Senaste kommentarerna i forumet

Jag märker hela tiden hur min sambo använder sig av olika strategier för att jag ska okeja hennes drickande. Vi har haft en mysig och fullspäckad dag tillsammans och nu frågade hon om vi inte kunde gå ut och sätta oss på lokala pizzerian efter middagen och spela kort. Jag vet ju direkt att det inte alls handlar om kortspel utan om att de har serveringstillstånd och hon har abstinens. Jag säger nej och då går hon direkt igång på att vi aldrig hittar på saker och stänger sig. Det är jobbigt. Men jag vet inte hur jag ska hantera det. Nu gick hon iväg själv och jag ser på smsen att hon redan har fått i sig några glas. Jag försöker vara väldigt tydlig med att jag inte vill spendera tid tillsammans när hon är berusad och inte ta någon diskussion när suget väl har kommit. Det var ett tips i anhörigstödet. Hur gör ni andra? Har ni några liknande situationer och strategier för att hantera dessa?
Styrkekramar till alla där ute. Vi är säkerligen många som haft en jobbig jul

@Andrahalvlek God fortsättning på julen❤️

Jag blir lite inspirerad av dig när du har gått ner i vikt. Grejen är att jag har inte ditt pannben utan är verkligen känslostyrd i synnerhet nu när jag är så trött. Är nyfiken på hur du äter och på din buljong? Gör du egen buljong? Använder buljongtärning? Har inte tänkt köra ngn diet men ibland känner jag på ngt vis att jag vill ”rensa” kroppen. Äta bra och näringsrik mat m.

Kram❣️

Just nu är jag sjukt sugen på att bli salongs

Usch, jag kan verkligen inte fortsätta såhär. Idag vill jag hoppa från balkongen känns det som. Har sån ångest att det inte går att beskriva. Var ute igår och har sånna minnesluckor, tror jag ramlade på stället, tjafsade med en kille. Hånglade synligt, vet inte hur jag kom hem. Vuxna människa! Kommer inte visa mig ute igen. Tror jag måste sluta dricka helt alltså för jag kan inte dricka med måtta.

Någon mer son alltid gör bort sig?

Förstörde julafton för alla genom att vara jättefull och otrevlig. Har druckit varje dag i många år. Har ett bra jobb som jag sköter bra. Men har ingen energi kvar till något. Stökigt i hela huset. Släcker bränder varje dag, lagar mat, tvättar. Är helt slut. Är en tjej på 55 år, bor själv med en son på 18 år. Hans pappa är alkoholist och jag har alltid varit den starka. Men nu har det gått åt helvete. Jag måste ta tag i detta men vet inte just nu hur det ska gå till. Har någon erfarenhet av dessa:
Acces Duo
Alkoholhjälpen.se

@bella70
Tack. Sant, man blir aldrig detsamma.
Jag är dock övertygad om, eller om det är önsketänk, att man kan hitta en väg till någonslags inre harmoni med tiden i och med att man börjat leva på annat sätt - men vägen dit är ju en process.

@Charlie70 Tack! Och tack detsamma❤️

Julafton blev fin. Våra barn plus svärdotter kom på em. Vi åt julmat och delade ut lite julklappar. Vår dotter åkte hem tidigare pga att hon skulle börja jobba tidigt på juldagsmorgon. Vi andra spelade lite spel och åt knäck, fikon och ananas.

Igår efter vår dotter hade jobbat kom hon hem t oss. Min man och jag skulle gått på bio men jag avbokade. Kände att vår dotter ville nog stanna kvar h oss hon var ändå tvungen att vara hemma t 19 då boendestödet skulle komma. Så hon var h oss men sov i princip hela tiden. Det kändes bra att hon fick sova. Jag sa t henne att hon inte skulle ställa för höga krav på sig själv, att hon har varit jättesjuk vilket tar tid att få tillbaka krafter.
Vår son m sambo åkte hem t hennes mamma och stannar där tills imorgon. Mamman bor ca tio mil bort ifrån oss. Träffar aldrig sin pappa.

