Senaste kommentarerna i forumet

Det har känts helt underbart idag. Att få vakna pigg och utan bakrus! Har varit lite smått euforisk nästan över denna bedrift. Drack en lättöl till grillmiddagen när mannen drack vin och starköl. Känner mig jättestolt.
Dippen kom vid åttatiden när jag suttit framför TV:n en stund. En liten men irriterande känsla av nedstämdhet. Då kom jag på att jag skulle baka! Har nästan alltid jäst hemma fast jag inte bakat så mycket de sista åren, vilket är tur det för bakningen är en syssla som jag inte förknippar med alkohol. Gjorde frallor nu som jäser i kylen så imorgon när jag vaknar ställer jag in dom i ugnen. Detta rekommenderas varmt mot alkoholsug! Speciellt vetedegar som man knådar för hand länge...känslan att stå där och knåda och veta att imorgon när jag vaknar utan bakrus blir det nybakat bröd...det är livskvalitet..? kram och godnatt

Och välkommen! Det är nu ett par år sedan jag blev nykter. Gjorde ett försök hösten 2010. Det sabbade jag efter fem veckor, och ytterligare 3 år försvann i drickandet. Den först gången var det svårt i början den andra värre. Jag valde en vecka och var helt själv. Nu är det ju så att vi glömmer. Det har jag tyvärr gjort Med vissa saker, men minns att jag de första dygnen tänkte mycket på att inte dricka och jag var illamående med. Fast det är väl där efter 4-5 dagar det lättar en smula. Jag tror inte du behöver vara rädd för allvarlig kollaps eller så nu, men var observant!
Var beredd på att ladda med massor av tålamod och envishet. Det kommer att dyka upp nästan euforiska perioder, och kanske även nedstämdhet. Det tar mycket längre att komma tillbaka än de flesta tror från allvarligt missbruk. Vad som än händer, fyll inte på med ny alkohol. Kommande försök blir garanterat ännu svårare!
Lycka till
//PP

Okoshira det var så lite så jag är glad att jag kan hjälpa till så gott jag kan ? Ja det låter som en bra tanke att du återupptar dina gamla intressen som kan skänka dig lugn och glädje igen ? Ja visst har man sårat dom runt omkring en på olika sätt när man varit i alkoholens klor och inte varit sig själv och allt det slår tillbaka på en själv genom skam ,skuld och ångest osv. Men genom att minska på alkoholen eller att sluta helt så väljer man ju bort allt det destruktiva och man väljer att vara den man är igentligen sitt sanna riktiga jag ?
Idag har jag varit nykter i 2 veckor och även att det hänt några jobbiga saker dom senaste dagarna så har jag avstått från att dricka och det är jag glad och stolt för. Förr så hade jag tröstat mig med några öl men inte denna gången nu blev det istället chips , popcorn och mineralvatten som blev min tröst istället. "Its okey not to be perfect , its okey to make mistakes ,its okey to do something that you wish you hadent done, because if we dont do those things we never grow"
Styrkekram till er alla ??

Hej, jag skulle säga att ångesten är direkt kopplad till drickandet och bristen på självkontroll som beroendet skapar. Jag har inte hunnit "hitta på" så mycket när jag drack som jag har ångest över utan mest druckit på grund av att jag haft svårt att hantera stress/komma ner i varv och hantera känslor. Jag har bara varit nykter i nio veckor men skulle säga att ångesten försvann redan efter ett par veckor. Och den värsta ångesten hängde ihop med att alkoholen går ur kroppen. Det låter som att din sambo inte kan hantera alkohol längre utan ett sug drar igång som gör att hen dricker mer och oftare. Det är inte kul att kämpa mot suget och sin beroendepersonlighet som bara vill ha mer hela tiden. Det påverkar också självkänslan. Att sluta helt kan vara en bra väg att gå.

Välkommen hit. Jättebra att du tar dina alkoholproblem på allvar. Många yngre (du är betydligt yngre än mig och skulle kunna vara min dotter...) väntar alldeles för länge tror jag och när jag själv var i den ålder skrattade man nog bara åt kompisar och sig själv om man gjorde bort sig och fick en smash-fylla. Ju tidigare man tar sina alkoholproblem på allvar, desto lättare är de att förändra.
Ja, alkohol är ju ett nervgift och som jag förstått verkar en del människor nästan vara beroende eller alkoholister efter första fyllan. En del människor (alla egentligen....) mår verkligen inte bra av drogen och har svårt att hantera den. Man klarar inte av att bara dricka ett par öl eller ett glas vin, man nöjer sig inte utan vill hela tiden ha mer.

