Senaste kommentarerna i forumet

Underbart att du börjar komma dit, och att du ser så stor skillnad i hur du mår när du lever nyktert. Och du har så rätt. Självförebråelser gör bara skadan värre. Det kanske är därför vi hamnade snett från början, för att vi är alldeles för bra på att ta på oss skulden för allt och inget och vältra oss i vår otillräcklighet... Men nu sitter vi här och bara duger. Känslan är härlig :) Kram kära du

Tack för svar. Ja det känns faktiskt bra, men har också läst att det är lätt att känna viss eufori när man väl tagit beslutet. Bara känslan håller i sig.

Att ta hjälp är jättebra gjort..För min del såg min dotter till att jag fick stödsamtal av min chef eftersom jag inte sökte hjälp själv..Därefter kom min vändning..Att öppna sig för människor som kan ens problematik brukar kännas bra..Min chef som jobbat som missbrukshandläggare var oerhört förstående..Det kommer säkert gå bra för dig nu..Kram..

Jag har läst en del självhjälpsböcker. Känner mej som Stig-Helmer "Jag kan flyga" Jag är inte rädd" när jag ska stå framför spegeln och säga att jagtycker om mej själv som jag är. Det är som du skriver AL,den största kritikern är jag själv. Jag måste få tyst på den alltför kritiska rösten i mej. Är det möjligt för mej att få känna en grundtrygghet? Ha en bra dag!

Sökte han sjukvård? Jobbigt för dig detta! Att försöka få en vuxen människa att inse sitt eget bästa är så frustrerande! Styrka till dig!

som du säger nummer ett i våra liv är vi! Tror det är bra för dig att ni inte har kontakt! Även om jag förstår att du känner dig bortvald! Ställer bara till det känslomässigt att hålla kontakt! Nolltolerans för min egen del nu när det gäller kontakt! Kram

Har hållt mig borta från honom sedan första advent sånär som på ett kort möte för en månad sedan! Ett kort möte som orsakade stora bekymmer känslomässigt! I natt ringde han och sms:a flera gånger! Full såklart! Svarade yrvaket på första samtalet då jag trodde det var sonen som skulle hämtas! La på och satte på ljudlös! På morgonen fick jag ett väldigt argt och elakt sms som kan sammanfattas med att JAG är elak och spelar med hans känslor som inte svarar! Mitt i natten! Nu är det NOLL kontakt som gäller! Tycker inte ens om honom längre! Egoistisk som få, omtanken är obefintlig! Nu är det framåt och vidare som gäller! Borde tacka honom för att han ”gav” mig min styrka tillbaka genom sitt beteende under veckan som varit! Frisk från influensan, beslutsam och arg är jag?? Trevlig helg till er andra som kämpar❤️

Glad till tårar att höra av dig. Blir lycklig i hela mitt hjärta att du klarar dig så fint.
Tänker SÅ ofta på dig. Hur det går. 8 månader. Alltså det är så stort. Vet ju hur du
har kämpat. Och du klarar det. DU KLARAR DETTA.

En milliiijoooooon varma kramar och pussar

MM

Tack för ditt stöd fina Vinäger, aka grönkolisten :) Det är just så som du skriver, att på jobbet har jag iaf en viss kontroll över mitt eget förhållningssätt och vilka krav jag ställer upp på. Vad ska de göra, sparka den anställda som har störst kompetens och kapacitet? Skulle inte tro det. Så vad gäller kraven uppifrån är det den attityden jag intar. Förklarar läget och att duger det inte får de hitta någon annan som de tror levererar bättre. De vet själva att det är omöjligt. Och vad gäller kraven från sidorna... oftast helt absurda och icke verklighetsförankrade, de skiter jag helt enkelt högaktningsfullt i, och jag får försöka stötta mina närmsta kollegor i att göra det samma. Tack och lov så blev fredagen en bättre dag. Barnet med kompisbekymmer hade följt mina råd, och det fungerade den här gången. Det autistiska barnet hade fått åtnjuta en helt vanlig dag utan för hen obegripliga förändringar i lektionsupplägg mm (som går ut på att skolan ska vara kul, men blir väldigt plågsamma för den som inte kan orientera sig i det ovanliga). Så är det nu. Eländighets-barometern går upp och ner och upp igen... Bra dagar. Dåliga dagar. Det är ju faktiskt bra mycket bättre än en evighetslång räcka av dåliga, sämre och värst dagar... Igår var jag sjukt sugen på vin-lull, men höll mig nykter. Inte speciellt svårt eftersom vi slutat ha alkohol hemma, och jag har inte vanan inne att handla på systemet. Det är alltid min man som gör det. Ändå hade jag kunnat svära på att jag var bakis när jag vaknade idag. Det var nog en del spänningar som släppte. Skönt att ta helg med känslan att det mesta löser sig :)