Jag är tacksam över min jul min familj men känner en stor sorg över saknaden av min bror med familj och min systers söner m familj. Det är likadant varje år. Finns en önskan att någon ska höra av sig t mig men inte. Det är en lång historia därför kan det vara svårt att läsa dessa rader och förstå innebörden. Känner mig överlag väldigt ensam. På jobbet. I det sociala livet. Just nu är jag så trött och låg att det blir lätt att jag fastnar i ältande vilket inte leder mig framåt. Jag vill ju hitta en inre styrka i mig själv inte söka efter den i ngn annan. Imorgon har jag tid på vårdcentralen. Tänkte först avboka den. Har min chefs ord i mina öron ”att jag inte kan hålla den röda tråden…att minnet inte är som det brukar”. Jag tänker hon har inte en aning för vi har inte pratat m varandra på evigheter. Hon har inte suttit m på team när jag har varit med. Är det kollegor som har framfört det? Jag har ju varit sjukskriven en del under året…hit och dit…och jag tänker att till slut räknar man inte med den som är borta då och då. Det är nog därför jag inte vill bli sjukskriven…vill inte tappa kontrollen.

Ska ta en liten promenad. Solen skiner. Jag behöver nog kontinuitet i min motion/rörelse därför mina ben känns lite knepiga efter en promenad. Min sjukgymnast säger att det kan vara en nerv som ligger lite i kläm. Borde gå t gymmet. En kort promenad är ju bättre än inget. Dessutom lite luft.

Skickar iväg utan att läsa igenom.

Ha det fint❣️

@Andrahalvlek fan vad bra. Ska lyssna på poddarna!
Jag känner mig sliten och trött.. är det för att kroppen håller på återställs, kommer det gå över?

@Charlie70 Ja, men det var h dig jag skrev om journalsystemet. Visste att jag hade skrivit om det men visste inte riktigt var. Det är så märkligt att vårdnadshavare inte har tillgång till sitt barns journal. Det är få föräldrar som ber om åtkomst t journalen vilket jag tror beror på att man inte har kännedom om det. De föräldrar som har önskat åtkomst har velat kunna fortsätta förnya recept.

Jag kan förstå dig ang önskan om att ha en sjukdom vilken det finns ett uppbyggt vårdprogram kring. När min dotter befunnit sig i ett skov då har jag tänkt …tänk om hon hade cancer istället där det inte är dödlig utgång. Hade hon haft cancer hade jag förmodligen önskat ngt annat men definitivt inte bipolär sjukdom. När min dotter är manisk är hon en helt annan person som absolut inte vill ta medicin och tror att hon vet bäst.

Jag beundrar dig @Charlie70❤️ Verkligen! Så fantastiskt klok! Ber och önskar att behandlingen sitter i länge så din dotter kan få må bra🙏🏻

Kramar😍🤗

@Tröttiz tack fina du och detsamma❤️ man blir aldrig detsamma efter upplevelserna men jag ska göra allt för att hitta ett inre lugn så gott det går ☺️

@Crusade Välkommen tillbaka❤️
Och som @Ny dag säger, fortsätt att skriva.
Du har tidigare berättat att du har flera olika diagnoser bla bipolär. Med tanke på att min dotter har bipolär sjukdom vet jag hur svår den är. Kombinationen att vara alkoholberoende och ha bipolär sjukdom är svår dessutom har du fler diagnoser. Jag tänker verkligen att du behöver professionell hjälp. Vilken typ av bipolär sjukdom har du? Snälla du sök professionell hjälp🙏🏻

