Senaste kommentarerna i forumet

Det är bra att skriva ned sina tankar och känslor..Då kan man läsa och förstå sig själv..Lära sig om sin egen personlighet..Jag har börjat skriva ner om min barndom och speciella känslor och händelser..Även hur min dryckeshistoria ser ut..Mycket aha-upplevelser, mönster som upprepas osv..Detta sa min sponsor i aa att jag skulle göra..Man glömmer mycket om hur allt varit..Vissa minnen tar en långt tillbaka i tiden både på ont och gott..Jag skriver i ett block, det känns bäst för mig..Ha en fin vit Söndag lim..Gnistrande vinterkram❤

God morgon! Och särskilt till dig då Muskot ☕ Visst är det underbart att vakna utan illamående och hjärtklappning och ångest? Helt fantastiskt.

Jag minns förr hur jag kunde ha minnesluckor på morgonen och barnen pratade om nåt "mamma, du vet den filmen vi ville ha igår?" Och jag visste ju inte alls och kände mig som en påse sopor. Men nu! Nu kan jag säga samma sak, att jag inte alls minns, men nu är det pga vanlig normal överfull hjärna som jag inte kommer ihåg ? Att glömma pga alkohol och pga trött vuxenhjärna är ju helt olika saker. Det sista mår jag inte dåligt av och inte barnen heller.

Det är små saker hela tiden som man inser är bättre med ett nyktert liv. Varje liten detalj sammansatt gör att hela självkänslan höjs.

Igår var jag lite rastlös och lite ledsen på kvällen, en kort stund bara. Tänkte på hur jag agerade på såna känslor förr när jag drack. Då hade jag förmodligen börjat nåt projekt nu, typ måla om sovrummet. Det är nåt jag vill göra men jag vill göra det när det passar bra och jag hinner förbereda etc. Hade jag druckit hade jag lätt kunnat åka och köpa vin och målarfärg och kört igång utan att ens täcka över sängen. Bara gjort det som nån slags impulsiv ångestlindring. Och sedan hade ångesten suttit i sovrumsväggarna för alltid i och med färgen.

När jag drack såg jag till att ha mkt att göra hela tiden på ett sätt som blev dåligt i slutändan. Och gav mig massa röra både inombords och i hemmet. Visst kan jag sakna lite av impulsiviteten och spontaniteten men baksidan av det där var ju bottenlös ångest och skuld.

Nu ska jag ta en till kopp kaffe och njuta av att må bra. Och hoppas att ni gör det med ❤

Kramar!

Önskar dig en fin söndag!

Vad skönt det känns, jag ska alldeles strax köra bil, inga problem! Nu ska jag dricka mitt morgonkaffe och kolla på nyhetsmorgon och känna mig bara härlig. Så jag tänker fortsätta att vara nykter idag! Trevlig söndag alla!

Tack Mirabelle för dina tips och knep. Allt är värt att testa i strävan att må bättre. kram

Barn är en god anledning till nykterhet!

Lördagen gick med en kamp..är så glad att jag inte gick på hjärnans "tvångstankar" om att "bara ta en skvätt whisky, det är ju ingen som vet".
Idag är det söndag och blir nog inga problem eftersom det inte finns a tillgängligt i närheten.
Igår sprang jag 4 km på stranden - så himla skönt att göra sig av med den där alkostressen! Träning är suverän medicin!
Jag har snart klarat en vecka utan a!
Funderar på den underliggande orsaken att vilja dricka, tristess, en känsla av att vilja känna lugn och lycka, känna något mer, mot stress, för avkoppling, för att komma bort från känslor/tankar som skapar ångest.... vad kan man göra istället? Ha nåt att längta till, en bra bok/film/hobby. Jag ska hitta olika lösviktste med hälsosamma egenskaper. Byta ut drickan.

Ha en fin söndag! ?