Att det nyktra livet rullar på..Skillnaden för många är att låta livet rinna iväg..Just det alkoholen gör så att livet rinner ut i en dimma av skuld, skam, ånger..Livet är inte fantastiskt hela tiden, men håller vi nykterheten, så är allt lättare..Fint att du har din familj och många nya vänner..Kram❤

Stund för stund, dag efter dag..Så bygger vi upp oss själva..Ibland måste vi enbart fokusera på eget mående, närr vi är starka kan vi ge stöd..Det är som med allt annat..Du kan inte ge bort något du inte har..Styrka, stöd, kärlek i sig själv..Fortsätt så..Vinterkram..

Så fint att läsa om ditt nyktra liv.
Och roligt att se en skymt av Pi31515, alktid kul med en skymt av gamla, goda vänner här.
Ha en fin vårvinterdag??? / mt

Japp, det är otroligt. 90 dagar sedan jag bestämde mig för ett nyktert liv. Har snubblat lite, men rest mig direkt, borstat av mig och gått vidare. Som jag skrivit tidigare, jag tänker inte låta ett snedsteg förstöra hela vandringen.

Vilken frihet det är att vara nykter! Kan inte sägas för många gånger: Vilken frihet!

Att må bättre är förstås den viktigaste sammanfatrande skillnaden. Att orka mera. Att kunna utnyttja helgen till annat än att ligga ångestbakis. Att finnas till för familjen på ett annat sätt. Att vara mer närvarande.

Ska i väg på galej i dag. Vet knappt om det är en prövning längre. Ok, tankarna försöker smyga sig på, men jag låter dem inte få något fäste. Tar vara på alla sådana tillfällen och njuter av att slippa kämpa. Vet att det andra gånger är betydligt tuffare.

Känner mig överhuvudtaget piggare nu. Kanske ännu inte tillräckligt för att orka finnas till för och peppa andra här på forumet i samma utsträckning som förr. Men den tiden kommer igen, jag vet att den gör det.

Jag börjar orka med mig själv! Det är stort. Jag är bra och duger som jag är!

Vill i alla fall önska alla nya och gamla medkämpar ett stort lycka till. Tänker ofta på er och hoppas att ni orkar genomföra det ni föresatt er. Faller ni är det ingen katastrof - upp och hoppa bara. Att gräma sig över det redan gjorda är meningslöst och leder till ännu mera ångest. Använd däremot erfarenheten till att ringa in vad det var som gjorde att återfallet valdes att ta. På det sättet kan det undvikas nästa gång. Och kom ihåg: Strategier is da shit!

Kom igen, nu håller vi i! ♡ Kram

Jag har varit helt speedad hela dagen.... glad och bubblig. Något jobbig kanske. Men bättre att vara energisk än nere. Jag gick efter jobbet och tränade yin yoga. Så skönt för själen. Behövde verkligen få vara själv (bonus tonåringen är hemma men jobbar nu på lovet). Jag har tränat chiball och pilates alla former för avslappning. Kört funktionell träning och fått världens träningsvärk, det var längesedan. Igår fick jag middag hos min syster med fam. Och så hämtade jag bonus köpte mat till honom. Hällde upp ett stort glas vin men MEN jag rörde det inte! Känns Såå bra. Jag pratade med min syster att jag fått campral utslrivit. Jag har druckit vin med dem. Men igår kändes det somnågot inte lockade och är det dem eller jag? Jag stoppar i mig massa skit som förstör min kropp men just nu behöver jag det. Ikväll kommer resten av familjen hem. Jag har fullföljt mitt åtagande och skaffat träningskort, fått tid för mig själv lite granna. Att slippa stress även på helgen har varit helt fantastiskt.... ha en fin lördag!

Jag har varit helt speedad hela dagen.... glad och bubblig. Något jobbig kanske. Men bättre att vara energisk än nere. Jag gick efter jobbet och tränade yin yoga. Så skönt för själen. Behövde verkligen få vara själv (bonus tonåringen är hemma men jobbar nu på lovet). Jag har tränat chiball och pilates alla former för avslappning. Kört funktionell träning och fått världens träningsvärk, det var längesedan. Igår fick jag middag hos min syster med fam. Och så hämtade jag bonus köpte mat till honom. Hällde upp ett stort glas vin men MEN jag rörde det inte! Känns Såå bra. Jag pratade med min syster att jag fått campral utslrivit. Jag har druckit vin med dem. Men igår kändes det somnågot inte lockade och är det dem eller jag? Jag stoppar i mig massa skit som förstör min kropp men just nu behöver jag det. Ikväll kommer resten av familjen hem. Jag har fullföljt mitt åtagande och skaffat träningskort, fått tid för mig själv lite granna. Att slippa stress även på helgen har varit helt fantastiskt.... ha en fin lördag!

eller den mer bonniga grönkålisten, joinar gärna ensemblen. Kanske kan jag spela ett lite stycke på våra AAA-möten. ? (Använder endast mitt internationella namn när jag är på världsturné) ?

