Senaste kommentarerna i forumet

@booktok Hej igen 👋🏼 Självhjälpsprogrammet är jättebra! Man får liksom jobba med sig själv. Jag tycker AA verkar bra också. Vi är ju alla olika.

Lyssna på "En beroendepodd" finns bla på Spotify. Det finns några avsnitt som ligger mig varmt om hjärtat även om några av dem handlar om tyngre missbruk.
68 Markus Enochsson
103 DJ Pamela
163 Droganvändningen i Stockholm och Markus på Lofoten
168 Hanna Hellquist
174 Fredrik Granberg

Sen vill jag rekommendera Lerin på Lofoten på SVT. Den handlar mycket om just tillfrisknandet.

🩵

@Carisie Tack så jätte mycket för dina fina ord. Har aldrig tänkt på det du skrev gällande när skam och skuld har lagt sig, vilket stämmer faktiskt in. Min man förlåter mig hela tiden och jag fortsätter göra samma sak men nu var det verkligen på allvar. Så länge han förlåter mig kan jag göra det igen men det funkar inte i längden. Jag har funderat att gå på AA-möten här där jag bor, är det ett bra steg? Jag har tänkt på självhjälpsprogrammet men det tar emot för tillfället. Tack igen för du tog dig tiden att svara på min tråd.

Jag tog om ett Peth prov den 1 juli, Hade då inte druckit på en månad, Före dess hade jag druckit ganska regelbundet under ca 1 månad (varje dag 5-7 starköl). Blir aldrig full. Testet visade 0,5. Enligt min läkare borde det vara omöjligt att Peth värdet utvisar så högt värde om man inte intagit alkohol alls på 4 veckor. Hur är detta möjligt?

Efter den 1 juli hade jag semster och var ute eller på middag varje kväll i en vecka. Han vill nu att jag snarast gör ett nytt test. Om jag väntar en vecka-10 dagar, hur blir det då?
- Helt nykter 1 juni-1 juli, druckit en hel del 2 juli-8 juli och därefter helt alkoholfri ytterligare två veckor. Under en sammanlagd period av 7 veckor har jag alltså druckit på "semestervis" i sjudagar /vecka 5).

@booktok Hej & välkommen. Att sluta dricka är väl en jättebra idé. Jag tror dock ingen "lär sig av sina läxor" vid risk/missbruk. Tvärtom verkar man (även jag) efter att skuld & skam lagt sig - att förminska den skada man åstadkommit. Ta en helnykter period till att börja med och återställ balansen i hjärnan. Skriv här- läs - gör självhjälpsprogrammet. Men jag tycker du ska försöka gå och prata med någon ang din självdestruktivitet 🌺 En beroendemottaging? Kanske kommunen kan hjälpa dig med terapeut?
🩵

jag skulle behöva lite goda råd och insikter från er. När jag fick min första pojkvän när jag var 14 år började han introducera mig för alkohol och droger. Vilket jag aldrig hade ett intresse för innan. Men när jag väl började dricka kunde jag inte sluta, jag älskade hur jag blev när jag var full, folk gillade mig (är annars väldigt introvert) och jag älskade livet. Men nu vid 30 år (gift) kan jag fortfarande inte sluta dricka. Min man dricker inte överhuvudtaget men jag dricker tills jag får blackouts. Jag kommer inte ihåg någonting av det jag har gjort och min hjärna spinner iväg, detta är för jag har gjort väldigt många dumma val på fyllan som jag har fått reda på sedan. När jag väl börjar förtära sprit det är där allt går snett. Jag bara dricker. Men jag dricker inte ofta, vi har alkohol i hemmet (vin) och nära till ett systembolag men går aldrig dit. Det är vid sociala sammanhang där allting går snett, jag skämmer ut mig och min man sedan vaknar jag med otroligt mycket skam, skuld och ångest. Men jag verkar inte lära mig en läxa.

