Senaste kommentarerna i forumet

Nu är det söndag och vilodag och det kan då behövas då jag var uppe mitt i natten och stirrade på en datorskärm lite länge då jag hade svårt att sova. Hade det varit för inte så värst längesen, bara drygt två år sedan faktiskt. Så hade jag då inte som i natt nöjt mig med lite päronsaft vid sömnproblem. Jag hade bara tagit rejält med alkohol i form av en stor starköl med en skvätt whisky, eller kanske portvin i ett glas som väl enligt norm och princip om standardglas väl varit närmare fyra eller fem kan jag tro.

Detta för att väl komma i form för att sova en stund om jag då inte i stället som så ofta på den tiden innan jag hittade hit till detta eminenta forumet. Sedan väl satt i gång och druckit mer än jag tänkt mig och sedan bara fortsatt så länge det funnits nåt drickbart för att slippa tänka så himla mycket.

Jag kommer ihåg den första nyktra tiden när jag hade tröttnat på att må rätt dåligt kroppsligt av dagligt drickande i förhoppning om att som psykiskt trött dystymiker få må bra en kort stund, och hur mycket blandade känslor jag hade. Ja, när jag hällde ut ett sex-pack med öl vid husknuten då jag var så trött på det tvång det kändes som att alltid vara tvungen att dansa efter alkoholdjävulens pipa.

Samtidigt som det var en lättnad att slippa ha alkohol i huset så kände jag en slags sorg, inre tomhet och stor saknad att inte ha ”kompisen” alkohol att umgås med som sällskap. Min hjärna var då som experter på beroendeproblematik brukar tala om, då verkligen kapad. Det var rätt många blandade känslor och mycket panik inom mig som jag försökte springa bort genom att med en rask promenad vandra fram och tillbaka i källargången en längre stund den dagen för att bli så pass utmattad som möjligt för att slippa tänka så himla mycket.

Nu har jag dragit upp persiennerna här i köket igen och släppt in lite dagsljus samt sitter och dricker ett glas vatten berikat med diverse vitaminer. Något som väl kan behövas då min kosthållning väl knappast är mycket att skryta med. Varm choklad och limpmackor som min tanke går till nu är väl inte det bästa om man ska följa kloka kostråd och sånt kring näringslära som experter på en vettig kosthållning och träning talar om på nätet i olika forum och sånt. Men helt nykter och alkoholfri det är jag då och det får väl ses som gott nog. Förresten, @vår2022 och @Bubbelmorsan, det var trevligt att ni tittade in här idag mina vänner.

Ha en fin dag!

Nu har jag lyckats sova lite och skakningar har gått över men illamående och huvudvärk är kvar..

Jag tänker att jag ska skriva här för att skriva av mig bara. Jag dricker sällan märren 4-5 öl, men jag mår just nu enormt dåligt av att dricka överhuvudtaget, och jag dricker inte varje dag och jag kan ha flera alkoholfria dagar. Men jag vill hitta ett sätt att helt sluta, det är dock så mycket vanor som gör att det blir lätt att falla dit. Jag ska hitta ett sätt, men undrar hur ni har gjort som lyckats att helt ha slutat

Får ta nya tag och hällde ut den alkohol som fanns hemma.

”@fooliehutten” spånar om hur skönt det känns att AH nu verkar ha fått en egen plattform för AI. En handfull superrika 💵män har ju skapat ett digitalt spel som enligt många redan idag är både smartare och vetgirigare än mänschan. Så ponera att robotar tar över en massa trista arbetstillfällen och gör många av oss helt lediga och samtidigt allt mer beroende? AI skapar samtidigt ett eget språk som vi inte förstår, men det är ju säkert som ”gamla Bettan”! Detta sker medan den hjälper oss att titta åt ett helt annat håll genom rikt beröm som där borta får oss att spinna oss fulla av behag. När sedan AI-oligarkerna fått oss att klicka fram nästa go’bit, så har vi hamnat i en helt ny och alldeles ”förtjusande beroendeställning”, eller? AI har äntligen blivit vår GUD, en realitet skapad ur mänsklig hand att tillbedjas. Vi behöver inte ens längre tänka själva. HALLELUJA! Men att vi människor gillar att bli förförda är väl ingen nyhet, vilket ock visat sig i annan tro och drog också? Hopp och kärlek de behövs inte ens längre i en värld av aikohol, jamen bara en sån sak.

