Senaste kommentarerna i forumet

Hej! förstår de! ja har sett hur de kan gå till och det är nått av de värsta som kan ske. Men nu kommer jag knappast få de då ja vart utan alkon i snart 4 mån phuu, känns länge. Hoppas du mår bra Axel, trevlig helg..

hej jonas
akut abstinens vill du inte ens uppleva

kan förklara detta för dej senare under min tråd "måste klara detta"

kan ta lite tid att sammanfatta vad jag gått igenom det är det värsta jag har gjort
men ska berätta för dej om du frågar/axel

Förlängd eller postakut abstinens
Tidigare ansågs abstinensen vara över när de akuta symtomen hade klingat av eller när drogen hade "gått ur kroppen". Nu vet man att den akuta abstinensen ofta följs av en förlängd sådan, ibland kallad postakut abstinens. Den är mest uttalad vid alkohol- och bensodiazepinberoende, men beskrivs även vid opiatberoende och i viss mån då det gäller cannabis.

Den postakuta abstinensen är en period då hjärnan återhämtar sig från långvarig kontinuerlig överstimulering av lustcentrum. Symtombilden omfattar humörsvängningar, nedstämdhet, koncentrationssvårigheter, inlärningssvårigheter, nedsatt förmåga att tänka abstrakt, minnesstörningar, sömnrubbningar, stresskänslighet och social osäkerhet (social fobi).

Tillståndet kan pågå under 3-6 månader vid alkoholberoende och vid bensodiazepinberoende under ännu längre tid. Vanligt under denna period är drogrelaterade drömmar, som att man badar i alkohol eller att skafferiet är fullt av tabletter. Dessa kan utlösa s k pseudoabstinens.

De depressiva känslorna kan förstärkas av att patienten nu möter problem och svårigheter i opåverkat tillstånd. Detta leder ofta till dåligt självförtroende och missnöje med nykterheten/drogfriheten då man tycker sig fungera sämre än tidigare. Risk för återfall finns om inte patienten (och anhöriga) får förklaringar och uppmuntran.

Postakut abstinens kan grumla bilden även för behandlaren. Det är olämpligt att personlighetsbedöma eller diagnostisera en person i sådant tillstånd, risk finns annars för överdiagnosticering av såväl hjärnskada som psykisk störning. Postakut abstinens kan påtagligt påverka patientens möjligheter att tillgodogöra sig psykoterapi eller återgå i arbete, varför det i en del fall är tillrådigt att avvakta tills individens tillstånd har normaliserats. Adekvat antidepressiv medicinering kan bli aktuell. «««

Hej alla,

Detta är mitt första inlägg på forumet. Efter att ha insett att jag håller på att halka ned i alkoholistens träsk letade jag runt på nätet efter stöd och hittade till Alkoholhjälpens sida. Som ett första steg har jag börjat föra dagbok över mitt drickande (inte luras!) och snurra runt lite här på forumet. Jag har erfarenhet av den här typen av nätforum sedan jag försökte sluta röka med hjälp av ett liknande - det är verkligen skönt med sällskap och det kan vara ett jättestöd!

Tack för alla bra tips om läsning! Idag började jag på en bok som jag inte sett att ni tipsat om här ovan, nämligen "Jag ska bara fixa en grej i köket" av Moa Herngren. Jag tycker att titeln är så bra, den sätter verkligen fingret på ett typiskt beteende. Handlar om en ensamstående mamma, den duktiga kvinnan som försöker få ihop alla sidor av sitt liv. Jag har precis börjat på den men fann direkt många känslor och scener som jag känner igen hos mig själv.

En film jag verkligen gillar som handlar om olika typer av missbruk är requiem for a dream. Dock är den ganska obehaglig och ingen "feel good" film.

En bra gripande bok tycker jag att James Freys Tusen små bitar är.

