som aldrig förr.

Och det kostar en del märkliga och intressanta reaktioner.

Det var bara det som jag hade att säga.

Fast det är inte så bara.

Att hjälpa andra ger en dopaminkickar. Det händer något när man inte får de kickarna.

Det är intressant att upptäcka hur hjärnan och belöningssystemet fungerar.

Det är intressant att upptäcka hur livet blir när man hjäper sig själv före andra.

Ta hand om dig därute.

@Åsa M tack🩷🤗

Ja, Ibland blir en själv förvånad över att en fortfarande blir förvånad 😵‍💫

@Jaag jag får en känsla av att du har lite samma som jag: för mig var det nästan som att någon annan behövde tala om för mig att jag hade gjort allt jag kunde och ”fick lov” att gå.

Trots lögner, smygande, aggressivitet osv.

Det räcker att en inte mår bra av att vara i relationen för att det ska vara tillåtet att lämna. Du har rätt att få må bra.

Du har små barn och du behöver ha kraft och ork att lägga på dem. Inte tappa energi på att gå och fundera på om/när nästa katastrof ska inträffa eller hantera det när det väl sker.

Sjukdomen är progressiv, så om din partner inte lyckas ta sig ur den så kommer tyvärr situationen bli värre.

Att din partner försöker skuldbelägga dig är en del av symptombilden av hans sjukdom. Du kan inte heller göra något för att han ska välja hur han går vidare med sin problematik.

Jag skulle tro att du egentligen skulle behöva vara mer ego, inte mindre.

@zalkin Klart du ska ha på dig spola kröken tischan på omslaget! Så jävla coolt!😎. Låter som att du har det riktigt bra! Här har gänget tvättat och vaxat båten som vi nu sjösatt i sjön. Det blir lite fiske senare och vi får hoppas på fiskelycka! Ha det gott!🌞🌞🌞

@Carisie Precis, var och en gör sin resa och det har varit fint att få ta del av den❤️. Jag minns också att du var nyfiken på hur jag tänkte om alkohol och hur den förlorat sin betydelse för mig när jag ställde frågan till dig. Det är givande med olika personligheter här på forumet och att man får vidga sina vyer genom att ta del av varandras tankar och erfarenheter. Att vi tar oss tiden att stötta och hjälpa varandra framåt i förändring mot bättre mående och liv. De flesta är tacksamma men en och annan kan tänka annorlunda. Där kan vi spara på vår energi.

Ha det så gott och STORT grattis igen till 1 års nykterhet!🥳 Very well done! Kram❤️

@zalkin @Sommar85 @JHL @Andrahalvlek
Tack för glada tillrop 🥳 Garden är uppe och även denna första arbetsdag är jag nykter - det lovade jag mig i morse.

Igår skrev jag en rad om att ha en flaska sprit på sängbordet för att "bota sömnbrist". Idag är "en sån dag". Jag har sovit uselt i natt. Svettats & vridit och vänt så det har nog inte blivit mer än 2h sömn. Mådde verkligen skit på jobbet och hade EXAKT samma känsla som att vara bakis på jobbet. Fast jag har givetvis inte tutat ur någon flaska i natt. Efter lunch var det inget mer att göra och jag kunde gå hem lite tidigare - fördel med att jobba med elektiv kirurgi. På väg hem hade jag samma känsla i kroppen som "när jag lika gärna kan dricka när det känns som att jag gjort det". Det här är troligen alkoholjävulen som talar men jag känner inget sug. Däremot måste jag aktivt arbeta med att inte slå på autopiloten och göra som jag gjort många gånger förr - druckit på känslan. Jobba på att det är okej och att känslan inte beror på att jag druckit. Det är många gånger sömnbristen lurat mig att dricka bort den vilket givetvis inte lett till att vakna utvilad. 🤷🏼‍♀️

