Senaste kommentarerna i forumet

@Påvägmothälsa
Bra gjort att känna av vad som är rätt för dig. Inte foga dig efter vad andra förväntar sig. Stå upp för vad som är bra för dig!

Jag har valt att ta ett återfall efter mer är ett år nykter. Trista besked hos urologen idag fick mig att känna att "Nu skiter jag i det här". Åkte till bolaget och köpte en tröstlåda med vin. Jag ska inte skriva så mycket eftersom reglerna säger att man inte ska skriva påverkad. Är så jä..la besviken på mig själv. Jag borde ha gått på ett AA-möte istället. Talat ut om vad det är som tynger. Jag hade fått förståelse och stöd i min situation. Istället valde jag alkoholen.
Jag ÄR alkoholist. Alkoholism är en SJUKDOM. Jag blir aldrig frisk från sjukdomen, men om jag väljer att vara nykter kan jag hålla min sjukdom under kontroll. Allt annat är förnekelse och fåfänga.

Med förhoppningar om en nykter morgondag
Onkel F

@Peach
Hej.
Så bra att du skriver av dig här. 🌺🌺
Då det är barn med så måste det ju bli än jobbigare.
Det är kanske självbevarelsedrift att skylla på dig över saker, att slippa ta ansvar och inte se sin del i saker och ting som händer. DU är den som ser klart här, dina upplevelser finns hos dig och kan inte vara fel. Tror att det inte går att få honom att inse det.
Kram.
💕

Skönt att du har hittat hit och kan börja ventilera dina tankar och känslor. Måste börja med att skriva att du är inte "konstig" och din reaktioner låter fullkomligt normala i situationen du befinner dig i. Fyll på med fler människor som förstår och prata mindre med dom som inte gör det, så du kan stärka dig själv. Att få dig att tvivla på din verklighetsbild (kanske få dig att känna som att du överdriver och är överkänslig) är någonting som han vinner mer utrymme för sin sjuklighet på. Det du upplever är verkligt och du och dina barn ska inte behöva ha det så här. Stå på dig, få hjälp och försök hitta utrymme för vila och självomhändertagande, kanske när barnen är hos andra familjemedlemmar eller kompisar?

Känner mig som i en emotionell rävsax. Förhoppningsvis kommer det kännas lite bättre efter samtal nästa vecka på kvinnojouren. Vågar inte längre åka och sova över hemma hos min mamma för att det väcker så mycket ångest och ptsd av bara tanken på att min pappa skulle kunna komma dit. Båda är rädda och känner någon slags "lugnet före stormen ". Varför är det så tyst från honom? Vad försiggår i hans huvud just nu när det börjar gå upp för honom att vi tagit avstånd? Att han bara skulle backa och släppa taget efter så många års kontroll känns overkligt. Vakumet och tystnaden känns som en tickande bomb och inuti mig är det allt annat än tyst. Förväntansångest och oro för någon slags hämd för att vi inte gått som på äggskal, ifrågasatt och tagit avstånd.
Min mamma blir sårad över att jag inte vill vara hos henne över natt, eftersom att vi bor en längre bit från varandra. Ger dåligt samvete för att hon ska behöva vara där själv jämt, när jag inte ens orkar sova över ibland. Men hon måste inte, hon har möjlighet att flytta. Då tycker hon att jag tvingar henne hemifrån, men jag accepterar att hon vill bo kvar. Jag orkar bara inte längre. Jag vill inte vara rädd mer.
Motiverar mig själv med att jag vill vara en trygg och kärleksfull förälder. Måste ta hand om mig för att kunna ge min son det bästa. Det ligger närmare till hands än att se till att skydda mig själv just nu. Får jobba på att känna värde i att må bra för mig också.