Deborah Spungens Inte som andra döttrar är också en engagerande historia som bygger på hennes dotter Nancy Spungen (Sex Pistols Sids flickvän som dog 1978) liv som först ett väldigt annorlunda barn och sedan grav missbrukare.

Jag har också läst de mesta skrivet av Charles Bukowski, och den misären han beskriver i sina böcker.Jag vet att det finns dom som anser att det han skriver om är "coolt" men jag tycker att man blir lätt illamående och verkligen kan se de miserabla människoödena framför sig.

Berny Pålssons Vingklippt Ängel och Känn pulsen slå rekommenderas också, Hennes psykiska sjukdom leder henne in ett allvarligt missbruk, De här böckerna är rekommenderar jag speciellt för yngre personer.

Hoppas ni fått några bra tips!

Filmen Good Will Hunting! En av mina absoluta favoriter genom åren. Snabba cash och Johan Falk! Kinnaman är helt suverän!

hej
vill tipsa om lite sommarläsning har inget om alkohol att göra,men väl om livet
Paulo Coelho böcker
alkemisten
pilgrimsresan
trevlig läsning vänner

Hej !
Jag hittar inte "Snälla mamma drick inte" vare sig på adlibris eller bokus. Någon som har tips på andra ställen ? Beställde dock 2 böcker från Magnus lista från Alkoholhjälpen. Hoppas jag kan hitta tillbaka till inspiration. Kram

Hej.

Terence T Gorski har även skrivit "Sund Kärlek". Väldigt bra för alla, och inte minst för er som är medberoende eller har andra trassliga relationer.

Tack för tips, ska köpa Döden är livsviktig. Låter spännande.

Kram Pia

Hej - ser inte att någon annan tipsat om just dessa så för er som haft behållning av AA:s stora bok rekommenderar jag Terence T Gorski: Att förstå de tolv stegen och Melody Beattie: Bli fri från ditt medberoende.

Jag tyckte inte alls om Snälla Mamma, sluta dricka var bra och inte Anhörig heller... däremot älskar jag Elefanten i vardagsrummet och Döden är livsviktig är min bibel... Mia Törnblom är sådär...

Dessa omdömen från en som fullkomligt läst sönder Marian Keyes både "En oväntad semester" och "När Lucy Sullivan skulle gifta sig" är (tycker jag) väldigt bra skildringar av beroende och medberoende. Mest för tjejer kanske...fast jag är ju 57 då och tycker de är hur bra som helst.

Tack för alla tips!

Har precis börjat läsa
Flodhästen i Vardagsrummet av Tommy Hellsten, som handlar om vad som händer i familjer där barn måste växa upp med en eller två alkoholberoende föräldrar. Verkar mycket läsvärd! Fick förresten tipset av min moster, vars man var alkoholist (fast det talades det aldrig om förrän han gått bort) och vars dotter läst boken.

Fick ett lästips av en kollega som satt i lunchrummet med en bok innan ett möte, och den boken har satt spår, den dök upp i precis rätt tidpunkt...
Döden är livsviktig : Om livet, döden och livet efter döden, av Elisabeth Kübler-Ross
Inspirerande och titeln till trots: upplyftande!

Och tur för mig att jag inte hittat hit förrän bokrean startat! =)

Pulp Fiction

Hej!
Har just läst Anfäkta av Peter Jungerfelt. Han har också en blogg, googla på Nemo och blogg så hittar ni den.
Den absolut bästa bok jag läst om en alkoholists fall till botten och räddningen. Han är nu alkoholterapeut själv, och nästa vecka ska jag träffa honom för att försöka få hjälp att komma bort från mitt alkoholproblem.
Börjar bli kämpigt nu, med konsekvenser hemma. Detta måste få ett slut.
/Fenix

A.. kollade upp boken, den har jag ju läst. Väldigt bra och inspirerade! Lyckan, kärleken och meningen med livet. Visste inte vad den hette på engelska.. men förstår titeln. :)

Tack för tips. Är en bokslukare så det är alltid bra med nya förslag.

