Senaste kommentarerna i forumet

@Vjlo Ligg på lite! Hon uppfattar kanske inte dina signaler. Jag har nyligen fått veta att två unga pojkar var tokkära i mig i skolan, men det märkte jag inte alls. Vi har fått kontakt rätt så nyligen via facebook, men idag är vi bara vänner och inget mer. Lite gulligt att få höra vad de tänkte och kände då när vi var 13-15 år.

Inga likheter i övrigt, men alla är inte duktiga på att skicka ut rätt signaler - och många är dåliga på att uppfatta signalerna. Att din kollega köper alkoholfri shot till dig, med en invit om gemensam provning, låter som en invit. Men detta förutsätter förstås att du är intresserad öht. Var den god förresten?

Barnen har en kusin som är 28 år. Så snäll och trevlig, enormt gullig på alla sätt, men han hamnar typ alltid i ”kompisfällan”. Jag har ingen vidare inblick i hans liv, men till och med jag ser att den pojken skulle bli en perfekt partner. Det skulle du bli också!

God julkram 🐘

En god fortsättning på julen till er alla.
Är inte speciellt förljust i julen dock.
Denna julen har varit vit o nykter..det var den även förra året innan det gick snett.
Hela detta året har jag velat nykter ett tag o sedan igång igen som jag inte kunnat bestämma mig.
Har haft mycket svårt att acceptera att jag inte kan dricka något.
Tror jag jnsett att jag måste bli helt nykter. Är innerligt trött på att inte komma ihåg vad jag gjort och ångesten efteråt. Det blir värre.. Har varit utan A.. nu ett litet tag o det känns bra för det mesta.
Gäller bara att hitta något bättre.. ännu inte lyckats.
Var med i AA förra året men tröttnade. Skall testa Lifering.

Ta hand om er alla därute.

@Ny dag Underbart, det gör mig glad att läsa!
Jag kör på samma linje!
Ha en fortsatt fin julhelg! 🎄🌟💚✅

@Rehacer Fin rapport! God fortsättning och julfrid🎄❤️

@Vinägermamman
Hur har du det? Hur gick det att börja jobba igen?
Hoppas du har en fin fortsatt julhelg! 🎄🌟💚

God fortsättning!
Det går bra här, vill bara rapportera det! ✅

@Flarran Härligt att läsa om att du nog har öppnat en ny dörr eller livsgnistans paket av klarare insikt, vilket kom till dig efter en stunds efter vila från ditt andra hårda träningspass. Alltså, det är precis det som händer mig efter att jag tränat, speciellt när jag varit på en löprunda, en sådan skön känsla som landar och omsluter mig. Det är så mycket måbra hormoner som frigörs. Jag brukar springa med musik som jag laddat ned, allt från heavy metal till lite lugnare tempo. Vid backar brukar jag ta en riktig rökarlåt som tex Rammstein😂 vid raksträckor upptempolåtar och vid ned varvning lite lugnare låtar. Jag väljer låt efter humör också. Musik har alltid varit något av min livselixir och som hjälper mig och ger mig livsglädje. När jag städar har jag hög musik på, mest upptempo, när jag håller på i trädgården blandat eller någon pratpodd och när jag är arg hårdrock för att få ur mig ilska.

Nu kan du öppna din nya dörr på vidglänt och stänga igen dörren till alkoholdjävulen helt!

Ha en fin juldag!🎄❤️

@ensam optimist Tack för detta du skriver ovan❤️ Behövde höra det. Ledsen över att du inte hade en bra julafton vad det verkar men så starkt av dig att sätta gränser! Heja dig! Jag har haft en fin men mentalt tuff julafton med en man som går på antabus och jag som mest går som på nålar och bara väntar på fallet, och mår dåligt av att jag känner mig så känslokall och inte har någon kärlek kvar för honom mer än som vän/familj. Men tio års kämpande mot Fru Alkohol gör väl så med en förmodar jag. Han däremot går omkring som i en bubbla och tror att nu när han lyckats vara utan i snart en månad så är allt frid och fröjd. Han lyssnade inte på mig förut och gör det inte nu heller.

Så skönt att läsa från Självomhändertagande ovan att det finns en fint lugnare liv på andra sidan kampen❤️ Kram

@Natalia Låter som en mysig julafton. Mina föräldrar är också mycket måttliga, även om de dricker mer än dina synes det som, vilket jag håller med om är skönt. Det är faktiskt inte roligt med fulla människor.

Hoppas ni andra också hade en fin julafton! Hade du en fin julafton med kissekatten Påvägmothälsa?