@Påvägmothälsa God kväll! Vad bra gjort av dig! Du ska vara stolt! Du genomskådade falskheten i att dricka och kunde se vad det skulle ge för konsekvenser. Att ha en plan och hålla sig strikt till planen är det som gäller för att kunna hålla sin linje. Så bra också att du tagit kommandot och det är en härlig känsla när man styr sitt liv. Man får träna på det och då inser man att allt inte är hugget i sten eller att allt kommer att rasa. Det går oftast att planera om och det handlar inte om att vilja slippa eller av lathet, utan om att ta ansvar för sig själv och sina behov för att mäkta med. Det är ingen som tackar en för att man kör slut på sig själv och man tar då inte ansvar för sig själv.

Ha en fin kväll!❤️

@erivan Fokusera på positiva saker om hur skönt det är att vara nykter. Hur bra du kommer att må av att vakna nykter. Hur stolt du är när du nykter, vilken styrka du har. Hur snäll du är mot dig själv när du tar hand om dig själv och din hjärna som behöver få återhämta sig och komma i balans. Tänk vad skönt att slippa ångesten och att vara bakis som dina kollegor kommer att vara, bara för en kort stunds kick som sedan avtar.

Bra att du skriver här om dina tankar, för det är bara alkoholdjävulen som försöker få dig att dricka. Djävulen är stark och envis men du är starkare och det är du som tar kommandot och styr ditt liv💪. Ha en fin, nykter och härlig fredag. Det är så skönt att vara nykter❤️

@marshmallow11 Det var bra och modigt att prata med din chef. Det är oftast en lättnad när man är ärlig och inte behöver låtsas. Det som hjälp mig att hålla kursen och vara motiverad till att inte dricka är att se framåt. Att se bilder om hur jag vill att mitt liv ska se ut och vad jag vill att det ska innehålla. Bilder på hur fräscht det är att vara nykter, vakna varje morgon fräsch och dricka mitt goa kaffe. Hur skönt det är att slippa den ångesten och skammen som alkoholen medför. Att få mer energi och känna glädje. Jag har börjat träna, springa och styrka, regelbundet och det ger en sådan skön känsla i både kropp och knopp. Jag fokuserar på positiva saker och det ger positiva känslor. Tankens kraft är stor! Börjar jag tänka negativt får jag negativa känslor så då flyttar jag mitt fokus till sköna saker och min sinnesstämning förändras. Så tänk positivt och att du kommer att klara av dag 6-7, tänk på hur stolt du kommer att känna dig när du klarar av det. Tänk på hur skönt det det är att låta din hjärna får återhämta sig och komma i balans.

Det är så skönt och härligt att vara nykter, det ger lugn och ro❤️

@Pianisten Ja, det är en mening med allt, så är det. Men jag förstod ditt dilemma helt klart, jag hade haft samma tankar. Ha en fin helg.

Tack så mycket @vår2022 och @Himmelellerhelvete ❤️ Era trådar är ju verkligen inspirerande! Det som känns som en utmaning nu är att stå emot även när det blåser hårt. Nu har jag supit mig redigt full 1 gång i veckan så det kommer bli svårt runt dag 6-7. Nu har jag iaf haft modet att prata med min chef och det kändes väldigt bra!

En hel vecka- så länge har det aldrig gått mellan mina uppdateringar, även om jag varit inne och läst mitt i veckan.
Det är nog som det ska. Jag behöver känna den här styrkan, även om jag knappast känner mig svag av att skriva här. Tvärtom.
En vecka som gått i väldig fart, och ganska så tuff jobb-wise. Härom kvällen hade jag en sån ångestbesläktad känsla av allt rörigt på min arbetsplats. Ledsen och låg.
Dricka skulle förstås aldrig falla mig in- men jag blir påmind vid såna tillfällen, på något vis?
Jag hämtar upp mig ganska snabbt numera. Jag behöver gå ett varv med olika känslor men jag har blivit skicklig på att också ta mig ur.
Nä- aldrig aldrig att jag låter mitt rätt banala jobb och än mer banala chefer störta mig i källaren.
Idag är jag på resa med min man. Så mysigt. Hotell och promenader står på agendan. Kram alla fina forumkompisar! 😍

