Senaste kommentarerna i forumet

Jag blir imponerad av dig, ett helt år (och sommar och allt!) utan alkohol. Det känns helt orimligt för mig. Varför funkade inte upplägget som jag hoppas kunna köra, på vilket sätt sprack det?

Ikväll vill jag ha mitt vin :( Blivit utsatt för absurda krav på jobbet igen, och tagit hand om förtvivlad kollega som inte pallar trycket känslomässigt. Och sedan väntade jobbigt-med-kompisar-samtalen hemma med barn no3 och bearbetning av autistiskt melt down i skolan med barn no2. Frustrerad. Orolig. Modstulen. Är emotionellt slut. Vill bara supa skallen i bitar (på de två-tre glas vin jag kan suga i mig innan allt kommer upp igen, haha) dra täcket över öronen och sova bort alltihop. Suck. Men jag är nykter. Igår var en bra dag. Chansen finns ju att morgondagen också blir en sådan bra dag. Tomorrow tomorrow I Love you tomorrow, you're only a day aaawaaaay *skrålar högt och falskt*

Ännu en dag till ända...nykter. Snyggt jobbat på mej själv.?

Tack ni snälla för era fina kommentarer! ❤️

Jag är en vanemänniska ut i fingertopparna. Allt ska ske på samma sätt varje dag. Man torkar sig med handduken på samma sätt varje gång. Det första man gör när man går upp är att sätta på kaffe...mm mm. Blir det inte enligt rutin så känner jag mig alltid orolig inombords...och samma blev det med alkoholen (vinet). Det blev en vana som vilken annan vana som helst. Jag har inte haft ngn abstinens, vilket är konstigt med tanke på att jag ändå var uppe på drygt 1 flaska vin/kväll. Jag känner redan att jag har brutit vanan till viss del, men inte helt då tankarna kommer ett par gånger/dag. Men jag vet att det kommer att försvinna så småningom. Jag slutade röka för drygt 3 år sedan och sakta men säkert så försvann stunderna av sug.

Jag tar en dag i taget och hoppas att nya vanor tar över!

Ännu en stolt kväll utan alkohol ??

God natt!

Tack för stöd. Jag tror också att hans lever håller på att krascha. Nu har han lovat mig att vi ska åka in till sjukhuset imorgon, men tror inte ha håller det, men jag kommer inte ge mig. Jag vill ju ha honom tillbaka. Tror innerst inne att han själv är så medveten om vad han behöver göra men att han inte fixar det. Jag har inte berättat för hans mamma och syster om vad som händer, borde jag göra det? Han och hans syster har inget bra förhållande beroende på hans drickande. Sin mamma lyssnar han inte på heller. Jag får ge det till imorgon och se vad som händer

Tack för era svar, jag ska testa :)

... i hjärtat bara av att läsa det du skrev om dottern som drack ”vin”. Jag har en hemsk minnesbild från i höstas när jag trodde att jag smög till dunken högt upp i skafferiet när ingen såg och min sjuåring kom in och frågade varför jag inte ställde drickan jag tycker om längre ned. Det är ju mer praktiskt.

Gah... ska inte inte inte hända igen.

Mysigt med yoga med barnen. :)

Alkoholen är som svart gyttja som bara drar ned en i elände. Sen intalar man sig själv att man behöver dricka mer för att klara av sitt liv men det är ju precis tvärtom. Om du biter ihop, tar en timme i taget, så kommer du att må så otroligt mycket bättre! Lycka till!!!

Hej,
Jag har som du drickit alldeles för mycket, alldeles för ofta under några år och lägg till lite bulimi på det så förstår du att jag inte varit på topp. Samtidigt har jag haft två barn varannan vecka, en särborelation, en sommarstuga, startat eget företag. Så jag var på väg att bränna ut mig i alla ändar samtidigt. Men, nu har jag varit nykter sedan nyår (med ett snedsteg som jag lovat mig själv att inte hänga upp mig på) och det känns så bra. Jag börjar vilja göra saker, för att det är kul. Inte bara för att jag måste eller borde. Jag sover bättre, ansiktet är finare, ögonen är klarare (eller, hmm, inte just idag för jag är dunderförkyld men det går ju över), ingen halsbränna, inget vakna upp i ett töcken med äcklig smak i munnen... De där små sakerna är dagliga påminnelser om att jag är på rätt väg.

