Senaste kommentarerna i forumet

Barnen barnen man gör allt för sina barn men för mig känns som han börjar använda de som ursäkt för att komma tillbaka men jag tänker verkligen sätta höga krav o som jag har förstått vill han börja vilja små prata för att när dagen den 16/9 när alla är med så har jag ingenting mer o säga då så jag ska göra allt för att undvika att träffas o prata Gud vad han har blivit duktig på att manipulera mig tack Gud har jag förstått detta o tänker verkligen ställa stora krav han måste välja mellan familj elr alkohol

Hoppas denna dagen (5/9) också gick bra!? ??

Att du har så fint stöd av din man. Och bra kämpat med de 63 dagarna! Nu börjat ett nytt kapitel, du kommer säkert att klara det lika bra ? "När en dörr stängs, öppnas nya dörrar".
Lycka till och Kram ?

Jag ska försöka härda ut till dag 10 och se om det vänder. Tack, nu känner jag mig lite gladare! Tänkte annars att jag nog kan dricka liiite vin på tjejmiddagen imorgon, men nu hjälpte ni mig att avstå.
Kram

de flesta skriver att de känner sig så pigga och sunda när de inte dricker men alla gånger jag hållt upp tidigare har jag bara haft tråkigt,varit trött och orkeslös. Denna gången började likadant för mig, men nu, på dag 10 mår jag faktiskt lite bättre. Skillnaden denna gången kanske är detta forumet eller att jag insett att jag "på riktigt" har ett allvarligt problem.

Håll ut! Det kommer bli bättre! Du är grym som redan klarat 8 dagar. Kram!

Du verkar vara på god väg, att förändra ditt liv till ett bättre.
Jag har också gjort listor. Till det negativa med alkohol kan läggas mycket, t ex att det är dyrt i längden, man får dålig hy och luktar illa. Sen förhöjd risk för flera sjukdomar, men det har du ju med på din lista. Finns säkert fler saker (jag fick ihop 22 st på min). Jag försökte även göra en lista med positiva punkter med alkohol, men kom bara på 2 st saker (och de är inte ens aktuella för mej själv längre...inte just nu iaf.)
Kram ?

Alkohol frigör happyhappy-hormoner i massor. Utan alkohol störtdyker nivån av dessa. Sen tar det ett tag för hjärnan att stabilisera nivåerna till normal nivå. Just därför är alla former av missbruk svåra att bli av med - man står inte ut med nedstämdheten. Håll ut! Det blir bättre.

Fortsätta leva ihop när det knakar är också skitjobbigt. Men ingenting blir bättre för att du dricker! Tvärtom. Just nu behöver du dina fulla förmågor att göra rätt och riktigt och så jävla bra du bara förmår. Tre nyktra månader är svinbra! Det värsta är gjort vad det gäller alkoholen. Börja inte om igen på ruta ett - just nu behöver du din energi till annat.

Har nu varit nykter i 8 dagar, men det känns mest tomt. Känner mig varken duktig eller sund, bara trött, less och uttråkad...

