Senaste kommentarerna i forumet

Tack för era svar för det första!
Det betyder mycket.

Jag köpte öl igår och har skiten hemma.
Finns det A hemma så super jag.
Så jag tänker inte ljuga. Idag är jag inte nykter.
Det är lättare att ställa in sig direkt på morgonen när det inte finns alkohol hemma.
Jag får börja springa när jag blir sugen.
Kanske ställa om suget till något sjysst käk?
Just B-peth värdet funderar jag över.
Är det jävligt illa?

Jag tror verkligen att det är sunt för din sambo att du också avstår från drickandet ett tag. Min man gör också det, och det hjälper verkligen tycker jag! Då känns det som att man gör någonting tillsammans, och inte är helt ensam i sitt problem. Starkt av dig :) och det hjälper ju träningen, absolut!
Kram

I helgen "testade" jag min man lite grann, eller var det mig själv? Vi var ute och åt och jag sa som det var att jag ville verkligen dricka allt vin i världen just nu. Han sa bara: okej, men det ska du inte. Vet inte vad jag hade gjort om han hade sagt typ: okej, vi köper en flaska. Då hade det ju varit "fritt fram" som man säger. Fast jag är ganska säker på att jag inte vill dricka just nu, så testet kanske inte hade funkat ändå för jag vill inte sabba allting för lite vin. Så himla glad att han stöttar mig, och inte heller dricker just nu! Världens bästa är han.

Här får du stöd och goda råd :) börja med en dag i taget, det funkar verkligen! Idag är vi nyktra tillsammans, eller hur?

Jättebra att du har berättat för dina närmaste, då stänger du den dörren för drickandet. Låt inte din mans kommentarer dra ner dig igen, du vet själv hur ditt beroende ser ut. Han kanske själv dricker en del? Vi finns här som stöd och råd för dig! Forumet har hjälpt mig extremt mycket. Skriv här och berätta hur det går :)

Hej skogsfrun! Tack så mycket, jag hoppas att jag har utvecklats en del sen jag började skriva här. Och håller med om att alkoholen gör verkligen bara ångesten värre... Har tänkt på terapi förut, det skulle säkert hjälpa en hel del men har lite problem med den ekonomiska biten just nu. Bor nämligen i USA och det kostar extremt mycket med sjukvård (ännu mer med psykisk vård) om man inte har den rätta eller ens en försäkring. Så det är inte möjligt just nu, men jag ska jobba på mig själv, försöka hitta självhjälpsböcker och träna mina tankar.

Bra jobbat tjejer!

Hej!

Idag är det lika grått väder som de flesta denna sommar. Jag börjar så sakteliga göra mig mentalt redo för hösten. Med betoning på sakteliga. Ska fortfarande njuta av lediga dagar trots att vädret gör att det känns som höstlov snarare än sommarlov.

Tänker på de som druckit större delen av semestern, vilket ju är många i vårt avlånga land. Hemskt många. Jag är så tacksam att jag inte är en av dem. Jag är säker på att min ångest inför hösten hade varit enorm nu om jag dessutom hade mitt alkoholbruk att tackla. Nu kan jag ändå tänka på hösten utan panik. Jag vill såklart inte att ledigheten ska ta slut men jag får inte samma stresspanik.

Jag känner att jag kommer att orka med allt. Det är mycket som kommer hända i höst och utan ork och kraft hade det känts som ett enormt berg att klättra över. Men tack vare nykterheten kommer jag att orka. Och jag kommer kunna vara ett bra stöd för mina barn, som båda två ska börja nya skolor i höst. Jag kan bara ana hur värdelös jag känt mig om jag drack nu och skulle försöka sköta mitt jobb som mamma. Nu kan jag finnas för dem på det sätt det är menat.

Kram till er alla!

