Senaste kommentarerna i forumet

Vad menar du? Jag får ont i magen när jag läser ditt inlägg. Är det livet du talar om? Det låter som att du har ett avbrott på din väg till din nykterhet, ge oss här inne en chans att stötta. Berätta mer. Vi finns här.

Varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

Stanna här inne i gemenskapen .. här finns värme omtanke styrka och motivation... ingen dömmer! . det finns en väg ur detta jag lovar dig.. andas.. och fortsätt läsa och skriva här inne.. KRAM❤️

Heueh tycker jag och några med mig (inkl Hunden)!

Är jättenyfiken på ditt resonemang kring dina delmål.. jag är själv inne i en sådan fas så vore väldigt roligt att följas åt ) Om du vill :)? berätta gärna mer :)
Starkt att du är här... Låt oss hjälpas åt :)
KRAM till dig <3

Välkommen att följas åt med oss här!
Jag använder också forumet som dagbok för att hålla rätt kurs! Men det är väldigt givande och motiverande med svar, att veta att någon förstår och att få stöd/råd av en människa i samma situation.
Hur ser din plan ut? Vill du dela med dig?

17 dagar nykter idag.

Oftast är det ju inget farligt även om vi är oroliga för det. Men bättre kolla upp saker än inte. Nu har det ju gått en vecka och antagligen har smärtan lagt sig gissar jag på...

Jag har tillbringat några veckor på jobb, och nu känns det bra att vara tillbaka ute på landet igen. Visserligen var jag i södra USA, där klimatet tillät mig att gå omkring i kortärmat hela dagarna, och visserligen var det inte någon höjdare att komma hem till tre timmar bakom spakarna på snöslungan bara för att komma in till ytterdörren, men jag gillar ju snön. Åtminstone när den inte ligger meterdjup där jag vill promenera.

Resan började inget vidare; jag hade en kollega med mig och vi tog till rejält med tid för att vara säkra på att hinna till flygplatsen i det hala väglaget. Halvvägs tog det stopp; en långtradare hade kört omkull och blockerade hela vägen framför oss. Lagom när vi började fundera på att vända och leta oss fram på småvägar hände samma sak bakom oss, så vi stod där vi stod. I nästan tre timmar. Så det blev att övernatta på flygplatsen och ta första bästa plan dagen därpå.

Min kollega har inte varit i detta mytomspunna land tidigare och ville fullt ut prova den livsstil som så många TV-serier har inbillat oss att en amerikansk knegare lever. Detta innebar bland annat ett barbesök på väg hem från jobbet. Jag såg inte direkt fram emot det, men eftersom jag körde hade jag en fullt acceptabel ursäkt för att sitta vid bardisken med en Cola framför mig. Eftersom jag har varit här tidigare, under mer än en av mina aktiva perioder, kände jag till den perfekta platsen. Det är den sortens bar som man bara kan komma till och från per bil, den sortens bar där man ser en och annan överförfriskad person redan vid sex-snåret, den sortens bar där man kan få uppleva ett äkta barslagsmål innan kvällen är slut.

Ett ruckel i utkanten av en liten håla, ganska anonymt: ingen skylt som indikerar att här finns ett vattenhål, bara en dörr inramad av blå lampor. Innanför dörren en stor lokal med några få bord och stolar; de flesta sittplatserna finns vid bardisken, och så förstås ett par biljardbord. Inga tappkranar, ingen sprit; här säljs bara öl på flaska från en gigantisk kyl med glasdörrar. Alla känner alla på ett sådant här ställe och skam till sägandes: ett utmärkt ställe om man är ensam och vill snacka bort ett par timmar med någon främling. Det är synd tycker jag att det ska behöva vara så, men jag har aldrig lyckats få igång en konversation på en glassbar eller ett kafé. Å andra sidan verkar det, åtminstone i USA, vara så att ingen bryr sig om vad man har i glaset, det går alldeles utmärkt att babbla på ändå. Min kollega var nöjd i alla fall, han har levt myten under några korta veckor och kunde komma hem med historier om hur det faktiskt är precis som på TV.

