Senaste kommentarerna i forumet

Har arbetat i huset och trädgården hela dagen, detta brukar resultera i en hel del dryck som belöning. Har inget sug alls och dricker kaffe medans jag lagar mat. Mår mycket bra just nu. Kram alla

Tack surkärring för din peppande kommentar ❤

Idag är det så grått ute. Ett enda stort molntäcke på himlen. Mörkt och ruggigt. Och det är nu mina vänner som min kamp mot alkoholen börjar på allvar. Jag har inget sug i den rätta bemärkelsen men jag har en panik som växer i bröstet när jag tittar upp på himlen och solen verkar vara som borttrollad. Det är denna känsla jag vill (brukade vilja) lätta upp med att dricka nåt. Tänker inte beskriva det på ett mysigt sätt, som jag skulle kunna, för då kanske jag startar ett sug. Men helvete. Hur ska jag stå ut med en till höst och vinter instängd. Bara se en meter framför mig när jag går till och från jobbet. Ångest.

Vad gör man?? Och att "mysa med ljus och se en film etc etc" det gör jag redan och kan njuta av det stundtals. Men jag kan inte mysa mig igenom vintern. Nu längtar jag nästan till riktig vinter med snö så att man kan ha kul ute i pulkabacken och bränna lite energi. Usch, jag blir gråtfärdig.

Jag spenderar tid utomhus varje dag oavsett väder och det hjälper lite. Men jag kan också ändå få panik när det är så grått och solen är borta hela dagar.

Att sola solarium hjälpte mig i tonåren när jag kände såhär. Men det törs jag inte längre pga cancerrisken. Men jag minns så väl hur skönt det var efteråt och vad bra jag kände mig.

Aja. Det gäller att kämpa på i alla fall. Stå ut.

Kram till alla och trevlig helg!

..., klart användbara som vapen och påminnelse när den listige a-rösten försöker hypnotiseras....

Alkohol gör att jag...
- åldras fortare
- mår illa
- får ångest
- pratar för mycket
- blir vulgär
- förstör min kropp
- blir låg och ledsen dagen efter
- får huvudvärk
- äventyrar relationen med min man
- skämmer ut mig
- blir tjockare
- blir fulare
- får minnesluckor
- kräks
- inte är en fullt närvarande mamma
- inte tycker om mig själv
- förstör levern
- förstör hjärnan
- förkortar livet
- tar dåliga beslut
- tar risker

och väldigt många här har liknade historia. Igenkännande det där med vem är den där idioten även jag blir efter lite alkohol. Jag är expert på att släta över mina fyllor med att det var ju inte så farligt, lite full kan ju alla bli osv. Men det är ett problem eftersom jag har en osund relation till alkohol. Hoppas det går bra för dig i helgen! Kämpa på ?

Tack för hejaropen. Ska verkligen fortsätta på den fräscha vägen. Var på systemet i dag och köpte mer alkoholfritt vin. Någon hade tappat vin på golvet, och den där lukten av gammal alkohol kändes mest sorglig. Tyckte nästan synd om alla som köpte alkohol och funderade över hur många som kanske har problem utan att det syns/märks.
Och Månsken, toppen att du har börjat. Bara att kämpa på!

Ågrenskan och morgondag. Finns en hel del negativa konsekvenser av mina festkvällar och fattar inte varför jag ens försökt förklara bort dom, hade ätit dåligt, sovit dåligt, mådde dåligt. Bara en massa ursäkter och vill väl inte inse att ansvaret för mitt beteende är just mitt. Bort med att romantisera alkoholen! För hur romantiskt och mysigt är det med spyor och ångest utan dess like. Har läst bägge era trådar blir väldigt inspirerad. Kram på er

till 60 dagar! Verkligen bra jobbat. Lycka till i loppet!

Bra att skriva sin egen tråd som påminnelse, och även läsa andras såklart, men det har du ju redan gjort en del.
Ja, det gäller att komma ihåg dom negativa konsekvenserna när a-hjärnan efter några dagar/veckor börjar viska...
Skriv gärna upp alla negativa konsekvenser alkoholen ger dig i din tråd, kan vara bra att titta på och känna in när suget sätter in.
Lycka till på din resa mot frihet och fräschhet!