Och det roliga är att majoriteten av tiden jag dricker tycker jag inte ens att det är gott. Jag tycker inte ens om smaken men ändå dricker jag som en idiot. Jag har lidit av självdestruktivt beteende som ätstörningar och skar mig (vilket jag inte gör nu) men jag upplever att jag bara försöker hitta andra sätt att skada mig på och nu är det alkoholen. Som sagt jag dricker väldigt sällan men när jag väl dricker finns det inget stop. Min man anser att jag väljer alkoholen framför honom och nu börjar jag tro att det är sant. Vi har varit tillsammans i 12 år och gått igenom mycket, jag vet att han menar väl och faktiskt älskar mig.

Jag vänder mig hit för jag vill inte förlora honom och vill sluta dricka helt och hållet.

@Flarran tack för svar!! Tar absolut åt mig och kände att jag behöver höra det från någon annan så tack. Kände att det var en stor varningsklocka och kommer ta en paus och absolut tänka på hur jag dricker i framtiden.
Trevlig helg!

Hejsan! @leeri, har läst dina funderingar kring ditt drickande och kan nog utan tvekan säga att din kropp på alla sätt säger ifrån och inte vill vara förgiftad av alkohol i den grad som nog är gällande. När man konstant under exempelvis fem dagar i sträck dricker stora mängder alkohol så ökar så klart toleransen och man märker inte som mer eller mindre bedövad av kroppens mer subtila signaler.

Man känner exempelvis inte av baksmälla på samma sätt som om man dricker större mängder vid något sällsynt enskilt tillfälle. Det är lätt att tanklöst bara köra på dag för dag, eller alltför ofta och då ökar sitt drickande utan att man kanske direkt tänker på det, och rätt som det är så är det inte bara vanliga spyreflexer som man kan drabbas av.

Så mitt tips är att du tar en alkoholpaus på åtminstone en månad så att din kropp får möjlighet att återhämta sig från ditt festande. Sedan så är det nog bra om du tänker till på om du vill spela rysk roulette så att säga med din hälsa. Hade någon sagt dessa ord åt mig när jag var i din ålder hade jag nog inte brytt mig om att lyssna nåt speciellt. Men med facit i hand om hur mycket stryk inte minst lever och njurar tar av drickande så kände jag för att skriva några ord i all välmening.

Ha en fin helg!

Hej, är 19 år och var på en utomlandsresa där de blev mycket festande. Jag drack väldigt mycket varje dag i 5 dagar och blev aldrig Bakis eller mådde på något sätt dåligt under dagarna. På den 5 kvällen kl 1-2 mådde jag lite illa och kände att jag kan gå hem och spy för en sen komma tillbaka eftersom att jag bara mådde lite illa. När jag kom hem spydde jag konstant i 4-5 timmar och menar då konstant! När jag inte hade något att spy kom det fortfarande såna spy reflexer. Senare på eftermiddagen när jag åt en halv macka och drack lite vatten kom allt upp igen.

Är detta tecken på att kroppen sa ifrån? Under kvällen blev jag inte heller så jätte full och hade ätit bra. Tänker annars om jag blev matförgiftad eller liknande eftersom att jag var utomlands. Har aldrig varit med om liknande och har innan varit på resor där jag druckit flera dagar i sträck och festar mycket på helgerna. Detta kanske låter självklart för vissa men tänker att andra här kanske har varit med om samma eller känner igen sig! Blev troligen inte magsjuk då jag inte mådde dåligt såsom feber osv.

3 dagar senare mår jag bra och känner mig på festhumör.

Är detta tecken på att kroppen säger ifrån och borde jag sluta dricka nu även på helgerna när jag går ut? (Dricker inte varje helg utan endast när jag och mina vänner är ute och festar)

Hej,
Värden som CDT och GT går inte att tolka som "bra" eller dåliga" utöver att de är under gränsen. Nivåerna kan påverkas av flera saker.

Det är också svårt att svara på vad som skulle hända om du drack tre glas vid ett tillfälle. Det beror på hur ofta du skulle göra det och hur lång tid det är till du lämnar provet. Frågan är väl dock om det är värt risken i din situation?