Kära du- och ni ❤️
Ja det är så skönt att inte vara ensam.
Jag känner igen mycket av det du beskriver- och det nästan sjukaste av allt var att det gick i vågor. Vissa perioder drack jag mycket mindre- för att i andra perioder dricka mer. Men mer- blev alltid mer-mer med tiden. Och tillslut försvann ”mindre”.
Det är med stor tacksamhet och ödmjukhet jag lever mitt liv idag. Jag tänker sällan numera på vad som hade kunnat hänt- men inlägg och dialoger som här, nu, påminner mig och får också mig att förstå att det kunde ha gått precis åt vilket håll som helst. Jag har bara svårt att ta in det.
Kanske är det ytterst skam det handlar om det med.
Idag är jag på resa och bor på hotell. Ska bli så mysigt med lite ledigt o h jag ser så mycket fram emot frukost, min favoritgren på helgerna.
Stor varm kram 🤗

Tack för din input @Källarmannen. Kan berätta att tjänsten gick till en annan sökande så jag kan andas ut. På nått sätt känns det skönt, det har hängt över mig i en vecka. Allt har en mening i någon mening.

@Amanda L ❤️ja till slut ska det gå!!!

@Pianisten Jag tycker du skall ta den nya tjänsten 💪 All lycka till.

Hej forumvänner, jag behöver er hjälp.

Nu var det ett bra tag sedan senaste inlägget igen och jag tänkte egentligen skriva mycket mer men jag är i akut behov av råd då jag står inför ett stort moraliskt dilemma. Egentligen helt off topic detta forum men tänkte att det kunde vara ett snabbt sätt att få inputs från kloka människor.
För några veckor sedan visade jag ett lite oskyldigt intresse för en ny tjänst internt på mitt företag. En roll jag tror skulle passa mig mycket bättre än idag. Det lilla oskyldiga intresset har nu växt till att jag skall ha en sista förhandling med min ev nya chef om en timma och då ska jag ha tagit ett beslut om jag säger ja eller nej. Jag vill ta den här tjänsten men mina nuvarande kollegor och chef är verkligen bland mina bästa vänner och om jag lämnar min post så sätter jag min nuvarande chef i en jättetuff situation då vi redan är under personalbrist för en annan kollega är pappaledig 6 månader framåt.
Jag har förvarnat min chef att jag sökt tjänsten men inte vet vad jag vill ännu men nu vet jag det.
Den nya tjänsten behöver tillsättas så fort som möjligt. Är det helt omoraliskt att tänka på mig själv i detta läget och lämna mina nuvarande kollegor i skiten?

Ps Och ha tillit till processen. En dag kommer du inte att tänka på alkohol…. Ja gör inte det. Inte ens när folk dricker på TV eller pratar om det. Så kämpa på, en dag har allt förändrats och du är fri.❤️🙏🏻

@erivan Fika med kompis som du kan berätta för vad du kämpar med?

@Surkärring tack för ditt stöd. Jag har försökt lägga in saker att göra , ikväll tvättstuga o träning med hunden, imorn träning på förmiddagen. Ska även boka träning på söndag. Men till min stora nackdel kan man ju boka av dom😢hundpromenader blir det ju med är klart.❤️❤️

@Skogen__ Håller med Andra halvlek. Ditt dåliga mående när du ska ungås med folk kan vara kopplad till alkoholen….
Det kan ju också vara så att du alltid haft svårt för det, men även det kan du bara lösa utan alkohol.
Jag var själv otroligt blyg och tog hjälp av alkohol, men det ledde också till ett livslångt beroende som jag nu brutit.
Ta det bara lugnt nu, känn hur skönt det är att slippa all ångest och elände.
Gör något du tycker om, minimera alla måsten, vila.🤗
Det kommer att bli bättre!❤️

@Skogen__ Undvik alla jobbiga situationer nu i början. Med tiden kanske det visar sig att du inte alls har problem att umgås med folk. När du slipper tänka på hur och när och hur mycket du måste dricka. Att slippa det måste-dricka-tänket helt frigör en massa energi. Jag älskar att umgås med folk nykter. Jag är mer nyfiken på människor, vill prata och skratta, har inte så bråttom med att fylla på mitt glas. I mitt förra liv tänkte jag redan på nästa glas innan jag hade druckit upp.