Nu tänker jag vila på soffan en stund och begrunda dagen såsom den varit fram till nu. Jag hoppas alla har en fin dag. Hoppas du ska hitta kantareller @molnet.
0️⃣
🩵

Måndag idag =Semestern fortsätter.Trist väder idag så ägnar mig åt ” lilla pysslet”Bygga elementskydd.” ska mätas ,sågas& inhandlas målarfärg & lister.Detta får ta sin lilla tid inte bråttom.Imorgon blir det skogsutflykt med jakten på ”skogens guld”Kantareller!Så skönt att lufsa i skogen för kropp,knopp & själ.Det jag oroat mig för i helgen & försökt hålla stången löstes i dag med ett telefonsamtal & mejl med signerat papper.Så nu är jag fortsatt anställd & har fortfarande ett jobb att gå till efter semestern.Så skönt att det löste sig.På Onsdag reser jag & min partner iväg till en annan stad och tar in på hotell ett par nätter.Ska bli mysigt att utforska en ny stad.Strosa runt!kolla museer,kyrka & ligga i solen på en playa.Äta gott & ha det bra.Många samtal om tillit(bristande sådan till mig) samt att min partner till sist förstod mitt behov av att göra olika saker som jag tycker är kul.Mitt behov av variation & att inte leva för isolerat med hemmet/skogen/båten som enda nöjesturer.Så han valde att resa iväg på en mini-resa med mej till stad med alla möjligheter att stöta på frestelser.Men jag känner mig stabil i mig själv & i min nykterhet just nu & vet att jag kommer att klara en semesterresa utan A.Det är stress,tristess & ångest som är det som mest triggar det behovet.Och inget av det upplever jag just nu.Känns bra.Må väl alla!

@Andrahalvlek .Citat:”En stressfri behaglig tillvaro till vardags, med lite extra kul aktiviteter då och då, är det enda jag behöver numer.” Den skriver jag under på till 💯 %!Precis en sådan tillvaro jag håller på att bygga upp.Och i den finns inte vin 🍷 pimplande plats för då raseras det snabbt.

@Lady175 .Lägg korten på bordet hos läkaren.Säg precis som det är och säg att du behöver stöd & hjälp.Det läkarbesöket kan ju vara din vändpunkt.Starten på något nytt & bra.Lycka till hos doktorn.Och vi är många här på AH som vill stötta dig.

Tack för ditt svar, det är svårt för tillfället och man tvivlar på om man gör rätt eller fel men innerst inne känner jag att det är så osäkert att bo med honom för tillfället då jag aldrig vet vilket humör han är på. Man hoppas alltid att det är sista gången det är så här. Han har ju så bra sidor när han är utan alkoholen så då får jag dåligt samvete för att jag har tröttnat och inte är där för honom. Är man ego när man vill flytta isär hur kommer barnen må? De är ändå små min minsta är bara två år.

@Jaag jag skulle säga att det är precis tvärtom. Att du väljer att lämna för att låta dina barn växa upp i en sund miljö där ingen dricker och är otrevlig. Det är vuxet och friskt!

Jag har själv lämnat en man när han var aktiv alkoholist, när han sedan kom till insikt och blev nykter flyttade vi ihop igen. Tyvärr hade han ”bara” blivit nykter men hade sina mönster kvar så jag har åter lämnat.

Med det vill jag säga att förändring är möjlig, men det krävs mer än att sluta dricka och det är ett rätt stort arbete som tar tid. Kanske kommer din partner lyckas med det till sist, men att utsätta dig och barnen med allt som kommer med på vägen dit är inte hälsosamt.

Om du tycker det känns svårt behöver du kanske inte helt stänga dörren ännu, men flytta ifrån det som skadar dig och dina barn.

Sök gärna hjälp för egen del. Det är svårt att ensam stå emot alla löften och hot som en ofta blir utsatt för av den som är sjuk i alkoholism.

