Senaste kommentarerna i forumet

Jävlar vilken långsam natt....Två timmar kvar innan hemgång och John Blund hänger I ögonlocken.
Idag behöver det bli den obligatoriska antidepprunda så jag håller humöret o orken till kvällen.
Utflykt till vitsippskogen på lördag så förkläde och slickepott ska fram i em.
Bullar med kardemumma och vanilj, någon rar spröd liten småkaka har jag lovat till barn o barnbarn efter korvgrillning.
Som jag längtar efter en skogsdag.
Men nu längtar jag mest efter sängen!

Må så gott alla🥰

Vaknade 03:30… kan inte somna om och klockan är 5.. hur ska jag nånsin orka gå tillbaka till jobbet. Varit hemma ”sjuk” senaste dagarna.

@solisinnet Jag förstår vad du menar. Att skriva och läsa här är viktigt för många just för att påminna sig. Ett tag var jag på väg att logga ut för gott. Ibland känns det som man kan och vet allt. Men ändå så dyker det ändå upp texter här som sätter saker i nya ljus och som jag har nytta av.
Så länge det finns minsta risk så tror jag det är bra att stanna här, men också för att det ger utveckling, i alla fall känner jag så.
Att bli öppen med att man inte dricker alkohol, kan kännas jobbigt innan det är gjort. Men ofta är det jätteskönt när det är sagt. Man känner sig ärlig och stark. Och det är ett bra stöd om du nånggång funderar på att dricka.
Dessutom slipper man tänka på vad man ska göra och säga ang alkohol.
Skickade just svar ang mat och mina önskemål om vad jag vill dricka på ett stort födelsedagskalas. Och det känns inte värre än att tala om att jag inte tål nötter.. 😃
Allt blir verkligen enklare, känner jag.
Och det verkar som de flesta tycker det är skönt när de sagt som det är. Jag hoppas du också kommer att känna så.

Första fysiska AA mötet gjort, det var rätt trevligt.

Jag har fortfarande lite problem med de religiösa vibbarna - det kanske blir extra tydligt eftersom det var i en kyrka och en deltagare var nu en präst.
På något vis tjatar de i 12 stegs programmet att 'gud såsom man upplever hen', däremot blir det knepigt eftersom det är så tydligt för mig att det är en kristen gud som åsyftas med dessa böner och ursprung. Jag blir lite provocerad av hur illsoriskt det blir - å ena sidan är det inte en kristen gud utan 'andlighet', men å andra sidan är det kristendom. Även fast jag är öppen för idéen om Gud som en symbol, eller ens egna uppfattning om en 'kraft större än en själv' så upplever jag det lite som indoktrinering eftersom alla ska högläsa kristna böner.

@Rehacer visst är det så. Tack så mycket.

@Marika605 hoppas att du får en lugn kväll. Även om du inte har skrivit ner vad du sagt så vet du innerst inne på ett ungefär vad som sagts. Det är en viss skillnad på att be någon eller säga åt någon att göra något. I en sund relation tas be/beordra-frågan direkt om det är ett ett problem. Att ens komma ihåg något dylikt och häva ut det i en argumentation är minst sagt märkligt. Småaktigt och snarstucket i bästa fall, nedtryckande och kontrollerande mer troligt. Bra att du hört av dig till familjefrid. Lyssna på @Molnet och @Åsa M och givetvis @Jenny

@JHL Kul att du kan dela sportintresset med frugan! Delad glädje är dubbel glädje!
Å jag läste om dina testresultat. Jag vet för lite om värdena och vad siffrorna står för, men jag kan ändå förstå din frustration över att de inte går ner snabbt nog. Men det kommer och det har ju trots allt gått ner så nåt bra har du ju gjort helt klart! Bra!! 🤩
Ha det gott!

Nu är det kväll i stugan och har haft lite att pyssla med. Installerat ett nytt säkerhetsprogram av typen antivirusprogram i datorn, och ska väl försöka att rensa lite på hårddisken framöver. Kan väl vara nåt sånt som gjort att datorn varit lite seg ett tag. Har även försökt att fixa till lite allmänt trista bokföringsprylar som väl inte hör till min favoritsyssla. Gör hellre hemsnickrade låtar i min gamla musikdator liksom.