Ha det gott alla!

Måndag morgon. Vaknade 0600 ur pigg. Somnade om. Skönt. Händer aldrig IOM efterdyningar från vinet! Snöstorm ute. Nu påklädd och nu väntar 60 minuter cross training följt av stretch och andningsövningar . Dag 2! Intervju idag med. Lite skakig och lite orolig för så t brukar ge A sug. Men min hjärna har bestämt sig! Mycket tack vare ert stöd! Då kör vi. Mot gymmet! Hoppas ni får en jättefin dag kära vänner ❤️

... fantastiskt stöttning det finns här. ♡ Inga dömande, inga anklagande utan bara pepp och omsorg. Precis det jag behövde i går. Misslyckad känner jag ju mig, förstås, men självförebråelserna är helt klart mindre än de brukar.

Så ett stort TACK till er alla - för vilken gång i ordningen vet jag inte. Men så mycket vet jag att jag är nykter, det primära och viktigaste målet. Hann tack och lov aldrig bli berusad i går heller. Puh!

Tillbaka till min tidigare fråga: Vad hände? Vet fortfarande inte, kanske struntar jag i svaret och helt enkelt bara inte gör om det.

Ha en fin dag, nu håller vi! ♡ Kram

Men jag vet vart jag ska vända mig om det skiter sig.
Har kollat runt vilket stöd jag kan få både genom arbetsgivare och AA och privata mottagningar.
För mig är det hyfsat enkelt eftersom jag kan låta bli att dricka bara jag inte tar första glaset. Så det handlar om att alltid ha ett alternativ och all aldrig öppna flaskan. Jag har sluppit det beroendet som ger mig lusten eller längtan att dricka och när jag drack var det bara i princip i brist på annat att göra.
Jag hoppas det håller i sig denna gången. Jag har varit nykter 2 långa perioder förr men det är alltid när jag känner mig säker som jag åker dit igen.
Denna gången är jag dock bättre rustad och det är första gången jag är aktiv här.
Lycka till och vad bra att du hittat en bra klinik!!!

Heja dig! Vilken styrka du besitter. Är inte svårt att låta bli om inget sug finns.

Tack så mycket för stöttning i min tråd. Det har jag verkligen behövt den här helgen.

Nu håller vi i! ♡ Kram

Han har klarat av det. Det är faktiskt fem veckor som han har varit nykter. Det har varit mycket länge. Äh det blev faktiskt så att jag fick magkatarr av allting. All oro och stress bara av att ta upp det att han har problem.

Men kan inte prata med honom om det. Jag sagt hur stolt jag är och glad att han klarar av det.
Han svara det är bara att låta bli så han. Och sedan han vill han inte prata mer om det.
Jag själv vet egentligen väldigt lite om alkoholism. Det var därför jag gick med här. Är det så lätt att bara låta bli att dricka. Så mycket bråk och drama det har varit. Är väldigt orolig att jag har förstört dom relationer jag vill ha. Det enda jag vill är att han ska vara nykter. Inte dricka fredag lördag söndag. Många gånger börja han tidigt på morgonen. Jag kommer alltid vara orolig att han börjar med det igen.

Skickar styrka till dig <3

Så fantastiskt bra att du tog dig därifrån och inte lät det gå längre. Nu vet du att så kan det också gå om du inte är på dig vakt. Det kommer nog ta lång tid innan man checkat av alla risker, så att man är beredd med en strategi... kram

Vilken rivstart! Grattis till ett svettigt löp-pass. Det gör underverk för själen ? Det gör mig så otroligt glad att du ryckt dig ur apatin. Enorm kraftansträngning, och den kommer att löna sig. Det kan bara bli bättre nu. En dag i taget. Stor kram!