Någon som har erfarenhet av OYNB(One Year No Beer)? Program där man ska utmana sig själv att vara nykter 30/90/365 dagar. Vore intressant att höra erfarenheter!

https://www.oneyearnobeer.com/

Sant ni har ställt upp så mycket för mig, å jag tacka er igen! Jag kommer att läsa vidare i era trådar, det ni har skrivit till mig om och om igen. Och som ni sa så kan ju inte hennes morsa påverka vad som händer mellan oss, endast hon själv. 13 dagar idag, jag är rätt stolt över mig själv.

Nej, alkoholen är verkligen inte värd all skit den för med sig. Jag började min tråd i söndags och nu är det dag 5 för mig. Det bästa beslutet på länge. Lycka till. Nu kämpar vi på.

Grattis till två veckor! Längtar när jag är på två veckor, dag 1 idag.

Åh va söta ni är. Tack så mycket.
Fredagen gick jättebra men drömde att jag drack a, bara två glas skumpa men blev jättesnurrig. Det var en mardröm för det hände saker som inte var roliga, inte läskiga men saker jag är rädd för att misslyckas med om man säger så.Det kändes så verkligt men jag brukar fortfarande drömma så om rökningen ibland också så det var skönt att det bara var en dröm.
Trevlig helg till er alla fina och underbara människor här inne! Massa kramar <3

Suget försvann helt efter en kall alkoholfri IPA igår, det har även hållt sig borta sedan dess. Sov inget vidare inatt och vaknade och var fortfarande jättetrött, men med barnen uppe blev det bara att gå upp. Har inte så mycket mer att tillägga och är nog inte så mycket hjälp i andra trådar just nu.

tack..

Grattis till dryga 2 veckor! Tänk vad bra vi mår idag till skillnad om det blivit alkohol igår...
Nu fortsätter vi på den fräscha och fria vägen!

Det är linjen jag är inne på också, att ett liv av tokigheter ger känslor och skit I bagaget som används som grund till nya beslut som tas, och tillslut blir allt bara en grötig trasslig soppa och man vet ej vad som är vad, jag är noga med vad jag gör och att göra rätt, det får mig att må bra, men jag är människa och jag gör ju fel, det vet jag, men jag reder alltid upp detta och jag lär mig, sedan går jag vidare, därav kan jag inte köpa att mitt mående tex styrs av min omgivning, för jag väljer ju, och nu har jag en sambo med problem, problem som får mig att må dåligt, men jag kan inte bara sparka ut denne ur mitt liv utan att först göra allt jag kan för min sambo, det skulle ej ge mig sinnesfrid, nu är jag här, för att lära mig, att få förståelse och olikas syn på saker, så jag kan vara säker på att jag gjort allt jag kunde för min fantastiska älskling om jag måste gå vidare för min skull.

Han har troligtvis börjat med ett bland missbruk. Slagit larm till hans jobb. Han ska börja jobba på måndag.

Det var otroligt skönt med en nykter fredag! Viktuppgången fick mig verkligen att tänka till! Öl är supergott men förödande för vikten. Får försöka ha det i minnet när suget kommer!

