Senaste kommentarerna i forumet

Fredagar är jobbiga, det lockar ett speciellt sug. Men nu ska jag se till att det inte finns något hemma i helgen, så snart systemet stängt blir det lugnare i huvet.

Idag har jag varit nykter i 3 veckor. Hurra! Vissa dagar är allt så enkelt, så lätt medans andra är pest och pina.
Men jag kämpar på, krigar. Hittar på saker att göra då jag blir sugen.
Jag går...oj vad jag går. Frisk luft och motionen i sig gör dagarna enklare.
Nu siktar jag på att klara v.4 ✊
Kram till alla och envar! ?

Fasen Sannah, vad skönt att du kommit i gång så med träningen? här blir det bara att slappa i soffan ikväll. Upp tidigt i morgon och hjälpa en väninna flytta.

Ha en go fredag allesammans och hoppas vi inte blåser bort ikväll ?

Jag har varit nykter i snart 6 månader och jag hade samma tankar som du i början. Det mesta kändes faktiskt meningslöst. Nu när jag har varit ute på krogen och liknande nykter så har jag faktiskt skitkul. Men det tog sisådär 5 månader innan det vände. Visst kan jag sakna att ta ett par öl för att få det extra kul, men stannar man på krogen tillräckligt länge så inser man att det inte skulle vara värt det. När människor blir för fulla och gör saker de aldrig hade gjort nyktra, då är man jäkligt lycklig och stolt över att man valt att dricka alkoholfritt! Det går att ha superkul utan alkohol, och dessutom så mår man bättre.
Det att känna sig utanför pga att "alla" andra dricker har jag inte hittat något svar på ännu, jag blir fortfarande ledsen av det ibland. Varför just jag?

Och fick till träning tre gånger denna vecka! Känner mig nöjd och stolt.
Ikväll blir det att avnjuta en alkoholfri öl.
Gillar verkligen öl och att den är alkoholfri är den bästa vinsten!
?

Tack ironwill för dina peppande meningar. Jag är inne på min 11v nu men fy fan vad jag saknar ruset och avkopplingen. Ser ingen ju framtid just nu. Jobbar dygnen igenom nästan för att minska suget. Kommer det nån ljusare dag i livet eller är det en kamp man ska lära sig att ta som alkoholist? Är tvecksam på mig själv.
Känns iaf bra att man kan skriva av sig här och prata med andra om damm bekymmer.
Ha en fin helg ?‍♂️

I början av min nykterhet frågade jag mig ofta om jag någonsin kommer sluta tänka på alkohol. Den dagen har inte kommit, men tankarna om alkoholen har med tiden mest blivit ett dagligt konstaterande att jag avstår den. Det är härligt att kunna säga "Nej tack, jag dricker inte" och känna att det är sant.
Det som oroar mig är att jag ska bli uttråkad. Första vita tiden bestod av frustration och förtvivlan, men också lyckorus över att vara nykter. Nu är livet mer jämnbra. Känslorna är ganska små. Jag vill inte sitta och skriva listor med fördelar att vara nykter. Jag vill att dom ska vara helt uppenbara.
Men just är jag stolt över att en dag i taget har blivit 10 månader. Ta hand om er, alla ni som kämpar därute.

Du kan oroa dig och dricka, men det löser ju inte problemen. Trump, Kina, globala uppvärmningen, Ryssland, grundämnesbrist, högerextremismen, ebola, flyktingrisen, terrordåd, vad du än oroar dig för är sannolikt betydligt mindre direkt skadligt än ”botemedlet” du tar till. (Alkohol.)
Du behöver nog dels en paus i det konstanta flödet av sensationellt dåliga nyheter. Det säljer mer tidningar än att saker går åt rätt håll.
Sen måste du kanske gräva lite i varför du oroar dig så mycket över världen att du får ångest. GAD (General Anxiety Disorder) kan orsaka liknande symptom och går att behandla. Jag är inte psykolog men kanske att du skulle prata med en, om den typen av oro driver dig till att dricka. Världen är kvar ett tag till.
Jag menar inte alls att föringa din oro, den är verklig och det går upp och ner i en föränderlig värld. Men din rädsla för livet riskerar ju att föratöra ditt liv. Mkt mer än det du är rädd för.
Ta hand om dig, och minska ner på din informationsinhämtning.

