Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L tack,ja väldigt skönt att jag stod emot 🥰

Måndag och ny vecka. Solen skiner och jag med den för jag har snart kommit upp i sju nyktra veckor. Så fruktansvärt jobbigt som det var i början, första veckan var hemsk på alla sätt och jag mådde verkligen dåligt (mest psykiskt), så mycket bättre mår jag idag. Det känns som mitt minuset denna gång håller på att förändras. Jag vill verkligen vara nykter och inte dricka för det positiva i nykterheten är övervägande. Tidigare har det alltid funnits något som skaver långsiktigt men just nu finns inte denna känsla. Aldrig glömma och aldrig 🙅 ta första glaset

@eling grattis till 44 dagar ✨️👍och att du delar lite tankar,man är inte ensam ! Nu fortsätter vi.
Vi är en bra bit på vägen ,du och jag ungefär lika.hejja oss !

Skönt, då är den säkert på väg bort, läser om att huvudvärk, ångest, värk i kroppen mm är väldigt vanligt i början, så vi får hålla ut tillsammans. Önskar dig en bra dag !

@Memmy

Hej och tack för välkomnandet! 🤗

Jag vet hur det känns att ha en kaoskväll. Vill aldrig mer vara med om det. Känns inte som att jag kommer vara det igen sen jag gick med här. Känns som jag har öppnat mina ögon nu för att jag har problem. Jag vill fokusera på annat som gör mig glad istället för att dricka och vakna upp bakfull... Helst genom att kunna dricka måttligt vid speciella tillfällen eller om det inte fungerar så sluta helt. Jag håller tummarna för att vi båda hittar ett sätt som fungerar bra för oss 👍🤗 Stort lycka till! 🥰

@Fröken Jill

Hej! Just nu är jag inne på att lära mig dricka måttligt och då vid speciella tillfällen och absolut inte när jag är själv. Jag vill kunna njuta av en rimlig mängd vin på t.ex middagar med vänner eller kunna dela en flaska vin med min särbo och vara nöjd med det. Det är min önskan. Sen är jag öppen för att helt sluta om jag inte klar av att dricka med måtta. Det är svårt detta men första steget är iaf taget nu genom att jag gick med här och genom att jag inser att jag har ett problem. Samtidigt känns det bra att veta att man inte är ensam. Jag hoppas du hittar ett bra sätt som fungerar för dig och som du bra av 🤗 Jag håller tummarna för oss båda 👍

Måndag efter helt nykter helg. Vilken känsla 😊 Fortfarande lite huvudvärk när jag vaknar, men det är bättre nu och stör mig inte, det är tusen gånger bättre än bakfyllan!

Pratade med två närstående om mina tankar och hur jag vill hitta tillbaka till mig själv och nya rutiner. De förstår och tycker det är bra men tycker nog inte att jag har så mycket problem. Men dom vet ju inte vad som försiggår i min hjärna när jag dricker och hur styrd den är av a. De vet inte hur bra jag är på att låtsas som ingenting, och att smyga. Men nu vet dom om att jag försöker vara alkoholfri i höst.
Jag ska inte låta mig luras av att första veckan gått (relativt) enkelt och att de säger att jag inte ska vara så hård mot mig själv.

Jag ska fortsätta hålla mig alkoholfri en dag i taget och jag ska ta itu med problematiken som gör att jag mår så dåligt kopplat till a. Att få se de nollade siffrorna i min alkoholkalender gör mig glad, så glad.

Jag känner mig redan piggare. 🍁🧡

@paniken Åh, så härligt att höra, glad för din skull!
Jag hade också en väldigt bra dag igår, hann med så galet mycket mer än jag brukar en söndag..! Idag vaknade jag faktiskt med lite mindre huvudvärk. Skönt 😊

Ha en fin måndag 🍂🧡

Godmorgon! Brrrrr kändes som om det är höst och lite kallt, eller kanske mycket kallt. Dricker gott kaffe nu, ångrar mig inte :-) Ska snart iväg på jobb.

Önskar er alla en fin måndag!

@åträtthåll Tack , heja dig , heja oss ❤️En underbar solig söndag igår lyckades njuta av den med betydligt mindre ångest 🙏Bu strilar regnet utanför men sov sååå mycket bättre och vaknade utan ångest 🙏Hoppas du vaknar utan huvudvärk ❤️

@åträtthåll Tack , heja dig , heja oss ❤️En underbar solig söndag igår lyckades njuta av den med betydligt mindre ångest 🙏Bu strilar regnet utanför men sov sååå mycket bättre och vaknade utan ångest 🙏Hoppas du vaknar utan huvudvärk ❤️

@Vinägermamman Tack, det har inte gått så bra de senaste veckorna men nu börjar jag om!

Hej! @Carisie, Tittar bara in för att säga att jag tänkte på dig och önskar dig allt gott och att du kryar på dig. För det är inte roligt att vara dålig i covid, influensa eller förkylning. Sånt tar då en massa ork och energi och gör då ingen människa glad. Försök att stoppa i dig lite extra vitaminer och drick kanske en kopp extra med te, kaffe, buljong eller någonting gott och nyttigt som du gillar. Nu när du förhoppningsvis inte häller i dig nån hälsovådlig alkohol så är säkert ditt immunsystem lite starkare, så då blir du nog även säkert piggare lite snabbare än vanligt har jag en stark känsla av.

Ha det gott kompis!

@vår2022 Ja nu känns det som jag har en mer hållbar strategi än tidigare försök.Nu ska det gå.Vill aldrig mera uppleva den första hemska abstinensveckan igen.Älskar skogen så här på hösten & dansen kändes utmanande men socialt & kul!

@Amanda L Tack för du läser här hos mig och för uppmuntran! :) Älskar att våra hjärnor kan omformas och omprogrameras till bättre saker. Moooot dag sjuttio och åttio!