Idag har jag inga planer, mer än att se på serier, fortsätta läsa på min bok (så avkopplande att läsa böcker, jag som annars mest ser på serier och film) och ta en långpromenad i det snön, mysigt och vackert ändå.

Jag har firat jul utan mitt ex för första gången. Saknade en man och partner vid min sida men saknar inte honom eller hans drickande. Firar hos min familj och med mina barn. en lugn och trygg jul. Blev en välkomsskål med bubbel och en snaps till julsångerna. Förra julen var vi själva med exet. då blev det 4-5 snapsar och vin o öl till maten. ingen trevlig jul..
Detta att sakna en man måste jag vänja mig med och bli stark och trygg i mig själv.
God Jul alla fina människor i forumet som kämpar 🎄

@Andrahalvlek Tack! Ja, det var skönt att raka av det mötet innan min ledighet. Det som slår mig är att jag troligen signalerar mycket styrka, tydlighet och rakhet utåt, vilket gör att chefen lyssnar på mig och att min kollega inte kommer åt mig. Att jag står upp för mig själv och det jag säger blir vettigt😂.

Julkram tillbaka🎄❤️

Nu är julen över, skönt. Det blev trivsamt hemma med mina barn och min kille. Drack julmust och läsk och var nöjd med det. Reflekterade inte ens när min kille både drack champagne och vin. Spelade ingen roll för mig. Tror kanske han tyckte det var lite trist men han är iaf smart nog att inte säga det.

Var inne nån gång i detta forum men blev så triggad av alla som skrev om alkohol så jag lät bli. Känns bättre att bara hålla det borta.

Tack ny dag. Jag hade 6 folkölsburkar. Öppnade en, luktade på den. Höll på att spy. Hur kan man hälla i sig detta egentligen? Syftet är ju att komma undan/ in i dimman. Slippa allt ansvar. Fjärde dagen nykter nu. Känns ganska bra. Känner att allt alkohol är borta nu. Ni som läser detta och funderar på om man ska klara av att ta ETT glas.
Slå bort den tanken... Sätt er på toalettstolen (eller vart som helst) Fundera på den där övre makten... Ska den högre makten få mig att inte dricka? Var ärlig mot dig själv och skyll inte på någon annan. Det är DU som ska göra valet att inte dricka. DU kan göra det valet om du verkligen VILL. Är viljan svår. Ring en vän, prata med någon.

@ensam optimist
Så fint inlägg!!
Jag är på andra sidan idag. Lever i en ny sund relation efter att ha landat ensam i några år, efter det att mitt ex flyttade ut. Han visste också att jag inte kunde ge honom mer pengar, inser jag nu. Jag gav honom allt jag hade i flera år. Jag såg inte vilken sörja jag var i.
Kampen ger utdelning. Och det finns ett liv utan alkohol som är vackert.🙏
❤️

@Inombords Ja julmust is the shit! Bra mycket godare än öl tycker jag och ändå ett lite mer vuxet alternativ smakmässigt än annan läsk. Synd att mustsäsongen börjar lida mot sitt slut bara…

Du är stark!

Julen gick bra trots att andra drack. Lite kittlade det i magen när de hällde upp snapsen och hjortronlikören men det gick snabbt över. Kändes helt bra direkt efter och jag hade en kul kväll.

Fick några frågor som jag styrde bort med att säga att ja prövar detta för att må bättre då jag misstänker att alkoholen spätt på min ångest och nedstämdhet.

Skönt att vakna tidigt idag helt klar i huvudet. Dock lite torr i munnen lätt ont i magen ändå tack vare all tung och salt julmat!

Hoppas att ni alla haft en riktigt bra julafton 🎅

Julen gick bra trots att andra drack. Lite kittlade det i magen när de hällde upp snapsen och hjortronlikören men det gick snabbt över. Kändes helt bra direkt efter och jag hade en kul kväll.

Fick några frågor som jag styrde bort med att säga att ja prövar detta för att må bättre då jag misstänker att alkoholen spätt på min ångest och nedstämdhet.

Skönt att vakna tidigt idag helt klar i huvudet. Dock lite torr i munnen lätt ont i magen ändå tack vare all tung och salt julmat!