Men jag behöver er hjälp för att genomföra den. Jag ska göra ett test.. start idag och en vecka fram.. ingen A såklart, rejält med träning, plus några andra förändringar som är genomförbara men ska inte tråka ut er ned massvis detaljer.. jag tänkte se.. hur jag mår psykiskt och fysiskt genom att faktiskt GÖRA dessa förändringar. Jag drömmer om dem och fantiserar om hur bättre saker skulle bli men får aldrig ändan ur vagnen.. mitt liv rinner iväg från mig och nu får det vara nog! Bara jag kan ta kontroll och förändra eller hur? Så nu startar mitt test... börjar med gymmet strax.. sen simma då det är rogivande .. är orolig för A suget.. samtidigt är jag så trött på A så jag KRÄKS snart!! Senaste gångerna jag överkonsumerat har jag faktiskt kännt mig rent äcklad av mig själv.. men suget e lömskt.. uppskattar ert stöd och tips för hur msn bäst står emot när det verkligen blir svårt.. för det blir det ju stundtals... jag vill nå mitt mål.. förändring... vill det mer än något annat .. kram till er ❤️

Hej sitter i en liknande men ändå olik situation. Här är det en älskad morbror som dricker. Vi har nämt vid något tillfälle att problem med alkohol finns och vad alkoholism är då mina barn är äldre och är tonåringar. Vi pratar inte om de dagliga bekymmerna om att morbror år påverkad mm det tar jag själv. Morbror har aldrig träffat barnen påverkad utan då har han varit ” sjuk”. Hoppas du kan få mormor att ta emot hjälp. Jag är väldigt rak mot min bror och påtalar att man inte löser vägen till nykterhet själv utan man behöver hjälp. Hoppas min bror lägger in sig på avgiftning/tillnyktring g efter helgen. De hade inga platser i helgen och han totalvägrar psykiatriakuten. Och jag går med på att vänta till måndag. Medberoende är jag nog men tänker att 2 dygn är ok i långa loppet. Jag är väldigt rak och tyvärr ibland hård mot min bror men det har funkat hyfsat bra hittills trots sista återfallet.

Så skönt. Kalas idag men nyktert sådant. Så härligt det känns att veta att morgondagen kommer utan ångest och skamkänslor. Men suget finns där tyvärr. Men söndag imorgon, inget vin hemma. Så bra! Måndag blir det träning också. Nu ser jag framemot nästa nyktra helg. Inget vin i veckorna ska det bli framöver heller. Det är bestämt , men nu tar vi en helg i taget.

Hej!
Hur går det? Hämtade du Antabus i måndags? Jag har klarat detta halvbra....

Kämpa!
W

Jag ser också fram emot att vakna i morgon utan att vara bakis. Att man utsätter sig för det är verkligen helt obegripligt. Alkoholen tar så mycket tid, tid till att dricka, tid till att vara trött, tid till att planera hur man ska få dricka, tid att vänta på att man får dricka. Helt självklart när man är mitt uppe i det och helt obegripligt när man ser det från sidan.

Härligt att du kommit så långt! Trevlig pigg fortsättning på helgen!

Har en sån härlig, lugn och glad känsla i kroppen idag. Syster med familj har varit här, ätit middag, sett på mello, jag fick hjälp med att sätta upp några hyllor av svågern och hans borrmaskin. (Jag bad bara att få låna borrmaskinen för min har gått sönder av mina astunga betongväggar men svågern följde på något vis med på köpet...)

Jag har utökat familjen med två kattungar nyligen och det är så underbart att se hur barnen tar dem till sig, hur de leker och gosar och hur familjen växer.

Jag skulle verkligen inte vilja förstöra den här kvällen med att vara berusad. Den har varit helt perfekt.

Det beror kanske på vilket liv man har men mitt medelålders varannan-vecka med barn-liv kräver inte att jag partajar så mycket. Det är några fester per år, jag missade en förra helgen men då hade jag ändå andra planer. För jo, att vara på en större fest helt nykter skulle jag tycka vore tråkigt, och väldigt svårt, så jag kommer nog hoppa över sådana tills jag känner mig trygg i mitt drickande.