En vecka nykter idag??

En vecka nykter idag??

Vad kul att höra av dig igen det var inte igår?Hoppas allt är bra med dig och att du har kontroll på ditt drickande och allt går bra för dig? Ja tre abborrar blev det i alla fall och det är ju bättre än inget? Hur har det gått för dig sen sist? Ha det så gott??

Ja 3 goa firrar blev det ??

Ja jag fick 3 stora abborrar som jag fileade och kokte och gav till min älskade katt men inte sjutton ville hon ha fisken efter allt arbete jag lagt ner för hon ville ha torrfoder istället ?? Jaja katter är underbara men egensinniga och det är väl därför jag älskar dom ? Vad kul Strulputte att du med gillar fiske för det är rogivande och avstressande men även spännande att sitt där och titta på flötet som guppar på vattenytan och man vet aldrig om eller när det nappar. Ja man får inte bli för övermodig när det gäller drickandet för en lilla alkojävlen är slug och kan förvrida ens tankar på ett ögonblick så det gäller att ha garden uppe hela tiden så man är säker? Idag har jag varit nykter 1 vecka och det känns bra och jag har inte haft något direkt sug mest bara svårt att sova vissa dagar men jag hoppas det blir böttre med tiden. Ja börja läs Strulputte det har blivit min rutin nu innan sängdax och boken jag läser nu kan rekommendera Själarnas resa med Michael Newton heter den och är en mycket insiktsfull och lärorik och intressant bok som gör att man får nya insikter på vad livet igentligen handlar om??

Tack!
Ja jag klarade mig igenom igår. Dagen idag har känts bättre. Inget sug efter ”det där eländet” ikväll.
Det var bra för mig att prata med en läkare. Få höra någon annan tala om för mig att nu måste det vara slut!! Jag får inte dricka mera! Mitt 1:a mål är 90 dagar. Jag ska fixa det! Än så länge är viljan att lyckas starkare än att jag ska vika mig för suget. Men det kommer att komma fler dagar som igår men jag ska kriga! Vara så stark jag bara kan. Så får jag se hur långt det räcker.
Lycka till på din resa! Du kommer att fixa det! Kram.

I det där att göra vad fan som helst och inte bry sig om annat än sig själv. Det behovet har jag dock inte längre, tror att du också kommer ifrån det om du lyckas ta dig ur den onda cirkeln som alkoholen skapar.

Vad modigt av dig att våga söka hjälp för dina problem! Du har gett dig själv en chans till ett annat liv. Att bestämma sig för att bryta och ändra något man inte är nöjd med är ett stort steg och skall inte förringas. Det skall bli roligt att följa din resa.

Jag vägrar att göra mig själv till ett offer. Det är jag och ingen annan som hela tiden aktivt tagit beslutet att dricka. Det är bara jag själv som har försatt mig i alla pinsamma och hemska situationer som man hamnat i på grund av A. Men jag tänker gå rakryggad genom det här. Jag skall konfrontera mina demoner rakryggad och utan att vika ner mig. Jag är värd bättre än ett liv i misär. Det svåraste jag kan tänka mig är att konfronteras av den känslostorm som man måste lära sig att hantera nykter. Men som någon klok människa sa någon gång. ”If you're going through hell, keep going.”

Du är verkligen på rätt spår när det kommer till alkoholen. Stark! Keep it up!