Hoppas att ni alla haft en riktigt bra julafton 🎅

@ann74
Kära du, så fint att du skriver här. Att sätta ord. Och se dem. Få tag i sina egna tankar. Allt kommer fram. Upp till ytan. Tydligt.
Jag tog hjälp av just skrivandet. Jag skrev till mig själv. Köpte nya skrivböcker när jag bestämde mig för att fika eller äta själv på stan. Har säker ett 100 tal skrivböcker i olika format. En ny varje gång jag tog mig tid, att skriva.
Har kvar dem alla. Har läst ett par. Minns. Och känner tacksamhet. Jag tog mig ur skiten.
Försökte med att prata med hans pappa. Försökte nå brodern och svägerskan som båda är allmänläkare. Försökte bli bekräftad, att han dricker.
Ingen bekräftelse. Han bodde bra hos mig, där han blev försörjd, av mig. Jag tänker att han mor tyckte att det var skönt, eftersom hon förstår vem jag är. Omhändertagande. Och jag trodde att jag älskade hennes son. Jag visade kärlek. Jag hade mycket kärlek att ge.

Idag förstår jag, att det handlade absolut om kärlek. Men inte om en sund kärlek till en man.

Jag har kommit vidare. Lever med en sund man idag. Och jag får tillbaka kärlek. Det är något helt annat än förr.

Jag lever ett liv på riktigt idag.

Och jag hamnade nästan på botten. Min ekonomi blev körd, då jag lät mitt ex leva på mig. Jag köpte vinterjacka till honom istället för att unna mig yoga osv...

Jag var fast i en medberoendes klor.

I mina texter till mig själv, förstod jag att en psykolog behövde hjälpa mig. Och från att jag visste det, så kavlade jag upp ärmarna och tränade själv på gymmet med musik i öronen som hjälpte mig att kämpa. Varje dag var en kamp i flera år.

Det var inte självklart att få hjälp inom vården. Men jag har varit sjuk i en bipolaritet tidigare, så jag hade en god kännedom att vara patient.

Jag hade erfarit det goda samarbetet med ett vårdteam.

Jag visste hur jag skulle söka hjälpen. Jag var tydlig, sa som det var och vilken hjälp jag behövde. Det var i en kommun med resurser som en vårdcentral hjälpte mig. På första försöket.

Tidigare hade jag provat med den vårdcentral som jag gått till tidigare. Men de såg varken då jag insjuknade i bipolariteten eller var öppna för att stötta mig så jag berättade naket till den kvinnliga läkaren, att jag levde med en alkoholiserad man. Och jag önskade hjälp att få honom att flytta, då jag önskade bli en mamma och jag kunde inte ha honom där. Den kvinnliga läkaren var själv en mamma, i min ålder och jag triatt hon skulle lyssna. Hon var bra vid att upptäcka kristallsjukan, men annars så var det tomt. Trodde jag.

Nu vet jag, hur den vårdcentralen styrs. Den privata ägaren tänker bara på pengar. Har frågat mina vänner som arbetar i professionen. Jag ville förstå.

Allt handlar om pengar i detta samhälle.

Så det gäller att själv ta över rodret och styra seglatsen dit man vill åka.

På sitt eget sätt. Jag har hjältar från fiktionen som inspirerat mig.

Och en av de karaktärer har jag skrivit själv.

För det var just det som hände mig. Att skriva mitt liv, hur jag ville ha det, blev min räddning.

Dp behövde jag inte bli bedömd av vänner, eller höra hur jag skulle kasta ut honom.

Jag hade inte den förmågan, att kasta ut. Jag är en människa som hjälper.

Köper fika till hemlösa ibland, nä jag lan. Om jag får frågan i ansiktet. Då kan jag inte säga nej.

Annars har jag satt enorma gränser för andra, efter denna erfarenhet.

För mig är allt intressant. Det var det även när det var ett helvete. Men jag gick då och yogade regelbundet och fick återhämtning varje dag.

För jag visste att jag kunde bli sjuk om jag inte tog hand om mig. Och lyssnade, på kroppens signaler.

Allting går. Gör en plan. Ett steg i taget. Och du behöver känna att du gör det som passar dig.

En vegetarian bjuder inte på kött.

En hjälpare kastar inte ut. En hjälpare sätter gränser. Och övar på att ta hand om sig själv.

Och så småningom faller allt på plats. I processen som ska leda till separation blir det separation.

Man måste "bara" lära sig de spelregler man har och förhålla sig till dem.

Utgå från sig själv, sin omgivning och sina behov och lust.

Vad vill jag?

Hur ska jag gå tillväga?

För att uppnå mitt mål!

Lycka till!!