..för mina två bästa vänner, för min man och för mina 2 äldsta barn, att jag skäms för gårdagen och att jag har sökt hjälp (det har jag, jag väntar på svar).
Mitt ena barn svarade att hen är glad för det, och stöttar mig fullt ut och älskar mig.
Det andra barnet har inte svarat. Jag vet inte vad hen tanker.
Min man svarade "AA?? Eller vaddå? Du är ju inte beroende"..
Mina vänner sa att det är bra att jag bestämt mig för att sluta.
Men jag är rädd. Jag har slutat förut - det är jättelätt. Det är att fortsätta låta bli som är det svåraste. 6 månader har jag klarat när jag inte var gravid. Då drack jag inte alls. Barnen är viktigast.
Nu måste jag klara det. Aldrig mer dricka.
Jag SKA klara det!

Du har helt rätt, Pingu
Det är livsfarligt.
Jag har tänkt att jag kan dricka måttligt i en evighet. Det funkar inte.
Jag kan inte dricka.
Jag kan inte hantera det och jag kan inte sluta.
Jag måste låta bli.

.. ja och jag tanker framförallt på barnen.. Om något hander dem, om de blir akut sjuka. Jag måste ju vara nykter för att kunna ta hand om dem. Tackar (sätt in valfri högre makt här) för att jag kommit till insikt

Det var längesen jag var inne och skrev här. Tyvärr så kom flyttar, jobb-byten och separationer ivägen för mig. Jag lät mig dras ner i skiten. Hade ingen ork. Men jag kommer igen! Jag hoppas att ni andra håller fanan högt. Återkommer när jag satt ett datum.

Tja, jag ser mitt liv genom ett kontant sug.
Jag avskyr den känslan.
Hur har jag "kul" utan A?
Jag är helt enkelt besatt.
Delad i två personer.
Det är ett konstant jävla förhandlade.
Av någon anledning är höjden av nöje att supa med datorn.
Grattis... (High five) ??

Ja, när är det nog? Vad behövs för att hitta rätt motivation för att sluta skicka i sig detta nervgift? Bra att du är här och börjar skriva och läsa, här finns mkt expertis som inte dömer. Du är inte själv med detta problem, vi är många!

Det behöver nog alla träna på. Jag tänkte: I och med att han gjort en GBP kanske han själv borde forska lite på vad som händer när man dricker alkohol när man gjort den operationen? Allt fler vittnar om att alkoholberoende utvecklas väldigt snabbt efter det. Det kanske kan vara en motivation för honom att avstå helt för även om han inte kan erkänna att han har problem nu så kanske han blir motiverad att göra allt han kan för att inte "få" problem. En möjlig ansiktsräddare?

Det här landet är infekterat av alkohol, i synnerhet i semestertider: uteserveringar, campingplatser mm. Så jag tror att alla sätt att hitta på annat att göra är bra. Sen finns det ju nyktra sällskap man kan söka sig till också om man vill socialisera utan alkohol. Föreningslivet är i många fall alkoholfritt det med. Träning och annan fysisk ansträngning som fjällvandring, paddling mm är också rätt så oförenligt med alkohol. Ha det fint!

Vad än du gör så få aldrig för dig att du skall kunna lära dig dricka måttligt

.... och addera gärna till hur det känns i magen, kroppen och knoppen när du är bakis eller vaknar på natten. Hur det känns att titta sig i spegeln o s v. Man brukar säga att vi behöver 'spela hela filmen', som ju för oss som är här bara blir mer och mer tragisk och kostsam på många sätt och vis. Visst kan filmen vara/kännas bra i början efter 2-3 öl/vin, men sen kommer eländet....

Tack för bra tips! Jag ska definitivt sätta upp en lista på alla konsekvenser - den blir lång är jag rädd..