Annars har jag ett kompisgäng som jag träffar ofta på middag eller fika på stan och där är det inte svårt eller konstigt att vara nykter nån kväll. Jag tror det som skulle vara absolut svårast är om jag och kompisarna tar en helg ihop villet vi brukar göra 1-2 ggr per år. Då brukar vi sitta in på småtimmarna och dricka vin och prata om livets väsentligheter. Vi har börjat prata om att göra nåt till våren och jag vet inte riktigt hur jag ska göra. Det bästa vore ju att vara ärlig med dem. Jag har ju känt dem i över 20 år.

Och, den hårda men avgörande biten, när det kommer till kritan har jag insett att mitt liv hänger på det här beslutet. Mina chanser att leva till 90 snarare än 60. Och jag är 43 nu... så jag står gärna över några fester.

Hej!

Min sambo har problem. Han har alltid sen vi träffades för 2 år sedan festat, fredag och lördag, varje helg. Det såg jag då inte som ett problem eftersom det är de han och hans kompisar gör på helgerna. För ca ett år sen började det dock bli lite värre. Han däckade så hårt att han kissade på sig. Det hände inte bara en gång utan började bli en vana för varje gång han drack.

I somras sov vi över på en kompis landställe och han däckade i vanlig ordning, och kissade ner sig. Då var det inte bara jag som såg det, utan tre av våra vänner också. Han skämdes såklart otroligt mycket och efter det skärpte han sig verkligen. Jo jag hjälpte väl också till att påminna han att gå på toa innan han la sig, men mycket som ändrades var att han intr drack lika ofta och framförallt inte lika mycket. Jag tänkte då att det problemet var över och att han faktiskt förstod att det här var allvar, tills nu i vintras när det började igen.

Jag försöker prata med honom och han har försök få mig att hota honom genom att jag ska lämna honom om det skulle hände igen. Vilket jag aldrig skulle säga! Eller göra.

Men när det hände igen bara en vecka efter att vi försökt prata om det förstod jag att han behöver mer hjälp än bara från min sida. Jag pratade då med hans bror, som även är hans närmaste person efter mig, och men hans brors sambo. De sa att hans bror skulle ta upp det här problemet med min sambo för att förhoppningsvis hjälpa honom.

Detta har brorn inte gjort, utan min sambo går iväg till sin bror, för att dricka öl. Jag tog upp att han inte borde dricka och att jag berättat för hans bror om problemet och då blev jag istället den stora boven. Han tycker att jag har gått bakom hans rygg, inte varit ärlig och att jag är världens sämsta människa.

Vet inte vad jag ska göra.
Tack på förhand!

God kväll allesammans.

Vill kika in och skriva lite. Läste nån fånig grej om hur man mår under en festkväll.... Och hur man mår dagen efter. Så löjligt alltihop. Som att det är nåt att sträva efter. Att må apa. Att upptäcka att bankkontot är tomt dagen efter. Att sitta på sängkanten som en uppstoppad risig skruttig räv (det var en sån bild med). Hoppas ungdomar inte tror att det är sådär det ska vara!

Jag är så glad att jag aldrig är bakis. Det är nog den grej jag oftast är lättad över att slippa. Det finns ju två typiska sägningar som är så sanna; Att dricka alkohol är som att låna lycka från morgondagen. Och; när alkohol åker in åker vettet ut (eller nåt liknande). Jag gillar dem. Gillar att nån smart person formulerat dem. Att det finns vett i världen.

Jag är glad över att jag snart ska sova och att jag kommer att ha söndagens lycka bevarad att njuta av imorgon.

Jag har så svårt att föreställa mig ett liv med alkohol. Kan knappt tro på att jag nånsin druckit? Det känns helt overkligt. Jag kan inte föreställa mig det. Jag liksom? Tänk om jag skulle sitta här nu berusad? Helt galet att ens tänka att det varit så. Eftersom jag känner såhär så blir det så tydligt att det är ett gift det handlar om. Ett gift som personlighetsförändrar sitt offer. För det är inte JAG att dricka. Det har aldrig nånsin varit jag. Men ändå gjorde jag det. Det är fruktansvärt egentligen. Hur normalt det blev. Fast samtidigt inte normalt för jag kände ju alltid hur fel det var för mig.