@Andrahalvlek En helt rätt jämförelse, alkoholen har väl varit en (o)trogen vän som man måste sörja och lära sig leva utan på olika sätt....
Jag är glad jag skrivit dagbok ganska många år, ibland väldigt smärtsamt se hur lång tid vissa saker tagit, men många gånger uppmuntrande. Den här julen är den bästa på många år, även om det inte är en räkmacka :) Men jag kan välja mycket friare vad jag vill göra, hur jag vill må.

Det blev bara en shot-provning inget mer...

Kram

Juldagsmorgon och vaknar nykter efter en mycket bra julafton utan alkohol. Så härlig känsla i kroppen trots att det nog är en influensa på väg, är frusen och snorig men viktigast av allt är nykterheten. Förra julafton var också nykter och det känns bra att lägga nyktra högtider till erfarenhetsbanken som motvikt. En dag i taget och idag blir också en nykter dag.

Ville bara titta in här på julnatten och säga till alla som kämpar där ute; Vi är bra och vi kommer klara detta!
Det är vansinnigt tufft emellanåt men det går att må bättre. Tänk på dig själv. Sätt dig själv främst. Våga sätt gränser för vad du tycker är ok.

Haft en sjuhelvetes jobbig sen julaftonskväll men nu sover alla utom jag. Men jag vågade säga ifrån och det känns bra. Vet att morgondagen kommer innebära ångest för den som drack okontrollerat fastän han bestämt att det skulle bli annorlunda. Imorgon kommer vara jobbig. Men jag var iaf sann mot mig själv ❤️ Fortsätt kämpa!

@aeromagnus Önskar dig detsamma 🎄och jag tycker du är en verklig kämpe. Förstår att det inte känns på topp just nu men det kunde varit mycket värre dvs om du inte brutit återfallet så snabbt. Du har lång nykterhet i bagaget så döm dig inte alltför hårt. Behandla dig själv som om du skulle behandla/prata till din bäste vän. Svårt, jag vet men försök…. Ska också lyssna på den podden i förebyggande syfte. Rådgivningsmöte på onsdag låter som en bra plan och tills dess har nog lite av ångesten klingat av. Önskar dig en god nykter fortsättning.

Äntligen i säng.
Läser hos @vär2022 och känner igen mig, har njutit massor av denna jul. Att ta städ och förberedelser immun takt och för att jag vill och väljer.
Barnen är otroligt hjälpsamma och ansvarstagande- det delas på sysslor och alla hugger i. Men självklart har jag och min man övergripande ansvar för helgen- och jag tänker att det är fint att få skapa minnen och traditioner för barnbarnen tillsammans med deras föräldrar och respektive. Det dricks, kanske lite mer än vad som skulle vara sparsamt, men ingen blir berusad. Min stress som ofta var skyhög denna dag, har minskat enormt. Jag kunde dricka en skvätt redan innan lunch för att inte fara iväg- sedan drack jag alltid väldigt kontrollerat fram till att allt ansvar liksom bar över. Vissa jular la jag mig nykter men på senare år blev det allt mer, de där gränserna som vi ofta pratar om- flyttades fram.
Tacksamhet präglar varje dag i mitt liv, varje dag. Det går inte en dag utan att jag under någon stund känner tacksamhet över att jag får finnas till, får möta mot- och medgångar, och vara levande. Det händer att jag känner ett stygn av vemod när jag tycker att tiden går för fort. Att jag som ung ofta ”räknade ner” veckorna men nu allt oftare känner att dagarna istället springer.
Jag känner tacksamhet över allt jag orkar. Att jag får ligga- lite för sent i min säng- lyssna på min mans andetag, höra röster i köket, (gå och lägg er!!) och framförallt- se fram emot mitt goda kaffe imorgon.
Kram på er alla ❤️

God jul @himmelellerhelvete och tack för dina rader 😍 Jag är oerhört tacksam över det som kommit min väg i livet- och chanser jag fått möjlighet att ta. Min syster tycker att jag är alldeles för våghalsig- hon vill ha ett tryggt liv, så har jag aldrig riktigt känt förrän kanske nu. Jag har ofta ”hoppat” allt från att köpa ruckel som ibland blivit jättebra och ibland varit dumt. Men nu, med snart fyra år nykter så ”hoppar” jag mest inombords. Spänningen behövs inte, eller snarare känns det spännande att leva men det behöver inte vara så händelserikt.
Hoppas du haft en fin julafton med nära och kära, kram 🤗

Tack för allt erat stöd det känns så skönt att kunna skriva av sig här med några som förstår vad man går igenom🤗 det ger mig lite styrka att försöka ta nästa steg.