Det tar en hel del tänkande för mig att hålla koll på siffror och sånt där jox som man ju måste göra ibland. Snart deklaration också, vilket väl trots att den är rätt enkel väl inte är nåt nöje. Gillar inte alls att jonglera med papper. För är ju inte så himla pigg liksom. Så skjuter ofta sånt framför mig, och stressas väl i onödan och blir trött på nåt sätt. Men har som sagt tidigare så himla lite energi till saker som inte kommer enkelt och naturligt för mig så att säga.

Men nykter och alkoholfri det är jag då hur som helst. Har ätit en god pizza och sallad samt druckit ett glas cola idag för en stund sen också. Man måste ju fylla på med lite bränsle ibland. Har väl även känt ett tag att jag måste bli lite måttligare i skrivandet också. Tänkte ju igår när jag surnade till på köksdatorn, att runda av skrivandet och fokusera mer på musicerandet alltså. Har ju fått tillbaka inspirationen på det området, vilket jag är tacksam för.

Tappade ju lite sugen på att skriva också när jag inte kunde skriva i min tråd på söndagen. Då den ju var bortsprungen ett tag så att säga. Hade ju blivit van att liksom skriva lite tok var dag. Kom liksom ur rytmen på nåt sätt. Men när jag såg att du @Carisie hade tittat in här så tänkte jag att jag väl skulle skriva en rad i alla fall. Ja, så att du inte skulle börja tro att jag hade åkt iväg in till bolaget och kört ned i alkoholträsket. Det var trevligt att du tittade in här kompis.

Ha en fin kväll!

@Marika605 det är jättebra att du skriver ner saker. Det är så lätt att man börjar tvivla på sig själv eller blir lurad att tro att man sa si eller gjorde så.
Lita på din egen magkänsla och på dig själv. Han manipulerar dig!

@vår2022 Jo, det känns bra att ha tagit beslutet. Jag behöver prioritera glädje och positiv energi som återhämtning, för att orka i längden.

Kram 🐘

@B.Å Tack 🙏🏼 ♥️
Hoppas ångesten släpper

@Andrahalvlek Bra att du skalar ned på aktiviteter när det är så mycket runt om dig nu. Och att du tar vara på dig så att du inte går in i väggen. Att du hittar tid för dig själv, för återhämtning men även att göra saker du vill göra och tycker är roligt, som hundaktiviteter. Det tar verkligen sin tid med hund och alla dess rutiner. Och att du tar all hjälp du kan få med din mamma.

Sköt om dig! Kram❤️

@Yojo hej och välkommen ❤️

Du kommer inte dö men jag tycker du ska försöka sova lite. Förstår att det kan vara svårt när man har sån ångest men det hjälper att försöka vila kroppen och hjärnan som går på högvarv när man mår som du gör nu. Det blir bättre ❤️ ge det en chans och ta ett beslut om vem och vilka du ska kontakta när du fått lite ordning på dina tankar.

Den första ångesten är värst, den kemiska ångesten…håll ut, du kommer må bättre snabbare än du tror…bara du låter bli att dricka eller stoppa i dig andra droger.

Vila nu. Jag brukar alltid försöka bädda rent när jag mår skit och allt känns mörkt. Då har man något som känns tryggt och lite mysigt. Försök sov, det läker ångesten ❤️

@Carisie det låter som att du har haft en givande roadtrip i våra norra delar. Du har en makalöst smittande positiv energi. Det måste ha varit en ynnest för de blivande syrrorna att vara på dina föreläsningar.

Fortsätt så och ha en fin kväll

Har sjuk ångest. Har tagit totalt 30mg atarax idag. Och nu fick jag rädsla att jag kommer dö av dem.
Jävla alkohol. Hatar verkligen alkohol. Måste ta hjälp med det här. Men är så rädd att soc tycker att mitt yngsta barn som fyller 13 inte ska bo med mig då? Vi har varannan vecka. Tar de henne om jag själv söker hjälp via socialen och erkänner att jag behöver hjälp?