Hej kära Ågrenskan! Ja du, denna röst... jag tänker ibland att jag har någon slags "kemisk schizofreni". För det ÄR ju verkligen en röst, iaf för mig, en röst som för monolog i mitt huvud, använder riktiga ord, formulerar meningar... men den börjar bli svagare, ibland helt tyst.
Jag är övertygad att din dag, när du helt enkelt får nog, kommer. Du är ju på väg, i tanken, du kommer överföra det till handling.
Vet du var oron kommer ifrån? Den som gör att du behöver dricka? Eller tror dig behöva dricka, för det är bara en illusion att vi "behöver" alkoholen.... har jag upptäckt de senaste veckorna. Jag har inbillat mig att jag behövde dricka för att må bra men det var ju tvärtom, vad jag behövde göra för att må bra var att ta tag i saker. Inga stora grejer men bara att röja upp i köket efter middagen och förbereda inför nästa morgon, vetskapen om att jag vaknar imorgon bitti och jag behöver inte bre mackor mellan smutsiga tallrikar ger mig en känsla av befrielse! Maten som blev över står i kylskåpet och inte framme på spisen så istället för att slänga den finns det lunchmat! Många småsaker men känslan av misär gav mig sån övermäktig ångest att jag var antingen tvungen att storstäda hela huset eller dricka för att häva den. De senaste åren har jag oftast valt det senare och den onda cirkeln är sluten...
Jag känner så igen mig i din situation med maken? Och ja, han hade mått bra av att lätta några kilon, han är iofs vältränad muskulärt sett men "ölmagen" börjar bli påtaglig och just plufsigheten i ansiktet finns där. Om man inte känner honom tror jag inte man tänker på det men jag ser. Jag oroar mig för hans rygg som värker, han är sliten då han har ett fysiskt krävande arbete där god fysik är avgörande. Men han har ofta ont i hela kroppen och jag läste någonstans här i forumet en väldigt klok sak: om man druckit och sedan sover ligger man för stilla vilket får musklerna att stelna och sedan får skelettet och lederna dra hela lasset. Det är exakt vad hans fysioterapeut sagt; musklerna är låsta så hans skelettet har tagit stryk... Tror inte han blir helt återställd av att sluta dricka men det skulle nog definitivt hjälpa! Jag vill varje dag prata med honom men jag får det bara inte ur mig... brukar inte ducka för känsliga ämnen men det går bara inte. Men snart, jag måste!!
Du skriver att det är egentligen meningslöst att dricka, du har ju helt rätt. Det är framförallt mitt mantra, det ÄR meningslöst för allt det där vi gillade med att dricka finns inte längre. Du håller igen och lider av att inte få dricka mer, om jag skulle dricka dricker jag blixtsnabbt upp allt som finns så jag går direkt från nykter till minnesluckefull... Helt meningslöst alltså. Varken du eller jag kommer ju njuta eller hur? Sen är det ju jävligt trist att det ska vara så?? Som Surkärring skrev: det är en sorg att inte kunna njuta av ett glas gott vin eller en god whisky, jag är sjukt avundsjuk på alla som kan dricka lagom och dessutom njuta av det. Det känns ibland förjävla orättvist. Men nu är det som det är. Och vet du vad, det finns ingen fånig taktik så länge den hjälper oss att inte dricka. Jag hejjar på dig och skickar all styrka till dig, dina pigga dagar kommer!! Nu blev det långt igen, blir lika förvånad varje gång nån orkar läsa allt?? Jag hoppas nåt av detta kan hjälpa dig och jag hoppas du haft en bra dag! Igår var för mig en skitdag men idag var en bra dag?Så verkar livet vara helt enkelt, med eller utan A.(dock tror jag skitdagarna minskar drastiskt i antal utan A....)
Kramar och styrka!??❤️??❤️??❤️

Den känslan är fin! :) Jag tänkte bara kolla läget och uppdatera hur det gått med festligheterna. Den där fredagen jag berättade om då min kompis ville att vi skulle dricka vin blev en tekväll istället och det var jättetrevligt. Sen har jag varit på en fest och druckit alkoholfritt och det har också gått jättebra. Så allt är toppen nu, jag är fortfarande nykter. På lördag är det 7 veckor. Pepp på dig!

Jag hade samma problem som du sista tiden, egentligen var dt väl alltid så men jag drack typ varje dag för ett par år sen. Jag fick jättebra hjälp från vården, även om dem inte riktigt tyckte att mitt problem lät så allvarligt så påpekade jag att det visst var det. Man kan välja om man vill att det ska synas i journalen eller inte. För mig har det inte varit några frågor om körkort eller liknande, det var dem helt ointresserade av.