Min handlingsplan är att vara nykter i minst tre månader. Sen är mitt löfte till mig själv efter det att inte dricka ensam. Jag tror det är svårt att gå från att dricka mycket till att dricka lagom. Jag försökte många gånger, några vita dagar och sennblev det lördag och middag med särbon och vips var allt motstånd jag byggt upp borta så söndagen när jag var själv slank det ned några folkis (det är ju inte så farligt) och på måndagen var jag på bolaget igen...

Så det är mitt ena råd. Ta en helvit period.

Mitt andra råd handlar om att skapa positiva målbilder i huvudet. Jag är inte alls nån positive-thinking-människa i vanliga fall men här tror jag faktiskt att det hjälper. Jag har några bilder i huvudet, på den jag vill vara. Jag vill fjällvandra med mina barn t.ex, med spänst och ork i steget. Jag brukar göra avslappningsövningar ibland och använder mig av mina målbilder för att skapa en positiv kraft runt dem. I stället för att bara tänka på det dåliga som varit. Som många andra här har jag alldeles för lätt att vara hård mot mig själv så självmedkänslan får man jobba på.

Det är lite av mina tankar. Lycka till!

Har nog tagit till mig nu att han har valt bort mig. Har också tänkt som du att det man inte reflekterar när man var mitt i börjar man fundera på efteråt. Till skillnad från dig är kontakten helt kapad nu sen 4-5 veckor, vill inte veta om han mår dåligt och är ledsen, han har gjort mig så ledsen och olycklig under så lång tid men han sket i vilket. Han är välkommen tillbaka om han tar rätt beslut. Punkt. Som du säger"skit sakerna" som man innan bara har nonchalerat dyker upp och man undrar om man själv är helt dum i huvet för att man inte sett det tidigare. Jag har känslan som gnager, borde jag inte finnas där för honom, vilken slags människa är jag som lämnar när det blir för jobbigt. Jag följde flitigt din tråd men det va så länge sen jag såg nåt inlägg från dig, mest i andra trådar. Fick en följeslagare med nästan samma historia. Vi får inte glömma att vi är nummer 1i vårat liv, och det är bra att du har kommit dit du är.Krya på dig och fortsätt att skriva i din tråd. Kram❤️

Ja, det ka du skriva upp! När jag avhåller mig från alkoholen så mår jag på det hela taget bra! Allt är så mycket mer hanterbart, och jag ibland kan känna mig –lycklig! rentav. Testa! Du har inget att förlora...

Hej, försökte tänka som du, dvs minska och dricka "normalt" hela hösten men det sprack hela tiden. Så nu är målet ett helvitt år. Inne på dag 45 nu och det går över förväntan. Mycket tack vare min fru som "sympatiavstår" fast hon inte alls behöver.

Jag har inga planer på att vara helvit resten av livet men proffsen säger att det tar tre till fyra månader att både bryta en vana och för levern att återhämta sig. Men jag tar i med 12 månader för säkerhets skull. Tänker att det är bra att gå igenom storhelger och semestrar och grejer utan a.

Mina motiv är hälsan och det osmakliga i att vara styrd av en drog, att längta efter alkohol på ett sätt som helt klart är osunt. Jag känner mig motiverad men har varit i en stressad situation i jobbet under ett lite längre period och då har jag känt mig ursäktad och svag i karaktären. Nu tar jag tag i detta. Tack för ditt inlägg!

Annsan, så kul att du tycker det! Ibland är det kaos och då är det inte enkelt... Jag har försökt så många gånger och misslyckats, det viktiga är att man inte ger upp!

Tack så mycket Miss Mary. Ja, visst är det skönt! Riktigt härligt. Nu är det bara fortsätta på samma väg ? 13e dagen idag ?

I vanliga fall skulle helgen innebära vin. Alkohol. Lite andra saker inpressade men i huvudsak alkohol!

Jag ska vara nykter. Och se vad det finns för roligt att göra levande nykter.
Sugen på träning, tänk,,jag kan träna på kvällen om jag vill...eller tidigt på morgonen.. Se en spännande film! Läsa böcker och tidningar! Gå på en utställning. Njuta av gott te. Spela spel med barnen.
Medan jag skriver tränger sig suget efter rödvin in i tankarna på helgen. Känns nästan deprimerande trist utan rödvin. Men jag får ju dricka om jag vill. Men jag vill ju inte! Himla "tvångstanke" som försöker få mig att tro att mitt liv inte kan vara bra utan a! Vah? Nä jag ska inte ge mig. Inte på några dagar i alla fall. Små steg.....