Lycka till🙏🏻❤️

Hej! Ny här. Jag skulle vilja hitta nån sorts måttlighet i mitt drickande. Jag har inte tyckt att jag haft några problem alls faktiskt under mina år här på jorden. Jag är 33 i dagsläget och inte nu föränn senaste året jag börjat tänka och oroa mig. (Drack första gången när jag var 17 så det var väl en rimlig början också kan man tycka) Jag skulle kunna säga att när jag väl börjat så skall det alltid finnas ett glas i handen. Jag kan absolut hålla mig till 3 öl om sällskapet bara vill ”ta en fika” (the old saying: allt under 3 öl är en fika hehe) Men ibland känner jag mig inte riktigt nöjd föränn jag kommit till en viss nivå av ruset. Men! På senare tid när jag kommit över nån viss gräns så ryker minnet. Inte på blackout-drunk-nivå, jag är fortfarande i andras ögon bara vanligt full typ. Men det är alltid slutet på kvällen jag själv inte riktigt kan minnas vad jag sagt eller gjort. Det känns lagom pinsamt att vakna dagen efter och behöva backtracka både skrivna konversationer och leta nån slags info i minnet som knappt finns där. Har nån samma problem? Är det en åldersgrej eller stressgrej eller vad? Detta är relativt nytt ändå. Jag dricker i dagsläget 1-2 ibland 3 ggr i veckan beroende på hur jag jobbar. Behöver inte nödvändigtvis bli spiknykter eller dricka färre gånger i veckan - Min vilja är att vara nöjd med att dricka färre enheter så jag kan ha minnesvärda kvällar istället för ångest dagen efter.
Men om det ej går så tänker jag på att om man skulle vara helt nykter - Hur tar man sig igenom rastlösheten som kliar i en av att vara helt närvarande och inte på samma nivå som dom som dricker? Tar gärna emot tips där också då jag aldrig lyckats åstadkomma en vit månad, då det känns socialt påfrestande att dra fram sitt sociala jag utan flytande hjälpmedel haha (är i grund och botten introvert men alkohol hjälper ju på den fronten)
Sorry detta var kanske 2 frågeställningar men nu är jag ju ändå här - all cards on the table! Mvh

Ha en fin vit jul.

@bella70
Lycka till du med,
och sköt om dig!
💜❤️💜

@Smillans Och jag blir så glad när jag läser ditt livsbejakande inlägg 🥰

Kram 🐘

Andra halvlitern är snart slut.

Hur sjutton har man kunnat sitta och dricka sprit och sån skit som pilsner och annat sånt jäkelskap är nu tanken som finns. Gör nu som kroppen vill och håller mig till helt vanligt kallt kolsyrat vatten som har börjat att bli smått beroendeframkallande. Kör lite svängig 50-tals Rock n Roll och tycker att det mesta känns finfint. Har just dragit upp persiennerna och tagit mig en nypa frisk luft. Borde väl även klä på mig och inte bara sitta vid datorn och häcka.

Någonstans inom mig känner jag nu konstigt nog en längtan efter att bara ta och gå ut en sväng och endast för att jag liksom vill. Kunde väl aldrig tro att jag frivilligt någonsin skulle kunna tänka på att promenera utan nåt speciellt mål. Men det är väl dags att börja röra på sig lite kan jag tänka. Så himla tacksam att jag är nykter och dessutom konstigt nog riktigt glad, mycket märklig känsla...

Nu kom just ett sug efter sallad – tänka sig hur det kan bli. Så får väl ta lite sånt och nog en skiva ädelost och kanske även en fin klementin, som jag tror att kroppen just signalerade till mig om. Har nu inte tid att skriva på en stund, för vem kan sitta och skriva en massa tok när det känns som att hela världen skriker: Kom ut och sitt inte inne!
Du är ju fri att gå åt vilket håll du vill. Minus femton grader visar termometern, men vem bryr sig, det finns ju varma kläder liksom. Förresten, @vår2022 tack för att du tittade in kompis.

Ha det gott!

@Flarran Lite på det temat har jag hört att motsatsen mot missbruk är gemenskap. Det är därför AA-gemenskapen funkar så bra jämfört med annan missbruksbehandling. Men gemenskap kan se ut på andra sätt också, och det här forumet fungerar för mig som bästa sortens AA-gemenskap ❤️ Ibland behöver du gruppen - och ibland behöver gruppen dig. Få och ge i ett kretslopp, som vidgar sig likt ringar på vattnet.

Kram 🐘

@Qwer1 Heja dig! Det värsta har du bakom dig nu. Varje gång du får sug - gör något aktivt. Kuta runt huset tex. Eller göra tio armhävningar. Se också till att äta och dricka vatten, kaffe eller läsk var tredje-fjärde timme. Och sov mycket. Lyssna på poddar: En beroendepodd, 2 fyllon och en sanning tex. Hjärntvätta dig med nyktra fakta.