Eftersom körkortstillstånd handlar om pålitlighet och förtroende så tror jag att det är bra om du kan vara öppen mot läkaren som gör bedömningen och i så fall ställa de här frågorna till denna, innan du provar något nytt. De kan bäst svara på hur dina prover kan påverkas. Risken är att läkaren uppfattar dig som opålitlig när det gäller alkoholkonsumtionen om du försöker hitta en väg "runt" ramarna.

Vänliga hälsningar
/Magnus
Rådgivare på Alkoholhjälpen

@kat1980 Hur har det gått för dig?

Hej. Har frågor om erfarenhet om CDT och GT.

Jag åkte fast för grovt rattfylleri för ett par år sen. Nu håller jag på med prover för alkohol till transportstyrelsen i 6 månader. Mitt första provsvar blev. CDT 1,0 och GT 0,29. Vet bara att dom är godkända men är det bra värden? Hade inte druckit på 5 veckor innan provet.
Enligt läkaren kan jag inte dricka mer än max ett glas vin i månaden men jag läser att det krävs väldigt mycket alkohol. Vågar jag dricka 3 drinkar en helg? Får jag höga värden då?

När första halvåret är klart. Är det helt säkert att man måste fortsätta lämna prover i 18 månader då eller beror det på vad de första proverna visar? Jag har inte och har aldrig haft någon diagnos eller missbruk.
Finns det någon som överklagat fortsatta prover?

I dag väldigt arg på morgonen ingen sprit kvar inga ciggareter fråga mig om jag hade pengar nej då stack han iväg kom tillbaka med sprit och ciggaretter står maktlös inför detta

Ett och ett halvt paketet om dagen ibland mer och mera sprit varje dag

@Maja70
Ett halvt paket cigg om dagen är inte mycket men resten..
Hur du ska hantera? Det kan du inte. Du kan inte påverka detta.

Men du kan välja att leva ditt liv ifred utan din man och låta honom leva sitt.

Hej min man är alkolist dricker mer en kvarting om dagen har sömnapne annvänder maskinen i bland. röker som bara den minst ett halvt paket om dagen ljuger om att han lånat pengar han väntar på remiss från beroende centrum misssköter sin hygien är mycket orolig han går lägger sig klockan 15 behöver stöd hur jag ska hantera detta kommer upp på nätterna röker tar sig en grogg

Hej @Denberoende ! Vad fint att du berättar så öppet om hur du har det med alkoholen just nu. Du har kommit till en punkt där du känner att du vill ha det på ett annat sätt, där första steget har varit att erkänna för sig själv. Vad skulle kunna vara nästa steg tror du, för att komma igång med en förändring? Det finns många olika sätt att förändra sina vanor, och det gäller att hitta det som blir hjälpsamt för just dig. Finns det något du provat förut som funkat bra/mindre bra?

Du har provat att sätta upp gränser för dig själv för mängden du dricker. Det kan absolut vara en bra strategi att prova! Och samtidigt märker du att det inte fungerar så bra som du hoppats. Jag tänker att det inte är ovanligt, att det blir svårt att hålla den gränsen efter att man druckit en viss mängd, delvis eftersom alkoholen i sig påverkar hjärnan på ett sätt som gör att vi vill fortsätta. Du får ett starkt sug som blir svårt att stå emot. Så pass att du tar bilen till systemet för att köpa mer.

Precis som du är inne på, så är det aldrig okej att köra bil onykter. Du utsätter inte bara dig själv för en stor risk i en sådan situation, utan också andra människor runt omkring dig. Även om man känna sig maktlös inför alkoholsuget, så tänker jag att man ändå alltid har ett val. Har du några tankar om vad du kan göra annorlunda för att undvika att hamna i en liknande situation igen? Går det att hitta en plan som du känner att du skulle kunna hålla?

Du får gärna ringa oss på 020-844448 eller skriva till oss i "Fråga oss" om du vill bolla dina funderingar med en rådgivare.