Härligt att höra att du gör fina val.Skönt med allt vad nykterheten innebär.Vem vill vara full, dum och dessutom ett fulare jag..Provocerande för vissa vänner som vill dricka ifred, har jag också märkt..Jag vill dessutom bara ha trevligt och fint med mina kära..Det går aldrig ihop med alkohol..Då börjar röster höjas och förstånd och stabilitet försvinner..Kämpandet mot alkoholen är slut, nu lever vi med nykterheten och friheten...Kram..

Man kan också läsa sig till en massa bra saker.
Den största kritikern är ju oftast jag själv och det finns aldrig förmildrande omständigheter.
Att börja dagen med att säga högt - jag tycker om mej själv - är läskigt och jättefånigt på samma gång. Hur enkelt som helst. Först gör man det bara och till sist känner man det. Vill man göra det ännu läskigare och få en mer känsla av supertöntighet tittar man på sig själv i en spegel.

Vad underbart att du klarat det och att du fått insikter om hur just du vill leva ditt liv..Har du tagit hjälp för nykterheten eller har du klarat dig själv? Kram..

Bra jobbat! Vilka härliga reflektioner över livet du har..Verkligen viktigt att veta vilka faktiska möjligheter vi har..Att bli nykter och att fortsätta vara det är en möjlighet för oss.Den enda som kan ändra på det är vi själva.Inte en taskig chef, närstående som mår dåligt, arbetlöshet, eller för mycket jobb, dåliga relationer, ekonomiska bekymmer..Vi vet alla att börja supa på sina problem eller känslor gör saken tusen gånger värre. Alla dagar är inte rosenröda som nykter, men att minnas skulden och skammen för sina värsta fyllor, eller anhöriga som beskriver mitt fyllejag...Då är det härligt att tänka på sin nyktra tid och vad vi vill ha ut av livet framöver..Glädje, lugn, harmoni och fina relationer kanske...Kram

hit Daniel! Ha finns många kloka människor som du kan söka stöd hos om du vill göra en förändring. Hoppas du fortsätter skriva här!

Ville också säga att jag ändrade ditt namn och tog bort ditt efternamn då vi vill värna om anonymiteten på forumet. Hoppas det är ok för dig?!?

Varma hälsningar
/Carina
Alkohollinjen & Anhörigstödet

När man inser att barnen far illa av ens beteende då borde man bromsa upp och byta väg. Jag gjorde det då men föll tillbaka flera år senare.....så strypt tillgången. Det är mitt bästa råd.

Jag undrar om du är en så "svag" människa som du skriver. Att börja formulera sitt liv i ord gör att man blir starkare. Sen vet jag av egen erfarenhet att alkohol förstärker alla negativa känslor till max. Och att ångest är mkt obehagligt och svårt att gå igenom men det är inte dödligt. PTSD kan också vara en bra ursäkt att ta till och då kanske du ska fokusera på att hantera den i första hand...utan alkohol...annars blir det ju som att banta med semlor. Jag tror du är en urstark person som kan hantera ditt eget liv på bästa sätt. Allt gott ?

Tänk så många vi är som har det som du....att har vin hemma är rena dödsfällan. Att stå emot inköp på Systemet är en stor bedrift och gör att vi kan hålla oss nyktra ännu en dag.
Bra val ?

Tack! PP och Amanda. Det är skönt att höra att ni båda är positiva i både känslor om ensamhet och umgänge. Att både och kan bli minst lika bra, man får bara hitta ett eget förhållningssätt. Jag vill också känna mig som en vinnare! <3

Det första steget på vägen är ju att överhuvudtaget tänka tanken att sitt egna alkoholintag är problematiskt. Du skriver här för stöd och pepp, alltså har du letat upp den här sidan och ifrågasatt ditt drickande, redan nu har du gjort framsteg och börjat leta efter information!

Nu är det en dag i taget som gäller. Jag är ungefär lika gammal som dig och jag tänker såhär "desto tidigare, desto bättre".. Det tankesättet har hjälpt mig jätte mycket! Att vända nu innan det blir för tungt liksom..

För min egen del så längtar jag inte efter alkoholen men när jag väl dricker så blir jag helt knäpp. Så jag vet inte riktigt hur man står emot suget.. Men när jag får tankar Som "Jag kan ta ETT glas" i triggande situatiomer så går jag ofta in på den här sidan och läser, skriver och påminner mig själv om varför jag vill leva nyktert.

Om du gillar att träna, träna. Gillar du god mat, laga god mat! Jag gör mycket sånt ta-hand-om-sig-själv på olika sätt får att må bra.

Kram