Senaste kommentarerna i forumet

@Förlåtelsen vad bra att du insett att du nog insett att du inte kan hantera alkohol. Vad sägs om att ta ett 3-månaders uppehåll i sommar? En tuff tid att vara utan alkohol då alla ska ut ur idet ochleva upp under några sommarveckor och då göra det tillsammans med alkohol. Men om du känner dig minsta osäker på att du har svårigheter av att klara av alkohol så kan det vara lämpligt att starta direkt oavsett tidpunkt. Se det även dom att du inte riskerar att göra oförlåtliga saker i sommar och att gå överstyr 2 ggr på en vecka är en rejäl varningsklocka.
3 månader är en bra start för det är ganska långt men inte oöverstigligt och du får chans att prova på festligheter i nyktert tillstånd. Du kommer även att känna av fysiska och psykiska positiva effekter.
Kör på starta idag. Varför vänta till i morgon. Alkoholhjälpen har en anonym telefonlinje som kan ge stöd, kolla i menyn.

@Andrahalvlek bravo!!! Det spelar ingen roll om du tycker det är kort och långsamt. Du har genomfört det. Min löprunda den senaste tiden är nära nog exakt 0m. Njut av tillfredsställelsen av att ha genomfört ett löppass.

Den senaste månaden har jag vid två tillfällen blivit så full att det under inga omständigheter är okej. De andra gångerna har jag blivit full då också men inte så det påverkat andra så mycket som de två speciella tillfällena.
Senast i lördags. Idag tisdag.

Jag känner mig så fruktansvärt usel och vilsen och liten och kass. Min pappa dog nyss och min mamma är också hon gammal och sjuk.

Jag har bra stöd och kärlek av mina nära och kära men det hjälper inte. Jag har gjort så många fel på fyllan.
Jag hittade detta forum för att veta att jag inte är ensam. Höra om andra som också gjort oförlåtligt saker på fyllan för att jag själv skulle tycka att "mina grejer" inte var så farliga.

Jag ser allt härligt stöd här och att vi inte är ensamma. Jag har tidigare i mitt liv varit nykter under många år. Tänkte att nu är jag en ny människa, jag har förändrats, mognat, kanske kan jag dricka som folk. Om det inte går så får jag bara sluta igen.
NU har jag (nog) insett att jag inte kan hantera alkohol. Det känns både skönt, svårt, krångligt och allt.

Mest är jag väldigt ledsen och besviken på mig själv.

Tack för att jag får vara med i gemenskapen här och att vi alla stöttar och inte dömmer. ❤️

@Lady175 nämen så jobbigt! Finns det nåt som kan lindra ångesten? Tack för dina ord, blir glad av dem. Vi tar ny tag min vän.

Ikväll sprang jag för 17:e gången! 2 km på 19 min. Väldigt kort och långsamt, men ändå. Mina ben pallar det nu i alla fall, och det är en enorm framgång!

Nu ska jag utöka till tre gånger per vecka. Samma sträcka. Just tre gånger i veckan är nyckeln för utveckling, minns jag från förra gången jag lärde mig springa för 15 år sedan.

Det gör verkligen enorm skillnad för mitt mående - efteråt är jag lugn och chill, tillfreds. Bästa antideppen och lugnande piller man kan ge sig själv!

Kram 🐘

@B.Å Vilken härlig läsning🙏👍🥰! Grattis till tre månader och att du verkligen hittar din väg ut ur eländet. Du låter så full av tillförsikt! För egen del vill suget inte ge sig och jag brottas med mig själv men att jag vill leva nyktert är jag övertygad om för då mår jag som allra bäst. De kommande åtta veckorna hoppas jag blir nyktra, min man stöttar och vi har en bra dialog. Det känns skönt och det är bra för vårt äktenskap. Stor kram till dig🥰

Hej på er,
En dag på kontoret och träffade kollegor. Det var som vanligt trevligt och vi sprids snart ut på div olika semestertider och orter så vi är väl återsamlade i slutet av augusti.
Allt rullar på men den trötthet eller mer korrekt sömnighet jag stundom känner under dagarna släpper inte. Det har hänt att jag fått köra in på en rastplats på väg hem från kontoret och ta en kort tupplur (ca 2 h bilresa). Idag höll jag nästan på att somna på ett möte. Jag tycker att jag får hyfsat bra med sömn, minst 6,5h per natt. Förhoppningsvis så är det övergående men snart 5 månader in i nykterheten så borde kroppen ha svängt in mot något sorts normalläge.
Någon som har liknande erfarenhet?