Kram 🐘

@aeromagnus du låter väldigt bestämd! Heja heja👏🏼
Det är bra att du drar igen den där jävla dörren med en smäll, ingen glipa så nåt skit kan slinka igenom.
Ta hand om dig och sonen❤️🥰

@aeromagnus Den där glipan är förrädisk. Så länge man har den i bakhuvudet är det omöjligt att bestämma sig inifrån och ut. Det finns alltid ett litet men… Att spika igen den bakdörren och sen bara fokusera på alla fördelar med nykterheten gör den nyktra resan mycket lättare. Och nu vet du att du absolut inte kan ”dricka lite”, så se det som en viktig lärdom helt enkelt. Smärtsamt, men ändock en lärdom. Och var lite mer aktiv här på forumet, vi är varandras AA-grupp 🥰 Motsatsen till missbruk är gemenskap sa någon klok person.

Kram 🐘

@Ny dag God fortsättning! Härligt att åka skidor och det är härligt att det även finns snö på lägre breddgrader så att man kan åka skidor😁. Gällande tillit och tålamod så kan man lägga till tolerans och acceptans. Tolerans innebär en villighet att acceptera ett nytt beteende, vara alkoholfri även om det tar emot utan att ifrågasätta det och acceptans innebär ett förhållningssätt att sluta föra krig mot tillvaron och sig själv. Acceptans innebär att välja att se både sin inre och yttre verklighet, utan att fly eller döma den. Så det hänger ihop, med tolerans och acceptans så kommer tillit och tålamod till processen. När man når det får man en inre frid. Det är en utmaning men det går om man praktiserar det.

Ha det gott!❤️

@Flarran Intressant det där du skriver om att som nykter ser du att det faktiskt finns bra människor. Innan jag blev nykter var jag så mycket mer kritiskt inställd mot andra människor, letade mest efter fel. Kunde känna avundsjuka på de som jag såg som ”lyckade”. Ett synsätt man tagit med sig sedan barnsben, att tänka kritiskt om andra som tex har en annan åsikt eller beteende. Att jag själv blev kritiserad som barn ledde också till att jag själv lätt kritiserade andra. Nykterhetsprocessen innebär även andra processer, att få självkännedom och att vidga sina vyer i omvärlden. Att lära sig att tänka om, i andra banor och att vara mindre egocentrisk, sluta med att navelskåda allt och liksom ifrågasätta sig själv ”va fan vet jag egentligen om allt?”. Att bli mer openminded och nyfiken på andra och andra sätt att bete sig och vara. Man lär sig en hel del och får ett större perspektiv på livet, det berikar. Att det faktiskt finns fler sätt att tänka på och det ger möjligheter till att börja tänka på ett annat sätt, mer nyanserat.

Läste en artikel som sade att, snälla människor är lyckligare😁. Att människor som hjälper, bryr sig och bemöter sina medmänniskor på ett bra sätt känner sig mer tillfredsställda och det ger mer mening till livet. Och att bli mer positivt inställd mot sig själv gör att man blir mer positivt inställd mot andra. Bara en sådan liten sak som att säga hej och le mot en annan människa ger varma känslor och glädje eller bara att skriva något snällt och fint på detta forum😁.

Ha en fin annandag!🤎

Annandagen och snart dags att ta på pjäxorna ⛷️. Så härligt att vakna trött men nykter. Influensavarningen från igår är som bortblåst.
@Himmelellerhelvette ❤️❤️❤️ Tillit och tålamod! Tillit och tålamod! Måste banka in det som ett mantra! Felet med mig är nog tålamod, jag vill ha allt NU och eftersom jag kämpat så länge är det nog tålamod som blir min utmaning nr ett! Idag är jag iaf nykter 🙏!

@Crusade Med blandade känslor hälsar jag dig välkommen tillbaka. Jag har tänkt på dig och undrat hur det går. Fortsätt skriv här oavsett hur jobbigt det än är så kan vi här stötta när det är som allra jävligast vilket jag tolkar att det är. Jag tror vi alla varit där både en och två gånger. Jag har det iallafall och definitivt fler än två gånger. Vill skicka en stor cyberkram 🥰 till dig!

@Crusade Med blandade känslor hälsar jag dig välkommen tillbaka. Jag har tänkt på dig och undrat hur det går. Fortsätt skriv här oavsett hur jobbigt det än är så kan vi här stötta när det är som allra jävligast vilket jag tolkar att det är. Jag tror vi alla varit där både en och två gånger. Jag har det iallafall och definitivt fler än två gånger. Vill skicka en stor cyberkram 🥰 till dig!