Varma hälsningar,
Jenny
Alkoholhjälpen

Jag har mer eller mindre problem med mitt drickande uppenbarligen.
Första steget att erkänna för sig själv, det har jag gjort.
Jag har ett jobb att få till 7-16 måndag-fredag, vilket fungerar bra.
När jag ser "a-lagarna" på bänken eller när jag hör någon upphypat musik på radion så kickar något igång i skallen och då måste jag gå till bolaget efter jobbet, för det är banne mig det enda jag tänker på efter det och kan inte släppa det. Jag har hållt mig till fredagar och lördagar hittils men nu sitter man här en måndag och återigen kör man på "fyllan" för att få sig en öl på den lokala puben, trots att det är arbetsdag imorgon. Jag försöker sätta gränser, som idag, jag köper 5 öl på bolaget och dom ska jag hålla mig till, punkt slut, men när man blir berusad så försvinner allt vett och man kör på "fyllan" bara för att få sin 6:e (och alltid sista, köper bara en öl, sen kör jag hem) tro mig, jag vet hur jävlar fel det är att köra berusad, men jag gör inte det av "egen fri vilja", vi har en dokumenterad alkoholism i släkten och jag vill inte hamna där dom andra gjort, med levercancer osv. Jag vet precis vad jag behöver ändra, men kan uppenbarligen inte stå emot det psykiska suget, jag vet, uppenbarligen har jag problem med alkoholen. Jag vet dock inte hur jag ska gå vidare med detta, självklart vill jag inte ha ett beroende av alkohol och allt det medför. Jag måste bara tillföra att jag dricker mest av "tristess" och ångestsämpning, pga att jag mår bra av det för stunden.

Exakt samma som mig. Separation, arbetslöshet och nu ett nytt extremt stressigt jobb gör att jag på kvällarna längtar till att få ta några glas vin och bli lagom dövad. Jag är heller inte bakfull och min konsumtion har på något sätt blivit ett "normaltillstånd". Jag blir inte "full". Inte så det märks..... tror jag iallafall.

Jag separerade för ett halvår sedan och har sedan dess hamnat i ett ganska destruktivt förhållande till alkohol. Jag har alltid kunnat ha vin och sprit hemma tidigare och flaskor har kunnat stå öppnade och orörda. Stor del i det har nog varit att jag haft familj omkring mig och den sociala kontrollen. Redan innan vi separerade började jag dock dricka mer. Gjorde rätt märkliga saker för att undvika att det skulle märkas. Köpte nya flaskor och bytte ut de gamla med. Nu bor jag ensam. Från att tidigare ha smugit i mig en skvätt whiskey till att nu kunna sänka en 75a på ett par dagar. En konsumtion som tidigare hade däckat mig fullkomligt.

Jag gör allt för att det inte ska märkas. En paradoxal grej är att jag har börjat köra bil till festligheter för att hålla mig nykter för att jag är så orolig för vad som skulle hända om jag drack bland folk. Så jag har liksom vänt på det hela. Från att tidigare bara druckit i sociala sammanhang till att bara dricka i ensamhet. Jag gör också andra krumbukter. T.ex roterar jag mellan olika systembolag för att inte bli igenkänd som en allt för frekvent besökare. Jag vet ju att min relation till alkohol är helt vriden.

Jag sköter jobb och mina barn och är inte berusad i deras närvaro. En sak som förändrats på senaste är att jag inte längre blir bakfull. Från att förut alltid mått skit dagen efter några glas vin till att nu endast uppleva lite ökad trötthet och självförakt. Jag är dock inte sugen på alkohol när jag vaknar utan det är något som smyger sig på efter jobbet på kvällen.

Vet i fan vad jag ska göra riktigt.

@My2000 tyvärr var jag tvungen att ta bort länken i ditt meddelande då den innehöll försäljning.
Hoppas att det känns okej!