Kram

Har ett jättebra förslag till en bra bok.Eat,pray and love"av Elisabeth gilbert.Helt underbar.Den finns på svenska ,har glömt bort titlen men vet att den var dålig.låter som en dålig Allersroman.Låt er inte heller luras av att den ska bli film snart men Julia Roberts i Huvudrollen.Den ger insperation.

En bra bok tycker jag om man vill förstå varför någon blir beroende:
Jaget och missbrukaren av Craig Nakken. Liten, tunn o lättläst ca 150:-.
Hälsar Barbara

http://www.brighteyecounselling.co.uk/alcohol-drugs/coping-with-drugs-a…

En sida från UK som oxå verkar vara en internetbaserad form av alkoholhjälp.
Bra tips!

Pia

Hej!
Jag läste igår om en bok som heter "Jaget och missbrukaren" av Craig Nakken. Den handlar om hur en missbrukarpersonlighet uppstår: hur ett tillfrisknande kan äga rum. Jag ska åka förbi biblioteket och låna den i eftermiddag. Någon person som jag läste om hade den som sin husbibel. Vi får väl se! Jag tar gärna emot fler boktips och filmtips i ämnet.
Marie

Hej,

Kent heter jag och har nyss kommit fram till att jag vill sluta dricka alkohol. Jag är ny här på forumet.
Det är tufft varje dag att ställas inför det faktumet men samtidigt en stor befrielse. Alkoholen har sån stor plats i samhället och förknippat i en massa situationer i mitt liv både privat och på jobbet. Frestelserna finns överallt. Jag är själv barn till en alkoholist så jag antar att jag också har en större benägenhet att utveckla alkoholism. Jag resonerar dock som så att man är "alkoholist" oavsett om man dricker eller inte utan det finns också en massa beteenden som är förknippade med ett "missbruksbeteende" som gör att man vill fly in i en sinnesförändring som ex. alkoholen ger. Jag vill dock inte leva ett "vita knogarnas nykterhet" utan verkligen hitta mig själv och en mening i tillvaron utan droger. Tack alla ni som skriver i detta forum för det hjälper mig och inser att jag inte är ensam.

Ett bra filmtips är "My names is Bill W" som handlar om AA:s grundare.

Kram
Kent

Usch ja, sån var man... skönt att det är över! Har inte läst boken men ska. Tack för tipset.
kram Pia

Packad : en tonårsalkis memoarer av Koren Zailckas

Som jag känner igen mig, jag har alltid varit den tysta och blyga. Men med alkoholens hjälp vågade jag ta plats, men hur bra blev det egentligen? Otroliga flashbacks från fester där man trodde man var stentuff, sexig och kul..men nu inser man att man bara var patetisk...

Anna Kåver
Åse Nilssone skriver böcker om acceptance, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. Har t.ex skrivit boken att Att leva ett liv- inte vinna ett krig.

De har oxå gett ut ljudböcker. Det är jättenyttigt att lyssna på dem, jag gjorde det när jag körde från och till jobbet. Skön, lugn röst och lättfattligt lär man sig en massa om att inte låta jobbiga tankar och känslor styra ens liv.

Alkisar - av Rakel Torrdocka
Finns köpa på https://www.vulkan.se

Tankar, funderingar, tillbakablickar ur en nykter alkoholists perspektiv.
Bygger på Torrockans blogg, fantastisk läsning, var nog denna som fick mig bestämma att det var nog:

http://torrdocka.blogg.se/

P-O Enquists Ett annat liv är skitbra tycker jag! Jag trodde att boken enbart skulle behandla författarens väg ur sitt alkoholmissbruk. Så är det inte, utan snarare en självbiografi med start redan i barndomen. Nu får man bakgrunden också på köpet. Själva skildringen av missbruket och hur författaren tar sig ur det är emellertid mycket bra tycker jag.