Du skriver att du inte kommer på något positivt med alkohol, däremot mängder med negativa saker. Samt att du klarar av att vara ute i sociala sammanhang utan att dricka. Normen är ju tyvärr tycker jag att man ska dricka. Den romantiska sidan är det många inkl jag själv som gått på. Nu ca 20 år senare sen det "coola" kontinentala drickandet blev legitimt i vårt land i kombination med den/de legala helgfyllorna, är det alltfler människor som alkoholen ställer till det för.
Själv hoppas jag ha druckit mitt sista av giftet för drygt 3 månader sen. Numer är jag mest arg på skiten och giftet.
Förstår att det kan vara utmanande med vänner/kompisar som vill att man ska dricka, men precis som du skriver kan det vara lättare att säga: Jag dricker inte, jag är mår inte bra av det! Kan tänka mig att du som väldigt ung person inte blir trodd om du säger: Jag dricker inte för att jag är alkoholist!
Många tror fortfarande att alkoholister är dom vi ser på parkbänkarna, men dom är bara en liten procent av den stora massan. Vi som har alkoholproblem är precis som vem som helst. Läraren, psykologen, brandmannen, f d finansministern, tandläkaren, målaren, konstnären, skådespelaren o s v.

Fortsätt och läs och skriv. Här finns mkt expertis och erfarenheter.
Jag tror många med mig är uppriktigt glada att du tar dina problem på allvar i så ung ålder.
Många är vi som blundat för det alldeles för länge, och det blir inte lättare att sluta ju längre man väntar.

Du har hela livet framför dig! Lycka till!

Det finns ett liv bortom dimman och den kortsiktiga flykten och lugnet. Ett riktigt liv.

Se inte alkoholen som något som styr över dig, utan du styr över alkoholen!
Tänk på alla dumma beslut, ångesten du känner och andra negativa konsekvenser nästa gång du är sugen på att dricka.
Lycka till❤

Hur har det gått? Hur gick loppet? Känslan efteråt? Firandet?
Grattis till 60 dagar! Stort!

Jag tror att en alkoholist är.
En människa som älskar andra
Men som saknar helheten i kärnan inom sej.
Omgiven av andra omtyckt men ensamn trots allt.
Någon som söker mening
Någon som sliter i livet en "doer"
En engagerad känslomässig människa.
En som fyller ett sår eller en tomhet med ett glas vin..
Som blir fler.
Någon som älskar alkoholens effekt
Någon som kännet sej tryggare efter någrs glas.
Någon som blir sej själv jämlik efter lågra glas .
Någon som älskar alkohol mer än allt annat eller effekten av den.
Någon som riskersr livet för känslan den ger med psyket och fysiskt.
Alkoholisten är slav under drogen eller blir när människa blivit kemiskt beroende av den.
Det går fort.
Många kan dricka mycket utan att hamna i slaveri andra hamnar där inte allls.
Gener och livet tillgälligheter du kan påverks själv.
Gör det ta komando över ditt liv ditt mående din vardag.
Jag vet skillnaden

Ge inte upp ert liv jobba på.
Kramar

Dina texter sätter små frön i mig som sakta växer. Orden och formuleringarna letar sig in. Kryper längre och längre in. Knackar på hos mig; väcker något i mig. Små insikter tar form. Saker jag inte vill se. Men som jag måste. Jag ska vattna. Jag ska ta hand om de här fröna och ge dem kärlek.

För jag vill ju så gärna göra annorlunda. Det är i alla fall vad jag intalar mig själv. Men belöningen i att göra som jag alltid har gjort är stark. Trots sin destruktivitet.

Jag ska återkomma till dina ord. Fylla på med frön och vattna så mycket som det behövs. Tack!

Jag håller sakta på att få insikt i hur sjuk jag är.

Jag har fått hjälp att öppna mina ögon.

Jag är mottaglig nu.

Jag vill förändras.
Så otroligt mycket vill jag det.

För jag kan inte fortsätta som jag gjort.

Jag trodde att jag hade kapitulerat. Men jag har fortsatt min strid. Och jag har slagit mig blodig.

Men jag ska inte utkämpa några slag.