Mvh/ fool(ai)hutten 🤔

Nytt År och Nya föresatser.
Träning och ren hjärna bättre självkänsla och självkärlek.
Det svåra som jag ser det är att våga möta känslorna istället för att bedöva dem.
Jag lyssnade på Nemos "bara en till" hans 100 .de avsnitt tillsammans med hans tjej Molly. Det var väldigt utlämnande och fint. De båda har verkligen fått igenom en del. Jag kände igen mig i Mollys beskrivning av att när man "självmedicinerar" så tar man bort så mycket känslor så man blir likgiltig.
Det spelar ingen roll om man blir övergiven. Något besvärligt händer , som livet bjuder på hela tiden. Man räddas alltid av alkoholen. Men tomheten växer liksom självhatet.
2026 Hur ska det gå. I minnesluckor och galet planerande för när nästa chansen finns "att koppla av" . Eller chans att vända på livet.
Dag 1

@Dragonfly, ❤️

@Bubbelmorsan ❤️ tack, jag kämpar på. Det hjälper att vara här på forumet.

@Dragonfly , all kärlek till dig❤️. Vi finns här för dig. Det är ett stort steg att ha hittat hit. Nu kan du omgiven av vänner få stöd och förståelse. Läs trådar här och bli inspirerad.

Har du ett tungt missbruk så kanske du behöver läkarstöd. Får du värre fysiska besvär så behöver du åka in till ett beroendecenter och få stöd och medicinering. Kämpa nu vännen, lätt att ge upp där du är nu. Du är värd att må bättre🩷

@Thompa_68 är så trött på detta.

Det känns så skönt att få svar. Jag är så rädd. När jag börjar dricka kan jag ibland inte sluta och nu när jag är ledig gick det helt fel. Jag har inte druckit sedan igår men kan inte sluta skaka. Min man finns här och stöttar mig men det är jag som måste sluta dricka. Det kan ingen annan göra åt mig.

@Bubbelmorsan Tack själv❤️. Det är härligt att komma dit, att finna självmedkänsla och goda tankar om sig själv.❤️

@Bubbelmorsan Kul och modigt att gå på ett AA möte. Säkert intressant och lärorikt. Har inte själv deltagit på något möte. Fick ett så enormt drag under galoscherna själv mot ett liv utan alkohol genom min ”värderade riktning”. Ett nytt förhållningssätt till mitt liv, en ny livsstil utan ingrediensen alkohol. Den går i linje med sinnesrobönen ”Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden." Med att nyfiket utforska och närma dig själv, kommer du att ha en spännande och häftig tid framför dig!

Idag blir det fortsatt målning av vägg och lister, sedan börjar det största jobbet vara klart! Det ska även hinnas med en skidåkning med maken och hundarna i det härliga vinterlandskapet❄️.

Ha en fin söndag!❤️

@alkoholhjälp en jobbig ångest och svettningar under natten.

@vår2022. Så fina tankar❤️. Så viktigt med självkärlek och att ha en värderad riktning. Vad är på riktigt bäst för mig själv och hur vill jag vara med andra❤️. Jag är där och nosar också, min kognitiva dissonans börjar samspela. Självkärlek. Tack❤️

@Surkärring Grattis till 100 dagar!🥳. Snyggt jobbat! Fortsätt så!❤️

@Surkärring heja heja heja! Grymt jobbat!!! 🥳🥳

@alkoholhjälp förstår precis vad du menar. När jag inte får sova blir jag skör och gråtmild ❤️ kram till dig

@Flarran Såg nu ditt inlägg om tro och AI:s svar. Intressant och instämmer helt😁. Vad det gäller kognitiv dissonans och alkohol har jag fått ihop det och har inte längre någon inre konflikt om det. Mitt självbedrägeri då jag trodde alkohol skulle underlätta och förgylla mitt liv och mitt selektiva seende var att det stämde, för det förhöjde, till en början, känslor hos mig. Min övertygelsen, min komfirmeringsbias, satt djupt. Men idag ser jag detta i ett annat ljus och det kan jag iof bevisa vetenskapligt, att jag mår bättre psykiskt och fysiskt när jag inte dricker.

