Senaste kommentarerna i forumet

@mamma40 .Härinne på forumet stöttar vi varandra.Delar med oss av våra erfarenheter samt tips på HUR man kan göra för att underlätta nykterhetsresan som kan kännas som en riktig berg & dalbaneresa i mående & känslor.Välkommen tbx när du vill bolla tankar,känslor & erfarenheter med oss härinne på forumet.Allas resa ser olika ut.För en del går det på räls men andra får starta om ett par ggr tills förbättring sker.Ta hand om dig nu.

3 dygn avklarade. Haft en toppendag som innehållit kalas, löpning, röka fisk och övning inför studiosession. Idag har mina syskon retat mig för nykterheten, på ett hjärtligt sätt. På ngt sätt skönt att man/vi kan skoja om det. Har döpt 2 av mina syskon till tratten och svampen, som en liten pik tillbaka. Har även övat en del inför studiobandning. Vi ska släppa en singel i höst och funderar nu på att ha på mig spola kröken tischan på omslaget, vore det inte mäktigt😇😅

@mamma40 lycka till och du är välkommen tillbaka när du känner dig redo och vill ha stöd och andra att bolla med. Här inne är vi alla lika - fast vi är så himla olika. Ingen är bättre eller sämre än någon annan och att ta del av andras erfarenheter är det som hjälper oss att inse att kan en så kan vi alla.

Jag tror på dig - en dag i taget 🥰

@Carisie tack för att du delar med dig av din resa. Vi har olika kringelikrokar in på vår bana varthän den tar oss. Håll guarden uppe och fortsätt med det du gör för det funkar för dig och hjälper oss andra.
Ha en fin kväll.

Nu var det länge sen jag skrev.
Mitt liv rullar på och jag har skapat en helt ny verklighet där jag mår bra.
Har fortfarande lite kontakt med exet(han har inte alkoholproblem)
Och jag borde väl egentligen kapa helt då det är 15 månader vi avslutade vår relation.
Men den ger oss båda för mycket så vi har båda svårt att släppa taget.
Dock är mitt liv nu helt trots att jag inte lever med någon man.
Det är en ny livsform och det funkar riktigt bra.
Jag har byggt upp många nya väninnerelationer och berikar mitt liv på olika sätt.

Så alla härinne det går att förändra sitt liv.
Men det är ett hästjobb och beror inte ett dugg på alkoholisten.
Bara på oss själva och om vi är beredd att göra resan.

@Carisie Tack för en fin text om din resa. Som du skriver, vi gör vår resa helt på egenhand, men så fint att kunna dela den med andra som så väl vet vad resan handlar om. Dröm nu om aborrmete inatt och fyll dig dom sista semestertimmarna med allt gott det nyktra livet har att ge. Du har gjort en mycket imponerande resa med en så härlig inställning vi få ta del av, allt gott❤️

Nån sorts årsavstämning ✅
Min trotjänare MACan är på rymmen med tonåringen och visar troligen någon serie samtidigt som Snapchat går varm om jag får gissa rätt så jag tar till telefonen och försöker formulera mig så gott det går.

När jag hittade hit förra våren så var jag sjuk (vet jag idag) men jag förstod inte att det var min relation till alkoholen som gjorde mig sjuk. Jag hade helt och hållet köpt alkoholromantiken inkl guldkant och festligare vardag. Bubblor "för att jag kan" och även vin eller öl vilken dag som helst i veckan eftersom "jag är vuxen och bestämmer själv" SHIT vad dåligt det gick när jag fick bestämma själv och vara vuxen 🙁.

Hur som helst så var jag fortfarande begeistrad av alkoholens närvaro i mitt liv och kunde inte tänka mig att leva utan - man måste ha det lite festligt emellanåt och det kan man väl inte ha utan alkohol? Eller? Jag läste och skrev här och fick en massa bra tips FRÄMST att vara nykter i tre månader först. Det var jag bara nästan. Jag gjorde självhjälpsprogrammet och tycker det varit ett jättebra hjälpmedel framför allt delen om sug. Den har inte hjälpt mig att bryta ett sug eftersom jag har en stark allierad i mitt icke-sug men fått mig att tänka till lite extra eftersom jag faktiskt skulle dricka måttligt.