Ha det bra. En dag i taget.

@JHL Tack 🙏🏼 Ja jag hoppas att jag kan inspirera och entusiasmera på nåt sätt. Alla har olika vägar att nå sitt mål får det kanske egentligen bara blir fel genom att fortsätta dricka.Det går att dra paralleller mellan dykning och sluta dricka. Dykning = världens lataste extremsport. Sluta dricka = jag gör ju inget - jag dricker inte ens 😅.

Du är en källa till inspiration! Man kan väl antingen se det som att du ligger efter eller som att vi är på samma sida i livets bok? Hoppas du får en fin midsommar och "spy på fisket" får du av mig.
🩵

Kvällsavstämning ✅
Så var det åter afton 🌙 Reflektion över hur det kom sig att jag lurade alla inklusive mig själv. När jag tittar i min alkoholkalender så har jag varit alkoholfri sedan 23/6 2024 dvs midsommar och så långt var ju allting väl. Sen satt jag och läste gamla inlägg och upptäckte att jag druckit ett glas vin 5/7 och då har jag uppenbarligen inte registrerat det i kalendern. Typiskt, olikt mig också 😇. Men rätt ska vara rätt och så länge jag inte råkar dricka av misstag för att jag fått dryck jag inte bett om så är det 5/7 som gäller som ettårsdag 🎂.

Det är många tankar som far mellan öronen nu. Både hur det varit i dåtid och nutid men även tankar om framtiden. Jag vet att jag i början av min AH-karriär inte kunde se mitt liv utan alkohol. Inte på grund av sug eller så utan snarare den grundmurade alkoholromantiken som spelade in. Jag kunde inte se mig själv inte dricka champagne för att fira, inte åka på vinresa i Jura & Piemonte. Inte nörda loss på svindyr Barolo till pizzan, samla på Rom (jo det gör jag fortfarande) eller en drink på stranden under en palm. Ett liv utan alkohol fanns helt enkelt inte. Ingen lever väl ett sånt liv och tycker det är kul? Trevligt? Tillfredsställande? Fullgott? Vad jag minns och läst mig till i mina tidigare inlägg var också att jag verkligen ville kunna ta ett glas vid festligare tillfällen samtidigt som jag VERKLIGEN inte ville bli full någon mer gång. Många här hade synpunkter på min önskan att dricka måttligt (där hade jag rätt och ni hade fel) vilket jag också gjorde under en tid. Jag drack sällan och måttlöst måttligt och hade inget sug. Med tiden försvann lusten att dricka alls och resten är historia MEN jag reflekterar nu också över hur många av er som skrev att "de som vill dricka måttligt får kämpa mycket hårdare än oss som låter bli " - ni verkar ha rätt i det om man hänger på forumet och läser en del. Men så har jag ju verkligen inte haft något sug att tala om. Jag har förstått att det är ganska ovanligt?! Jag är ju å andra sidan en "av-eller-på-människa" och alkohol är av. Inget jag vill ha. Jag är så lycklig över att ha hittat hit och att mitt liv tog en hårnålskurva på två hjul och förde mig i en annan riktning än den jag ställt in GPS:en på🙏🏼

Livet är kul, trevligt och fullgott. Nä nu ljög jag - det är bättre! 🥰 Jag önskar alla som kämpar med alkoholen att ni fick uppleva den frid jag känner över att aldrig tänka på alkohol ens. Det kanske ni gör också? Allt har sin tid.Nu är det dags att borsta tänderna & lägga sig att läsa en stund. Ha en fortsatt trevlig tisdag 🙏🏼🩵

@Lobster hej, jag har inte sett till dig på några dagar. Hur går det? Du är saknad och kom gärna tillbaka oavsett hur du mår.

@zalkin kul att du kommit igång med fisket. Själv hoppas jag på en midsommaröring och fiskegrejor är uppskrivet på listan med saker dom ska tas med till firandet.

@Carisie du ska vara stolt över alla dessa dagar. Mycket bra jobbat och du är en inspiration för oss som ligger efter.