såg jag en lite speciell film "Manchester by the sea". Egentligen handlar det inte så hemskt mycket om beroende, men beroende finns i bakgrunden och anledning till det att människoöden ändras hemskt. Ett litet snedsteg på fyllan och hela livet rasar. Två barn dör.
När jag såg filmen, fick jag så otroligt stark lättnadskänslan att jag inte dricker längre. Och tacksamheten till gud eller ödet att mina snedsteg på fyllan var bara pinsamma, men jag har inte skadad någon annan eller mig själv. Det var nära många gånger och jag hade helt enkelt tur.
Promenerade i Uppsala i tisdags och tänkte att sätta mig och äta något gott, skulle vara mysigt att dricka ett glas, ingen bekant skulle ha sätt. Sedan kom insikten: så här funkar det inte för dig. Idag kanske blir det ett glas, kanske även två nästa månader klarar du av, men sen blir det bara att köra nedförsbacke i full fart, noll kontroll. Jag hamnade på Max, ha ha. Som tröst åt en liten bakelse till kaffe dagen därpå, satt på ett kaffe och läste en bok. Ok, socker dödar mig också (diabetes) fast inte lika fort, inte lika tydligt. En bakelse per ett halv år kan väl funka.
Jag jobbar hemskt mycket och jobbet ger mig tillfredställelse, njutning, känslan att jag är behövde och mina ungdomar ger mig så mycket energi tillbaka. Jag missköter min träning för att jag började avsky det, min kropp säger ifrån, musklerna blir bara svagare pga min sjukdom. Jag gillar att se snyggt ut, spenderar för mycket på kläder och smink, men samtidigt känner jag att det ingen ide att spara pengar. Försöker täcka min underviktiga kropp med snygga kläder. Jag skrattar. Jag är deprimerad. Jag är trött, trött av sjukdomen. Jag har ångest, oroar mig för allt. Jag längtar efter mer och mer kärlek. Ovillkorlig kärlek. Jag längtar efter mer sex, njutning av orgasmer. Jag får panik inför min operation. Jag utmanar min omgivning. Jag är nyfiken, utforskar, läser, testar nya saker. Jag pratar med mina vänner, bekanta, obekanta. Jag smakar på livet. Längtar starkt efter meningsfullhet. Jag är ironisk, cynisk, extrem. Jag är snäll, dum, oberäknelig, beundransvärd, korkad. Jag gråter. Jag sover och har mardrömmar att jag blir invirad i plastfolie efter min operation så att jag inte kan röra på mig. Jag sover dåligt, snurrar i tydliga kortisolmardrömmar som gränsar till verkligheten, vaknar och somnar om för att befinna mig igen i samma mardröm.
Jag dricker inte. Jag är nykter. Det är mitt och bara mitt val.
Varför bestämmer man sig för att vara nykter?

Men hallå? Det var visst två veckors nykterhet igår, och det missade jag att gå in här och skriva om. Lever upp till namnet Knaskatten!
Jag har haft en rätt jobbig vecka på jobbet, och igår eftermiddag hade jag möte med några riktigt negativa typer och det blev en sådan sjukt tråkig avslutning på jobbveckan. Tyckte riktigt synd om mig själv. Och ännu tristare var det ruggiga, gråa och regniga vädret. Ville bara hem och ta en stor GT och bara få glömma allt och slappna av.
Men jag tog bara en Tonic.
Fredagkvällar är svårast, tycker jag.
Ändå var jag inte ens nära att fuska. Vi har en öppnad flaska vitt vin (en god jävel dessutom) som står i vår kyl, och jag har inga problem med det. Varje gång jag ser den tänker jag att det där inte är för mig, det är något jag inte tål. Jag äter inte kött, och det är lite samma sak "inte för mig".
Kändes tillslut bra att inte vara en full mamma som somnar i soffan.
Sov dock från 23 till 10 (tack mannen), så beter mig som en bakis mamma idag. Så trött!
Kram på er alla! Det här forumet hjälper så mycket.

Så himla starkt att du ändå lät bli!
Jag har också haft en jobbig vecka på jobbet, som avslutades med en rövig eftermiddag. När jag körde hem, sur, i trist grått regnväder tyckte jag verkligen synd om mig själv. Ännu mer synd om mig själv som inte fick ta en drink och slappna av, glömma, skita i allt när jag kom hem.
Har nog också svårast att låta bli när jag är nere. Men jag gjorde det.
Var däremot en pigg och glad mamma som inte drack för mycket och somnade i soffan, och det kändes väldigt, väldigt rätt.
Kram!

Kan man hitta andra sätt, nya rutiner, för att uppnå känslan av belöning? Gå på restaurang (utan alkohol förstås), hämta hem lite extra god hämtmat eller plockmat från delikatessen, fixa lite hemmaspa, eller vad just du nu kan gilla. Jag tror att känslan "äntligen fredag" kan uppnås på många olika sätt, men det krävs lite repetetion inledningsvis för att nya vanor ska landa hos oss. Njutning + belöning = ? Fundera på vad det kan vara för just dig! Keep up the good work!

Jag är så glad för din skull, och dina barns ? Tror inte du behöver bekymra dig för att det gått "för lätt". Bara du är vaksam på HALT (hungrig, arg, ledsen, trött) och inte lyssnar på alkoholdjävulen när den börjar viska "men det gick ju så lätt att sluta, du är nog inte alkoholist, så lite kan du nog dricka faktiskt". Då gäller det att "spela hela filmen" igen. Aldrig glömma.