Vad gäller tro, har jag löst min kognitiva dissonans och inre konflikt med att jag behöver inte välja bara en väg, tro eller inte tro. Eller jag har hittat en tillfredsställande väg som leder mig, min värderade riktning. Där får det som är gott plats och jag söker vägar och riktning som leder till det goda, ärliga och sanna. En slags kraft eller makt som alstrar sig inom mig som jag är mottaglig att ta emot. En slags känsla som fyller mig när jag har goda tankar om mig själv men även om andra. Det handlar om goda handlingar, som tex att se sig själv och andra, att kunna förlåta sig själv och andra, att tycka om sig själv och andra, att försonas. Budskap som även Gud förmedlar, goda grundläggande budskap och handlingar. Ett annat fint budskap är att vi kan få hjälp och låta Gud bära en börda. Och för att nå dit ska jag ta ansvar för mig och mitt välmående och låta andra bära ansvar för sitt liv och sitt välmående. Så på ett sätt skulle man kunna säga att tro på Gud är att tro på sig själv och sina förmågor.

Jag kan inte bevisa att Gud finns, men som sagt det är inte viktigt för mig att ha ett klart svar och det stör mig inte. Eller kanske mer att jag nu har fått klarhet i hur jag tänker i frågan och det ger mig en skön känsla.

Ha en fin söndag kompis!❤️

@Surkärring, hurra hurra hurra⭐️🎉💪!
Fasiken vad grymt! Jag ligger exakt tre veckor efter dig!

Ska du ge dig själv någon present? Jag kommer få en behandling ”Headspa” som verkar underbart lyxigt!!

Så bra gjort åter igen🩷. Kram!

@alkoholhjälp. Jag var extremt trött första tiden, förlamande trött,

Den där tanken jag kunde lika gärna är farlig ⚠️. Försök hitta några argument mot den som du kan tänka istället. Skriv ned och nöt in. Jag ser de tankarna som en alkoholkärring som hälsar på och ska lura mig i fördärvet. Hon är så jävla ful och sunkig. Ser jag inte upp så kommer jag se ut som henne. Fortsätter man hälla i sig A så leder det till slut rakt ned i massa skit. Det är fakta. Jag brukar visa henne fingret!!

Var stolt att du ska vara nykter idag med💪⭐️

@Suey jag är absolut ingen grundbult men jag får mina ryck och då är jag ganska aktiv 🙂
Det finns så många här på forumet med en massa klokskap, och att få vara här och vara en liten del av det, lära sog av andra och känna gemenskap är så fint känner jag
@Jempa123 det kommer när det känns rätt för dig. Fortsättning med din nykterhet, en dag i taget. Oavsett vilket är det en bra grund att börja ifrån.

Nu till lite skryt:
100 vita dagar idag. Yay!

Då var de söndag och jag vaknar med hemsk huvudvärk. Ena barnet har sparkats och slagits i natt så sömnen har varit obefintlig. Detta innebär högre grad av ångest.
När de varit sådana här nätter kommer tanken… jag hade lika gärna kunnat dricka en flaska vin för jag hade sovit och mått lika dåligt då.
Jag drack inget vid och kommer inte dricka något idag. Idag är de söndag och imorgon vankas jobb.

Idag är jag trött, trött och nedstämd.
Önskar er en fin dag !

Välkommen hit!
Är det ledigheten som ställt till det eller hur ser det ut annars ? Är du ensam eller med andra ?
Försök bestäm dig för att du idag inte ska dricka. Härda ut ångesten och skammen! ❤️❤️❤️

@Jempa123 du avstod idag! ❤️ starkt av dig i alla sammanhang i Stockholm.
Jag är också verkligen där att jag ser alkoholen överallt. Lär få stänga ner båda Facebook och Instagram för jag tycker varenda en har ett glas på bilderna.