Så roligt att läsa dina inlägg även om jag inte kommenterar så mycket just nu. Läser gör jag. Jag blir glad av dina inlägg. Mycket positiv energi. Dofter .. i detta fall kanske med lukt passar bättre.. Tror man får tillbaks många sinnen vid nykterhet, samma här stod på ICA igår och reagerade direkt på att en person bredvid luktade alkohol. Mitt på dagen - en fin kvinna. Berör mig mest om det är barn med. Det gör ont.

Kram

Att det blir ett tomrum inom en när man tar bort alkoholen tror jag bara är ett sundhetstecken. Det om något borde väl vara ett bevis på att man låtit fel saker ta för stor plats i tillvaron. Jag känner precis samma men hoppas att jag skall få de där härliga känslorna av andra orsaker. Som att äntligen få träffa personer som man tycker om men inte sett på länge. Men visst är det svårt att lära gamla hundar att sitta.

Hoppas att det går bra för dig att trappa ner - om du bestämmer dig för det, och väljer att inte söka någon hjälp utifrån. All styrka till dig!/

Med tanke på att min hjärna inte verkar vilja förstå vad som är bäst för mig utan bara verkar leta efter en ”quick fix” som i längden får mig att må sämre har jag nu bestämt mig för att sluta låta mina känslor styra för då vet jag vad som händer. Lycklig=A, Ledsen=A, Utråkad=A, Fest=A. Så jag tänkte mig att jag helt enkelt försöker med något annat. Helt pragmatiskt skall jag intresera mig för saker som andra verkar må bra av i långa loppet och som jag helt tappat bort till förmån för mitt enda intresse A. Som att träna, läsa böcker, vila, m.m Jag ser ändå väldigt mycket fram emot att lära känna mig själv igen. Det skall bli spännande, vad tycker jag om att göra, hur känner jag i olika situationer. Vem är jag utan A. Jag hoppas bara att man gillar den man träffar när man vaknar upp ur dimman.

Läs på lite om Trump och sluta lite på hur media vill framställa honom. Det andra är också små problem. Lägg ner ursäkterna för att dricka. Fokusera på ditt liv och låtsas som resten är en film bara. Det påverkar i grunden lite och 99% sitter i ditt huvud!

Jag känner mig mest arg och ledsen just nu, alla jag någonsin har betydligt något för mig har jag svikit och ljugit för. Mina vänner som jag långsamt dragit mig undan ifrån av rädsla för att de skall se hur illa det är ställt och för att slippa att bli konfronterad av. Jag är arg för att jag i 20 år har fortsatt med vad jag upplevt som lösningen på mina problem men bara skadat mig själv mer och mer. Det är ju så sjukt korkat att upprepa samma misstag men förvänta sig ett annat resultat varje gång.

Hur skall jag någonsin kunna förlåta mig själv för mina livsval, och om jag inte ens kan förlåta mig själv, hur skall jag kunna begära av andra att göra det samma.

Du har tagit ett stort steg i och med att du har skapat ett konto och skrivit ditt första inlägg här på forumet. Du har svårt att hitta motivationen, samtidigt som du erkänner för dig själv att du under de senaste åren har utvecklat ett alkoholberoende och har varit med om några otrevliga händelser, hälsan har påverkats och du förstår att du behöver förändra ditt drickande, du vill må bättre.

Att känna ambivalens när man står inför ett sånt här beslut om förändring är vanligt. Hoppas att du får ta del av andra användares erfarenheter av vad som höjer motivationen, om det kan vara hjälpsamt för dig. Ibland kan det ta några dagar att få svar och ibland kan man behöva skriva flera gånger.

Något som kan vara hjälpsamt när motivationen vacklar är att ta ett samtal med Alkohollinjen på 020-84 44 48. Det är gratis och du kan vara anonym. Rådgivarna som svarar är mycket vana vid att möta personer i din situation, som ser både för- och nackdelar med att fortsätta dricka.

Hoppas att du hittar mycket som kan vara hjälpsamt för dig här på forumet. Fortsätt gärna att skriva här om din nya resa i livet!

Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen och Anhörigstödet