Jag ska långsamt och tålmodigt skala av alla lager av allt det sjuka.
Och jag ska lära om. Göra annorlunda. Lyssna och lära av andra som har gått före mig.

För jag har så många beteenden som är sjuka. Och det tar sig uttryck på så många sätt. Och jag ser det mer och mer nu.

Jag lyssnar. Jag delar. Jag växer. För jag vill göra annorlunda.

Vilsensjäl, Bedrövadsambo och Ellan❤️

Att fundera ut andra belöningar och just hitta vilan i det hela!

Fredagar är just en dag!
Kram❤️

God kväll, ja det tar tid och går inte spikrakt uppåt. Vi får räkna med en resa med berg och dalar. Precis som livet är. Att ha ytterligare stöd i detta är till stor hjälp. Om det är med hjälp av AA-s 12 steg eller via terapeut eller annan hjälp är upp till var och en. Men jag tror mycket på att våga se på sig själv och sitt bagage som vi alla bär på. Vi blir inte automatiskt lyckliga för att vi lägger ned alkoholen men möjligheterna blir möjliga. Tiden är din bästa vän och när du är redo för nästa steg så tar du det.
Med önskan om en lugn kväll.?
Kram
Ellan

Tack för ditt meddelande. Nu har jag ju inte haft exakt den konsumptionen konstant, men jag skulle nog säga att den sällan varit lägre än 10 flaskor vin på en vecka. Jag har dock haft en del uppehåll då och då som kanske hjälpt? Sista månaden har dock konsumptionen varit mycket hög. Jag vet inte varför jag inte fått några riktiga symptom, men tack vare detta har jag vid tidigare alkoholstopp ansett att det var ju inte så farligt så kör på. Nu är jag iallafall rädd för hur mycket jag druckit och rädd att bli sjuk nu eller i framtiden. Färdigdrucket är det iallafall.

Ikväll har jag kört bil, det är inte ofta jag gjort det en lördagkväll. Tänkte skriva sista åren men får nog skriva sedan jag tog körkort.

Googla på D-vitamin, hjälper mot vinterdepression. Efter den här solfattiga sommaren lär det vara än viktigare för oss som är känsliga för det. Ska genast gå in på apotea.se och beställa! Tack för att du påminde mig ? Även ljusterapi är jag sugen på att prova!

Hej

Lider verkligen med dig när jag läser ditt inlägg om vilka svåra abstinensbesvär du verkar ha. Har själv inte haft så starka abstinensbesvär men det låter verkligen som att du skulle behöva få hjälp med dessa. Förmodar att du har varit inne på Alkohollinjens hemsida och läst om abstinenssymtom och vad du kan göra. Hade jag varit du hade jag ringt 1177 för att få hjälp och råd. Ringde själv dit vid midsommar när jag nästan druckit mig medvetslös och varit vaken flera dygn i sträck....dom var helt underbara där och med hjälp av dom blev det början på min tillvaro med nu 3 månaders nykterhet..önskar dig all lycka till och att du får den hjälp du behöver!
Styrkekramar till dig ? och fortsätt kämpa, jag lovar det blir bättre även om det inte känns så just nu

Hej Sannah,
Du behöver inte känna dig skamsen inför oss. Jag gjorde många, många försök innan jag hittade min väg. Du behöver hitta din.❤️
Stress och gråtrist vardag gör inte livet enklare. Alkoholens snabba belöning ligger då nära till hands. Fredagar är egentligen bara en dag av sju. Kommer efter torsdag och före lördag. Varför är den då så starkt förknippad med att vi ska belöna oss? Och dessutom med något förknippat med mat och dryck. Intressant det där. Jag tror dock att det handlar om att lära om. Och att belöningen ligger i att ge sig själv en helg av återhämtning som belöning. Omtanke och omsorg av kropp och själ för att faktiskt orka med vardagen. Så istället för att belöna sig den snabba vägen redan på fredagen så kanske är lyxig frukost på lördagsmorgonen, ett skönt bad på fredagen eller vad nu kroppen skriker efter, är precis vad många av oss behöver.
Upp på banan igen Sannah. Du är fortfarande grym och full av insikter. Du har säkert lärt dig saker om dig själv som du kan använda framöver. Du är värd återhämtning och lite egenkärlek.
Kram
Ellan?

Firar med mineralvatten framför Tv'n.

Ha det så bra alla! ?