Om jag drack nu skulle jag känna mig som om jag gjorde nåt lika vansinnigt som att hoppa nerför ett berg. Just nu känns det ungefär lika smart att dricka som det vore att just hoppa. Och lika avlägset och osannolikt. Hoppas jag alltid kommer känna såhär. Samtidigt känns det märkligt att ha ändrat hela min inre dialog det här året. Alkohol tar ju upp så oerhört mkt tid och fokus när man dricker. Nu fylls ju den tiden och mina tankar av annat. Alltså måste ju min person ändrats också. Ganska mycket till och med. Det är ju rätt häftigt också. Och konstigt. Jag är ju som en ny person på många sätt. Och jag känner det också. Undrar hur jag hade mått om jag fortsatt dricka det här året som gått sedan jag slutade. Jag blir nästan ledsen när jag tänker på det för jag förstår ju hur dåligt jag hade mått. Jag lider liksom med det jag som hade mått dåligt om jag hade fortsatt.

Och så lider jag med alla som kämpar mot det här vidriga giftet. Alla som skulle kunna må bra men som är fångad av A. Det är sånt slöseri.... Så känner jag med tiden jag lade på A. Det är bortkastat liv. Minnesluckor och berusning.

Nu blev det långt... jag som knappt tänkte skriva mer än ett par rader. Men när jag väl börjar skriva så kommer tankarna. Det är när jag skriver här som de kommer. Inte annars egentligen. Men jag tror att det är nyttigt att låta dem komma.

Hoppas ni haft en fin lördagkväll.

Godnatt!

Kram!

Blir också rörd av alla Fina kommentarer från er. Helt underbart att se att ni finns och att även ni har kommit långt i nykterheten.
MM jag tänker ofta på dig också min vapendragare, hade det inte varit för dig så hade jag nog kämpat ännu, tusen miljoner tack, du såg till att jag fick tillbaka livet.
Älskar er alla ?????????

Då lägger jag mig återigen stolt i sängen utan en droppe alkohol ? Idag var det riktigt tufft faktiskt! Lördag, mello och hemmakväll...men finns det ingen alkohol hemma så dricker jag inte ? Min sambo är helt ointresserad av alkohol så blir nog inget problem att be honom hänga på en vit månad ??

God natt!

Jag har haft sådana krypningar sedan jag var barn. Vidrigt. Som Odette skriver så hjälper träning. Att ha sval temperatur inomhus hjälper också. Mina barn har samma problem. De är hjälpta av tyngdtäcke när de ska sova. Testa kosttillskott också. Krypningarna blir värre om man har brist av järn, magnesium, zink. Gratulerar till ett bra beslut!

Nyttan Jag TROR att när man slutar att dricka eller om man nu "endast" förminskar de så är den man blir den man egentligen är.Klart måste man arbeta på bitar som inte är nyttiga för en eller de som gör så man mår dåligt.Men sådant tar tid.Jag TROR att man lägger för mycket ansvar på sitt beroende. Beteenden som man inte vill ha "skyller" man då på sin alkoholism.Klart att sitt drickande har påverkat vem man är även om man har slutat dricka.Men alla har sina brister. Mitt problem har varit att jag har inte fått någon extra energi.Den euforiska energin som man har hört att många får när dom har slutat dricka.Men för mig är det okey.Så länge jag har mina guld stunder och tankar så älskar jag min nykterhet. Att kunna säga till sig själv -Jävlar du klarade det..(sen kan allt förändras imorgon) Men just där och då är det sant. ? Du skriver att du har en enorm energi och det är jobbig för dig. Och jag hoppas att du har hittat en balans nu.Men jag TROR att den kan även tillföra något gott för dig ?

Allt de jag skriver är vad jag TROR inte att jag vet. Man kan bara veta själv vad som är rätt och fel för sig själv..

Skruttet de är svårt att släppa taget. Rädslan visas på olika sätt.Men jag hoppas att du har hittat din väg ❤️ Den som passar dig just nu..