@Nila Hej Nila. Tänker att alkoholfriheten är en process där suget och beroendet långsamt klingar av. Och det är först då vi kan jobba med oss själva. När det gäller självkänsla så har min ökat mycket de senaste månaderna när jag inte utsatt kroppen och psyket för dopamintoppar som dagen efter gett dopaminförluster. Du är helt säkert på rätt väg nu, fortsätt skriv, det är läkande i sig att få uttrycka hur det känns. Du är tapper💥

@Måste välja nu hejar på dej!

Låter tråden vara vilande.

@LAO Rätt fina siffror om jag får säga det själv 🥰 Känner mig ganska stolt faktiskt.
❤️🩵

@Molnet
Ja precis, det får bli förhållningssättet. Detta lagom, som jag alltid haft så svårt för! :) Tryggt att titta in ibland, men ändå släppa det här fokuset. För mig var det jätteviktigt första veckan att hänga här.

@Stinalotta har inte gått så bra har en himlaångest. Vi ska resa bort på fredag och det kommer inte bli så mkt alkohol då som tur är. Vi tar nya tag min vän

Hittills idag, min andra semesterdag, har det blivit två timmar mammasaker och fem timmar yngstadotternsaker. Hennes gips skulle bort, tjoho! Men röntgen visade att benet i foten inte läkt riktigt klart än. Så det fick bli en gigantisk plastfot ytterligare några veckor, tjoho! Not. Dottern är bara glad över att hon får fortsätta sitta i rullstol. Och jag vet inte om jag ska skratta eller gråta.

Sjukhuset har inte ringt idag, men en kasse med åkahemkläder ligger redo i min bil närhelst min mamma är redo att åka hem. Jag har städat lite hemma hos henne, bäddat rent och vädrat. Och hittat en extranyckel. De har bytt lås, sannolikt pga att trygghetslarmets leverantör bytts ut. Den gamla nyckeln jag hade fått av henne passade inte, och mamma hade helt glömt att ge mig den nya nyckeln, som låg nästan helt synlig på hennes byrå i sovrummet. Och papperna om plats på vårdboende är inlämnade personligen i kommunhuset. Nu får det bära eller brista.

Lite i taget så blir det nog bra till slut. Nu vila lite, sen springa.

Jo, söndag-måndag moffade jag glass och choklad. Det var som om jag var radiostyrd i affären. Och jag är inte förvånad, men jag bryter idag. Samma missbruk, olika substanser. Är tacksam att suget efter alkohol som lösning på det jobbiga just nu är bortjobbad sen flera år. Det suget har inte vaknat till.

Kram 🐘

@Lady175 heja dig! Hoppas det gått bra resten av dagen. Jag lyckades inte hålla mig igår & känner mig ganska motivationslös idag. Imorgon åker vi till stugan & hade inte planerat att vara nykter, bara måndag & tisdag denna vecka. Hur känner ni inför helgen?
Jag kommer att ta nya tag nästa vecka. Tills dess hejar jag på er.

@frihetenfinns men så himla roligt att höra!! Vad duktig du var! Du ska verkligen känna dig stolt. Hoppas att du fått med dig den känslan till idag & att även idag blir en bra dag.

Snart stundar en helg som till stor del brukar handla om att hinna få i mig så mycket alkohol som möjligt. Men inte i år. Midsommar kommer att firas med vänner och jag ska vara chaufför. Jag köpte min första bil någonsin för en månad sedan och jag är så glad för den. Just nu är jag inte helt bekväm med att berätta för vännerna om mitt alkoholfria beslut så bilkörningen får bli en "ursäkt" denna gång. Alla sätt är bra att fortsätta att vara alkoholfri just nu.

@Ny dag Bra! Behåll kontakten med forumet! Skriv om både bra och dåliga saker, när du skriver blir det som terapi.

Kram 🐘

Nu får jag inte glömma att skriva och läsa här. Jag vill ju att min sommar ska bli nykter och det gäller att hålla i. Idag känns det allmänt tufft och tungt Richard jag undrar när livet ska bli lite lättare. Jag tycker det är så jobbigt med mina svängningar. Idag är jag nykter🥰

@Antonia .Har åxå tänkt samma tankar som du.Det finns 2 sidor av myntet.Behöver åxå slippa bli påmind om A & börja leva istället.Man kan känna att man blir kvar i problemtänket.Ibland behöver man lätta upp & ofta finns det fantastiskt stöd härinne.Men det är väl som det mesta.Lagom är bäst.