Men nu början ska du som sagt spara energi och göra saker som i första hand ger dig energi. Sömn, bra mat och motion kommer att få dig på benen igen. Och din självkänsla kommer också att pigga på sig.

Kram 🐘

@erivan åh vad jag känner med dig i så mycket.
Jag tänker fortfarande ofta på alkohol trots att jag vet hur dåligt jag mår av det. Jag har fått många bra tips här i forumet om att lägga fokus på det positiva, att tänka hur bra jag mår utan, hur mycket bättre jag sover osv, och det hjälper. Men ändå, ÄNDÅ finns det i bakhuvudet, tanken på ett glas..
Jag håller emot, jag ersätter alkohol med te, läsk, alkoholfri öl.. jag tränar, jag äter godis, jag äter frukost, och så går det ännu en dag.
Väntar på att den lilla rösten ska lägga sig, ge upp, försvinna pysa, dunsta... Och det är motigt. För överallt dricka det, pratas det om det, visas reklam. På nyheterna i morse dracks det bubblor och pratades om krispighet, i dokusåpor är det STÄNDIGT alkohol i glasen, det är AW och det är kalas och det är "unna dig" fasen överallt. Jag fattar att det är lätt att falla tillbaka.

Som andra skriver här har du ju ändå en plan att skippa alkoholen, du har en vilja och du är här, trots återfall. Fundera på vad du kan göra för att förebygga. Köp hem gott att dricka som känns lyxigt för dig, och ta fram när du känner suget. Planera in aktiviteter som gör att du vill undvika att dricka eller vara bakis. En kvällspromenad isf vin framför tvn, ett träningspass på morgonen och god frukost efteråt, eller träffa någon som du inte gör alkoholinvolverande aktiviteter med.
En dag i taget. Du fixar det ❤

@NW77 Det är inte konstigt att du är påverkad av den djupt obehagliga händelsen du beskriver, där din partner blev psykiskt våldsam och aggressiv mot dig. Sådana saker sätter spår, och särskilt om en inte upplever att det går att prata om det på ett öppet och ärligt sätt med personen. Du skriver att han inte är redo att prata om det här, och att det skapar en stor distans mellan er. Klokt att du tar ditt behov av att prata om det på allvar, och att du skriver här.

Det finns lite olika sätt att tänka om vad nästa steg skulle kunna vara, och det beror lite på hur du tänker och hur du mår. Är du orolig för att det här ska hända igen, att han ska bli berusad och elak/våldsam mot dig? Givet det som har hänt, känner du att du vill stanna i förhållandet och jobba på det eller har du funderingar på om du skulle må bättre av att ni inte var tillsammans längre?

God förmiddag!! Det slog mig idag på vårat morgonmöte på jobbet vad man är påverkbar. Jag har varit jättemotiverad och bestämd i 2 veckor men sen börjar alla prata om vad dom ska göra i helgen, mycket av aktiviteterna innefattar alkohol. Då börjar jag vela, ska jag inte ändå. Och det räcker nästan att se en vinboxar i reklamen för att man ska bli sugen( bör förbjudas tycker jag). Nu gäller det att stålsätta sig, hitta på saker att göra och som många här spela hela filmen och verkligen tänka på varför jag vill sluta. Men det är inte lätt!!! Men ska kämpa💪

@Påvägmothälsa Jag är en riktig truecrimare, lite nördig där, så jag har koll på det mesta, men förstår att alla inte är som mig :-) Du ska verkligen vara nöjd med dig själv! Heja, heja!

Natalia: Hoppas du får ett fint jobbpass. Mysigt med tända lyktor, du verkar vara en riktig mysare :-)