Klart jag ska tänka på allt bra det ger mig att inte dricka och inte synd om mig själv att jag inte kan dricka mer..... jag får ju ingen ångest, inga minnesluckor, inga fyllesms eller fylle samtal. Tack fina ni, nu känns det bättre! ❤️

60 dagar är respekt. Tänk att det bara kommer bli lättare och lättare, mindre och mindre tankar på alkohol. Jag längtar tills jag kommer dit jag också! Lycka till på jobbet! Kram!

Följt din tråd så duktig du är att bara klippa efter en så hög konsumtion är otroligt.
Och att du inte känner abstinensymtom för vid den mängden borde väl kroppen blivit kemiskt beroende av alkohol ??
Imponerad. Lycka till

Hej!
Tack för ditt svar. Det kändes rätt så bra att skriva de igår för jag har aldrig uttryckt/öppnat/erkännt till andra ang mitt beroende. Det kändes konstigt men bra. Jo de har jag verkligen, men nu får jag ta konsekvensen av att jag har tagit fel val om och om igen. Men förhoppningsvis så blir de en väckarklocka för mig ?
Tack för dina råd, ska verkligen tänka på det.

.... som kan ge dig tips och bra tankar kring din kamp just nu. Hoppas du kan få något av dom rätt snart. Som jag skrev igår till dig hade inte jag ngn direkt abstinens att tala om. MEN av det jag läst så kan det kan vara bra att ringa 1177 om man misstänker att man har delerium tremens. Är ju ingen expert på detta, men vet att det kan vara direkt farligt. SÅ mitt tips i brist på annat är att du ringer och ber om tips där för dina kroppsliga symptom.
Annars handlar det mkt om att få i sig bra mat, och funkar inte det finns det hälsosamma smoothies. Du kanske lider av vitamin- och mineralbrist.

Ut och ta en promenad, försök distrahera hjärnan med musik du tycker om.

Det kommer att bli bättre och bättre för varje dag, men hjärnan och kroppen behöver lite tid på sig och reparera sig från giftet.

Kram och lycka till!

Nej klart att organen påverkas hjärta lever buspottskörtel mage och tarm.
För några år sedan talade jag med en väninna som jobbade på en tillfriskningsenhet typ avgiftning
Hon sa att väldigt många ligger på en hög konsumtionsnivå typ 2 bib och lite annat per dag. Fattar inte att organen inte kolappsar. För det var inte så vanligt att de gjorde det sa hon.
Har alltid trott att alkoholberoende får klåda i huden en protest från levern. Men det var inte heller så vanligt.
Ja häldoundersökning är nog bra men bättre att sluta hälla i sej vin under vardagarna. Så det har jag gjort.
Nu är det lördag lördag som vinet får njutas.
Det är verkligen inte ett problem nästan så det tar emot på fredagen att dricka de där glasen. Men jo nu är det fredag så........ Det är lite knäppt.
Kämpa på alla som sliter med det sk. suget förstår att det är en otrolig kraft och viljeansträngning så ni är värda all uppmuntran och beröm

Kämpa på, det blir lättare, och snart har du svårt att fatta att det var DU som kände allt det där :)

Hej Lim, har läst delar av din tråd nu, men inte tidigare skrivit i den. Du verkar ju vara stark och trygg i din nykterhet nu när du valt bort giftet i över 7 månader. Jättetråkigt såklart att höra om din mans bruk, kanske funkar det som en påminnelse i allt det tragiska giftet för med sig.
Du skrev ngt om att du ser denna kommande period som en dimma och att du tidigare valt att "mysa" med vin/alkohol under höst och vinter. MEN nu är det väl dags att bygga nya mera hälsosamma vanor? En del verkar behöva lite vitamintillskott under den mörkare perioden, har du provat det? (Är ingen expert på det direkt) Sen har jag hört att en del sätter sig i s k ljusrum några ggr/månad och att detta är uppiggande.

Sen kanske man kan vara lite klyschig och försöka ta med sig det "väder och den årstid" man vill, för att skapa bra förutsättning för att hålla sig på banan.
Själv njuter jag av hösten, den fräscha och friska luften. Man känner att man lever när man är ute och promenerar och joggar. Visst kommer man att längta efter solen och värmen ibland. MEN jag tycker vi bor i ett fantastiskt land och klimat, men olika årstider med olika möjligheter och begränsningar.

SÅ tänk att det inte bara handlar om att "stå ut" närmsta månaderna utan också om att leva och njuta!
Kram och på återhörande!