@Molnet Låter som du har en bra strategi och plan för din nykterhetsprocess. Då blir ditt goda arbete helt klart mer målinriktat, genomtänkt och hållbart över tid. Att skogsbada är så härligt och att plocka svamp är så rogivande och dessutom gott. Vad roligt att ni börjat på danskurs, det ger mycket måbra hormoner och träning.

Ha en skön filmstund❤️

@B.Å Härligt med 69 dagar! Grattis!🥳. Ja, man får verkligen så mycket tid över när alkoholen tagits bort. Ett av mina första projekt var att byta sovrum till ett annat större rum, då ett barn flyttat hemifrån. Jag spacklade, målade och beställde en ny dubbelsäng. Tog bilen till Jysk en lördag kl 15 för att handla nya sängkläder, det har fan inte hänt på åratal! Vid den tiden satt jag garanterat med mitt påfyllda vinglas i handen. Det var också så symboliskt skönt att byta rum och säng som ett manifest för mitt nya nyktra liv. Man får mer tid och man blir mer chill. Vid städning åker inte dammsugaren in i väggen mer om den fastnar, då går jag lugnt fram till den och flyttar på den lite😂.

Vad fint sagt av din dotter till sin fina mamma❤️. Ha det gott!❤️

@B.Å Så fint sagt av din dotter ❤️ Min äldsta dotter är också min största supporter och det känns så himla gött i mammahjärtat.

I början tyckte jag att helgerna var aplånga, typ det dubbla mot tidigare. Jösses vad man hann med mycket, allra helst som jag blev så morgonpigg. Och kvällstrött. Och söndagsångesten inför ny jobbvecka slapp jag också!

Kram 🐘

@B.Å så himla fint ❤️ jag förstår att hon är stolt, vilken resa du gjort och gör!

31v. utan A så tacksam🙏

Så var en till nykter helg snart till ända! Veckorna går, haft några småsug på vin - speciellt igår då jag gjorde en riktigt god Wellington. Hade allt hemma och började förbereda men tittade på irriterande på klockan och tänkte att snart stänger bolaget!
När det hade stängt så kunde jag slappna av , så satte man sig och åt.. så gott! Och i glaset var det Herrljunga cider. Tanken gick i alkoholens tecken - hade varit betydligt godare med ett gott mustigt rödvin... Men så blev det inte!
Imorse vaknade jag upp och kände mig både stolt och lite dum just för hur man tänker i stunden 🤪 En dag i taget!

@nykteristen24 att skaffa sig en hobby är en bra idé. Jag tycker om att lägga pussel också men tycker det blir så stökigt med ett sån framme hela tiden 😅

Tack för fina ord, ja det är fint att höra att någon man älskar är stolt över en.

Hoppas din dag varit fin 🤗

@B.Å Det känns alltid extra bra att få höra av en närstående att dem är stolta över en och tycker du också ska vara stolt över dig själv!

Och ja, den extra tiden. Jag måste skaffa mig en hobby eller två haha. Det är ju alltid kul :) ha en fin söndagskväll!

Dag 19 .Den första delmålet är 3 veckor, dit når på tisdag den 1 Oktober.Mitt andra delmål är 1 månad.Har lagt delmålen tätt då jag ofta har trillat dit på återfall mellan den tredje & 4 veckan.Även efter 50 dagar har jag tagit återfall.Tror jag varit för nöjd med att jag klarat av det & inte är lika vaksam & inte haft nån handlingsplan för sug/tokångest.Nu har jag det & kommer att träna på det ofta.Fortsätta lyssna på poddar som handlar om tillfrisknande.Lära mig mer om sug & skriva här.Fortsätta med mitt Morgonlöfte med reflektion samt summera dagen skriftligt.Både tacksamhet & sånt som inte känts bra.Fortsätter med promenader & Jympa & lägga till nya saker vartefter.Ledig dag ska jag skogsbrands & plocka svamp.Kan fokusera på här & nu just då & blir så skönt trött efteråt.Idag provade jag nått nytt.Va på danskurser som jag anmält mig & min partner till.Det blev såklart rörigt både i knopp & kropp men man lär sig väl mer vartefter.Önskar alla en skön Söndagskväll.Jag ska duscha & kura skymning med en film.

Dag 69

Då var det söndag igen och helgen har varit både hektisk och underbar.

Har tänkt på en sak…även fast veckan alltid är och ha varit 7 dagar lång så känns det som att jag har tjänat minst 2-3 dagar varje nykter vecka eftersom jag tidigare slösade så mycket tid på att antingen ligga deppig och bakis eller så var jag full och vidrig och inte gjorde ett skit annat än det allra nödvändigaste.

Nu hinner jag med så mycket mer, denna veckan har tvättat fönster och gjort matlådor, haft kul med familj och vänner mitt hem är städat, köket är alltid rent och tvättkorgen nästan tom, jag hinner tom sitta och kolla serier och sticka och hjälpa till med barnpassning nu när jag har fått så många extra timmar varje dygn. Har aldrig tidigare tänkt på hur mycket tid jag la på mitt missbruk – vilken trevlig bonus det blev att upptäcka detta.

Min (vuxna) dotter vet nu…att jag har gjort ett medvetet val och att jag inte dricker. Vi har pratat lite om det, hon har tidigare sagt saker som:”det känns som tar hand om dig själv” och ”du har alltid varit fin men du har blivit så mycket finare på den sista tiden” och då berättade jag att jag inte druckit på ett tag och att jag tänker fortsätta med det.

Och hon sa: ”mamma, jag är så stolt över dig”.

Mammahjärtat 😭😭

Önskar er alla en fortsatt fin söndagkväll. Tack för att ni finns här ❤️