Kvällsavstämning ✅ Lååååång dag men produktiv ☺️ Otroligt rolig tom. Men såååå skönt att komma hem. Jag ska fira med att lägga mig nykter. Fast till gubben sa jag att jag skulle dricka en flaska vin & ta några järn han svarade "det tycker jag du ska" 😂💦 Vilket vi skattade åt av den enkla anledningen att han vet att jag inte skulle 🤷🏼‍♀️

Imorgon ska jag öppna min inkorg för feed forward efter föreläsningarna. Spännande!

Hoppas alla får en fin kväll
🩵

@Flarran Vart tog du vägen kompis? 🤔🩵

@Cashsmash Såklart ☺️ Tillsammans är vi starkare 💪🏼🩵

Hej på er,
Det börjar bli svårt att krysta fram saker att skriva om så vill ni spara tid så scrolla förbi. Ligger i soffan och kollar på Masters golfturnering och ska snart knäppa om till hockey. Japp, herr och fru JHL är sportintresserade, hon mer än mig och brukar ta initiativet och släpa med mig på diverse evenemang. Jag hörde på tv att det var fler tjejer/kvinnor som var fans än killar/gubbar. Det trodde inte jag.

Jag fick några testresultat idag och har efter en viss initial besvikelse och klagosång här på forumet landat i att det var bra värden.

Nu hockey.
Ha det bra. En dag i taget.

@JHL Bra! Maken jobbar sent ikväll så jag gör som jag vill 😂💦

Asså prover...ibland undrar man över organismen man är. Mitt fiske får i nuläget bestå av vad fiskaffären har i sitt sortiment 🐟
Lär dröja men jag återkommer med lögner & överdrifter när jag får tag i ett spö 😂🩵

@Yojo
Hej,
Här finns det massor av medlemmar som har samma mål. Ang medicin så fick jag det beskrivet av läkaren på beroendevården att det fanns 3 olika typer:
- Antabus och liknande som gör att du mår dåligt/illa av att dricka och därför kommer du inte att dricka. Skulle jag ta dessa så gjordes det på plats under någon månad 3 ggr i veckan. Varför på plats vet jag inte.
- Campral vilket minskar suget och därför dricker man inte.
- Naltrexon och liknande. Denna typ påverkar belöningssystemet och då dricker man mindre eftersom välbefinnandet uteblir. Naltrexon ska även minska sug enl min läkare. Jag tar denna medicin, jag gillade verkligen att känna hur ruset spred sig och hur det fyllde mig med välbehag när jag drack och jag antar att det var anledningen att läkaren föreslog denna medicin. Vad som händer i praktiken vet jag inte för jag har varit nykter sedan jag började ta Naltrexon.

Hoppas att det hjälpte litegranna. Ha en trevlig kväll.

@vår2022 Tack för pepp och att du delar med dig av hur du lyckas!☀️ noll sug låter som en dröm. Dit hoppas jag att jag också kommer. En stor bov för mig senaste tiden har varit stress och för mycket att göra. Tappat bort mitt positiva tänk som jag hade i början. Du har ju helt rätt i att våra tankar styr hur vi känner. Det är ju tur att det går att träna sig i att tänka mer positivt. Jag vill ”skriva över” tidigare situationer som varit förknippat med att dricka med lugn och harmoni.

@danisa Vad bra gjort av dig! Det är viktigt att ge sig möjligheten av varva ned och samla ihop sina tankar innan man sätter igång igen. Som du säger kan man annars bara bli stressad och trigga suget att dricka för att kunna varva ned. Bra att lära känna sig själv bättre för att kunna hantera motstånd och stress.

Ha en fin kväll!❤️

@JHL Eller hur? Livet har olika faser, jag har varit aktiv i massor av olika föreningar sen 14 års ålder.

Jag vill göra hundinkluderande aktiviteter, och jag vill komma igång med träning i någon form för min hälsas skull. När skallen är trött behöver kroppen jobba.

Känner jag mig själv rätt är jag snart engagerad i något nytt. Men nu behöver jag pausa. Och prioritera min mamma, mina döttrar, min hund och mig själv. Och jobbet. Jag vill INTE bli sjukskriven för utmattningsdepression en femte gång i mitt yrkesliv.

Kram 🐘

@zalkin Tack för dina kloka tips☀️ tror jag hamnat i nån negativ spiral. Måste ta mig upp nu. Jo, att tänka på hur det var när jag senast drack är väldigt effektivt för att dämpa sug👍