Liknande listor över tecken på alkoholberoende går att läsa om här:

https://alkoholhjalpen.se/fakta/fakta/alkoholberoende

https://www.beroendecentrum.se/fakta/vad-ar-beroende/

https://www.1177.se/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/ber…

Jag hittade bra information på den här sidan. Den listar tecken på att dricka för mycket, riktigt användbart. [länk borttagen av admin] Det viktigaste steget är att skriva om ditt problem här, så bra gjort!

@Ny framtid Kom till stugan! ☕️ Alla är välkomna oavsett bruk & stuk.

Ser fram mot att höra hur det går
🩵

@Carisie Hej, ska leta upp kaffestugan. Det är väldigt subjektivt vad som är måttligt, precis som du nämner. Det viktiga för mig är att få bort spriten, det bidrar stark till att jag tappat kontrollen.

Målsättningen är att halvera min konsumtion. Från ca 15 glas till ca 7 under en helg. Det här får bli ett första steg så får jag se hur det känns. Har aldrig haft ett sug, får se om jag får det nu, det vet man inte.

7 glas vid ett tillfälle, är inte lite det heller. Tycker du är jätteduktig som håller den nivån du nämner och jag kanske hamnar där till slut. Du ska få veta hur det går och håll tummarna. :)

@Ny framtid Hej 👋🏼
Det är ju upp till var och en att fatta beslut om vad som är för mycket för dem det finns nog de som tycker du är måttlig 😉

Min historia skiljer sig från din men jag har en plan som är max 2 dagar i veckan och max 4 glas/v och det har jag hållit med råge utan några som helst problem. Men då lider jag inte av sug efter alkohol - jag upplever att jag liksom vaggats tillbaka till ett bruk jag hade för länge sedan. Vilket bra stöd du har i en fru som inte dricker! Min make är 100% med på vad jag gör.

Kaffestugan är en tråd under måttligt ☕️ där kan du alltid nå mig - eller på min egen tråd. Tycker det kan vara svårt att se när någon nämnt mig i ett inlägg.

🩵

@Carisie Hej, tack för ditt svar. Jag letar mig fram så sakteliga i forumet. Jag ska gå in på din sida o titta. Jag ställer nog lite tokiga frågor nu i början, men vad är Kaffestugan?

Jag har påbörjat arbete lite och har vare sig sprit, vin eller öl hemma. Det är faktiskt helt tomt nu och jag känner ingen panik över det. Jag kommer köpa hem det jag bedömer som rimligt att dricka på en helg. En flaska vin, kanske en halvflaska också, vi får se. Men definitivt inte mer.

Jag har lite tur också, har en hustru som inte dricker något alls.

Under veckorna har jag aldrig haft några problem med alkohol, som jag upplever det. När jag är ute sociala sammanhang så har det blivit 1-2 glas vin, möjligen en avec. Har heller aldrig haft lust att dricka mer.

Mina problem med alkoholen började i samband med pandemin. All social verksamhet upphörde och jag har ett ganska stort socialt nätverk, så det begränsade mitt liv och min livskvalitet. Då började jag dricka under helgerna. I början en kväll under helgen. Men sista året har det ofta blivit två gånger, både fredag och lördag. Det fungerar helt enkelt att fortsätta så.

Du frågade om min framtida relation till alkohol. Har nog inget svar där än. Jag måste få prova mig fram. Men sprit kommer jag förmodligen inte ha hemma under överskådlig tid. Förmodligen inget vin eller öl heller. Jag köper hem det jag anser rimligt till helgen och börjar så. Om någon eller några månader får vi se hur det fungerar i praktiken. Det kan vara så att jag måste sluta helt, det får vi se, jag är absolut inte främmande för det. Men jag har hittills aldrig upplevt ett sug efter alkohol, jag har haft några veckor helt utan alkohol sista året och inte känt något.

Skulle uppskatta om jag kunde få skicka något meddelande till dig i framtiden om jag har några frågor som dyker upp. Om inte annat kan du få reda på hur det går för mig. Du nämnde att du har en plan för ditt drickande. Den kanske finns nedtecknat på din sida? Annars får du gärna dela med dig av den, om du har lust och det känns ok för dig att göra det.

Må så gott och lycka till du också!