Seriöst, vad du är bra, Mirabelle. Du håller ännu, trots alla motgångar. Men var rädd om dig, jag menar det. ♡ Hemma kan du inte göra enorma förändringar, bara tänka på det vi diskuterade tidigare; det räcker många gånger att bara finnas för barnen, lyssna på dem. På jobbet däremot kan du påverka även om det inte känns så. Ställ krav. Bromsa. Hota, om det behövs. Hur ska du annars orka vara den fina mamman som du är?

Smart att bli allergisk mot skiten. ? Är väl enda allergi man önskar sig själv och andra. Ändå kan jag tycka att en bakfylla är ett bevis på att kroppen inte tål eländet, varken fysiskt eller psykiskt.

Kom ihåg: Du är bra! Nu håller vi i! ♡ Kram

fortsätter för dig Gunda.
Nej livet består inte av enbart positiva saker. Men vi klarar av motgångar och tråkigheter mycket bättre utan alkoholen.

Ha det gott du också Gunda

Hej!
Ny som medlem, men har läst i forumen i några år. Jag är förhoppningsvis på rätt väg nu, efter 20-25 års vilset gående i livet pga alkohol.
Undrar bara om du går och pratar med någon terapeut eller liknande. Eller har du gjort detta på egen hand?
Själv har jag äntligen bokat tid hos en ”klinik” för samtal och fick sådant fantastiskt bemötande när jag ringde så jag höll på att börja gråta. Även de vänner jag har valt att berätta för har gett så mycket kärlek och stöttning - något jag inte riktigt väntat mig.
Men det låter som du gör det här på egen hand (och mannen i ditt liv). Stämmer det?

Hej!
Ny som medlem, men har läst i forumen i några år. Jag är förhoppningsvis på rätt väg nu, efter 20-25 års vilset gående i livet pga alkohol.
Undrar bara om du går och pratar med någon terapeut eller liknande. Eller har du gjort detta på egen hand?
Själv har jag äntligen bokat tid hos en ”klinik” för samtal och fick sådant fantastiskt bemötande när jag ringde så jag höll på att börja gråta. Även de vänner jag har valt att berätta för har gett så mycket kärlek och stöttning - något jag inte riktigt väntat mig.
Men det låter som du gör det här på egen hand (och mannen i ditt liv). Stämmer det?

Hej!
Ny som medlem, men har läst i forumen i några år. Jag är förhoppningsvis på rätt väg nu, efter 20-25 års vilset gående i livet pga alkohol.
Undrar bara om du går och pratar med någon terapeut eller liknande. Eller har du gjort detta på egen hand?
Själv har jag äntligen bokat tid hos en ”klinik” för samtal och fick sådant fantastiskt bemötande när jag ringde så jag höll på att börja gråta. Även de vänner jag har valt att berätta för har gett så mycket kärlek och stöttning - något jag inte riktigt väntat mig.
Men det låter som du gör det här på egen hand (och mannen i ditt liv). Stämmer det?

Nu är det länge sen jag skrev.
Livet rullar å och jag med den. Snart har jag varit nykter i 8 månader och 7 månader med i AA. Jsg har fått livet tillbaka, hittat nya vänner och en härlig nykterhet.
Vi har varit till Kanada och träffat sonen med familj, yngsta barnbarnet är en månad gammal och den näst yngsta är 2 1/2 år. Jag har njutit av dem i fulla drag och det hade jag kanske inte gjort om alkoholen varit i centrum.
Jag går på mina möten träffar fina vänner och känner mig totalt fri.
Livet går med många motgångar har just nu tre vänner som har drabbats sv canser jag har möjlighet att vara ett stöd så gott jag kan, när jag är nykter och kan ta motgångarna utan att ta till flaskan.
Livet är så underbart trotts alla svårigheter.
Ha det gott. ??????

Varför jag började dricka "för mycket" från början var nog för att jag helt enkelt gillade att vara full, och egentligen fanns det nog ingen bakomliggande anledning. Men nu senaste året är det mycket pga ett ganska så stressigt jobb med hårda krav på prestation, det blev för mig ett fungerande sett att varva ner och kunna slappna av. Även fast det är helt fel sett att hantera stress så var det väldigt enkelt. Men allt eftersom så blev det mer ett beroende, jag kan gå runt på jobbet och längta efter att komma hem och dricka starköl. Vill även tillägga att min alkoholkonsumtion inte påverkat mitt jobb men det kommer troligtvis göra det om jag fortsätter.