Så var semestern tillända. Klarade 20 av 30 dagar. Trodde det skulle bli fler nyktra dagar. Igår innan jag var och handlade mat, hade tankarna malt: 20 eller 21 dagar kan väl inte spela nån roll.. tyvärr vann alkohol-hjärnan och det slank ner 4 folköl i shopping-vagnen. De drack jag sakta under kvällen. Har kanske äntligen börjat lära mej nåt om det här med 0,6 promille gränsen.. ?
Jag var övermodig i början av semestern, och det gick inte som jag tänkt. Men det har iaf, blivit betydligt mindre och måttligare med drickandet, än tidigare semestrar.
Jag har inte gett upp. Känner mej taggad inför en längre, helt vit period ena minuten Men andra minuten jag inte lova mej själv HELT vit. Känner mej så ambivalent, alkohol-djävulen planerar redan för ett tillfälle till helgen. Men jag ska i alla fall dricka måttligt och mer sällan i framtiden. ?

Hej Abbe75,
Starkt att du är tillbaka och erkänner att det verkligen är ett problem. Rädslan kan vara bra för då är du verkligen på din vakt. Det låter extremt tufft att relationen med din fru svajar. Har du något stöd omkring dig? Att stå ensam i detta är tufft. Alkoholterapeut, Beroendecentrum eller AA-möten? Tre månader kan vara en prövning men det är verkligen en dag i taget som gäller även dessa dagar. När det gör ont och känslorna gör sig påminda då skriker Beroendehjärnan efter alkoholen. Det är en snabb och enkel lösning för stunden men sen då? Då är allt tillbaka ofta tusen gånger värre. Du behöver ta hand om dig och din nykterhet. Det bör vara prio ett. Arbetsgivaren har ett rehabansvar och oftast bra kontakter inom företagshälsovården. Ta hand om dig. Resten får lov att komma senare.
Stor kram
Ellan

Bra jobbat. Var stolt. Jag skulle bara säga att glädje och sorg, rädsla, oro, ångest och ledsenhet och stress och... allt ingår i livet. Men vi har tidigare försökt fly från dessa känslor med hjälp av alkohol. (Jag har framförallt försökt hantera stress och uppjagadhet med alkohol, och det gick ju sådär). Så det är naturligt med upp och nedgång och att känna sig konstig då och då. Att vara nykter handlar inte bara om att hålla sig ifrån alkohol utan nu behöver man också lära sig att hantera dessa jobbiga känslor. Sen kan man ju lugnt säga att det är bra att vara av med ångesten och den depressiva effekten som alkoholen i sig själv ger. Det minskar totalen av dåligt-mående. Jag vet att det finns bra böcker på temat som förklarar självhjälpsmetoder av Åsa Nilsonne och Anna Kåver. Det eller terapi kanske kan vara något? Träning är ju jättebra för det ger ju endorfiner som lindrar många besvär och sänker adrelanin mm. Men om det inte räcker så finns det flera vägar att gå. Jag försöker ha kul och utöva min hobby så mycket jag kan och hela tiden undersöka fler sätt att ha roligt. Goda vänner är viktigt också, nån att prata med eller bara att ha några man kan ha roligt tillsammans med istället för att sjunka ner i det svarta. Kompispromenader är min favorit: ta med hunden och åka ut i naturen, gå och bara prata.

Hej Madde42,
Modigt av dig att gå på ett möte. Det är många som drar sig för just det. Min terapeut sa till mig att jag skulle gå på tio möten innan jag kunde avgöra om det var något för mig eller inte. Första mötet är ju väldigt speciellt, det kände jag oxå. Dock läses det inte ur någon bibel utan det är ingressen och hur programmet fungerar som alla möten inleds med. Allt prat om Gud kan naturligtvis vara skrämmande om man själv inte är troende. Dock så kan det bytas ut mot en kraft av något annat slag. Många har gruppen som sin "högre makt" eller "högre kraft". Och i början kan det oxå låta märkligt men jag kan liva dig att det inte är någon sekt. Det finns vissa rutiner och traditioner som alltid följs och på så vis kan du kliva in på vilket möte som helst och känna dig "bekväm". Det gäller att ha ett öppet sinne för vad det egentligen betyder och texterna kan uppfattas som ålderdomliga. För mig är gemenskapen en styrka och programmet sunt förnuft. Tacksamheten handlar ju om att faktiskt komma ur ett aktivt beroende och att kunna tillfriskna. Det utbyts kontakter och möjlighet till att få en sponsor finns oxå. Jag förstår att du känner dig skeptisk men det är en stark gemenskap, mycket erfarenhet och många likasinnade bakom pratet om Gud. Jag är inte troende och bestämde mig för att ge det ett helt år innan jag fattade något nytt beslut. Kände inte att jag hade så mycket att förlora på det. Jag kunde liksom inte må sämre än vad jag gjorde just då. Nu har jag varit nykter i 18 månader och går på ett möte i veckan. Givetvis finns det andra vägar att gå än via AA men det är ett alternativ som kan fungera.
Ta hand om dig,
Kram
Ellan