Jag har inte pratat med dig innan, Jag har ingen aning om din livssituation eller dina tankar, dina mörka vrår som du vill springa ifrån. Men du har, efter vad jag förstår, flera gånger valt att möta mörkret, att stå fast och stadig i jorden som inte gungar under dig längre. Om jorden gungar nu, så lägg dig ner, ta några djupa andetag, sov och gå upp imorgon och tänk att du ska slå ner monstret igen. Låt inte den andra sidan vinna!

..ligger här i vår soffa, influensan har slagit till med full kraft efter att ha legat i svalget en vecka och grott.
Nej jag är egentligen inte så ofta sjuk, det är typ 1-2 gånger per år, men då desto mer ordentligt, det verkar som om den tar igen allt på en gång.
Käkar alla tabletter som om det vore smågodis, men det hjälper föga, jag är som jag brukar allt eller inget.
Vägrar ta en tablett tills jag inte står ut längre, sedan vräker jag i mig dem, tycker känna igen mig i mitt forna missbruk.
Flyttar mig mellan sängen och soffan, på med täcke, fleece tröjan och en extra värmefläkt när frossan är som värst, tio minuter senare åker allt av.
En halvtimme senare åker allting på igen men med pälstofflorna som en extra försäkring, och så håller jag på dagarna i ända.
Det började med halsont, lite som om man hade kört tandborsten ned till roten genom vänster näsborre, så höll det på en dryg vecka.
I tordags morse ringde jag och sjukskrev mig, inte så mycket från halsen utan mest av att kroppen var helt tomkörd, hade ingen kraft kvar.
På kvällen bröt helvetet löst och har hittills bara förvärrats, åldern gör att det tar betydligt längre tid för kroppen att bearbeta basseluskerna.
Så just nu står hela mitt liv på ...vänt, men du behåller din plats i kön...

Den här helgen som var vikt enbart för mig själv, frugan borta på spa-helg med en väninna.
För dryga nio år sedan betydde en sådan helg ett rally i kvalificerat drickande, för att på söndagen drunkna i sin ångest.
Den här helgen var vikt åt att göra något riktigt manligt, och då inte dricka alkohol utan det andra....tillbringa helgen på rygg....i garaget... i blåställ.
Men någon däruppe hade annat lagt i min agenda, som t.ex att torka nysdroppar på min padda.
Så...det är bara att falla in i ledet och äska så mycket medlidande som möjligt från alla familjemedlemmar som inte heller har varit hemma i helgen.
Så jag testar med forumet, så håll med mig nu, visst är det synd om mig?, dödssjuk...minst, ni vet det finns inget som är så sjukt som sjuka snubbar...

Nä skämt åsido, det finns inte så mycket som händer i mitt liv just nu, med mer är att räkna snorlobborna som åker hiss från näsa, lungor och tillbaka till svalget innan de slutligen hamnar i magsäcken, äckligt?, ja'a.

På alkoholfronten är allt som det brukar, umgås massor med folk som dricker, ett gäng på Finlandsbåtarna förra helgen som ett exempel.
Men börjar bli lite blasse', orkar inte alltid försvara mig, utan kan tillbringa sista timmen i hytten när övriga medresenärer har nått apstadiet.
Det blir ibland väldigt lite stimuli för mig när apflocken har kört igång.
-Hörrö Berra!, vaffö eruinte med dom andra tjurarna och dricker dig full, du med?
Ja, varför inte tänker jag, men svaret finns ju redan i frågan, och så tänker jag på Tjuren Ferdinand...
-Näej, jag trivs bättre här i hytten där jag kan få vara för mig själv och lukta på alla....sura gympadojjor som ligger på golvet.
Det där, skulle ju ha sagts i falsett förståss, men som vanligt så var det ju bara en liten akt i min högst livliga fantasi.