Välkommen hit Irla! Ett viktigt steg mot ett fritt och oberoende liv, ett äventyr och en spännande resa! Ngt som hjälper mig mkt är att ha koll på det basala som hunger/törst/sömn. Därav förkortningen HALT, hungrig, arg, ledsen/lonely, trött, som är ett medvetenhetsskapande verktyg i detta. Ett annat verktyg är att skriva upp alla negativa konsekvenser alkohol ger dig och komma ihåg dessa när suget kommer, för det kommer det att göra. Det handlar också om att stänga dörear i livet, kan handla om att inte umgås med vissa 'drickar-vänner', välja bort vissa situationer. Men också att vara medveten om att det finns så mkt vinster (skriv gärna upp dessa också) med att välja bort nervgiftet. Lycka till, en dag/stund i taget, och på återhörande!

Hur går det för dig Radar?
Vi tänker på dig.

Känslan från mötet sitter kvar. Tänker speciellt på två av personerna där och får motivation. En hade varit nykter 14 år och en i 1 1/2. Sug idag också men mindre. Skulle gärna gå på ett möte men svårt med barnvakt.

Tänkte på ett bottenmärke igår som var långt innan jag hade insikt eller hade fastnat i beroende.

Var i en djup depression utan att förstå allvaret. Bara grät och sov och bet ihop ... och drack vin för att döva allt. Var i en separation och föll fritt. Men trodde det var så jag skulle må och så livet var. Har tyvärr inte fått med mig kunskap om att livet kan vara härligt hemifrån utan kaos och depression var det normala.

Bottenmärket var när jag låg hemma i sängen. Däckad på antidepressiva, sömnpiller och vin. Telefonen ringde och ringde och det var min vän som undrade var jag var. Jag hade missat min bästa väns bröllop... i panik raglade jag upp och i förvirring körde jag dit. Tack gode gud att ingen kom till skada. Allt i en dimma. Herregud. Vilken skam och vilken misär. Detta var 10 år sen. Har inte nått samma botten som då men tyvärr tror jag att det var denna 3 år långa depression som lade grunden till mitt alkoholberoende.

Önskar ingen att må som jag då.

Jag tror att du har förstått det mesta rätt ? Vår relation är inte längre än 1,5 år gammal, och man väljer ju ofta att inte berätta de sämsta bitarna. Jag tror att sambon har haft återkommande alkoholproblem, som nu eskalerade igen när han ville sällskapsdricka med mig. Jag visste ju inget om hans bakgrund. Nu vet jag, och vi kan vara öppna med det. Medvetet söka oss till andra aktiviteter och sällskap. Han förstod nog verkligen på min reaktion på "festivalölen" att jag inte är okej med att han dricker ens ibland. Aldrig mer. Han tål det inte. Och jag mår också bra av att låta bli. För mig är det en ovana som måste brytas. Fredag-lördag vill jag gärna koppla av med lite vin. Nu får jag hitta andra sätt att koppla av, och bjuda med mig sambon. Jag behöver också återinföra sundare träningsvanor tex. Jag har varit väldigt inaktiv för länge nu.

Vi stöttar varandra! Detta ska gå!

Hej irla.
Vi kanske kan följas åt och ge varandra stöd?
Jag håller tummarna för både dig och mig

Hej Anders, och tack för svar.
Ja jag ska fortsätta läsa och skriva här, har varit inne och läst här i flera omgångar då detta beslutet legat i bakhuvudet ganska länge. den lyckan jag ser att många skriver om efter det gått en tid nykter, den lyckan vill jag också känna.
Jag ska tänka på det du säger om ångestkoftan. Det är bara att det är så jäkla svårt då ångesten är så pass påtaglig.
Sen vet jag frå alla andra "gånger" jag slutat med alkohol att jag nog inte kan dricka normalt något mer. eller inte ens borde försöka.åtminstonde inte så länge mina barn är små. kanske inte ens efter det heller.

Ja förstår din tanke med att hälla ut de 4 ölen som finns kvar. och egentligen kanske ja borde göra det. Men det finns bara dom 4 och inget annat och nu har jag bestämt mig. jag ska ta dom 4 ikväll å därefter börjar en ny tid.
tusen tack för svar och pepp