För uppmuntran och stöd. Jag klarade den dagen men tyvärr inte gårdagen.

På fredag har jag bokat två arbetsintervjuer, sökte jobben innan semestern.
Jag går dit med öppet sinne, kommer begära hög lön.
Så hög att jag tror don tackar nej, men skulle dom däremot acceptera, då måste jag verkligen fundera på om jag ska ta klivet.
Sökte några jobba i vintras, blev kallad på i intervjuer.
Avbokade samtliga pga att jag va bakis och inte pallade..
Det kommer ju inte hände nu iaf, känner mig som en annan människa ?

.... gånger i veckan och se hur det funkar. Det är ju inte en skadlig konsumtion. MEN det finns ju en risk att du inte nöjer dig med den mängden, du får väl i så fall utvärdera. Är det själva smaken av vinet så finns det ju alkoholfritt. Annars är det väl ruset du är ute efter, handen på hjärtat. Men som sagt, du kan ju testa om det funkar.
Din gedigna lista på negativa konsekvenser är start, och kan funka som en ordentlig avskräckare. Tänk om du väljer att sluta dricka så slipper du allt detta. Då kanske detta med ett par glas vin i veckan inte blir så viktigt.
Det finns ett underbart, fräscht och fritt liv bortom ruset och dimman.
Kram och på återhörande!

Läst hela tråden. Känner igen mig. Mycket!
Forumet är ferkligen ett stöd för tanken. Små steg framåt.

Tack Bedrövadsambo och Disa! Jag har inte hört något från kommunen än så jag väntar med att ta beslut om ev framtida kontakt, var det nu än blir, om det blir. Just nu känns det ganska stabilt men svårt att veta säkert att jag kommer klara att motstå frestelser. Jag gör det jag kan just nu.
Läste vad Morgondag skrivit i Sannahs tråd och det stämmer så väl in på hur det känns nu, efter att min man och jag verkligen pratat: "Det finns en enorm kraft i att avsluta och stänga situationer även om det kan vara utmanande".
Det känns utmanande, men också spännande, nästan lite pirrigt. Med en liten, liten gnutta sorg över ett troligen avslutat kapitel, dvs ta en 5-6 glas vin på krogen med min man och vänner. Samtidigt skönt/jobbigt när han säger att han inte vill att vi ska festa ihop mera, han har inget behov av det. Det är allvar och lite jobbigt men innebär också något bra. Det är många känslor. Det är en återvändo och något nytt och fräscht.

Styrkekramar i massor till dig ❤️

Haha Ågrenskan det för ju inget.
Pussel är verkligen ett tips.
Lycka till!

Snyggt jobbat! Varje steg räknas...

Grattis till ditt beslut och dina två dagar. Dom ska du vara stolt över! Har inte själv kommit dit än. Blev mellanöl igår och idag när jag hällt ut mellanölen på förmiddagen så lyckades jag ändå hälla i mig fyra lättöl på två timmar...sjuk är man..så var stolt över dina två dagar som skall bli fler. Jag försöker hitta kraften härinne precis som du och hoppas snart också kunna skriva minst en dag. Kram och kämpa på.