Måttligheten då? Jo den gick fint i några månader - tack 🙏🏼. Vad som sedan hände är jag inte helt säker på själv men jag vet att @vår2022 frågade varför jag ville dricka över huvudtaget och jag försökte inför mig själv svara på frågan men i ärlighetens namn jag kunde inte formulera ett enda svar som förde mig själv eller min hälsa. Alla svar som dök upp var "för att vara normal", "som alla andra" och givetvis den omdebatterade "guldkanten". Den. Varför? Jag är ju inte som alla andra? De där som inte dricker en vecka i sträck för att de inte orkar vara bakis. De som inte har en flaska sprit på sängbordet för att kunna ta några rejäla klunkar för att få somna om. De som inte ställer in social samvaro där alkohol är med i bilden för att de hellre vill sitta & vina i sin ensamhet. Jorrå listan kan göras lång. Nån som haft en flaska rom i badrummet för att kunna ta sig hutt lite då och då när man haft folk hemma? Hittat en flaska i en korg i sin walk-in-closet? Det som hjälpt mig framåt på vägen att jobba med mig själv är att lyssna på olika människors olika upplevelse av samma problem. Då menar jag substansbruk över lag. Oavsett vad din "drug of choise" är så är beteendet kring drogen detsamma. Aktiviteter som inte är kompatibla med din drog går bort. Människor som inte använder som du går också bort och någonstans i processen så kopplar drogen sitt grepp om dig. Jag fick precis en minnesflash över mitt maniska alkoholsamlande - det fick inte ta slut. Pinsamheter och idel pinsamheter men vet ni vad. Det är så här min resa sett ut. Att lyssna på "En beroendepodd" och lyssna på andras resor har hjälpt mig oerhört mycket. Det kommer alltid att finnas människor som har synpunkter på vad jag gör eller hur jag gör det men jag är den enda som är mig.

När jag la upp en budget för mitt drickande så fanns det de som tyckte att jag drack så lite så jag hade inga problem. Jag var ingen riktig alkis. Det fanns andra som inte tyckte jag skulle svara på inlägg under "alkoholfri" eftersom det inte var vad jag strävade efter. Det finns de som tycker jag har haft det lätt att sluta dricka men vet ni vad? Den enda som gjort min resa är jag. Det här är ingen tävling. Jag har hittills inte haft något återfall men det är inget jag tar för givet. Jag släpper inte garden och jag fortsätter arbeta mig framåt på min väg. Alla har sina egna vägar att gå för att ta sig i den riktning man önskar.

Jag tänker också ta tillfället i akt och poängtera att inget jag skriver idag eller andra dagar är av ondo eller elakhet. Allt kommer från en plats av godo och min intention är alltid att hjälpa - inte stjälpa. Om någon tar illa vid sig över vad jag uttrycker så ber jag om ursäkt för mina dåliga formuleringar - inte för innehållet.

Den här dagen som är den sista på semestern är precis som jag ville ha den. Hemmet är rent, rent i sängen, nytvättat hår och matlådor för veckan lagade. En lättare ångest infann sig när stödstrumpor och ID-kort åkte ner i väskan. Verkligheten smyger sig på. Nu ska jag ägna lite tid åt make och tonåring innan det är natt.

Jag hoppas alla haft en fin söndag och att den nya veckan börjar prima för alla 🙏🏼
🩵

@Lady175 det låter jättebra. Lycka till och skriv gärna hur det går.