Jag har nu under semestern druckit "normalt" och endast blivit salongsberusad, idag är jag helt nykter och har väldigt lustig känsla, känner oro och har ångest. Tänker mycket på min ex flickvän och saknar henne väldigt mycket. Hon är det enda som kunnat få mig att varva ner efter en stressig dag på jobbet utan att dricka alkohol. Har pratat med henne och hon är villig att ge mig en ny chans om jag visar att jag kan sluta dricka. Det är väldigt bra för motivationen och jag ska göra allt för att vara nykter.

Helt ok att ändra mitt användar namn, tänkte nog inte ens på just det när jag gjorde min profil!

Varför jag började dricka "för mycket" från början var nog för att jag helt enkelt gillade att vara full, och egentligen fanns det nog ingen bakomliggande anledning. Men nu senaste året är det mycket pga ett ganska så stressigt jobb med hårda krav på prestation, det blev för mig ett fungerande sett att varva ner och kunna slappna av. Även fast det är helt fel sett att hantera stress så var det väldigt enkelt. Men allt eftersom så blev det mer ett beroende, jag kan gå runt på jobbet och längta efter att komma hem och dricka starköl. Vill även tillägga att min alkoholkonsumtion inte påverkat mitt jobb men det kommer troligtvis göra det om jag fortsätter.

Jag har nu under semestern druckit "normalt" och endast blivit salongsberusad, idag är jag helt nykter och har väldigt lustig känsla, känner oro och har ångest. Tänker mycket på min ex flickvän och saknar henne väldigt mycket. Hon är det enda som kunnat få mig att varva ner efter en stressig dag på jobbet utan att dricka alkohol. Har pratat med henne och hon är villig att ge mig en ny chans om jag visar att jag kan sluta dricka. Det är väldigt bra för motivationen och jag ska göra allt för att vara nykter.

Helt ok att ändra mitt användar namn, tänkte nog inte ens på just det när jag gjorde min profil!

Varför jag började dricka "för mycket" från början var nog för att jag helt enkelt gillade att vara full, och egentligen fanns det nog ingen bakomliggande anledning. Men nu senaste året är det mycket pga ett ganska så stressigt jobb med hårda krav på prestation, det blev för mig ett fungerande sett att varva ner och kunna slappna av. Även fast det är helt fel sett att hantera stress så var det väldigt enkelt. Men allt eftersom så blev det mer ett beroende, jag kan gå runt på jobbet och längta efter att komma hem och dricka starköl. Vill även tillägga att min alkoholkonsumtion inte påverkat mitt jobb men det kommer troligtvis göra det om jag fortsätter.

Jag har nu under semestern druckit "normalt" och endast blivit salongsberusad, idag är jag helt nykter och har väldigt lustig känsla, känner oro och har ångest. Tänker mycket på min ex flickvän och saknar henne väldigt mycket. Hon är det enda som kunnat få mig att varva ner efter en stressig dag på jobbet utan att dricka alkohol. Har pratat med henne och hon är villig att ge mig en ny chans om jag visar att jag kan sluta dricka. Det är väldigt bra för motivationen och jag ska göra allt för att vara nykter.

Helt ok att ändra mitt användar namn, tänkte nog inte ens på just det när jag gjorde min profil!

Tack för ditt svar! Det låter som ett bra upplägg du har. Men att ha en sådan ”lång” helt vit period, hur klarar du att gå på middagar, fester eller annat roligt utan att dricka? Det skulle kännas så oerhört trist, inbillar jag mig. Som att skippa osten på mackan, fast den står på bordet framför mig (jag älskar ost). Eller stänga av en bra film en kvart innan slutet. Du hör ju, jag tänker att mitt liv skulle vara så tråkigt utan alkohol...
Att ha som mål att aldrig mer dricka ensam, det är ett jättebra mål för mig! Tack för den tanken. Om jag håller mig till det skulle jag komma ner på max 1 dag/vecka, för min man är försiktig med alkohol (dels pga alkoholiserad pappa men också för att markera mot mina dåliga vanor...) och så många fester blir det inte nu för tiden :)
Jag är rädd att du och Orca säkert har helt rätt med vikten av en vit period. Men jag fegar lite så här till en början och kör målet ”aldrig dricka ensam” + det något luddiga ”försöka undvika alkohol sön-torsdag även om mitt sällskap dricker”.
Fortsatt lycka till, är impad av dig!