Jag känner igen mig, dricker gärna hemma framför TVn, typ Sveriges mästerkock, jag vill också dra ner på drickandet och inte sluta helt. Jag tror dock att det är svårt att bli "normaldrickare". Man märker hur mycket bättre man mår när man inte dricker vin om kvällarna, det brukar jag tänka på när suget kommer, spela upp hela filmen i huvudet, blir det verkligen bara ett glas vin som jag lovar mig själv i huvudet?! Nej, det blir en flaska :-) När jag började min resa att dricka mindre så såg jag till att inte ha vin hemma, då kan man ju inte dricka. Men nu har jag vin hemma, jag märker att det blir stress om jag ska gå till systemet eller inte. Bestämmer jag mig för att inte dricka, ja, då dricker jag inte heller. Jag brukar skriva i min tråd "Idag ska jag vara nykter". då kommer det på pränt och då blir det bestämt och jag avstår från att dricka. Jag tar en dag i taget, "just idag dricker jag inte, men i morgon, då vet jag inte" Jag tillåter mig som sagt att dricka ibland, kanske skulle det vara bäst att sluta helt, men jag är inte där. Jag faller ibland, men jag reser mig upp och det blir allt bättre.

Jag har valt bort vänner och släktingar som dricker för mycket..Tycker inte det är kul att se fulla människor..Har faktiskt alltid stört mig på fylla när jag själv varit nykter.Ingen är sig själv..Folk beter sig som dom vore hjärnskadade, och det är man ju tillfälligt också..Sluddrar, snubblar, vräker ur sig vad som helst, och gör saker dom aldrig gjort nyktra..Jag träffar nyktra vänner. Alla gör vi olika val. Men jag vill må gott och göra saker jag tycker om..Dit räknas inte fylla, fester skrik och skrän..Du kommer att välja din väg till umgänge..Det finns massor med människor som har sundare intressen än alkohol och andra sinnesförändrande substanser..

För ett tag sedan, när allt var asjobbigt och känslan av otillräcklighet konstant, tog jag för vana att skriva ner tre bra saker om mig själv varje dag. Inget annat, bara tre positiva saker. Något jag åstadkommit, eller låtit bli, eller bara är... Små larviga saker. Eller stora viktiga saker huller om buller. Tex 1. Jag tog mig ur sängen och åkte till jobbet, trots allt. Jag är ansvarsfull. 2. Jag hejdade mig från att skälla ut X när hen klantade till allt. Jag är medmänsklig. 3. Mitt hår är snyggt.

Sen utökade jag min själv-terapi till att även skriva ner tre saker jag är tacksam för. Det funkade rätt bra för att fokusera på det som funkar, och hålla hopplösheten över allt det andra stången... Kanske något för dig att testa? Kram

Hej CattaU
Din sambo behöver hjälp av sjukvården om han inte redan fått det. Om han är för svag för att gå ut till bil/taxi tycker jag du ska ringa ambulans. Han har problem med levern därav gul i ögonvitor och hud. Att han svamlar beror även det på leverproblem att han i te blir av med gifterna i kroppen.
Det du kan göra är att påtala att du vill honom väl därav måste han söka hjälp för sin egen och för din skull.
Hoppas verkligen du/ni fått hjälp
/Lottis

Vi är alla olika men jag tänker att klarar jag inte ett vitt år så har jag verkligen problem. Försöker tänka att det finns en massa vinster med att vara nykter hela tiden. Och 45 dagar har gått bra. Piggare, gladare, bättre relation hemma. Kan köra bil när jag vill. Och a-fri bira är inte så tokigt som jag trodde! Både fest och krogbesök har funkat.

När jag bara försökte minska så gled jag på det hela tiden. Efter ett par glas har man ju en tendens att ta ett par till...

Hej <3 . Åh känner igen de där krypningarna... hemska!! hade det inte varit för dem tror jag jag hade kunnat undvika alkohol lättare.. jag tycker att träning hjälper mot dessa krypningar... om jag till exempel springer 5 km när jag känner dessa.... så går de bort.. det är som att kroppen måste röra sig för att abstinensen ska bli uthärdlig.. alla är nog olika här.. men jag tycker att ligga still är det värsta :).Testa att dra ut och ta ut dig fysiskt.. ordentligt.. det ska kännas in i märgen... jag tror detta kommer underlätta för dig <3 KRAM starkt att du hittat hit!!!