Du gör helt rätt i att tänka på dig och barnen❣️

@Auti Många är väldigt trötta efter att man slutat dricka. Det kan ta tid att få ordning på det hela. Och även om man somnar som en stock av vin så är sömnen bättre utan alkohol.
Det kommer att ordna sig, gissar jag. Men det verkar ta mer tid för en del har jag sett i trådarna.
Men hur som helst väldigt vanligt att vara trött länge efter a-stopp.
Mycket ska återställas….

@Lady175 Det låter som du behöver hjälp. Den där skamkänslan skapas också av alkoholen. Till slut består hela livet av ångest.
Det kan vara mycket svårt att ta sig ut själv.
Varför inte berätta för din läkare precis hur det är och hur du känner. Och be om hjälp.
Du har inget att skämmas för. A är beroendeframkallande gift och det vet säkert din doktor om.
Det kan kännas skitjobbigt att berätta, men det kan kännas så mkt bättre efteråt.
Första steget mot ett bättre liv.
Du är inte den första eller enda, läs här i trådarna så vet du.
Du är inte ensam och du kan vända det.
Vi hejar på dig!♥️🙏🏻♥️

@Joch Så bra att du kan se det hela på lite avstånd. Det verkar som du sett igenom romantiken kring alkohol. Att det ”roliga” inte är så himla roligt egentligen.
I varje fall inte när det går överstyr. Om jag är på fest där det dricks måttligt så är det helt ok för mig, men annars går jag hellre hem…
Eller håller mig till de som går att ungås med.
Fint att det går bra för dig iaf. Fortsatt gärna att skriva och berätta.
Hjälpsamt även för oss andra.♥️

Jag har under 5 år varit tillsammans med en kille för att göra historien kort, fått barn och levt fram och tillbaka med att han dricker för mycket. Vi har flera gånger kommit till vägskäl och då jag sagt att jag inte klarar mer och då tex. fet blivit soc anmälan pga. hans drickande och han har gått program för att bli av med sitt beroende. Efter den gången sa jag att jag skulle lämna om det hände igen. Det går ett tag och sen fortsätter drickandet, han klarar sig utan när han jobbar men inte när han är ledig. Till saken hör även att jag har stora barn som han har betett sig dåligt mot och jag har så svårt att förstå då han är så otrevlig när han dricker. Den här gången sa jag stopp och vi ska bo isär, men tvivlar på om jag gör rätt. Enligt honom förstår han mig men det är ändå enligt honom mitt beslut att ge upp familjen och jag mår såklart dåligt över det och nu säger han igen att han ska sluta dricka och göra allt för att det ska bli bra. Men varför ska jag tro att det blir bra den här gången? Kan jag leva med honom, kommer det bli likadant igen eller kan jag leva utan honom? Jag vet faktiskt inte längre vad jag ska göra.

Jag har något svårare att somna på kvällarna, när man drack vin så somnade jag som en stock... däremot vaknade jag alltid upp med ångest, ofta mitt i natten.

Jag sover mindre nu och jag är trött. Jag somnar sent och vaknar tidigt men jag mår bra. Jag undrar om det är för att jag är ledig?

Idag ska jag hjälpa min mamma som är alkoholdement. Det är en bra påminnelse om varför jag inte dricker längre.

Mitt värsta är att jag vill dricka tidig morgon, vill sitta med vin på balkongen typ kl 06 när jag vaknar. Jag har inga problem att låta bli vinet på kvällar o em, det är mornarna som är värst! Det som skrämmer mig är abstinensen så snälla kan ni berätta om ER abstinens, om ni hade någon vilka symptom!? Fixar jag att ta en promenad direkt på morgonen så blir det bra men klarar inte slltid det. Nu har jag snart läkartid o är livrädd vilket spär på ångesten! Jag är extremt rädd för läkare, hypokondriker säkert. Jag vill bara sluta dricka. Känns som jag är den värsta alkis som finns som dricker mest...skäms