@LAO Alltså egentligen vet jag inte 🤷🏼‍♀️ Allt är ju som vanligt 😂 Men jo ett litet knivhack i sänggaveln är det allt.
🩵

Lyssnade på En beroendepod när jag var ute med hunden. Där pratade de om kontrollförlust och jag slogs av hur konstigt det är att jag som hela tiden vill ha kontroll vill dricka mig så berusad att jag helt tappar kontrollen. Då har beroendet tagit över och går inte att styra hur gärna jag än vill. Givetvis är det en insikt jag redan har och det är ju därför jag inte dricker alkohol nu. Men det blev så tydligt när de pratade om det i podden. Det gjorde att insikten om varför jag inte ska dricka djupnade ytterligare lite till. Jag vill ju ha kontroll, både fysiskt och psykiskt.

@mamma40 hej,
Tråkigt att du känner så. Här finns massor av stöd att få och jag hoppas att du kan omvärdera. Om du känner behov av stöd nu eller längre fram eller har behov av att skriva av dig så tveka inte att återkomma.
Kul att läsa att du är beslutsam i att du kommer bli nykter. Lycka till.

Orosanmälan till socialtjänsten är ett verktyg som det ibland tipsas om här. Jag vet inte om det kan hjälpa, men ville berätta det i alla fall.

Haft A-problem ciraka ett-två år, hittade hit men känner mig direkt nervärderad! JAG har problem söker stöd inte pekpinnar! Hoppas ni alla får det bra för här skriver jag inte mera! MEN nykter kommer jag bli!

@Carisie men grattis 🙌🙌🙌, härlig känsla gissar jag?
Stor kram❤️

Hemma igen efter en långhelg hos äldsta dottern och hennes sambo. Många mil hit och dit, trevligt häng och lite nytta fick vi gjort också. Planterade plantor och rensade ogräs. Odlingshörnan vi gjorde till påsk är nu komplett med sittmöbler, och allt växer så det knakar.

Det blev ingen löprunda i fredags, men nu ska jag snöra på mig dojjorna och komma ut. Sockerfriheten består dock. Äldsta dottern vet att jag undviker socker och serverar frukt, ost och kex istället. Och nybakta havrefrallor. Sådana ska jag börja baka också tänkte jag.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Visst är det så, men jag vill verkligen slippa hetsen att sluta med antidepp. Tycker att jag fyllt min kvot av försök att sluta, och jag är tacksam att läkaren är på min linje och att jag får fortsätta vara patient hos psykiatrin. ”Inte så betungande för oss” som läkaren sa, och en timme konsultation per år är verkligen inte betungande. Men för mig är det livsviktigt att veta att jag kan ringa om jag mår sämre. Bara den vetskapen är läkande för mig.

Kram 🐘

@Molnet japp

@JHL jag har läkartid i veckan, kommer göra allt nu

@Molnet tack det ska jag! tack snälla!

@Lady175 hej, jag skriver i din tråd då jag vänder mig till dig. Jag läste i en annan tråd att du fick några råd av @Molnet och @Carisie där du bl a skulle inventera dina känslor samt ha kortsiktiga mål och utvärdera dessa. Jag tycker att du ska fundera runt dessa råd och bestämma dig för hur du gör.
Jag minns tyvärr inte men har du varit i kontakt med beroendevård? Det finns mediciner som kan hjälpa eller så kanske kommunens öppenvård hjälpa med samtalsterapi. Det finns även AA och liknande. Även om det kan kännas jobbigt och svårt att kanske få en diagnos eller journalanteckningar så kan hjälp här och nu vara ett steg mot ett bättre mående.
Tillsist så kämpa på. Du är inte pinsam eller dålig, tyvärr är du fast i alkoholens klor och kan behöva hjälp.

@mamma40 Nej jag är fullt medveten om det. Men vad jag också skriver är att jag jobbat med mig själv. Satt upp mål. Att jag inte planerade att bli nykter. Det var absolut inte menat som någon knäpp på näsan eller motsvarande.
🩵

@coockie .Troligtvis abstinens.Utrensning & rening i kropp & hjärna pågår.Drick mycket vatten.Ta en vätskeersättning.Ät regelbundet.Ta en promenad i frisk luft.Du fixar detta.

@Lady175.Gå in under stöd här på AH & starta med programmet.

@Carisie bra att du haft lätt, alla har inte det

kämpa på @stinalotta och @ lady175,