Jag håller käft och lever som jag lär, om ingen vill lyssna så är det deras problem, och även om de till synes skulle vilja lyssna någon gång så är det nästan till fullo fulla, och då är det ju bara slöseri med min tid.
Jag umgås gärna med folk som är fulla, inga problem, men när det börjar bli fyllpladder så håller jag mig undan.
Så jag är som mest social enligt dem i början av kvällen, till saken hör...det är inte jag som förändras under kvällen. ..
Men det är jag som får skit för det, men om de kunde se och uppleva det med mina ögon så skulle nog frågan vara om de överhuvudtaget skulle gå på nästa fest, så de väljer bananerna och sällar sig till resten av flocken.

Så visst ibland känner man sig lite ensam...

Berra

Jag trodde länge att det skulle gå bra. Ett tag kändes allt stabilt. Nu är allt åt helvete. Vet inte om vi hörs mer.
Tack alla underbara människor.....................

Kram/Tjalle

Ännu en helg till ända utan alkohol ????

God natt!

Så är det ju, att de flesta vill ha en kärleksrelation..Vi är ju gjorda för tvåsamhet..Det gäller att ha tålamod att vänta..Nu när jag deltagit på flera aa-möten så finns det faktiskt flera par som träffats just där..Vi får se..Det finns ju nykterister på andra ställen också..Jag har inte så stora krav hehe..Snygg, nykter, klok, stabil, humor, jämställd och gärna dansa nykter haha.Hittar jag en sån man i framtiden så blir det bra..Kram

Tack för svar, Rosen. Jag tror han är lite vilsen i hela situationen faktiskt. Och att ta med honom på samtal känns tyvärr inte aktuellt. Dels för att i nuläget inte vill ha med honom, vill reda ut massor själv först, men dels för att jag troligtvis inte skulle få med honom. Han är inte ”prata ut”-typen kan man säga.
Jag har goda vänner att bolla med och samtalsterapi startar snart. Tror ni man måste blanda in din partner på mer sätt än att man uppdaterar honom om läget (hur samtalen går osv)?

Som Mary skrev så kommer jag nu mäta varje dag. Skala 1-10 ... 1 är superlätt - 10 är olidligt svårt.
Följande moment kommer jag analysera varje dag nu framöver och betygsätta enligt nedan:

Dagens rapport - 1 dagen. 18 februari

1. Oro - 5
2. Abstinens / sug- 3
3. Ångest-1
4. Rastlöshet-4
5. Motivation - 1
6. Krypningar - 2 ( träningen tar bort dem)
6. Ledsamhet- 4
7. Fysiskt mående-4
8. Känslor av hopp - 1

Japp det var dagens känslor i siffror... ska bli intressant att se hur saker kommer förändras över tid..
Jag lurar inte mig själv.. jag vet att nu blir det en kamp för glatta livet.. men jag välkomnar den.. jag vill leva..jag vill skratta.. jag vill andas..
Jag kommer inte lova mig själv att vara vit resten av livet... jag tar EN dag i sänder.. och ser hur jag känner.
Jag tar nu mitt lilla nya mätsystem och lägger mig med en kopp örtte. Klar som kristall i knoppen.. känslan e fin.. och lugnande.
God natt alla fina själar där ute .. tack för ni finns <3

SJUKT starkt av dig att "avbryta" ditt lilla snesteg!! hejja dig!!

Att gå vilse är en del av livet.. jösses så många gånger jag gjort det.. men nu är du och jag på rätt spår igen... nu ser vi framåt... EN dag i taget... idag är jag nykter... ren ... och klar i skallen... lite kvällssug var det.. ( är van vid rött vin till middagen) ... men just nu... är det totalstopp. Vinäger tänk inte så mycket på att du irrade fel.. du är tillbaka och vi kommer fixa detta. Låt oss uppdatera varandra löpande :) har bokat in ett monster pass på gymmet imorgon 07.00. Tycker träningen hjälper ENORMT mot både sug och KRYPNINGARNA som jag AVSKYR :) Kram till dig <3